Игорь Станович - Наследие восточной медицины. Приемы и методы, философия и рецепты, секреты и советы
Оптимизм в отношении к миру и действительности, юмор и смех по отношению к себе – это уже мощное лекарство. Даже учёные люди сейчас задумались над серьёзностью такого лекарства. Опытным путём они выяснили, что, даже имитируя смех и радость, человек получает пользу. Импульсы, исходящие от мышц на лице, дают положительный эмоциональный заряд, пробуждая нервную систему, активируют в мозгу центры, и это благотворно влияет на весь организм в целом. Даже если нет поводов к веселью и вы выдавливаете из себя улыбку, это уже хорошо, причём как вам, так и окружающим. А так как все мы живём в едином энергетическом поле, эмоциональный заряд переходит от одного к другому, в том числе возвращается и к вам. И никакой мистики с эзотерикой, одна сплошная квантовая физика. «Улыбнись миру, и он ответит тебе взаимностью» – не пустые слова. Ведь что есть смех? Смех – это эмоция. По науке, эмоции возникают, когда человек сознательно или подсознательно сравнивает получаемое с желаемым или с тем, каким он представляет себе это желаемое. Если результат равноценен или превосходит ожидания, его «прёт» в положительное. В противном случае – в отрицательное. В том случае, если вас «понесло» в плюс, включается механизм «социального рефлекса», люди буквально заражаются вашими эмоциями, и у всех поднимается настроение. Хорошее настроение – лучшая терапия! Кстати, выражение «В здоровом теле – здоровый дух» абсолютно верно, только с точностью до наоборот. Если ваш дух здоров, то и тело будет здоровым, ибо дух не даст вам доводить тело до кризиса и болезней.
Скажу сразу, над своим организмом я успел конкретно поиздеваться, в том числе и очистительными процедурами. Не говоря уже об алкоголизме и тридцатилетнем стаже курильщика. Уходил с головой в вегетарианство аж на семь с половиной лет. Было это, правда, довольно давно. Семь лет назад устраивал себе десятидневное голодание. В конце прошлого века не миновали меня модные тогда методики многоступенчатого выведения «шлаков» последовательно из всех внутренних органов. Кто в теме, вспомнит, наверное, и неделю «сидения» на одних яблоках с последующим питием мелкими глотками стакана оливкового масла, лёжа на правом боку, в час ночи, чередуя глотки со свежевыжатым соком лимона в количестве 200 граммов. Мы ведь русские люди, мы трудностей не боимся, мы сами их себе создаём, чтобы было веселее разруливать! На самом деле это, может быть, и неплохо, но мне большого эстетического удовольствия не доставляло.
Чтобы сразу определиться, отмечу, что на сегодняшнее время я не являюсь сторонником тех радикальных методов. По разным причинам; одна из них заключается в том, что моё современное состояние организма их не требует. И образ жизни мой претерпел изменения, и стиль питания, и «весёлые» привычки сократил до минимума. И как мы уже говорили, нет на свете универсальных методик, пригодных поголовно всем. Особенно если речь идёт об организме, который предварительно нуждается в госпитализации и реанимации. Он уже требует экстренной помощи, а не стрессовой очистительной процедуры.
Первое и главнейшее правило всех очисток – прежде стимулируй, а уже потом очищай! Методов множество: от укрепления организма иммуностимулирующими травками, такими как родиола розовая, женьшень, элеутерококк. Вторым делом необходимо подготовиться к процедурам, перейдя на определённый вид питания. Во обще-то начать правильно питаться – это уже этап очищения, с этого вообще надо начинать всем. А если вы метнулись в «бигмачную», закинулись там картошечкой и пластмассовой котлетой, потом вернулись домой и вас «вставило» вывести «шлаки», то более клизмы не стоит ничего очистительного употреблять.
Клизма, кстати, – она вообще вещь неплохая, и не верьте в опасность дисбактериоза. Залить воду далее прямой кишки у вас всё равно не получится без специальных длинных наконечников, которые можно пропихнуть в сигмовидную кишку. Или придётся закачивать под большим напором, но такой садомазохизм не каждый оценит и тем более выдержит. Именно начиная с того места в кишечнике живут «полезные» бактерии. А прямая кишка является накопителем отходов, подготовленных к выведению из тушки, там в основном одни токсины, которые впитываются обратно. Выводя их, вы лишь помогаете организму.
Хотя и в этом деле существуют опасности. Частое пользование клистиром отучает тело делать это естественным путём, и в дальнейшем будет трудно обходиться без подобного вспоможения или без употребления слабительного. Самая большая проблема нашего организма заключается как раз не в том, что мы накапливаем в себе ту или иную бяку, а в том, что он очень умный и умеет запоминать и обучаться. А когда запомнит, то не забывает уже до конца своих дней. Это касается всего: и принудительной очистки клизмой, и приёма искусственных гормонов, и прочего. Организм запоминает все обходные пути, в том числе и метаболические, связанные с обменом веществ. Если вы стали принимать тот же мезим, который является ферментом, призванным переваривать пищу, то свои, родные ферменты за ненадобностью вырабатываются всё хуже и хуже. Получается, что человек сам себя калечит, употребляя подобные средства, думая, что помогает организму. И окажись он в один прекрасный момент в ситуации, когда не достать дозу фермента, начнутся проблемы. Можно назвать их ломкой «желудочно-кишечного наркомана». А ведь к употреблению их нас призывает настойчивая реклама из всех видов вещателей. По такому же принципу у человека возникают и прочие зависимости, включая алкоголизм и другие виды наркомании. И зависимость эта практически неискоренима. По аналогии можно провести параллель с тем, как человек научился кататься на велике и его тело уже никогда не разучится это делать. С медицинскими и метаболическими ухищрениями – то же, за исключением, что мы с велосипеда слезли и пошли, а организм уже отказывается работать самостоятельно, если вкусил халяву в виде таких подпорок и костылей, или делает это очень лениво и возвращается к естественной норме через обучение по новой. Я лично не брезгую клизмой, но делаю это раз в месяц, не чаще.
Я приведу несколько вариантов чисток, которыми желательно воспользоваться на первых этапах погружения в «правильную» жизнь.
Не вижу в них большого смысла, если ваш образ жизни нормальный, а организм уже не требует столь радикальных процедур. (Ключевое слово тут – уже.) Организм и без вспоможения занимается самоочисткой постоянно, помогать ему необходимо в тех случаях, если вы «погорячились» накануне. Или периодически по определённому графику, если предварительно были проблемы подобно моим, ибо за двенадцать лет после отказа от алкоголя я только-только смог восстановить свою печень.
Человеческий организм атакуют два вида токсинов: эндо и экзо. Экзотоксины – это те, что попадают в организм извне, про них сейчас только ленивый не говорит. А эндотоксины – это те, наши родные, что получаются в процессе метаболизма. Борьба с ними ведётся на всех фронтах при помощи наших защитных систем, включая в первую очередь иммунную. Когда уровень токсикации начинает превышать допустимый, подконтрольный иммунной системе, включаются аварийные механизмы уже более высокого уровня. Этот процесс называется болезнь! Другими словами, организм пытается скомпенсировать повреждения и ущерб, наносимый ядами, для того чтобы поддержать в себе жизнь как можно дольше. Делает он это при помощи повышения температуры тела, блокады очага специальными клетками-убийцами, в том числе и раковыми, проявляющимися опухолями. Вот почему есть смысл проведения очистительных процедур в помощь ему, организму.
Коснусь лишь основ, которые заключаются прежде всего в последовательности. В наших жизненных условиях помогать организму можно и нужно, однако делать это необходимо «прислушиваясь» к своему телу, и методы выбирать тщательнее.
Кишечник
Все методики гласят, что начинается чистка с кишечника. Далее идёт печень: как сама, так и желчный пузырь, который с ней очень плотно связан. И напоследок – наш самый трудно очищаемый орган выведения – почки. Некоторые педанты «до кучи» чистят суставы, сосуды, в том числе и лимфатические. В восточной медицине не делается упор на какой-то конкретный орган, там к телу относятся как к единой системе. Но отчего же не помочь отдельным её составляющим?..
Толстый кишечник у нас состоит из нескольких отделов и не ограничивается только прямой кишкой, которую доступно промыть при помощи клизмы. Перед ним находится тонкий кишечник, в котором и творятся многие пищеварительные таинства. Как раз в нём и могут отложиться основные бяки, которые желательно иной раз выгонять.
На Востоке для этих целей существует уже готовый чай, который заваривается на ночь и выпивается за 30 минут – 1 час до сна. Чай этот в российских аптеках я не встречал, но составить сбор из аптечных трав не составит никаких проблем. Берётся 1 столовая ложка с горкой травы сенны, она же кассия (это примерно 5 граммов), добавляется 1/5 часть от этого мяты перечной. Хорошо добавить несколько ягод сушёной дерезы и боярышника, предварительно размолотых. Но не принципиально, если у вас их нет. Заварить на полчаса 300 миллилитрами кипятка. Выпить и лечь спать.
