Елена Храмова - Уход за лицом. Краткая энциклопедия
Требуется: 20 г шишек хмеля, 900 мл воды.
Приготовление: залить шишки водой, поставить на огонь, дождаться закипания.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 10 мин.
Паровая ванна с травамиТребуется: 20 г травяной смеси (ромашки, липы, зверобоя, мяты, шалфея), 900 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 15 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 10 мин.
Паровая ванна с лепестками розТребуется: по 10 г лепестков розы, фенхеля, ромашки, алтея, 900 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 15 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 10 мин.Паровые ванны для жирной кожи
Для кожи жирного типа паровые ванны наиболее полезны. Они прекрасно ее очищают и оздоравливают. Как правило, их проводят с отварами или настоями лекарственных трав.
Подойдут для этого цветки липы, ромашки, кора дуба, мята, можжевельник, календула, березовые почки. Они хорошо очищают кожу.
При наличии воспаления на коже лучше делать паровую ванну с настоем листьев шалфея или мать-и-мачехи, побегов хвоща полевого.
Можно использовать лавровый лист, солодку, лаванду, фенхель, вербену, розу, розмарин, лимон, кипарис, мелиссу в различных комбинациях. Следует обратить внимание на индивидуальную реакцию кожи после распаривания над настоем.
Из эфирных масел для паровых ванн подойдут масло чайного дерева, лаванды, сосны, шалфея.
При жирной коже продолжительность паровой ванны составляет 25–30 мин. Затем нужно ополоснуть лицо прохладной водой с лимонным соком (несколько капель на 1 л воды) для суживания пор. Полежать 20–30 мин, а затем нанести крем или маску. Выполнять процедуру 1 раз в неделю, лучше в вечернее время.
Паровая ванна с травами
Требуется: по 20 г ромашки, мяты, липового цвета, измельченной коры дуба, 600 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 20 мин.
Паровая ванна цветочно-ягодная
Требуется: по 15 г коры березы, цветков календулы, ромашки, ягод можжевельника, 700 мл воды.
Приготовление: ингредиенты измельчить, залить смесь водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 20 мин.
Паровая ванна с шалфеем
Требуется: по 10 г шалфея, хвоща, мать-и-мачехи, 900 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 15 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 20 мин.
Паровая ванна с солодкой
Требуется: по 10 г солодки, лаврового листа, сонника, фенхеля, лаванды, 900 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 15 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 20 мин.
Паровая ванна с мелиссой
Требуется: по 10 г мелиссы, лимонной травы, цедры лимона, вербены, розы, розмарина, 900 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 15 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 20 мин.
Паровая ванна с полынью
Требуется: 20 г смеси полыни, чистотела, подорожника или лопуха, 800 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.
Паровые ванны для сухой кожи
Паровые ванны для сухой кожи рекомендуется делать 1 раз в месяц по 3–5 мин. Вместо горячей воды можно использовать настои и отвары солодки, ромашки, розы, одуванчика, окопника, кожуры апельсина и лаврового листа в различных комбинациях.
Паровая ванна с лавровым листом
Требуется: по 15 г лаврового листа, травы солодки, ромашки, одуванчика, 700 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.
Паровая ванна с розовыми лепестками
Требуется: по 20 мл лепестков розы, цедры лимона, травы алтея, окопника, ромашки, 800 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.
Паровая ванна с ромашкой
Требуется: 40 г цветков ромашки, 800 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь кипятком, настоять 10 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.
Паровая ванна с розовыми лепестками
Требуется: 60 г лепестков роз, 800 мл воды.
Приготовление: залить лепестки кипятком, настоять 10 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.
Паровая ванна с укропом
Требуется: по 10 г зелени укропа, мать-и-мачехи, мяты, липы, 800 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.
Паровые ванны для комбинированной кожи
Глубокое очищение кожи лица при комбинированном типе кожи проводят 1 раз в неделю по 25–30 мин. Настои и отвары лучше готовить из растений, которые оказывают универсальное действие – противовоспалительное, смягчающее, уменьшающие активность сальных желез.
Паровая ванна с мать-и-мачехой
Требуется: по 10 г мать-и-мачехи, зелени укропа, 800 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.
Паровая ванна с цветками бузины
Требуется: 10 г цветков бузины, 500 мл воды.
Приготовление: залить цветы водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем.
Принимать ванну 5 мин.
Паровые ванны для увядающей кожи
Паровые ванны при увядающей коже достаточно делать 1 раз в месяц по 3–5 мин.
Для такой кожи предпочтительны солодка, эвкалипт, имбирь, мята, корица, гвоздика, лавровый лист, хвоя сосны, кожура апельсина, анис. Настои и отвары из них хорошо тонизируют кожу. Из эфирных масел можно выбрать масло шалфея или розмарина.
Паровая ванна с имбирем
Требуется: по 15 г имбиря, лаврового листа, корицы, аниса, солодки, 600 мл воды.
Приготовление: залить ингредиенты водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.
Паровая ванна с эвкалиптом
Требуется: по 10 г листьев эвкалипта, мяты, фенхеля, имбиря, крапивы, 800 мл воды.
Приготовление: залить ингредиенты водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.
Паровая ванна с мятой
Требуется: по 10 г мяты, лаврового листа, солодки, эвкалипта, имбиря, крапивы, 800 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.
Паровая ванна с корицей
Требуется: по 10 г корицы, лаврового листа, аниса, фенхеля, имбиря, гвоздики, эвкалипта, 800 мл воды.
