KnigaRead.com/
KnigaRead.com » Домоводство, Дом и семья » Здоровье » Илья Мельников - Частные методики массажа

Илья Мельников - Частные методики массажа

На нашем сайте KnigaRead.com Вы можете абсолютно бесплатно читать книгу онлайн "Илья Мельников - Частные методики массажа". Жанр: Здоровье издательство неизвестно, год неизвестен.
Назад 1 2 3 4 Вперед
Перейти на страницу:

Описанные движения повторяют 2–3 раза в течение 15–30 с.

Массаж передней стенки грудной клетки продолжают не более 3–3,5 мин.

Массаж задней стенки грудной клетки (спины)

Плоскостное поверхностное и глубокое поглаживание спины ладонными поверхностями обеих кистей в продольном направлении.

Спиралевидное растирание каждой половины спины ладонью соответствующей руки в продольном направлении.

Одно-, двукратное поглаживание спины ладонными поверхностями обеих кистей в продольном направлении. Такое поглаживание рекомендуется после каждого последующего приема.

Линейное растирание спины костными выступами основных фаланг второго-пятого пальцев, согнутых в кулак, в продольном направлении.

Поглаживание.

Спиралевидное растирание паравертебральных областей в продольном направлении. Осуществляется подушечками концевых фаланг второго – пятого пальцев, первый палец служит опорой.

Поглаживание

Линейное растирание межреберных мышц (граблеобразный прием). Осуществляется подушечками концевых фаланг второго – пятого пальцев, скользящих по межреберным промежуткам от позвоночника к подмышечной линии и обратно.

Поглаживание.

Непрерывное разминание (сдвигание) мышц спины в продольном направлении. Движение осуществляется всеми пальцами обеих кистей. Подлежащие ткани приподнимают, и, удерживая в складке, сдвигают с помощью больших пальцев, обращенных друг к другу концевыми фалангами.

Поглаживание.

Назад 1 2 3 4 Вперед
Перейти на страницу:
Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*