Ян Раздобурдин - Аюрведа. Пособие по женскому здоровью
Пока лечится молочница, при половом акте должны использоваться презервативы. Антибиотики и противозачаточные таблетки могут легко усугубить проблему, поэтому их следует избегать.
Замечено, что кто-то «цепляет» грибок сразу, у кого-то отмечается подострое или скрытое течение, а кто-то вообще не заболевает. Из этого можно сделать вывод, что по своей актуальности в возникновении болезни состояние иммунитета превосходит важность агрессивности грибка. Для восстановления иммунитета принимаются естественные иммуномодуляторы: ашваганда, бала, атмагупта, женьшень, астрагал, лимонник, ряска, чистотел, вероника, солодка, багульник.
Хорошие результаты по уничтожению кандиды даёт приём настоек пульсатиллы (прострела лугового), монарды, аира, кожуры грецкого ореха. При кандидозе кишечника применяются тысячелистник, мята, одуванчик, горечавка, жостер, лабазник, горчица, хмель. Фенхель, бедренец, иссоп, истод, дудник, багульник, чабрец, бузина, плющ используются при грибковых пневмониях, бронхитах и бронхиальной астме.
Помимо соблюдения диеты без сладостей и противогрибковых трав, при кандидозе обязательно надо укреплять иммунитет!
Акне – мугха душика
Самая лучшая улыбка женщины предназначена зеркалу.
Ванда БлоньскаяУгри (угревая сыпь, акне) – это хроническое воспалительное заболевание сальных желёз, возникающее в результате их закупорки и повышенной выработки кожного сала. Выделение сального секрета может усиливаться при повышении уровня мужских половых гормонов (андрогенов) и снижаться под влиянием женских половых гормонов (эстрогенов). Угревая сыпь относится к числу наиболее распространённых кожных заболеваний. Я хочу рассмотреть этот вопрос в этой книге, так как для женщин красивая и чистая кожа лица, безусловно, намного важнее, чем для суровых парней.
Причиной возникновения угрей могут стать различные гормональные изменения, в том числе естественный «гормональный всплеск» в подростковом возрасте. Если это явление сопровождается закупоркой сальных желёз, то в Аюрведе это называется «мугха душика». Поскольку угревая сыпь относится к расстройствам Питта-типа, первый шаг состоит в том, чтобы придерживаться диеты для успокоения Питты, подробно описанной в первой части книги.
Во взрослом возрасте наиболее частой причиной угрей является себорея. Кроме того, угревая сыпь может возникать при различных инфекциях, а также хронических заболеваниях, особенно желудочно-кишечного тракта. Нередко сама клиническая картина угревой сыпи может подсказать наличие сопутствующего заболевания: расположение угрей у женщин вокруг рта и на подбородке нередко указывает на патологию яичников или кишечника.
При серьёзном подходе и осложнённых случаях необходимо соблюдать этапность в лечении. На первом этапе до двух недель хорошо сделать очищение организма мягкими слабительными, нормализовать огонь пищеварения и дать травяной антибиотик. Для этих целей принимаются трифала или «Чистол» на ночь, капсулы «Ним» по 2 капсулы 3 раза в день через час после еды, корректируется питание согласно лидирующим дошам. Для всех типов актуально снижение рафинированных сахаров и жареной жирной пищи. При наличии зудящих пустулезных элементов, после которых остаются темные пятна, хорошо давать пациенту «Чирувилвади», который в основном принимается для лечения геморроя, но также нормализует пищеварение, снижает зуд и воспаление при этой проблеме. Лицо умывается отваром нима или протирается лосьоном «Клеросан».
На втором этапе до трех недель принимается «Панча-тикта» или «Ракта викар нашак» по 2 таблетки 3 раза в день, плюс «Авипати чурна» или вати (таблетки) 2 раза в день. Эти препараты очищают кровь, регулируют пищеварение, понижают Питту. Применяются наружные препараты с куркумой, крем «Чистое лицо» с манжиштой, нимом, алоэ, солодкой и камфорой и прочие.
На третьем этапе лицо обрабатывается водой с соком лимона, внутрь принимается сироп «Суракта», травяной джем «Кальянагулам» или другие мягкие очистители крови. Наружно хорошо обрабатывать кожу маслом «Кумкумади», очень действенным и хорошим продуктом для любых проблем кожи лица начиная с угревой сыпи и заканчивая морщинками. Третий этап длится как минимум один месяц. Оставшуюся пигментацию можно убрать аппликациями пасты из порошка солодки с мякотью огурцов. Также для этих целей используется «Кальянагулам».
Из современных препаратов используется «МСМ Плюс», содержащий биосеру – метилсульфонилметан. Минимальный курс приёма 2 месяца, дозировка 2 капсулы 2 раза в день за 30 минут до еды. Сера является незаменимым элементом регуляции работы сальных желёз, предупреждая их закупорку и тем самым предотвращая появление акне, камедонов (чёрных точек), угрей и любой гнойничковой сыпи, что особенно актуально в период полового созревания. Моринда лимоннолистная, присутствующая в «МСМ Плюс», курирует проблемы желудочно-кишечного тракта. А эти проблемы у данных пациентов очень актуальны. Тонкий кишечник, точнее, его болезни отражаются на коже головы, а проблемы толстого кишечника видны на коже туловища и конечностей.
В обычной жизни необходимо взять за правило умывание холодной водой, подкислённой соком лимона или яблочным уксусом (20–30 капель лимонного сока или столовая ложка уксуса на литр воды). Эта привычка будет полезна всем обладателям жирной и комбинированной кожи, так как это уменьшает количество вырабатываемого жира, нормализуя работу сальных желёз, и сужает поры. Хорошо умываться порошком нута, доведённым водой до сметанообразной консистенции.
Употреблять в достаточном количестве витамина А в любой форме. Наибольшее количество его содержится в овощах и фруктах красного и оранжевого цвета. Чай из кумина, кориандра и фенхеля тоже неплохо помогает в этом случае. Хорошо попить сок алоэ по 1 столовой ложке 2 раза в день до еды с добавлением 1 чайной ложки куркумы.
Не выдавливать угри и другие прыщи, чтобы не спровоцировать усиление их роста и появления досадных шрамов на их месте после неумелой чистки.
И один из наиболее важных моментов – это правильное питание. Необходимо исключить из рациона копчёную, сильно солёную, жареную и острую пищу, а также свести к минимуму употребление сладкого, крепкого чая, кофе, алкогольных напитков и хлебобулочных изделий.
Поскольку угревая сыпь является следствием дисбаланса Питты, необходимо принять все меры по гармонизации этой доши. Стадийность в лечении необходима, так как только при очищении организма терапия будет успешной. При угревой сыпи МСМ является одним из главных препаратов. Помимо регуляции сальных желёз сера угнетает рост патогенной микрофлоры в очагах воспаления.
Избавиться от избыточного веса
Я знаю, почему он не звонит. Я слишком толстая и очень несчастная.
Фильм «Тариф на лунный свет»С самого начала статьи я хочу сказать тебе одну вещь: не существует никаких волшебных таблеток для похудения. Чтобы лопать как обычно и при этом худеть на таблетке типа «жуй-да-блюй» или «жуй-да-писикакай». Но эти таблетки ещё ничего. Заполонившие просторы нашей великой Родины волшебные китайские таблетки вообще скрывают наркотик из группы амфетаминов с массой побочных эффектов. Да, есть травяные помощники, которые помогают растворить токсины (аму), но без соблюдения правильного питания, питьевого режима и дозированных физических нагрузок всё это не принесёт выдающихся результатов.
Если ты ещё не знаешь, повышен у тебя вес или нет, – существует формула BMI (body mass index) – индекс массы тела. Надо свой вес в килограммах разделить на рост в квадратных метрах. Допустим, твой вес 75 кг и рост 170 см. Мы делаем так: 1,7 х 1,7 = 2,89 кв. м. И делим 75 на 2,89, получается 25,95. Это считается чуть повышенным весом.
Ниже 18 – это худоба;
18—24 – норма;
25—29 – избыточный вес;
30—34 – ожирение;
35—39 – выраженное ожирение;
Свыше 40 – ожирение, опасное для жизни.
Здесь мы поговорим с тобой, как избавиться от избыточного веса без вышеперечисленных таблеток, и затронем очень важный момент – как бороться с ожирением с точки зрения Аюрведы. Ожирение (стхаулья или меда-рога) – это серьёзное метаболическое расстройство, при котором жировая ткань обструктирует телесные каналы, чем выводит Вата-дошу из равновесия и значительно изменяет и усиливает её движение внутри желудочно-кишечного тракта. Огонь пищеварения под влиянием патологически сильной Ваты становится неуправляемым, пища быстро переваривается, присутствует сильный и постоянный голод. Все ткани, кроме жировой, испытывают дефицит питательных веществ. Поэтому в лечении ожирения в Аюрведе не используют лекарства, которые усиливают огонь пищеварения и Вата-дошу, а используется особая диета и терапия. Прогноз при выраженном ожирении не самый благоприятный. На последних стадиях ожирение практически не лечится. Поэтому процесс запускать не стоит. Более лёгкое состояние, избыточный вес, в свою очередь, корректируется образом жизни и питанием, уменьшающим Капху, а также соответствующей фитотерапией и процедурами. Очень аккуратно можно использовать травы, повышающие огонь пищеварения и Вата-дошу.
