Оксана Белова - Сила воды. Современные оздоровительные методики
Обертывание и укутывание тела во влажную простыню и одеяло – одно из самых действенных и эффективных средств водолечения.
При кратковременном применении влажное обертывание укрепляет нервы, при более долгом – успокаивает, длительное обертывание очищает кровь и улучшает питание тканей. Различают общие, местные и частичные влажные обертывания. Они могут быть горячими, теплыми и прохладными. При правильном проведении может стать настоящей панацеей для многих заболеваний.
Чтобы не навредить и в то же время добиться максимального лечебного эффекта, следуйте некоторым рекомендациям.
Важным условием является нормальная теплота ног, которая указывает на правильное распределение крови в организме. При холодных конечностях, еще до обертывания, следует обязательно согреть ноги либо сухим растиранием, либо грелками. При самом укутывании грелки применять по мере надобности.
У больных с острыми инфекционными заболеваниями, а также тем, кто страдает приливами крови к голове, необходимо в течение первых десяти минут пеленания держать на голове или затылке охлаждающий компресс.
В некоторых случаях (при сильных приливах крови к голове, при опасении первичного прилива крови к больным органам при перерождении сосудов, кровоизлиянии в мозг, некоторых пороках сердца) полные обертывания заменяют частичными. Так же частичные обертывания назначают, если надо локально воздействовать на больное место.
Когда назначают прохладные, а когда теплые обертывания? Прохладные обертывания действуют возбуждающе на организм, и поэтому их обычно назначают больным с высокой температурой (при лихорадке) для ее понижения, больным неврозами; как тонизирующее средство при носовых и других кровотечениях, после ожогов. Также эту процедуру проводят для очищения организма и забора шлаков и патогенных полевых структур на влажную простыню. Прохладные обертывания проводят при температуре воды от 0 до 26 °C.
Теплые обертывания действуют успокаивающе, и поэтому их назначают при неврозах с нарушением сна в качестве успокаивающей процедуры. Проводятся при температуре воды от 36 °C до 39 °C.
Полное обертывание или «Испанский плащ»
Одной из самых эффективных процедур водолечения считается так называемый «Испанский плащ». Сам термин был придуман пастором С. Кнейппом, который широко использовал эту процедуру для лечения многих заболеваний. Современная практика по методу С. Кнейппа показала, что регулярное применение полного обертывания с лечебной целью или для профилактики приводит к полному восстановлению сил всего организма. Во-первых, при еженедельном проведении процедуры болезнь не только отступает, но и может исчезнуть без вмешательства медицины. Во-вторых, если ежемесячно проводить такую процедуру в профилактических целях, то организму вообще не будут страшны никакие заболевания. Необходимо только длительно и настойчиво применять данный метод лечения. С. Кнейпп рекомендовал проводить полное обертывание, используя настои трав. Самым эффективным считается отвар овсяной соломы, чуть слабее действует сенная труха или сосновые ветки.
Рекомендуется на 7 литров воды использовать до 1 кг соломы или 2 кг веток. Кипятить 30 минут и настаивать 30 минут. Понятно, что в городских условиях довольно обременительно найти такое количество трав, но пусть вас это не пугает. Процедура обертывания будет не менее эффективной, если вы используете обыкновенную воду.
Кнейпп писал: чтобы убедиться, как сильно действует «плащ», достаточно посмотреть на воду, в которой после каждого употребления он вымыт – вода мутная и грязная. «Испанский плащ», расширяя поры, извлекает из организма все нечистоты, слизь и т. д. Поэтому он так полезен для общего состояния организма. Эффективно помогает при лихорадке, подагре, суставном ревматизме, для предупреждения паралича, очищения всего тела; если использовать сенную труху, овсяную солому или сосновые ветки, отлично помогает при ломоте, каменной болезни, мочевом песке.
В зависимости от продолжительности данная процедура оказывает различное действие:
10-15 минут – жаропонижающее действие;
30-40 минут – успокаивающее действие;
50-60 минут – потогонное действие.
Полное обертывание проводят следующим образом: обнаженного пациента кладут на кушетку, предварительно застеленную одеялом и сверху простыней, смоченной водой и хорошо отжатой. Простыню смачивают в воде температурой 25–30 °C. Если вы плохо переносите холодную воду, тогда лучше остановиться на более теплой. Пациента обертывают сначала простыней, затем одеялом.
Действие влажного обертывания носит разовый характер. Первая фаза влияния обусловливает возбуждающее и жаропонижающее действие – это первые 10–15 минут. Она показана как тонизирующее средство и лихорадящим больным. Вторая фаза оказывает успокаивающее действие, может появиться дремота и даже сон. Такая процедура назначается пациентам с повышенной возбудимостью нервной системы: начальные стадии гипертонической болезни, бессонница, гиперастеническая форма неврастении. Длительность – 30–40 минут. При более продолжительном проведении процедуры – до 60 минут, наступает третья фаза: обильное потоотделение. Такой длительности процедура показана для дезинтоксикации организма, при нарушениях обмена веществ (ожирение, подагра). После потогенных процедур рекомендуется принять теплый душ или пресную ванну комфортной температуры.
Кратковременное обертывание оказывает охлаждающее действие, особенно если его повторяют несколько раз подряд.
Продолжительное обертывание, согревая тело, действует успокаивающее при стрессах и нервном возбуждении.
Длительное обертывание помогает при заболеваниях почек. Поэтому для усиления потоотделения простыню смачивают горячей водой и продолжают процедуру свыше часа.
Нижнее обертывание
Имеет три разновидности: первая – обертывание проводится до подмышечных ямок, при этом голова, шея, плечи и руки остаются неукутанными; вторая – захватывает тело от пупка до стоп включительно; третья – обертывания ног и нижней части туловища.
Первая разновидность обертывания по своему воздействию сходна с процедурой «Испанский плащ». Применяется при лихорадочных и острых заболеваниях, при опухолях в ногах, ревматизме, вздутии живота. Эффективно при лечении различных воспалений внутренних органов – легких, сердца, мозга и т. д.
Причем, во время обертывания на воспаленные органы накладывают охлаждающие компрессы.
Для этой процедуры берут простыню или плотную ткань соответствующих размеров и одеяло. Ткань хорошо смачивают и отжимают и обертывают ею больного несколько раз вокруг тела от подмышечных впадин до коленей или до стоп включительно. Сверху обертывают шерстяным одеялом и укладывают в постель. Продолжительность процедуры 1–1,5 часа. После чего необходимо вытереть больного сухим полотенцем, одеть в теплое белье и укрыть одеялом. После процедуры необходимо полежать еще не менее 2–3 часов.
Вторая разновидность нижнего обертывания применяется в сочетании с другими процедурами для устранения хронических приливов к голове и груди, головных болях, головокружении, бессоннице, болезнях сердца и легких, при ревматизме и опухолях в ногах, болезнях почек и мочевого пузыря, геморрое, женских болезнях. Обертывание от пупка до стоп проводят аналогично вышеописанному, в течение 1,5–2,5 часа с обязательным теплым одеялом.
Третья разновидность обертывания, ее еще называют «пояс Нептуна», прекрасное средство для уставших и натруженных ног, особенно тем, кто вынужден весь рабочий день стоять или много ходить. Целесообразно использовать для этой процедуры настои трав. Хорошо подходят почки сосны и березы, полынь, тысячелистник, хвоя сосны или ели, шишки хмеля. Отвар готовят следующим образом: полстакана или стакан трав заливают литром кипятка, кипятят 5 минут, настаивают и процеживают.
Само обертывание делают при помощи грубой ткани (полотенца) около полуметра шириной и трех метров длиной. Большую часть ткани сматывают как бинт, оставляя до 1 метра для смачивания в холодном травяном отваре. Смочив нескатанную часть в настое трав (прохладном или холодном), выжимают и обертывают им ноги и нижнюю часть туловища. Затем сверху обматывают сухой частью ткани. Пояс держат, пока он не высохнет. Можно использовать во время ночного сна. Такое прохладное обертывание оказывает успокаивающее воздействие.
Можно проводить обертывание ног и другими способами. Применяют эти способы при воспалении легких, катарах дыхательных путей. Также обертывание ног улучшает кровообращение, снижает температуру тела. Для этого на ноги надевают мокрые хлопчатобумажные носки, поверх них – шерстяные носки. Необходимо лечь и укрыться одеялом. Продолжительность процедуры 1–1,5 часа. Удобнее выполнять процедуру на ночь, так как после обертывания необходимо оставаться в постели еще 2–3 часа.
