Михаил Щетинин - Дышите правильно. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой против болезней
Что касается диагноза «диффузный пневмосклероз», то в июле 2006-го, после года занятий гимнастикой А. Н. Стрельниковой, рентген показал, что в легких не выявлено очаговых и инфильтративных изменений. Корни легких структурны, плевральные синусы свободны.
УЗИ, сделанное в июле 2006 года тем же врачом, что и в 2001–2005-м, показало, что в почках чисто и в кишечнике пневмотоза нет.
Хочу также отметить, что ежедневное выполнение гимнастики – гарантия хорошего настроения.
До встречи с Михаилом Николаевичем я занималась по многим системам оздоровления с 1989 года. Это были чистки организма, раздельное питание, голодание, различные гимнастики. Все, безусловно, не прошло даром: привилась общая культура здорового образа жизни. Но болячки продолжали проявляться (в 1996 и 2001 годах были сделаны операции). Не со всеми болячками удалось распрощаться, но очень надеюсь, что, если продолжу выполнять дыхательную гимнастику Стрельниковой, и с ними смогу покончить.
Ирина Ивановна Таланова
(67 лет, г. Москва)
В 1994 году я лишилась двух самых любимых и дорогих мне людей: мамы и единственного сыночка, который трагически погиб в 35 лет. Моему горю не было предела, но пока оставался со мной любимый и заботливый муж, еще как-то было легче. А в 1998-м скоропостижно скончался и он. Родственников и друзей уже никого не осталось. Я осталась одна.
И здесь началось страшное. Бесконечные болезни, больничные листы. Стала терять память, забывать слова, появились бессонница, нервозность и т. д. Врачи помочь ничем не могли. Попробовала обратиться к экстрасенсу, но бесполезно – трата времени и денег. Болезней становилось больше. А без работы мне было бы совсем худо. Работа по 12 часов в метрополитене, где постоянно существуют естественные и искусственные сквозняки, стены и пол мраморные, вибрация, высокое напряжение и много чего еще, усугубила болезни. Появились кашель, насморк, от пыли стала воспаляться задняя стенка горла.
У меня и так имелся полный букет заболеваний: ИБС, вегетососудистая дистония, фиброма горла (раньше было такое название) – была операция в 1987 году, варикозное расширение вен, распространенный остеохондроз, дискинезия, холецистит, бульбит, камни в желчном пузыре плюс полип. Видимо, от сквозняков появилось еще одно заболевание – плече-лопаточный периартрит справа в области плечевого сустава. Четыре месяца на больничном. Лечение – кеналгон плюс новокаин, мазь «Долгит-крем», лечебная гимнастика. Воспалительный процесс был снят, а сама болезнь осталась. Бессонные ночи, адские боли, голова не поворачивается, руку поднять не могу. Обслуживать себя не могу, а надо.
Ко всему этому обнаруживаю у себя на ноге опухоль. Надавливаю – больно. Оказалось, это подколенная киста. Ходить стало невыносимо больно, да еще и варикоз. Обратилась к хирургу, он сказал: «Однозначно блокада, а там посмотрим». Выписал какие-то таблетки. Но здесь-то я и сказала самой себе: «Нет, господа хорошие, ничего мне от вас не надо: ни таблеток, ни блокад. Мне нужен такой врач, который сможет мне помочь. Где-то наверняка есть такой человек».
Я человек православный, верующий, посещаю храм. Правда, приходилось почти всю службу сидеть, в то время как бабулечки старше меня стояли на своих ножках, как свечки. Я усиленно просила и молила Бога: «Господи, только ты один сможешь мне помочь. Только ты один можешь привести меня к врачу, который мне поможет. Господи, помоги! Я буду ждать, только помоги!» И Господь меня услышал.
Прошло какое-то время. Встречаюсь с одной знакомой, а она мне говорит: «Да ты чуть живая ходишь. Как же ты работаешь?» Разговорились. Она мне как-то не очень внятно рассказала о гимнастике А. Н. Стрельниковой и книге М. Н. Щетинина. Я сразу же за это ухватилась и поняла: это то, что мне надо. Это мое спасение. А как найти М. Н. Щетинина, она не знала. Я занялась поисками, спрашивала у всех, даже у пассажиров метро, проходивших мимо меня.
Время шло. И вдруг одна женщина говорит, что М. Н. Щетинин вел занятия то ли в каком-то центре, то ли еще где-то. Тогда я стала обзванивать все поликлиники, медицинские центры. Дозвонилась (уже не помню куда), и мне ответил женский голос, что она знает Михаила Николаевича, номер телефона и адрес не помнит, но постарается мне помочь. И помогла. Звоню. Слышу на другом конце красивый и спокойный голос: «Я вас слушаю». Михаил Николаевич был удивлен, что я его застала в неурочное время. Вот так я познакомилась с милейшим доктором.
Поехала на занятия. Добралась до станции метро «Сокол», а дальше надо пересаживаться на троллейбус. С болью, превозмогая себя, поднялась по ступенькам. Людей полный салон: час пик. Ехала целых 40 минут. Когда увидела «Центр А. Н. Стрельниковой», у меня чуть не «снесло крышу». Была зима, февраль. Народу много: дети трех-пяти лет, школьники, студенты, люди среднего возраста и, конечно, пенсионеры. Раздевалки практически нет, стояли на лестничной площадке, ожидая очереди, чтобы переодеться. А комнатка – просто клетка.
Это помещение очень сложно назвать «Центром А. Н. Стрельниковой». Неужели не стыдно чиновникам за такое отношение к больным людям? Эта гимнастика поднимает тяжелобольных. Ведь медикаменты дорогие, особенно для пенсионеров, и врачи выписывают их по шаблону, не каждому больному они могут помочь. Уникальная гимнастика творит чудеса, исцеляет людей, пусть не сразу и не сейчас же. Но надо самому трудиться и добиваться – и успех будет не за горами. Здоровье – это богатство, и его надо постоянно поддерживать.
Чиновники вполне могут при желании найти и выделить помещение недалеко от метро. Наверняка есть такая площадь, чтобы больным людям не прыгать по ступенькам наземного транспорта. Ведь А. Н. Стрельникова подарила эту гимнастику, она не вывезла, не продала свои знания, опыт за границу. Стремление помочь людям было главной ее целью. Это наше достояние, к которому нужно относиться трепетно и бережно. Слава Богу, есть такой необыкновенный человек и врач М. Н. Щетинин, который продолжает ее дело и постоянно занимается новым поиском и дальнейшими разработками.
После первого занятия болело все тело: мышцы, ноги, руки, трещала шея. Занятия давались очень тяжело. От боли закрывала глаза, но Михаил Николаевич заставлял их открыть. Дома занималась два раза в день. И постепенно все уходило. Часто сводило руки – перестало. Головные боли стали исчезать, утомляемость уменьшилась. Улучшилась память, кашель и плече-лопаточный периартрит исчезли. Подколенная киста в размере не увеличивается, о ней я забыла. К позвоночнику отношусь бережно, стараюсь все физические дела выполнять в пределах разумного. Теперь могу пройти пешком 4 километра, в храме всю службу стою на своих ногах! За все – слава Богу!
Разумеется, гимнастика не сделала меня молодой, двадцатилетней. Но я на своих ногах, могу абсолютно все для себя делать, а это самое главное. Я считаю, что за три года (с 2003 по 2006) добилась многого своим упорством. Иногда приходилось звонить Михаилу Николаевичу, консультироваться. Он доброжелательно и четко все объяснит, кое-что посоветует и кое-чему научит, а за что-то и поругает. К каждому человеку он подходит индивидуально, с огромным вниманием и терпением.
Хочу рассказать и такое. Три года назад я ушла на пенсию. Продолжаю заниматься гимнастикой, а она мне что-то не помогает. Не могу понять, в чем дело. Может, кто-то и не поверит, но периодически во сне я начала слышать командный голос Михаила Николаевича: «Дыши, дыши!» Сначала я не обратила на это никакого внимания, но это стало повторяться периодически. Звоню милому доктору, говорю, что гимнастика перестала помогать. Михаил Николаевич вызвал меня на контрольный сеанс, и здесь все прояснилось: я стала делать неправильно.
Дышать надо правильно. Немного не так – и результат никакой. К концу занятия все пришло в норму, а уж на втором занятии восстановилось правильное дыхание, вернее вдох.
Мне пришлось делать УЗИ (в желчном пузыре у меня были три небольших камешка). К моему удивлению, все исчезло. И когда я попросила врача посмотреть повнимательнее, она резко, с раздражением ответила: «Где я тебе возьму то и другое, если этого нет?».
Впоследствии я приобрела книгу Михаила Николаевича с вспомогательным комплексом. Толковая, замечательная книга, написана доходчивым языком. Она должна стать настольной в каждом доме.
Только по милости Божьей я нашла Вас, Михаил Николаевич, я преклоняюсь перед Вами. Дай Вам Бог здоровья, терпения и ангела-хранителя! Берегите себя!
Маргарита Павловна Дьячкова
(65 лет, г. Ногинск)
Гимнастику А. Н. Стрельниковой делаю ежедневно. Стала чувствовать себя намного лучше: уменьшилось количество жира на животе, пропала отечность, значительно уменьшился вес без применения диет.
Огромное Вам спасибо, что помогаете встать в строй большому количеству людей. Вашу гимнастику нужно внедрять в школах, чтобы дети росли здоровыми. По телевизору показывали одну из школ Липецка, в которой делают Вашу гимнастику. Заболеваний у детей почти нет. Только вот забыли сказать, что это гимнастика А. Н. Стрельниковой.
