Светлана Колосова - Как ухаживать за собой
А теперь вспомни, всегда ли ты моешь руки перед едой? Очень часто многие люди об этом просто забывают или не придают особого значения этой гигиенической процедуре. Тем не менее, руки необходимо мыть перед каждым приемом пищи, после любой работы по дому, соприкосновении с землей, стиральными порошками и различными чистящими средствами, а также после общения с твоими домашними питомцами, каким бы приятным оно не было. Только так ты сумеешь уберечь себя от вредного воздействия вездесущих микробов.
Мой руки обязательно с мылом, ведь ни горячая, ни холодная вода сами по себе не могут уничтожить болезнетворные бактерии. Мыло в сочетании с водой образует пену, которая хорошо очищает кожу от отмирающих чешуек кожи, пыли, грязи, а вместе с ними – и от микробов. Однако избегай пользоваться хозяйственным мылом для мытья рук. Несмотря на то, что такое мыло лучше избавляет от микробов, оно плохо влияет на кожу рук, пересушивая ее. Да и довольно неприятный запах хозяйственного мыла вряд ли поднимет тебе настроение. Лучше всего, если ты выберешь для себя какой-то один сорт душистого туалетного мыла и будешь пользоваться им постоянно.
Еще одним важным средством по уходу за руками являются различные кремы. После каждого мытья рук нужно обязательно пользоваться питательным или увлажняющим кремом, в зависимости от типа кожи. Существуют также специальные кремы, образующие на руках защиту в виде тонкой пленочки. Такими кремами можно пользоваться вместо перчаток.
Тем, кто соблюдает все эти правила, очень легко сохранить руки в хорошем состоянии, но как же поступить в том случае, если кожа рук уже основательно запущена и теперь очень хочется привести ее в порядок? Эту проблему помогут решить, конечно, особые ванночки для рук. Особенно полезны они в зимнее время года, когда кожа рук больше подвергается пересыханию и обветриванию.
Хорошо влияет на кожу рук ванночка из молочной сыворотки или из простокваши. Для достижения большего эффекта можно добавить немного свежего картофельного сока. Для этого нужно взять очищенную сырую картофелину, натереть ее на мелкой терке и отжать сок через несколько слоев марли. Полученный сок смешать с одним-полутора стаканами простокваши или молочной сыворотки и хорошо взболтать эту смесь. Затем опусти руки в приготовленную жидкость и подержи их там примерно 10–15 минут. После этого ополосни руки теплой водой, обсуши мягким полотецем или салфеткой и смажь защитным кремом для рук или небольшим количеством растительного масла.
Прекрасное действие на кожу рук оказывает ванночка из воды, в которой варилась картошка, и свежего молока или простокваши. Такую ванночку я советую тебе делать в течении 10 минут, затем нужно обсушить руки мягким полотенцем или салфеткой и смазать их жирным кремом, растительным маслом или куриным (гусиным) жиром.
Если руки очень сильно замерзли и покраснели во время долгого пребывания на улице в холодную и ветреную погоду, тебе помогут контрастные ванночки из молока. Для этого тебе понадобятся два сосуда с обычным молоком. В одном сосуде должно быть горячее молоко, а в другом – холодное. Начинай ванночки с погружения рук в горячее молоко, а заканчивай – погружением в холодное. В каждом сосуде подержи руки в течении 30–40 секунд. Потом обсуши руки полотенцем и смажь любым животным жиром или жирным кремом. Эту процедуру лучше проделать вечером, перед сном.
Прекрасно смягчает и отбеливает кожу рук «крем» из огуречного сока. Возьми один свежий огурец и натри его на мелкой терке. Отжатый через марлю огуречный сок хорошо перемешай с густой сметаной или сливками. Полученной смесью смажь кисти рук и держи 15–20 минут. Затем нужно ополоснуть руки теплой водой без мыла и смазать питательным кремом.
Если тебе пришлось на славу потрудиться на огороде, да так, что земля въелась в кожу и осталась под ногтями, отмыть такие руки крайне сложно. Однако здесь тебе на помощь придет следующее средство: в мыльную пену добавь одну чайную ложку сахарного песка и одну столовую ложку свежего молока. Такой смесью намного легче отмыть въевшуюся грязь. Когда грязь отойдет, ополосни руки теплой водой и насухо вытри мягким полотенцем.
Сильно загрязненные руки гораздо легче отмыть и смягчить кожу, если делать мыльные ванночки для рук с содой. Для этого мелко настрогай ножом немного мыла и залей его очень горячей водой. Через несколько минут мыло растворится, образуя пену, а вода немного остынет и станет приятно горячей. Добавь в нее еще и две чайные ложечки обычной питьевой соды – теперь ванночка готова. Погрузи кисти рук в воду на 10–12 минут, а затем вымой из, как обычно, обсуши мягким полотенцем и смажь питательным кремом для рук или кремом «Детский».
В осенний и зимний период руки очень часто становятся шершавыми и сухими. Чтобы этого не произошло, тебе нужно при наступлении даже небольших холодов носить перчатки, а при склонности кожи рук к обветриванию пользоваться питательными кремами или смазывать их жиром. Но если твои руки все равно обветриваются и краснеют от холода, попробуй сделать обертывания из картофеля с молоком.
Для этого возьми несколько сваренных в кожуре картофелин и разотри их с теплым молоком до получения однородной массы. Полученную смесь, пока она теплая, накладывай толстым слоем на руки, а затем укутай руки целлофаном (можешь использовать старые целлофановые пакетики, разрезанные по шву). Через 15–20 минут эту массу смой теплой водой без мыла и хорошо смажь руки питательным кремом. Очень хорошее действие оказывает эта смесь, если добавить в нее две чайные ложки огуречного или морковного соков.
Хорошо очищает от загрязнений и смягчает обветренную кожу рук смесь, которую ты легко приготовишь из двух вполне доступных тебе продуктов. Возьми две столовые ложки молока и одну столовую ложку размолотых овсяных хлопьев. Овсяные хлопья можно размолоть в кофемолке. Залей овсяные хлопья теплым молоком и хорошо перемешай. Затем добавь одну чайную ложку растительного масла, еще раз перемешай и готовую массу нанеси на руки на 15–20 минут. Затем смой оставшуюся смесь теплой водой и смажь кожу рук питательным кремом.
Есть и еще одно простое средство для «запущенной» кожи рук. Хорошо смягчает и питает кожу рук крем домашнего приготовления из творога с растительным маслом. Возьми две столовые ложки свежего творога и разотри его с одной столовой ложкой свежего молока. Затем добавь несколько капель любого растительного масла и хорошо перемешай. Наноси полученную массу на руки, оставляя ее на 10–15 минут. Затем ополосни руки теплой водой и не забудь смазать кремом.
Хорошо смягчает кожу рук молоко с добавлением настоя из шалфея, ромашки и липового цвета. Для приготовления настоя возьми одну столовую ложку измельченных растений и залей полутора-двумя стаканами кипятка. Оставь смесь на 5-10 минут, потом процеди через несколько слоев марли и добавь 1/2 стакана свежего горячего молока. Пока смесь не остыла, опусти в нее руки и подержи 10–15 минут. Мыть руки с мылом после применения настоя не следует, можно лишь слегка ополоснуть их чуть теплой водой.
Конечно, ты очень хочешь, чтобы кожа твоих рук стала гладкой и шелковистой. Этого можно достичь, если прибегнуть к такому способу. Возьми 5 стаканов горячей воды, добавь одну столовую ложку крахмала и полстакана свежего горячего молока. В полученной ванночке подержи руки не менее 5 минут. После этого не ополаскивай руки водой, а осуши мягкой салфеткой и смажь любым животным или рыбьим жиром. Вечером, перед сном нанеси на кожу рук немного свежей сметаны или простокваши и надень на ночь хлопчатобумажные перчатки.
Ну, а сейчас попробуем выделить самые основные правила, которые помогут тебе поддерживать кожу рук в отличном состоянии:
1. Не стоит мыть руки чаще, чем это необходимо – мыло, даже очень хорошее, смывает жировую смазку, которая придает коже упругость и мягкость.
2. Пользуйся защитным кремом для рук, чтобы предохранить кожу от пересыхания и покраснения, если руки находятся в постоянном контакте с водой или в холодную погоду.
3. Надевай резиновые перчатки, когда моешь посуду или выполняешь другую работу по дому.
4. Избегай непосредственного соприкосновения рук с моющими средствами и чистящими веществами (например, при работе на кухне) – может произойти воспаление кожи. Особенно это следует запомнить тем девочкам, кожа которых очень легко раздражается и склонна к аллергии.
5. Не подвергай руки воздействию слишком высокой или слишком низкой температуры. В морозную погоду не выходи на улицу, не надев перчатки или варежки.
Уход за ногтями
Заботясь о поддержании «в хорошей форме» кожи рук, не забывай уделять внимание и ногтям. Красиво обработанные ноготки на руках могут стать подлинным украшением твоей внешности, и поэтому сослужить отличную службу твоей привлекательности. В то же время неухоженные ногти с черной каемкой «траура» совершенно недопустимы, так как могут только оттолкнуть от тебя всех твоих одноклассников и друзей.
