Екатерина Истратова - Как легко родить, или Путеводитель по родам
Ребенок первых месяцев жизни не отделяет себя от мамы. Вы для него – целая Вселенная. Постарайтесь стать доброй, принимающей, дающей Вселенной, чтобы ваш малыш понял, что этому миру можно доверять, здесь его ждали и любят.
Суточная потребность в молоке в первые два месяца жизни младенца составляет примерно 1/5 часть его массы тела. Но не стоит бояться перекормить малыша: дети не будут сосать грудь больше, чем им это нужно. Пока ваш кроха еще слишком мал, он не умеет запасаться пищей на долгое время, поэтому перерывы между кормлениями могут быть совсем короткими. Такова уж его потребность в еде и сосательном рефлексе.
Поначалу у вас может создаться впечатление, что вы только и делаете, что кормите ребенка. На самом деле это не так, просто у вас началась новая, совершенно иная жизнь. Вы привыкнете и разумно обустроите свой быт и режим дня. Хорошо, если первые месяцы вам будут помогать близкие.
Важно!
Никогда не забывайте: это малыш находится при маме, а не мама при малыше.
Комфорт мамы и ребенка при кормлении
Важно, чтобы во время кормления и мама, и ребенок чувствовали себя комфортно и удобно.
Если малыш испытывает какой-либо дискомфорт во время кормления, то вместо расслабления и успокоения он получит возбуждение и расстройство, а также не сможет насытиться, пока дискомфорт не будет устранен.
Комфорт мамы во время кормления ребенка грудью можно назвать важным моментом сохранения лактации. Если вас никто не отвлекает, вы можете расслабиться, принять удобную позу, то и сам процесс кормления станет приятным моментом общения с любимым чадом. Если вы постоянно кормите ребенка в неудобной позе, вас «дергают» посторонние, вы не сможете насладиться процессом кормления и ваше подсознание будет расценивать этот процесс как неприятную работу, от которой необходимо побыстрее избавиться, и сознательные самоубеждения здесь не помогут.
Обустройте себе спокойный и уютный «мамин уголок», в котором кормление ребенка будет приносить радость вам обоим.
Правильное кормление грудью
Выработка грудного молока находится в прямой зависимости от потребностей вашего малыша в молоке: чем больше и чаще он будет кушать, тем больше молока будет «приходить». Именно поэтому специалисты обычно советуют в одно кормление давать ребенку одну грудь, а в следующее – другую. Молока в этом случае накапливается необходимое количество.
Важно!
Если вы будете кормить ребенка попеременно то одной, то другой грудью и качественно опорожнять молочную железу в кормление, то избавите себя от застоев молока и воспалительных процессов в груди.
Если вы правильно прикладываете малыша к груди, то избежите травм сосков. Помните, что во время кормления малыш должен захватывать ротиком и сосок, и околососковую поверхность.
Сколько времени ваш малыш проведет у груди, зависит от задачи прикладывания. Если ребенок испытывает жажду, возможно, это будут совсем короткие прикладывания, от нескольких секунд до нескольких минут. Если малышу нужно насытиться, – они станут более длинные, около 20 минут. Если кроха хочет успокоиться, испытав психологический дискомфорт, или во время болезни, кормления могут затянуться на 30–40 минут.
Во время кормления малыш может часто прерываться, отдыхать, удерживая сосок во рту. Если вы видите, что такой отдых длится уже несколько минут, отнимите ребенка от груди. Тянуть грудь изо рта больно, поэтому, чтобы прервать сосание, необходимо подвести чистый палец между ареолом и нижней губкой ребенка. Не стоит прибегать к этому часто. Обычно насытившись, довольный кроха сам выпускает сосок изо рта.
Есть ли необходимость в сцеживании? Если вы кормите ребенка «по требованию», то у вас нет необходимости в дополнительном сцеживании. Молочная железа реагирует на требования крохи и подстраивается под него, производя столько молока, сколько ему необходимо.
Как понять, достаточно ли маминого молока? При искусственном вскармливании можно более точно определить прибавку в весе, так как в этом случае все достаточно предсказуемо. Когда вы кормите грудью, сложно определить количество молока в груди, поэтому мамы всегда беспокоятся, достаточно ли их малыш получил необходимых питательных веществ. Советуем вам купить весы, и в случае каких-либо сомнений взвешивать ребенка до и после кормления. Так вы сможете точно определить сколько молока он съел и соответствует ли это средней норме.
Вот некоторые критерии того, что ваш малыш достаточно питается.
• вы кормите ребенка по требованию и без ограничений;
• в конце кормления ваш кроха сам отпускает грудь;
• вы меняете в сутки не менее 6 подгузников;
• ежемесячная прибавка ребенка в весе (она не будет такая большая и равномерная, как у детишек с искусственным вскармливанием).
И еще несколько правил для молодых мам:
• не давите на грудь во время кормления;
• старайтесь оставлять грудь почаще открытой (принимайте воздушные ванны);
• больше отдыхайте;
• вы должны быть расслаблены и спокойны для успешного и длительного кормления ребенка грудью (в тревожно-напряженном состоянии затруднено высвобождение гормонов, активизирующих выделение грудного молока);
• правильно питайтесь;
• не поощряйте возможное желание малыша отказаться от груди, постарайтесь кормить его до года.
Список использованной литературы
1. Бакштанский В. А., Жданов О. И. Менеджмент жизни: Стратегия личной эффективности, 2006.
2. Винникотт Д. В. Семья и развитие личности. Мать и дитя, 2004.
3. Голдберг Л., Бринкли Д., Кукар Д. Беременность и материнство, 2007.
4. Дик-Рид Г. Роды без страха, 2005.
5. Дольто Ф. На стороне ребенка, 1997.
6. Пайнз Д. Бессознательное использование своего тела женщиной, 1997.
7. Сандин Д., Мердок С. Школа родов, 2009.
8. Сидорова И. С, Макаров И. О. Течение и ведение беременности по триместрам, 2009.
9. Филиппова Г. Г., Захарова Е. И., Печникова Е. Ю. Беременность, 2008.
10. Хорни К. Женская психология, 1993.
11. Эльячефф К. Затаенная боль, 1999.
12. Эльячефф К., Эйниш Н. Дочки-матери. Третий лишний? 2008.
Примечания
1
ВОЗ – Всемирная организация здравоохранения.
2
Детское место, или плацента – это важный орган, осуществляющий непрерывную взаимосвязь между мамой и будущим малышом, находящимся в утробе. Через детское место малыш получает кислород и все необходимые для жизни и развития питательные вещества, а ненужные продукты жизнедеятельности выделяет обратно.
3
Латентная фаза – начальная фаза I периода родов.
4
Стимульный материал – это вспомогательный инструментарий, дающий возможность наиболее полно диагностировать какое-то явление или предъявлять новую информацию. На курсах подготовки к родам в качестве стимульного материала используют таблицы и картинки, объясняющие фазы и периоды родов, куклы для пеленания и ухода, видеоматериалы о процессе родов и т. д.
5
Macmum – воспаление молочной железы.
6
Неонатолог – это врач-педиатр, специализирующийся на периоде новорожденности. Он ведет малыша с первых минут рождения до четырех недель жизни.
7
Более полный список абсолютных и относительных показаний к операции вы можете уточнить у своего врача.
8
Ф. Ламаз – французский невролог и акушер, известный как разработчик методики безболезненных родов.
9
Г. Дик-Рид – британский акушер, основоположник учения о философии деторождения, родах без страха.
10
Эпидуральное пространство – это пространство между твердой мозговой оболочкой спинного мозга и позвоночным каналом.
11
4 раза – это четыре цикла «вдох-выдох».
12
4 раза – это четыре цикла «вдох-выдох».
13
Его книги выходят под псевдонимом доктор Балу.
