Геннадий Малахов - Укрепление здоровья в пожилом возрасте
Положительные эмоции (экстаз – наиболее сильная из них) влияют на гипоталамус (ведь он связан с формированием эмоций), в котором расположены структуры, регулирующие функции всех уровней вегетативной нервной системы. В этом заключается оздоровительное действие экстаза на физическое тело.
Теперь вам предстоит преобразовать все отрицательное, что будет «вымываться» циркуляторным дыханием из глубин полевой формы жизни в положительное. Другими словами, вы будете вновь переживать страх, гнев и т. п., не пугаясь и гневаясь, а восторгаясь силой, яркостью этих чувств. Вы должны пережить их позитивно, радуясь и прославляя. Для того чтобы осуществить это на практике, существует несколько методик.
Чувство благодарности. Каждый человек испытывает чувство благодарности за свое существование на земле. Но большинство людей ограничены в чувстве благодарности. На самом деле все, что вы имеете, – это настоящий момент. Так будьте благодарны за каждую мелочь настоящего!
Адекватное сравнение. Если ваши руки свела судорога и вы сравниваете ее с обычным ощущением в руках, то судорога окажется болезненным и неприятным ощущением. Но если судорогу воспринимать саму по себе, то она будет казаться сладостным ощущением энергии в руках. То же самое можно сказать и о боли – наслаждайтесь ощущением интенсивного проявления энергии!
Признание пользы. Сознание полезности того, что происходит с вами во время сеанса очищения, вызывает чувство удовлетворения.
Изумление. Ощущения, возникающие в вашем теле, должны вызывать в вас интерес и умиление энергетическими переливами. В некоторых случаях этого вполне достаточно для очищения.
Любовь ко всему и восхищение всем. Любите каждый момент своей жизни. Если вы любите все, что существует, просто потому, что это существует, тогда вы будете обладать кристально чистой полевой формой жизни. Восторгайтесь каждой мелочью – и вы будете быстро очищаться. Прогонять – означает прекращать очищение и наживать новый психологический зажим, образовывать «раковину».
В результате применения принципа экстаза вы освободитесь от психических зажимов и будете чисты от «раковин», а значит, более здоровы и энергичны. Прославление жизни во всех случаях вызывает подъем тонуса физического тела, а смех – признак успешного очищения.
Доверие. Проводя сеанс, полностью доверьтесь процессу очищения. То, что может выходить из вас: страхи, ужасы и многое другое, – так сильно действует, что хочется все это остановить, не переживать заново, а значит – оставить в себе. Этого нельзя допускать. Всю эту мерзость, мешающую вам жить и разрушающую ваш организм, надо выбросить вон. В основном вы будете переживать два процесса выхода «раковин». Первый имеет форму катарсиса – реакция, которая заключается в подергивании, дрожании, покашливании, перехвате дыхания, рвотных позывах, вскрикивании и т. п., что означает усиление деятельности симпатического отдела вегетативной нервной системы. Второй заключается в том, что глубокие напряжения проявляются в виде длительных сокращений и затянувшихся спазмов. На поддержание такого мышечного напряжения организм затрачивает огромное количество энергии и, освобождаясь от него, гораздо легче функционирует.
У вас могут возникнуть сомнения. Сомнения – это тот же психологический зажим, приводящий к образованию «раковины». Если вы будете сомневаться в данной методике очищения, у вас ничего не получится. Действуйте с непоколебимой верой в успех, полностью доверьтесь процессу самоисцеления с помощью вышеописанных естественных механизмов, и у вас все получится.
Целительный потенциал музыки. Различные формы звукового воздействия использовались веками как мощное средство изменения сознания. Основным инструментом шаманов в различных частях света были монотонная барабанная дробь и песнопения (они вызывают утомление слухового анализатора и последующее за этим торможение в коре головного мозга, что приводит к гипнотическому состоянию). Хорошая музыка особенно ценна в необычных состояниях сознания. Она помогает обнаружить старые забытые психологические зажимы и понять их, усилить процесс очищения, а также придает смысл переживаемому, делает его более значимым. Особым образом подобранная музыка способствует активации скрытой агрессии, физической боли, сексуальным или чувственным ощущениям и т. п.
Чтобы музыка оказывала правильное, необходимое действие, нужно научиться по-новому слушать ее и относиться к ней. Во время сеанса очень важно полностью отдаться музыкальному потоку, позволить ему резонировать во всем теле и отвечать на него в самопроизвольной манере. Это означает дать волю всем желаниям и чувствам, возникающим под действием музыки: крику, смеху, различным гримасам, движению отдельными частями тела, вибрациям и т. п. Комбинация музыки с дыханием приводит к взаимному обогащению приемов и способствует воздействию на вас удивительной силы.
Что касается подбора музыки, то выбор очень широк: классика, рок и естественные звуки природы (шум ветра, крики диких зверей, пение птиц, звуки, издаваемые насекомыми, и т. д.). Отдавайте предпочтение музыке малоизвестной, не имеющей конкретного содержания. Если это песня, то она должна быть на незнакомом вам языке. Подбор музыки осуществляется в зависимости от того, какой психический зажим вы хотите активизировать и вывести.
Мне особенно нравится музыка из альбома «Zoolook» французского композитора Жана-Мишеля Жарра. Это великолепная музыка для активизации психологических зажимов.
Этапы музыкального очищения следующие: сначала музыка должна спровоцировать и активизировать зажатый «эмоциональный мусор», затем довести его до кульминации – выхода, а затем успокоить человека. Сеанс очищения может продолжаться от 15 мин до 2–3 ч. Обычно между 15–45 мин происходит «прорыв» зажимов, что означает успешное завершение сеанса. Особенно старые и мощные психологические зажимы требуют 2–3 ч работы, и для их активизации необходимо гораздо больше энергии, которую дает циркуляторное дыхание.
Методика проведения очищения полевой формы жизни
1. Настраиваете себя на восхищение всем, что вы чувствуете.
2. Все ощущения воспринимаете как прекрасные, внутренне славя их.
3. Включаете музыку и принимаете расслабленное, удобное положение, лучше всего лежа.
4. Начинаете выполнять циркуляторное дыхание, легко, без напряжения. Не должно быть эффекта «накачивания» легких, когда в результате нескольких быстрых вдохов легкие заполняются до предела (дальше некуда) и вы делаете вынужденный длинный выдох. Выдох самопроизволен, успевает за быстрым, активным вдохом.
5. Все, что всплывает в вашем сознании (страхи, переживания и т. д.), что вы ощущаете и чувствуете в теле (в том числе сильная локализованная боль: «кол вбит»), воспринимаете как блаженство. Вы «купаетесь» в безграничном океане разнообразного блаженства, ощущая и переживая его в мельчайших деталях.
6. Все, что вы делаете (произвольные движения, крики и т. д.), ведет к очищению вашего существа от скверны.
7. Заканчиваете сеанс очищения только после того, как достаточное количество психических зажимов было активизировано, «вышло» на поверхность и было удалено.
В результате вы почувствуете себя великолепно, внутренне свободно и легко.
Практические советыЧтобы освоить методику очищения полевой формы жизни, для начала начните практиковать ее в течение 5 мин. Далее постепенно доведите сеанс до 30 мин. И только после того, как вы почувствуете, что у вас все получается, выполните условия пункта 7.
Ввиду того что у каждого человека «раковин» и прочих психических зажимов и подавлений очень много, процесс очищения полевой формы жизни растягивается на несколько лет (если регулярно практиковать сеансы очищения, через день по 1–2 ч, то достаточно года, а то и меньше). Зато благотворное влияние вышеуказанных механизмов оздоровления на физическое состояние сказывается значительно быстрее.
Методика восстановления связи между полевой формой жизни и физическим телом
Полевая форма жизни пронизывает все физическое тело и управляет им. Однако в ней могут образовываться «раковины» или другие подобные искажения, в результате которых физическое тело плохо управляется. В пожилом и старческом возрасте люди жалуются, что тело «плохо слушается» – руки и ноги отнимаются, не желают выполнять того, что им приказывает разум. Нечто подобное происходит и с работой внутренних органов.
Для ликвидации такого явления необходимо восстановить связь голографического тела с физическим. Оказывается, это можно сделать, если в «неуправляемых» и больных местах с помощью яркого, образного мышления вызывать ощущения тепла, покалывания и холода. Нижеописанная методика является частью упражнений из Раджа-йоги и других оккультных практик. Давным-давно известно, что мысль материальна. Чем ярче, четче и дольше образ, вызванный мыслью, тем сильнее его влияние на физическое состояние. Энергии полевой формы жизни принимают те очертания и свойства, которые задает им мысль. В свою очередь, энергетические поля «строят» физическое вещество с определенными свойствами, формой и функциями.
