Оксана Белова - Сила воды. Современные оздоровительные методики
Следующий этап – воду вновь поставьте на холод. Не дожидаясь, пока она вся замерзнет до половины объема, оставьте кусок льда, остальную воду вылейте. В воде, которую вы вылили, остаются примеси, растворенные соли и прочее. Расстаявший при комнатной температуре лед и будет талой водой. Если вы упустили момент – вода вся замерзла, то присмотритесь ко льду в емкости: в центре вы заметите лед желтовато-лилового оттенка. Именно этот кусок содержит примеси и оставшиеся растворы солей. Поставьте посуду со льдом под струю воды и вымывайте, пока не останется чистый и прозрачный лед. Так как этот лед растаивает дольше прозрачного льда, можно, постепенно растапливая его в посуде в комнате или на плите, просто выбросить его.
Свои биоактивные свойства талая вода сохраняет в течение 7–8 часов после размораживания льда, но для получения большего эффекта рекомендуется использовать свежеталую воду, то есть сразу после размораживания. Лучше, чтобы температура воды не превышала 8 градусов или на поверхности плавали льдинки. Доза, оказывающая положительный эффект при приеме внутрь, два или три стакана воды в день. Выпивать такую воду рекомендуется сразу (лучше предварительно приучить свое горло к холодной воде, чтобы не простудиться, для этого рекомендуем полоскания горла ледяной водой; либо начинать пить с малой дозы – чайной ложки, постепенно доводя объем до стакана). Режим питья следующий: первый стакан выпивается рано утром, за час до еды; остальные – в течение дня, каждый раз за один час до приема пищи. Помимо приема внутрь талая вода пригодна для компрессов, обтираний, закаливающих процедур и микроклизм.
Следует добавить, что только растаявшая ледяная вода имеет свойства близкие к плазме крови и т. д. Вода, даже сильно охлажденная, этими свойствами не обладает. Чтобы вода стала целебной, она должна изменить свою структуру, то есть сначала из жидкой фазы перейти в твердую – лед, затем из твердого состояния, – льда – снова в жидкое состояние. И еще, для лечебных процедур необходимо брать только свежеталую воду.
Талица может использоваться в любом возрасте, но если есть проблемы с почками, все же рекомендуем посоветоваться с врачом. Свежеталая вода – прекрасное профилактическое средство против многих болезней, позволяет укрепить иммунную систему, тонизирует весь организм и защищает его от вредного воздействия окружающей среды. Ее можно не только пить, но и полоскать горло, причем лучше всего подойдет талая вода, по поверхности которой плавают небольшие льдинки. Массаж и полоскание горла желательно проводить регулярно, каждое утро.
Также талая вода помогает избавиться от шлаков, бороться с ожирением или с избыточным весом. Причем, делает это мягко, без перенагружения организма. Во многом это связано со свойством ледяной воды сужать кровеносные сосуды, которые препятствуют всасыванию кровью питательных веществ, включая жирные углеводы.
Достаточно пить побольше свежеталой воды, постепенно приучая горло и легкие, чтобы избавиться от лишних жировых складок. Кроме того, употребление большого количества ледяной воды дает чувство насыщения, следовательно, вы меньше потребляете лишних калорий. Воду необходимо пить по стакану до и после еды. За неделю многие люди сбрасывают по полкилограмма, за месяц – до двух-трех.
Следующий рецепт помогает укрепить прямую кишку и устранить в ней воспалительные процессы. Это так называемые тонические микроклизмы из незначительного количества сырой свежеталой воды (1–3 столовые ложки). Температура талой воды для микроклизм может варьироваться в пределах от 2 °C до 12 °C. При такой клизме вода не должна выходить обратно, она предназначена для всасывания. Такие микроклизмы хорошо проводить после обычной клизмы и дальнейшего опорожнения кишечника. Если клизма случайно отошла или вызвала стул, ее следует повторить, но уже с меньшим количеством воды.
Подвергаясь многим негативным воздействиям со стороны окружающей среды, наша кожа стареет, дрябнет или увядает. Чтобы этого не произошло, попробуйте массаж талой водой. Благодаря своей высокой биоактивности и широким проникающим свойствам талая вода, проникая через мембраны клеток кожи, может снабжать усыхающие клетки подкожного и кожного слоев недостающей влагой. А если добавить в талую воду питательные вещества, то можно доставлять их непосредственно в клетки, питая и насыщая энергией изнутри.
Раствор для массажного втирания в кожу готовят следующим образом: в 300 мл свежеталой воды добавьте одну чайную ложку морской соли и одну чайную ложку яблочного или другого фруктового уксуса. Приготовив раствор, используйте его для массажных втираний в кожу.
При болезнях зубов, десен, пародонтите талую воду используют для ванночек ротовой полости. Для этого в течение недели проводите несколько процедур в день: держите воду во рту по десять минут.
Глава 2. Водолечение: обтирания, обертывания, обмывания, обливания
Одной из наиболее часто применяемых процедур является обтирание. Их применяют непосредственно как процедуры, как вводные к курсу водолечения, а также в качестве самостоятельного курса лечения. Показаниями к применению обтираний являются переутомление, неврастения, понижение обмена веществ (ожирение), астеническое состояние, закаливание.
Различают частичное обтирание, при котором все тело обтирают поэтапно, в определенном порядке, и общее обтирание с обливанием, когда все тело обтирают одновременно.
Частичное обтирание, так же как и общее, можно проводить самостоятельно; тяжелобольному процедуру проводит ухаживающий за ним человек либо медперсонал (в больнице).
Для проведения общего обтирания на тело или его часть накладывают холщовую простыню, смоченную водой и тщательно отжатую. Тут же поверх простыни тело растирают руками до ощущения тепла. Затем простыню удаляют, обливаются водой и тщательно растираются грубой тканью.
Если позволяет состояние больного, то все тело по частям обтирают смоченным и хорошо отжатым полотенцем или варежкой, а затем растирают сухим полотенцем и накрывают простыней и одеялом. Для усиления ответной реакции после общего обтирания проводят обливание одним или двумя ведрами воды температуры чуть ниже той, которой смачивали простыню при обтирании. С этой же целью в воду можно добавить морскую соль, фруктовый уксус, настои трав.
Эта процедура действует освежающе и тонизирует, способствует улучшению периферического кровообращения, повышению обмена веществ. Не рекомендуется больным с повышенной нервной возбудимостью, пороками сердца, после острых заболеваний (пневмонии). Начинают процедуру при температуре воды 32–30 °C, постепенно снижая ее до 20–18 °C и ниже. Длительность от трех до пяти минут.
Обтирание морской водой
Чтобы усилить эффект воздействия, обтирание чаще всего проводят с использованием морской воды. Для этого берут 3-процентный раствор (1 ч.л. морской соли на 1 стакан воды) при температуре воды 38 °C.
Обтирание соленой водой освежает и тонизирует, действует закаливающе, улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ в организме.
Горячее обтирание соленой морской водой
В водолечении часто используют горячее обтирание тела или его частей. Рекомендуется для того, чтобы вывести избыток тепла из организма или, наоборот, подпитать тело теплом. Для усиления лечебного эффекта используют горячий водный раствор морской соли. Если ваш организм нуждается в тепле, то после такой процедуры он его получит, а, если у вас избыток тепла, оно выводится наружу. Процедура выполняется следующим образом: стоя в тазу или в ванне с теплой водой, намочите полотенце в горячей воде и приложите к телу – на спину, грудь, руки, лицо, шею. Если полотенце находится на отдельной части тела, то через него делают самомассаж в виде поглаживаний или растираний. Такие обтирания – великолепное средство от летней жары, духоты и вялости. Часто его проводят с целью закаливания организма.
Частичное обтирание
Частичное обтирание чаще всего назначают очень ослабленным больным, для которых общее обтирание – тяжелая процедура.
Лежащему в постели и накрытому одеялом больному открывают поочередно сначала ноги, затем руки и спину. При этом накладывают на них смоченное водой и отжатое полотенце и тщательно растирают. Затем больного насухо вытирают и снова закрывают одеялом. Процедура тонизирует и освежает, улучшает кровообращение и повышает обмен веществ. При этом происходит рефлекторное воздействие на кожу, которое вызывает расширение кровеносных сосудов.
После обтирания следует в течение получаса находиться в постели, после чего можно ходить.
ОбертыванияОбертывание и укутывание тела во влажную простыню и одеяло – одно из самых действенных и эффективных средств водолечения.
