Геннадий Кибардин - Исцеляющий холод: домашняя криотерапия
В гипоталамусе находятся центры энергообмена, удовольствия и наслаждения, сердечной деятельности, тонуса сосудов, иммунитета. Гипоталамус регулирует метаболизм, управляет работой пищеварительной и выделительной систем, желез внутренней секреции, механизмом сна, осуществляет связь нервной и эндокринной систем. Гипоталамус в качестве контролера иммунной системы в полной мере ответственен за мутагенные процессы (рак, болезнь Альцгеймера и т. д.) и за вирусные заболевания.
Гипоталамические гормоны влияют не только на состояние физического тела и психики, но и на работу самого мозга. Те же самые гормоны, что контролируют и секрецию молока, и кору надпочечников, и мобилизацию жира, после биологического преобразования в мозге становятся способными воздействовать на процессы запоминания и обучения (когнитивные процессы), восприятие боли, эмоциональной окраски событий (настроение, психическая устойчивость) и, в конце концов, определяют качество нашей жизни.
От состояния гипоталамуса напрямую зависит работа гипофиза, ответственного за выработку гормонов самого различного назначения. Гипофиз состоит из двух долей: передней (аденогипофиз) и задней (нейрогипофиз). Нам же он интересен еще и тем, что гипофизарные гормоны резко повышают умственную способность человека.
Над гипоталамусом располагается посредник между сознанием и подсознанием – таламус. Таламус иногда называют вратами сознания. Но при наркозе и во сне он прерывает взаимосвязь. В нем заканчивается ретикулярная формация, берущая свое начало в продолговатом мозге.
Китайская медицина лечила, прижигая фэн-фу, однако по-настоящему потенциал этой точки джендзю-терапия и цигун-терапия выявить так и не смогли. Точке фэн-фу большого значения в их системах не придается, но тем не менее указывается, например в джендзю-терапии, что при воздействии на фэн-фу излечиваются кровоизлияние в мозг, головная боль, боль в шейно-затылочной области, носовое кровотечение, ларингит, жаропонижающее действие при лихорадочных состояниях.
Это можно подтвердить полностью. Но даже не это главное. Для нас огромное значение имеет то, что у китайских медиков есть более чем двухтысячелетний опыт температурного (прижиганием) воздействия на фэн-фу, а данное обстоятельство неоспоримо доказывает безопасность и эффективность температурного воздействия на точку фэн-фу – большое затылочное отверстие (БЗО).
В криодинамике же используется не прижигание, а местное охлаждение при помощи небольшого кусочка льда. Это еще больше повышает безопасность и эффективность метода при воздействии на БЗО в бытовых условиях.
Как уже говорилось, в точке БЗО между кожей и мозгом ничего нет. И это правда. Но не вся. Полная правда в том, что обычная для мозга костная суперзащита в этом месте действительно отсутствует, но имеется подкожный жировой слой определенной толщины.
Оперируя средними цифрами, можно сказать определенно, что у мужчин эффект от криодинамики весомее, нежели у женщин, так как в среднем женский жировой слой на 1/3 толще мужского. Если учесть, что главная задача подкожного жира в защите организма от температурного воздействия, то вопрос его толщины становится вровень с проблемой желудочных нагрузок в смысле возможного эффекта от криодинамики. Естественно, чем толще слой подкожного жира, тем менее лед в состоянии провоцировать приток крови к мозгу и тем менее результативной делается процедура криодинамики. Всякий, кто возьмется за практику криодинамики, в своих ожиданиях и прогнозах должен обязательно учитывать этот фактор.
Несмотря на огромное значение физиологии человека для состояния его здоровья и долголетия, определяющую роль в процессе распада и разлада нашей, в общем-то, неплохо устроенной органической системы играют иные факторы. К ним относится процесс полового созревания в юности и большое желание людей среднего и старшего возраста постоянно находиться в комфортных условиях (как результат – гиподинамия).
Именно с ломки переходного периода и бестолкового изобилия (в еде и выпивке, в любовной страсти и т. п.) начинаются главные беды человеческой природы – усталость, печаль, пьянство, болезни, старение и ранняя смерть. Хотя для человека природой изначально установлена средняя граница жизни в пределах 115–120 лет.
Механизм работы криодинамики
Из школьного курса физики мы знаем, что при охлаждении физические тела сжимаются, а при нагревании расширяются. Этот физический закон действенен и для нашей физиологии. Например, вы идете по улице зимой в сильный мороз в очень тонких перчатках или вообще без варежек. Ясное дело, что кисти ваших рук от переохлаждения замерзнут, а сосуды в них сузятся.
Войдя в теплое помещение, вы сразу же ощутите это наяву. Кровеносные сосуды от тепла резко расширятся, и в кисти ринется кровь, чтобы спасти от отмирания переохлажденную ткань. При этом возникает покраснение кожи и резкая, ломающая пальцы боль. Через несколько минут температура в кистях рук поднимется до нормы, поток крови спадет и боль проходит. Это нормальная физиологическая реакция организма на местное переохлаждение.
Тот же эффект наблюдается и при местном охлаждении, в нашем случае точки большого затылочного отверстия (БЗО). Зафиксировав кубик льда на этой точке, вы спокойно сидите в удобном кресле или лежите на диване.
Напомним, что вегетативная нервная система нашего тела сознанием не контролируется. Поэтому, получив сигнал о локальном охлаждении, она будет вынуждена адекватно реагировать, то есть пригнать кровь для выравнивания температуры и срочного приведения в норму охлажденного участка тела. По существу, лед провоцирует организм, он создает иллюзию неблагополучия.
Через 20–25 минут для мужчин и 30–35 минут для женщин следует снять остатки льда. Воздействие холода прекращается, капилляры расширяются, и кровь мощно заполняет капиллярную систему гипоталамусно-гипофизной связки, а в точке большого затылочного отверстия приятно потеплеет.
Наш организм обладает своей несознательной памятью – условными рефлексами. Благодаря этому ваше воздействие на БЗО в течение месяца выработает достаточно стойкую привычку (условный рефлекс) организма ежедневно орошать давно полузабытую им гипоталамусно-гипофизную связку. То есть кровоснабжение ее и всего мозга в целом приходит в физиологическую норму. Только в норму, но никак не сверх того, что чрезвычайно важно.
Читатель, для осуществления этого процесса никаких дополнительных усилий от твоего организма не потребуется. В данной ситуации организм не работает на пределе и тем более на износ. Ваш организм просто-напросто вновь начинает жить той привычной и здоровой жизнью, о которой успел позабыть в суете повседневных стрессов, излишеств и больших разочарований.
Итак, суть метода криодинамики состоит в воскрешении нарушенного стрессами и нашей беспросветной ленью гормонального баланса во всем организме. В первую очередь происходит восстановление физиологической нормы гормона счастья – эндорфина и последующей нормализации кровоснабжения головного мозга. Как закономерное следствие этого – резко растет выработка ряда омолаживающих гормонов (мелатонин, гормон роста и др.). Многолетние исследования российских ученых доказали способность этих гормонов увеличивать продолжительность нашей жизни минимум на 25–30 %, что составляет 20–25 лет. Гормоны роста необходимы в течение всей жизни организма, их недостаток существенно затрудняет протекание естественного процесса деления многочисленных клеток нашего организма.
Суть метода криодинамики состоит в воскрешении нарушенного стрессами и нашей ленью гормонального баланса во всем организме.
Феномен эндорфинного действия не имеет ничего общего с отупением, апатией или эйфорией, которые вызываются алкоголем и всякого рода психотропными средствами, анальгетиками и анаболическими стероидами. После окончания курса криодинамики вы можете ставить лед по мере надобности или просто для получения положительных эмоций, которых порой так нам не хватает.
Методика оздоровления всего организма
Читатель, сейчас наступает самое интересное в процессе освоения метода криодинамики. Переходим непосредственно к изучению этой методики, используя которую каждый человек может сам вполне успешно в домашних условиях восстанавливать свой организм и всю эндокринную систему.
Для этого достаточно иметь хорошо работающий холодильник, изучить и запомнить данную методику, а также желание быть здоровым и, самое главное – не лениться. Хотя бы один раз в год в течение месяца следует ежедневно тратить 30–40 минут на себя, любимого или любимую. Для получения качественного льда необходимо использовать только чистую питьевую воду без различных химических добавок в виде «селен», «витамин Е» и т. п. Можно использовать и водопроводную воду, пропущенную через фильтр и отстоянную в течение суток. Последовательность ваших действий при оздоровлении льдом следующая:
