Крис Уоллес - Целительные травы для женского здоровья
Врачи считают варикозное расширение вен неизлечимым, но могут сделать операцию по удалению самых худших. Эта процедура не очень сложная, но после операции могут лопнуть другие ослабленные вены, поскольку они воспринимают на себя дополнительную кровяную нагрузку. В связи с тем, что при шунтировании задействуют две основные вены, расположенные вверх по ноге, для пересадки тканей на коронарную артерию, как правило, врачи предпочитают не удалять эти вены на случай их необходимости в будущем.
Другое лечение, склеротерапия, предполагает инъекции солевого раствора в вену. При этом образуется тромб, который ущемляет вену, разрушая ее. Затем вокруг ноги от пальцев до места инъекции оборачиваются компрессионные бандажи и сохраняются в таком положении, по крайней мере, в течение трех недель. Наблюдается очень незначительное количество осложнений, однако женщины должны прекратить оральный прием контрацептивов хотя бы на шесть недель до и после процедуры, поскольку таблетки усиливают образование тромбов.
Природное лечение
Диетологические изменения
При здоровых венах рацион должен содержать продукты, богатые волокнами, такие, как бобовые, овощи, фрукты и целые зерна. Ешьте гречиху; она не только богата растительными волокнами, но и содержит здоровые флавоноиды, способствующие укреплению стенок кровяных сосудов. Пейте чай, приготовленный из листьев гречихи. Во время трехмесячного исследования 77 человек в университете имени Гумбольдта в Берлине, гречишный чай помог примерно половине пациентов. Бедренная вена, основная вена в верхней части ног, уменьшилась и стала менее проницаемой, а также меньше истекала в капилляры.
Другими веществами, обнаруженными в продуктах и богатыми флавоноидами, являются антоцианидины. Они находятся в чернике, бруснике, темном винограде, а также многих других фруктах и овощах с темной окраской. Антоцианидины защищают стенки кровеносных сосудов и предупреждают истекание. Они также повышают внутриклеточный витамин С и коллаген, укрепляя соединительную ткань, которая поддерживает кровяные сосуды. Антоцианидины продаются в форме таблеток. Проантоцианидины, полученные из семян винограда или кожуры ананаса, обладают аналогичными свойствами.
Травное лечение
Чтобы воспрепятствовать образованию кровяных тромбов, употребляйте кайенский перец, чеснок, лук и имбирь. Эти травы также улучшают общее здоровье вен. Если вы не любите эти травы, их можно приобрести в виде добавок. Бромелайн, полученный из ананаса, обладает теми же свойствами и может употребляться в качестве добавки. В некоторых больницах его применяют для предупреждения разрыва других вен после операции. Принимайте, по крайней мере, 500 мг бромелайна дважды в день между едой.
Одним из наилучших путей не дать варикозным венам усугубить состояние является улучшение их тонуса путем укрепления кровяных сосудов и снижения их пористости, а также путем стягивания эластичных тканей в стенках, улучшая гибкость и повышая поток крови. «Венотоники», как называют их европейские врачи, включают ряд тех же трав, которые применяются и при лечении сердечных заболеваний. Это боярышник, гинкго и многие другие. Конский каштан и иглица понтийская способствуют движению крови и предупреждают истекание сосудов. Во многих формулах иглица понтийская сочетается с витамином С и флавоноидом гесперидином.
Несколько исследований продемонстрировали эффективность конского каштана при лечении варикозного расширения вен, облегчая неприятный зуд и боль. В одном трехмесячном исследовании экстракт конского каштана улучшил состояние варикозных вен настолько же, насколько это было бы сделано диуретиком в сочетании с компрессионными чулками. Из 240 человек примерно у 25% наблюдалось снижение объема крови в нижней конечности при сравнении этих двух методов. Однако, в больших дозах конский каштан может оказаться токсичным. Поэтому принимайте его с осторожностью. Для некоторых людей весьма эффективным оказался крем на основе конского каштана.
Ароматерапия
Эфирные масла ромашки, пальмарозы, мирта, ладана и кипариса уменьшают распухшие вены, облегчают воспаление и боль. Такие эфирные масла можно добавлять в массажные масла и осторожно намазывать вены. При массаже ног нежно поглаживайте их, так как вены уже хрупкие.
Если на варикозных венах или геморрое лопается кожа, воспользуйтесь чистой тканью, смоченной в растворе из 10 капель эфирного масла и половины чашки воды. Эфирное масло семян моркови помогает при воспалении, связанном с увеличенными венами, хотя его сложно найти.
Полынь горькаяГлава 16
ОСТЕОПОРОЗ
Одной из наиболее устойчивых способностей, которые мы можем передать своим дочерям, является активный образ жизни, помогающий созданию крепких костей, пока они молодые.
Практически каждый знает хотя бы одного пожилого человека, который вел достаточно обычную жизнь до случайного падения и перелома бедра. Совершенно неожиданно здоровый человек превращался в инвалида. Иногда пожилые люди как бы усыхают, не от потери веса, а в высоту. Пожилая женщина постепенно изгибается под «вдовьим горбом».
Такие проблемы вызваны костным заболеванием, известным как остеопороз, постепенным снижением плотности костей, что приводит к ослаблению костной структуры. Кость – это не инертный структурный элемент, а динамичная живая ткань, которая постоянно изменяется.
В течение жизни кальций прибывает и убывает из костей непрерывным процессом. Идеально процесс должен быть в равновесии за счет ряда гормонов и других веществ. Клетки, называемые остеокласты, поглощают старую костную ткань, в то же время клетки, известные как остеобласты, закладывают новую костную ткань. В этом процессе кости должны сохранять максимум силы и здоровья.
Мелисса лекарственнаяС возрастом кости теряют избыточное количество протеина и минералов; остеобласты не могут справиться с этой потерей. Через какое-то время это может привести к остеопорозу, литературно «пористой кости», состоянию с низкой костной массой и плотностью. Женщины с остеопорозом подвержены переломам костей и вывихам, включая серьезные, болезненные смещения позвоночника.
Ежегодно примерно 40% женщин в возрасте за 50 лет страдает от остеопороза, а у многих в результате наблюдается, по крайней мере, один перелом. Из 100 женщин в возрасте 65 лет у 1-2 будет перелом, связанный с остеопорозом; а из 100 женщин в возрасте 75 лет такой перелом будет наблюдаться у каждых 6-10 человек.
Переломы бедра – заболевание, опасно подрывающее силы, выздоровление длится очень долго и не всегда успешно. Те, кто выживают, зачастую сталкиваются с ограничением активности и потерей независимости. Перелом бедра также повышает вероятность смерти в течение пяти лет примерно у 20%.
Только за последние несколько десятилетий стало известно, что строительство костной системы и ее поддержание в юности и зрелые годы играют очень важную роль в предупреждении остеопороза. В детстве организм девочки строит костную систему. Костная масса достигает пика, т. е. периода, когда состояние костей самое крепкое, после двадцати. Примерно после 35 лет костная потеря начинает превышать строительство новых костей.
Период наиболее быстрой костной потери – это первые пять-девять лет после менопаузы. Поскольку производство эстрогена снижается в первые два года, происходит костная потеря в количестве 1-2%. Через 10 лет ежегодный показатель костной потери составляет 0,5%. Если женщина даже со значительными факторами риска предпринимает ранние меры по образованию костной массы, то она может свести к минимуму влияние возраста на кости.
У кого возникает остеопороз?
Определенные условия могут привести молодых женщин к заболеванию остеопорозом; около 20% случаев наблюдается у мужчин, однако опасный остеопороз, который ведет к переломам, в значительной мере связан с дефицитом эстрогена у женщин в послеменструальном периоде. У женщин проживающих на Кавказе и Азии более высокая степень риска, чем у афро-американских женщин или испанских. Исследователи сделали вывод, что это худощавые, тонкокостные женщины, независимо от их расы. Генетическая наследственность играет важную роль; если у матери или бабушки наблюдался остеопороз, для вас это означает повышенную степень риска по сравнению с другими.
Некоторые лекарства способствуют потере костной массы и плотности. Наиболее опасными из-за частоты применения являются такие, как глюкокортизоиды или кортизостероиды, например, кортизон, которые прописывают при воспалительных заболеваниях. Женщины, принимающие эти лекарства длительные периоды времени при таких недомоганиях, как ревматический артрит, астма или хроническое легочное заболевание, больше подвержены остеопорозу. Применение антикоагулянтного гепарина, противоконвульсивных средств, например, дилантина, и тироидных добавок также связано с повышенной степенью потери костной массы.
