Клинтон Обер - Заземление: Самое важное открытие о здоровье?
О заземлении я узнала из Интернета в 2004 году. Мне показалось, что это средство может помочь мне справиться с моими проблемами. Что-то надо было делать. Я купила заземляющий напольный коврик и стала класть его в постель, так чтобы ноги мои во время сна оказывались на нем. Разницу я ощутила сразу же — в самую первую ночь. Клетки моего тела перестали вибрировать. А ведь ночь накануне я провела, как обычно, поспать мне удалось часа три, максимум четыре. Теперь же, положив ноги на коврик, я уснула сразу же, а проснулась в полдесятого утра с ощущением блаженного облегчения. Следующие три месяца я спала точно так же — дело прежде неслыханное. Мой организм явно наверстывал упущенный сон. А затем сон сам нормализовался. В семь утра я уже на ногах и готова действовать. От депрессии не осталось и следа, а энергия возросла. Я снова смогла регулярно заниматься физическими упражнениями. Синдром щелкающего пальца начал слабеть примерно к концу первой недели заземленного сна, а через месяц все мои пальцы были функциональны на 100 %.
Стоит ли говорить о том, что я постоянно сплю заземленной! Дома я работаю за компьютером и кладу еще один заземленный коврик на свой рабочий стол. Теперь я могу проработать весь день, пусть даже с мышкой, и это не вызывает никаких проблем — если только я заземлена. Я беру коврик с собой, отправляясь в поездки. Если я этого не делаю, проблемы возвращаются — быстро и сразу. Моя электрочувствительность никуда не делась и напоминает о себе каждый день, но я способна жить с ней и функционировать вполне нормально, если остаюсь заземленной.
Фибромиалгия
Фибромиалгия — это распространенное хроническое болезненное состояние, поражающее приблизительно от 3 до 6 % мирового населения, включая 10 миллионов американцев, более чем три четверти из которых — женщины. По данным американской Национальной ассоциации фибромиалгии, причины ее «по-прежнему остаются тайной». Главный симптом — хронические, распространенные по всему телу боли наряду с синдромом утомляемости — от среднего до ярко выраженного — и нарушениями сна. Часто на указанные симптомы накладываются и другие вроде раздраженного кишечника, волчанки и артрита.
* * *Армида Шампейн, 68 лет, Сан-Диего, агент по недвижимости.
Мне поставили диагноз — фибромиалгия. В сочетании с артритом она делала мою жизнь все более несчастной. Из-за боли у меня была большая проблема со сном. Я просто лежала в постели, маясь от боли и не смыкая глаз. Кроме того, я не могла подолгу сидеть в одной позе. Нет, я не стала инвалидом до такой степени, чтобы лишиться всякой возможности заниматься делами, но боль испытывала сильную. Плюс еще эта постоянная усталость. Боль была со мной весь день, а по вечерам становилась особенно сильной. Если оценивать по шкале от 1 до 10, то вечерами она достигала уровня 8 баллов. Болело буквально все, от самых плеч до кончиков пальцев на ногах. Часто она будила меня по ночам.
Я пробовала всевозможные средства, мази и болеутоляющие. Они помогали мне примерно на час — и только. Я избегала принимать сильные болеутоляющие, но временами пользовалась аливом — противовоспалительным средством, продающимся без рецепта, — и оно помогало мне несколько дольше.
В 2000 году я начала заземляться по ночам с помощью одного из первых прототипов наматрацника. В первую же ночь я заснула сразу и проснулась свежая и отдохнувшая, без всякой боли. Я просто не могла в это поверить! Боль полностью прекратилась. С тех самых пор я, конечно, сплю с заземлением. У меня также лежит заземляющий коврик на диване, так что, когда мне хочется прилечь отдохнуть или посмотреть телевизор, я получаю еще немного дополнительного заземления.
Я нередко ощущаю уколы боли, но это и близко не похоже на то, что было раньше. Сплю я по восемь часов подряд, иногда — девять или десять. Я чувствую себя фантастически и полна энергии. Не знаю, что бы я делала без своего наматрацника, особенно учитывая те стрессы, которые сопряжены с моей работой в качестве агента по недвижимости в последние несколько лет.
Время от времени я навещаю двоюродную сестру в Санта-Барбаре и беру с собой свой наматрацник. Приехав с ним в первый раз, я подключила его к розетке, которая показалась мне заземленной. Но в эту ночь и следующую я спала плохо, а также начала понемногу ощущать боль. Я спросила сестру, как устроена система электропроводки у них в доме. Она ответила, что спальни не заземлены, заземлены только кухня и ванная. Тогда я взяла удлинитель со штырьком для заземления и подключила его к розетке в кухне, которая была заземлена. Разница дала о себе знать сразу: в ту ночь я спала хорошо.
Меня также поразило воздействие заземленного сна на моего мужа. Врач диагностировал ночное апноэ в легкой форме. Муж нередко просыпался по ночам, хватая ртом воздух. Иногда ему удавалось сразу заснуть, иногда — нет. А еще он храпел, настолько громко, что не давал мне спать. Мне приходилось уходить в спальню первой, а он ложился позже. Заземление справилось и с этим. Через пару месяцев он стал меньше храпеть, а затем и совсем перестал. На избавление от апноэ ушло больше времени, но и эта проблема постепенно снималась, а потом исчезла. Теперь у него нет никаких жалоб — уже в течение более чем четырех лет.
Последние пять лет своей жизни моя мать спала с заземлением. Она умерла в 2005 году, в возрасте 93 лет. Мама была ужасной храпуньей до того, как стала спать заземленной. В результате храп прекратился и у нее, и я верю, что заземление подарило ей немного комфорта и облегчило последние годы ее жизни.
Десинхрония
Джим Баньола, 60 лет, Остин, Техас, консультант по лидерству и корпоративный преподаватель.
В силу особенностей работы мне приходится ездить по всему миру, поэтому нарушение суточного ритма организма — моя вечная проблема. Судя по моему опыту, хождение босиком и заземленный сон — самые быстрые способы приспособиться к отдаленному часовому поясу. К тому же с заземлением я сплю крепче и слаще и чувствую себя сильнее физически.
В прошлом я перепробовал всевозможные виды лечения, поддерживающие средства и приборы, противодействующие десинхронии. Но хождение по траве и заземленный сон помогают мне лучше всего. Вернувшись домой в Техас из недавней поездки по Франции, Англии и Румынии, я оклемался всего за пару дней. В противном случае после такой продолжительной поездки мне бы потребовалась неделя восстановления, не меньше.
Приехав в другую страну и зарегистрировавшись в отеле, я хожу босиком по траве везде, где удается ее найти. Это живительное ощущение. Я довольно часто езжу в Румынию, и в самом центре Бухареста облюбовал для себя отличный участок газона перед Национальным театром, рядом с отелем Intercontinental Пока я выполняю свою 20-минутную босоногую прогулку, люди нередко останавливаются и наблюдают, как я кружу по газону с босыми пятками. Некоторые спрашивают, чем это я занимаюсь. Я пытаюсь рассказать им о заземлении и нарушении суточного ритма, и они смотрят на меня так, будто я спятил. Многие не говорят по-английски, и это делает ситуацию еще более комичной. Однажды меня ужалила пчела, так что теперь я внимательно смотрю под ноги. Но в остальном это работает прекрасно.
Смешанное заболевание соединительной ткани (синдром Шарпа)
Смешанное заболевание соединительной ткани (СЗСТ) — это аутоиммунное расстройство, которое иногда называют «болезнью наложения», поскольку оно проявляется признаками и симптомами нескольких других болезней соединительных тканей: волчанки, склеродермы, полиомиозита. Это расстройство в основном проявляется у женщин. Симптомы могут включать переутомление, слабость мышц, боль и отечность суставов, трудности при глотании. У некоторых пациентов проявляется затрудненное дыхание как результат воспаления соединительной ткани, которая выстилает легкие и внутреннюю поверхность грудной клетки.
* * *Линн Корвин, 63 года, Хемет, Калифорния.
10 лет назад я сильно заболела. После множества анализов и исследований доктора поставили диагноз — смешанное заболевание соединительной ткани. Этот диагноз меня поразил как гром среди ясного неба. Врачи сказали, что, если верить статистике, мне осталось жить года три. Они порекомендовали мне отправиться домой, привести свои дела в порядок, а когда выдастся хороший день, от души наслаждаться им. Все было ясно, и хороших дней мне предстояло не так уж много. Фактически, они меня списали.
Пару лет я вела жалкое существование, сидя со своей болью за боковой линией жизни и наблюдая, как мир проходит мимо. Я жила от одного медицинского предписания до другого. Я не могла быть настолько деятельной бабушкой для своих пятерых внуков, как мне хотелось.
