Валентина Титова - Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия
Скраб для рук сливочный
2 ст. л. поваренной соли
3 ст. л. сливок
1 ст. л. овсяных хлопьев
2 ст. л. сока алоэ
Смешайте все компоненты. Нанесите массирующими движениями скраб на кожу рук. Массируйте кожу в течение 5–10 минут, затем оставьте на 5 минут как маску и смойте теплой водой без мыла. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю.
Маска капустная (для ногтей)
3 листа белокочанной капусты
1 сырая картофелина
1 ст. л. молока
1 ст. л. масла алоэ
Капусту и очищенный картофель смешайте и измельчите в блендере. Добавьте молоко и масло алоэ и взбейте еще раз. Нанесите готовую маску на ногти и оставьте на 10—15 минут, затем снимите ватным тампоном с молоком.
Маска лимонно-винная (отбеливающая)
2 лимона
¼ стакана белого сухого вина
3 ст. л. перекиси водорода (3%)
2 ст. л. рисовой муки
Из двух лимонов выжмите сок и смешайте с остальными компонентами маски. Нанесите готовую маску на кожу рук массирующими движениями, уделяя внимание ногтям и кончикам пальцем. Оставьте маску на 20—30 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 3–5 раз в неделю в течение 1–2 месяцев.
Маска медовая (для локтей)
1 молодая картофелина
1 ст. л. жидкого меда
2 ст. л. сока алоэ
Картофель очистите и натрите на мелкой терке. Добавьте мед и сок алоэ, тщательно перемешайте. Выложите готовую маску на марлю и обвяжите готовым компрессом локти. Оставьте маску на 1 час, затем снимите компресс, смойте остатки маски и нанесите жирный крем. Повторяйте процедуру через день до тех пор, пока локти не станут гладкими.
Уход за ногами
К сожалению, многие красавицы забывают, что уход за ногами не менее важен, чем за все остальным телом. Кожа на ногах очень легко высыхает и становится грубой. Если к ногам нет требуемого внимания, они быстро становятся неухоженными.
Маска кукурузная
2 ст. л. кукурузной муки
2 ст. л. масла алоэ
1 ст. л. меда
Смешайте масло алоэ и кукурузную муку. Поставьте смесь на водяную баню и варите 5–7 минут. Остудите маску до приятной температуры, добавьте мед. Ноги распарьте в ванночке и обработайте ступни скрабом. Нанесите готовую маску на кожу ступней или всю поверхность ног Оставьте маску на 10—15 минут, затем помассируйте еще немного ноги и смойте теплой водой. После этого нанесите на кожу ступней жирный крем и наденьте теплые носки.
Ванночка для ног с ромашкой и алоэ
3 ст. л. ромашки аптечной (сухой)
1 ст. л. сока алоэ
½ л молока
½ л воды
2 ст. л. меда
Траву залейте кипятком и настаивайте в течение 10—15 минут. Настой процедите и смешайте с соком алоэ. Мед растворите в холодном молоке и смешайте с растительным настоем. Опустите ноги в готовую смесь и держите, пока жидкость не остынет. Промокните кожу ног полотенцем и нанесите питательный крем.
Ванночка медовая
250 мл молока
2 ст. л. меда
2 ст. л. сока алоэ
800 мл воды
Теплое молоко смешайте с медом и соком алоэ. Готовую смесь вылейте в горячую воду. Опустите в готовую ванночку ноги и подержите 15 минут. Затем вытрите ноги полотенцем и нанесите питательный крем.
Компресс с алоэ № 1 (от мозолей)
1–2 шт листьев алоэ
вазелин
Листья алоэ мелко нарежьте и разотрите в кашицу. Приложите кашицу к мозоли, обмажьте вокруг кожу вазелином. Заклейте компресс пластырем, обвяжите бинтом. Через сутки снимите компресс и соскоблите мозоль ножницами или пемзой. Если мозоль не сошла полностью, сделайте новый компресс еще на сутки.
Компресс с алоэ № 2 (от мозолей)
1–2 ч. л. питьевой соды
1 л воды
1–2 шт листьев алоэ
мыло туалетное
Вечером распарьте ноги в мыльно-содовой теплой ванне. Разрежьте листья алоэ пополам. Приложите алоэ внутренней стороной к мозоли, закрепите пластырем и замотайте бинтом. Утром соскоблите мозоль, а кожу под ним смажьте кремом.
Коктейль банановый для ног
2 банана
½ ст кефира
1 ст. л. сока алоэ
Бананы измельчите в блендере, добавьте кефир и сок алоэ, еще раз тщательно взбейте. Нанесите маску на увлажненную кожу ног, наденьте полиэтиленовые пакеты а поверх – теплые носки. Оставьте маску на 30—40 минут, затем смойте прохладной водой и нанесите питательный крем.
...Примечание
После нанесения крема ходите осторожно – ступни будут скользкими.
Скраб гвоздичный
3 ст. л. молотого кофе
1 ст. л. масла алоэ
1 ст. л. морской соли
1 ч. л. молотой гвоздики
Смешайте все компоненты. Нагрейте воду, поставьте в нее ноги и распарьте кожу и ступни. Нанесите скраб на кожу ног, помассируйте 5–10 минут, затем смойте и нанесите питательный крем.
Маска бананово-сливочная
2 банана
2 ст. л. сливок
1 ст. л. сока алоэ
Бананы измельчите в блендере до консистенции кашицы. Добавьте сливки и сок алоэ. Тщательно перемешайте. Ноги распарьте в ванночке, обработайте скрабом. Нанесите на ступни ног готовую маску и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой и нанесите питательный крем.
Скраб сахарный
1 ст. л. коричневого сахара
1 ст. л. молотого кофе
1 ст. л. какао
1 ч. л. молотой корицы
½ ч. л. мускатного ореха
½ ч. л. имбиря (порошка)
2 ст. л. масла алоэ
Смешайте все компоненты. Нагрейте воду, поставьте в нее ноги и распарьте кожу и ступни. Нанесите скраб на кожу ног, помассируйте 5– 10 минут, затем смойте и нанесите питательный крем.
Маска медовая с маслом алоэ (для ног)
2 стакана молока
1 ст. л. масла алоэ
1 ст. кукурузной муки
2 ст. л. меда
Вскипятите молоко, добавьте кукурузную муку и варите в течение 5 минут. Остудите готовую кашицу до приятной температуры и смешайте с остальными компонентами.
Сделайте ванночку для ног, добавьте кукурузную кашу и перемешайте. Держите ноги в ванночке до тех пор, пока вода не остынет.
Маска овсяно-медовая (для ног)
1,5 стакана овсяных хлопьев
1 ст. л. меда
2 ст. л. лимонного сока
1 ст. л. сока алоэ
Овсяные хлопья измельчите в миксере, добавьте немного кипятка и оставьте набухать на полчаса. Затем добавьте мед, лимонный сок и сок алоэ. Все тщательно перемешайте. Сделайте ванночку для ног, добавьте овсяную кашу и перемешайте. Держите ноги в ванночке до тех пор, пока вода не остынет.
Ванночка лимонная
500 мл молока
500 мл воды
2 ст. л. лимонного сока
2 ст. л. сока алоэ
Смешайте холодное молоко с горячей водой, добавьте лимонный сок и сок алоэ. Тщательно перемешайте. Опустите в готовую ванночку ноги и подержите 15 минут. Затем вытрите ноги полотенцем и протрите кожу долькой лимона.
...Примечание
Проверьте перед использованием этой ванночки, чтобы на коже ног не было никаких повреждений и ранок.
Средство для лечения натоптышей
2 ч. л. масла какао
1 ч. л. кокосового масла
1 ч. л. оливкового масла
1 ч. л. масла авокадо
2 ч. л. пчелиного воска
5 капель эфирного масла мирры
5 капель эфирного масла пачули
5 капель эфирного масла лаванды
Растопить на водяной бане масло какао, пчелиный воск и кокосовое масло. Ввести в смесь растительные масла.
Когда смесь остынет, добавить эфирные масла и хорошо перемешать. Хранить в холодильнике в хорошо закупоренной емкости. Применять на ночь после гигиенических процедур. После втирания в кожу обернуть ногу компрессной бумагой, надеть носки.
Маска медовая
2 стакана молока
1 ст. кукурузной муки
2 ст. л. меда
Вскипятите молоко, добавьте кукурузную муку и варите в течение 5 минут. Остудите готовую кашицу до приятной температуры и смешайте с остальными компонентами. Сделайте ванночку для ног, добавьте кукурузную кашу и перемешайте. Держите ноги в ванночке до тех пор, пока вода не остынет.
Коктейль банановый
2 банана
½ ст. кефира
Бананы измельчите в блендере, добавьте кефир и еще раз тщательно взбейте. Нанесите маску на увлажненную кожу ног, наденьте полиэтиленовые пакеты а поверх – теплые носки. Оставьте маску на 30—40 минут, затем смойте прохладной водой и нанесите питательный крем.
...Примечание
После нанесения крема ходите осторожно – ступни будут скользкими.
Скраб гвоздичный
3 ст. л. молотого кофе
1 ст. л. морской соли
1 ч. л. молотой гвоздики
Смешайте все компоненты. Нагрейте воду, поставьте в нее ноги и распарьте кожу и ступни. Нанесите скраб на кожу ног, помассируйте 5–10 минут, затем смойте и нанесите питательный крем.
Скраб сахарный
1 ст. л. коричневого сахара
1 ст. л. молотого кофе
1 ст. л. какао
1 ч. л. молотой корицы
½ ч. л. мускатного ореха
½ ч. л. имбиря (порошка)
Смешайте все компоненты. Нагрейте воду, поставьте в нее ноги и распарьте кожу и ступни. Нанесите скраб на кожу ног, помассируйте 5–10 минут, затем смойте и нанесите питательный крем.
Ванночка рисовая
1 ст. риса
3 л воды
4 ст. л. морской соли
4 ст. л. масла алоэ
Рис отварите в трех литрах воды, отвар слейте. Добавьте соль и масло алоэ, остудите до приятной температуры. Опустите ноги в готовую ванночку и держите 20—30 минут или до полного остывания. Обработайте ступни пемзой, нанесите питательный крем и наденьте теплые носки. Повторяйте эту процедуру 2–3 раза в неделю по вечерам.
