Владимир Звягин - Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС
Помните, как в период возвращения себя к способности видеть обычным образом профессору Эрвину Муду захотелось хоть на минуту снова надеть очки-перевертыши? Ему уже опротивело жить в перевернутой реальности. Но он понимал, что ни в ходе простого ожидания выздоровления, ни тем более в процессе последующего лечения себя самогипнозом ему нельзя было этого делать. В противном случае, однажды приучив себя к совершенно ненужной привычке, он от нее до конца жизни так и не смог бы избавиться. В аналогичной ситуации теперь находитесь и вы. Правда, с некоторыми поправками на то, что свой мозг вы привыкли дурачить не очками-перевертышами, а наркотическим началом табака. И не постоянно, а только применительно к стереотипным ситуациям.
Вот почему начиная буквально с этой минуты при появлении хотения закурить сразу обращайте внимание на ту ситуацию, в которой это хотение возникло. Например, прямо сейчас вы ловите себя на мысли: «А не пора ли отложить в сторону книгу и сделать перекур?». Тогда сделайте это. Но при этом обязательно вспомните те сотни раз, когда именно в такой ситуации вы откладывали книгу и привычно закуривали сигарету. Если вы обычно это делали под чашечку кофе, то исключите данный компонент. Внушенная самому себе иллюзия «приятности» от курения сигарет теряет свою актуальность, как только в восприятии соответствующих сигналов начинают участвовать не сразу все обычно задействованные органы чувств, а лишь часть из них.
Попробуйте убедиться в этом более жестким в сравнении с лишением себя чашечки кофе способом. Эксперимент будет заключаться в следующем. Вы завязываете себе глаза, затыкаете ватой уши, нос и надеваете перчатки. После этого ваш помощник прикуривает вашу любимую сигарету и дает вам ее в руки. Такой прием обеспечивает возможность вычленить исключительно вкусовую составляющую процесса курения. Ведь ваш мозг в таком случае практически не будет получать сигналов от четырех оставшихся органов чувств: зрения, обоняния, слуха и осязания. Убрав весь «соус» этой комбинированной чувствительности, вы сможете ощутить истинный, ничем не затуманенный вкус вдыхаемого дыма. И, поверьте, он в таком случае снова для вас станет таким же мерзким и отвратительным, как в самый первый день приучения себя к курению.
Теперь уже не столько о самом курении, а о предпочтении определенного сорта сигарет. Это опять абсолютная фикция. Обман восприятия в таком случае возникает за счет «перевертывания» вашим мозгом целого комплекса соответствующих чувственных сигналов. Впрочем, кто-то сейчас подумает, что для него главным критерием, из-за которого он предпочитает тот или иной сорт сигарет, является запах, а не вкус. Тогда вычлените только обонятельный анализатор. Во время эксперимента не затыкайте нос ваткой, но сами не курите. Пусть помощник осторожно выдохнет ваш любимый дым в направлении вашего носа. Вы сразу поймете, что дело не в каком-то совершенно особом запахе, а опять-таки в одурманивающей вас иллюзии.
За годы курения наркотическое начало табака самым чудовищным образом видоизменило способность вашего мозга реагировать на вдыхание задымленного воздуха. За сегодняшней иллюзорной приятностью этого вы даже не вспоминаете, как было на самом деле в период привыкания к курению. Но разве стоило столько трудиться только для того, чтобы научиться применительно к данной дурной привычке видеть черное белым, а белое черным? Как любой наркоман, вы теперь страшно боитесь синдрома отмены. Его вы сами сначала создали, а потом уверовали в реальность того, что так должно быть. Теперь уже боитесь с ним расстаться.
На самом деле вам только КАЖЕТСЯ, что будет очень тяжело бросать курить. Но с самого первого дня лечения себя самостоятельно приготовленным гипнотическим снадобьем вы наконец увидите всю иллюзорность этой обманки и лишь снисходительно улыбнетесь, понимая, что никакого хотения закурить, оказывается, никогда и не было. Причем к этому времени вы лишний раз убедитесь в истинности известной поговорки: «Глаза боятся, а руки делают». Ведь столь желанная вами стабилизация правильного прохождения электрических сигналов от органов чувств в мозг проявит себя уже на 3–4 сутки со дня выкуривания последней сигареты.
Медицинский гипноз
В свое время я пришел к выводу, что любые способы врачебного лечения курильщиков чем-то похожи на пресловутую битву Дон Кихота с ветряными мельницами. Помните, как он вообразил себе, что это не обычные деревянные строения, а облаченные в рыцарские доспехи соперники? Точно так же сегодня выглядит и традиционная врачебная помощь тем людям, у которых никак не получается самостоятельно бросить курить. Даже если это происходит с использованием иглоукалывания и гипноза, все равно целью лечения становится избавление курящего человека не от самого желания закуривать, а от самостоятельно созданных им же иллюзий этих хотений.
Для этого с помощью вышеуказанных способов лечения обычно прицельно задействуются в мозге курильщика «кнопки» самогипноза. О том, как это делается за счет иглоукалывания, я уже упоминал в начале главы. Теперь объясню, как можно этого еще эффективнее достигнуть за счет медицинского гипноза или обучения такой форме самогипноза, как аутотренинг. Начну с первого. Общеизвестно, что медицинский вариант гипноза относится к разряду очень действенных способов лечения не только курения, но и многих других недугов. Однако сам по себе гипноз не лечит. Применительно к исцелению в медицине он лишь позволяет придать обычному человеческому слову необычайно высокую психологическую значимость. В результате такой трансформации рождается совершенно особый тип био-энергоинформационного лекарства. Вы уже знаете, что в моей методике он называется Словом.
Для иллюстрации этого явления приведу следующий пример. Допустим, на прием к психотерапевту приходит человек и предъявляет жалобы на чувство тяжести в голове, раздражительность и плохой сон. Именно по этим причинам он просит полечить его «гипнозом». В таком случае лечение будет сводиться не только к тому, что врач его загипнотизирует и даст возможность просто поспать. Конечно, это может и само по себе улучшить его самочувствие, ибо хороший сон всегда идет человеку на пользу. Однако для настоящего лечения этого будет мало.
После введения пациента в лечебный гипнотический транс психотерапевт обязательно проведет словесное внушение. Например, четко и размеренно произнесет: «Сразу после выхода из гипнотического сна ваше самочувствие улучшится. Вы почувствуете легкость в теле, ясность в голове, станете спокойными, а сегодня вечером легко и глубоко заснете без снотворного». В результате все внушенные под гипнозом словесные установки реализуются для этого человека в хорошее самочувствие. Лекарством же для него станет не сам по себе гипноз, а Слово врача психотерапевта-гипнолога.
К сожалению, все, что привносится в организм человека «извне», очень быстро им отторгается. Например, если больному человеку пересаживается донорская почка или любой другой орган, то после операции он будет вынужден пожизненно принимать лекарства. В противном случае очень быстро произойдет отторжение пересаженного органа. Аналогичная ситуация возникает и в том случае, если гипнолог «вставляет» в мозг человека свои словесные установки. Они для пациента в таком случае будут по своей природе чужими.
Это особенно наглядно проявляется при лечении наркологических заболеваний. Пролеченные гипнозом люди могут не курить (не пить и пр.) месяцами и при этом совершенно не испытывать желания вернуться к своей пагубной страсти. Однако через какое-то время первоначально внушенная установка начинает постепенно «отторгаться» – и дело заканчивается срывом. Чтобы «внешнее Слово» врача-психотерапевта могло годами и десятилетиями действовать «как лекарство», ему приходится проводить все новые и новые сеансы поддерживающих гипнотических внушений.
В противном случае сознание пациента достаточно быстро вытесняет их «вовне». Как результат – «кнопки» самогипноза перестают быть задействованы и при первом мало-мальски заметном поводе бывший курильщик неожиданно для себя принимает решение сделать только одну затяжку. Как правило, ему в это время кажется, что только ради интереса. Однако этого бывает достаточно, чтобы с таким трудом выправленный процесс прохождения электрических сигналов от органов его чувств в мозг снова перевернулся. В результате он не просто начинает курить, а как бы наверстывает упущенное за время некурения.
Более того, тот психологический механизм, который отвечает в его мозге за «переворот» электрических сигналов, начинает с этого времени работать по принципу «привычного вывиха». Другими словами, такой человек переходит после этого в категорию тех курильщиков, которые до конца жизни то и дело бросают курить, а потом быстро снова к этому возвращаются. Забегая вперед, сразу скажу, что если вы уже относитесь к такой группе, то помочь вам удерживаться от срыва сможет только такая психотехника системы СОС, как дистанционная постановка гипнотического «Запретительного блока». В противном случае вы просто вынуждены будете идти до конца жизни путем Марка Твена. «Нет ничего проще, чем бросить курить, – как-то невесело пошутил этот великий американский писатель, – я, например, это делал легко уже более тридцати раз».
