Светлана Троицкая - Практический курс коррекции зрения Светланы Троицкой
Не ставьте компьютер в детской. Это предрасполагает к бесконтрольному пользованию. А если вы будете каждые две минуты заглядывать в комнату, проверяя, чем занимается ваш ребенок, он сочтет, что вы за ним шпионите.
Для снижения дозы электромагнитного излучения стол, на котором стоит компьютер, должен быть не меньше 60 см в ширину. Старые модели мониторов намного утомительней для глаз, чем современные, выпущенные известными фирмами.
Следите также за тем, чтобы ребенок во время работы за компьютером не сидел спиной к окну: блики на экране портят зрение.
Заинтересовывайте ребенка другими играми, в которых нет демонических образов, гипнотического эффекта и программирования поведения человека.
Однако хорошенько взвесьте свои силы прежде, чем ввязываться в авантюру с приобщением ребенка к миру компьютерных игр и Интернета.
Да, пока ребенок маленький, вы, скорее всего, добьетесь соблюдения режима. Но в подростковом возрасте, когда даже послушные дети нередко становятся строптивыми и своевольными, ваше чадо почти наверняка начнет превышать установленные вами временные нормы, будет хитрить или даже открыто скандалить. А за те годы, пока он послушно играл по полчаса в день, у него уже начнет возникать компьютерная зависимость. Как бы вы отреагировали, если бы вам предложили ежедневно давать ребенку наркотик, но только в небольших дозах, «чтобы он не привык»? А ведь компьютерная зависимость сродни наркотической, это вовсе не гипербола.
Небезобиден и Интернет. Психиатры и психологи утверждают, что компьютерные чаты затягивают подростков не меньше, если не больше, чем игры. Ведь в Интернете на сайты и т. п. можно выходить под своим именем, а можно себе все выдумать: имя, биографию, имидж. Так вот, у некоторых психически неустойчивых подростков в связи с этим возникают проблемы с самоидентификацией – происходит отчуждение «Я», начинается раздвоение личности по типу компьютерной шизофрении. Приведу в пример девочку, которая выступала на таких чатах в пяти ипостасях. В итоге это пагубно отразились на ее психике. Вторая «патология» – когда ребята начинают лихорадочно рыскать по сайтам, бессмысленно скачивая информацию. Сама по себе информация им, в общем-то, не нужна, для них самоцель – сидение в Интернете. Ну а для взрослых основную опасность представляет собой киберсекс и вовлечение через Интернет в азартные игры, формирующие патологическую личность игрока.
А разговоры про неотвратимость прогресса, которыми часто усыпляют себя современные люди. Неужели в жертву этому идолу нужно приносить все? Даже психику и здоровье собственных детей?
И не тешьте себя иллюзией, что, может, все не так уж и страшно. Дескать, куда страшнее, если ребенок будет чувствовать себя среди сверстников белой вороной. Одна женщина, сидевшая на лекции о влиянии компьютера на здоровье, попросила слово и поведала следующую историю.
Мой муж работает экспертом в крупном банке, и его работа связана с компьютером. Но для особо ценных работников – аонкак раз относится к их числу – в этом банке разработаны специальные санитарные нормы. Их здоровье тщательно берегут, они часто проходят медосмотры. За компьютером таким специалистам разрешают сидеть не больше 40 минут, после чего необходимо сделать трехчасовой перерыв. Это соблюдается неукоснительно! А если у человека вдруг возникли какие-то мозговые нарушения, даже совсем незначительные, его и близко к компьютеру не подпускают, потому что он вредно действует на мозг. Ну а те, кого можно заменить, – их не жалко, они сидят перед монитором целый день…
Кроме того, в последнее время у компьютерных игр появился и криминальный оттенок. Некоторые завсегдатаи компьютерных клубов превращают игру в средство заработка. Недавно наша отечественная команда, состоящая из молодых людей, заняла второе место в мире по сетевым компьютерным играм. То есть у нас уже появились профессиональные игроки. Делаются ставки, причем немалые. Деньги делаются практически из воздуха. Можно сказать, появился новый вид бизнеса, основанный на эксплуатации незрелой психики ребенка. Причины, по которым некоторые взрослые уродуют личность, физическую и духовную жизнь детей, их будущее, на первый взгляд, различны. Это и жажда наживы, и стремление некоторых взрослых извращенцев изуродовать вокруг себя как можно больше детей, чтобы в будущем не чувствовать себя белыми воронами. Это и оккультный фашизм, готовящий для «нового мирового порядка» управляемых биороботов. Это и новая волна контркультуры. Это и стремление к мировому господству, сконцентрированное в явлении глобализма.
Но все перечисленные явления имеют один источник: говоря словами святителя Игнатия Брянчанинова, это «.злохитрость врага нашего, стяжавшего в борьбе с немощным человеком необыкновенные опытность и искусство от долговременного упражнения в борьбе».
Поэтому не будем беспомощно разводить руками, говоря, что это дело властей и что сделать ничего невозможно, так как здесь замешаны большие деньги, за все заплачено и все схвачено. Не будем проявлять псевдогуманность, стараясь «не портить людям настроение». Разожжем свою ревность о Боге и будем противостоять современным злохитростям врага: каждый на своем месте и по своим силам.
Каждый родитель должен сам определить свою позицию: запрещать или дозировать. Главное – понимать, что чем меньше времени ребенок проводит за компьютерными играми, тем лучше и для его здоровья, и для его личности.
Главное право ребенка – это право на детство. Раннее «равноправие», ранняя свобода в выборе игр и развлечений не только не подготавливают его к самостоятельной жизни, но исключают всякую свободу в будущем.
Глава 16
Зрение и алкоголь
О тесной взаимосвязи здоровья глаз и приверженности человека к потреблению алкогольного яда и наркотиков говорится нечасто, и она редко принимается во внимание. Я говорю сейчас не о ситуациях, когда люди принимают какую-то сивуху или технический спирт, отравление которыми часто приводит к полной или частичной потере зрения. Я говорю о любой выпивке, независимо от того, что пьется, в каком количестве и как часто.
В любом случае воздействие алкогольного яда на организм, мозг и зрение происходит по одной схеме. Выглядит это примерно так. Первые порции спиртного через сосудистую систему полости рта всасываются через кровь в мозг, который, как губка (а именно ее наш мозг и напоминает), всасывает мгновенно 30 % (!) алкогольного вещества.
Напомню, что наши самые умные клетки – нейроны – отличаются от всех прочих не только тем, что они не восстанавливаются, а еще и тем, что имеют вокруг себя некую жировую (липидную) оболочку. Эта особенность позволяет организму защищать свои самые главные клетки от проникновения в них вирусов, микробов, бактерий и других паразитов, хозяйничающих в нашем теле.
Согласитесь: как бы тяжело мы ни были больны, способность мыслить и контролировать себя, как правило, сохраняется. Но практически у всех она утрачивается после энного количества выпитого спиртного!
В зависимости от процентного содержания спирта или от количества выпитого разные виды алкогольных изделий действуют, конечно, несколько по-разному. К примеру, чтобы разрушить 17 000 нейронов, достаточно выпить 40 граммов водки, тогда как пива для этой цели нужно выпить уже около полулитра. Если пить крепкие напитки, клетки гибнут сразу, если же поглощать слабые алкогольные вещества, нейроны впитают в себя этанол, но разрушатся не полностью.
За счет остатков нерастворенного жирового вещества происходит обволакивание алкогольного яда и задержка его внутри клетки. Вот почему алкоголь выводится в целом из организма за 3–4 дня, а из мозга – за 3–4 недели. Причем у женщин алкоголь в мозгу может задерживаться до 72 дней, что связано с большим количеством жировой ткани в женском организме. Вот почему женщины спиваютсявбраз быстрее, чем мужчины.
Тот факт, что мозг, составляющий всего 2 % от веса тела, всасывает 30 % выпитого алкоголя, уже сам по себе является пугающим. Если же учесть влияние, какое оказывает этот наркотический яд на поведение, эмоции и состояние человека, то просто диву даешься, как люди идут на это добровольное сумасшествие!
Кстати, люди интуитивно понимают, что они творят с собой, когда, поднимая фужеры, говорят: «Ну что, чокнемся?!». Осознавая, что поведение при опьянении становится бесконтрольным, пьющие не любят присутствия трезвых в своей компании. Недаром еще Пушкин устами Бориса Годунова говорил: «Когда я пью, я трезвых не терплю».
Страшно то, что на месте погибших клеток образуются пустоты, мозг сморщивается, и это явление «сморщенного мозга» наблюдается практически у всех пьющих людей, в том числе и у так называемых культуро-питейщиков, позволяющих себе выпивку хотя бы раз в месяц.
Еще страшнее становится, когда представляешь, как склеенные эритроциты, убитые алкоголем нейроны буквально протискиваются сквозь капиллярную сеть головного мозга, а затем через сосудистую систему организма. Достаточно небольшого стресса, сигаретной затяжки или перепада температур, то есть всего, что вызывает спазм сосудов, и тромб из мертвых клеток может застрять в тесном проходе, перекрыв доступ кислорода и питательных веществ к жизненно важным органам.
