Галина Шереметева - Практическое целительство. Исцеление через гармонию
Язвы
Неприятный запах
Глаза, налитые кровью
Ожоги от солнца и солнечный удар
Ярко-желтые фекалии и моча
Психические показатели:
Вспышки гнева, враждебности
Самокритика
Возмущение
Пылкость в споре
Тиранические замашки
Критическое отношение к другим
Нетерпимость к задержкам
Основное правило для нахождения в балансе с окружающим миром людей этой конституции – умеренность во всем. Люди этого типа должны обуздывать себя, когда они видят определенные знаки, свидетельствующие об опасности, самым очевидным из которых является недостаток ровных эмоций и ровного аппетита. Найдите время отдохнуть.
Никакого алкоголя, тоников или интоксикаций.
Избегайте изливать свой гнев и недовольство на окружающих, умерьте гордыню и чувство собственной важности. Правильно построенная диета и режим дня помогут держать в балансе Питта-доша.
Дисбаланс может привести к конфликтам с окружающим миром и его обитателями.
Помогут восстановить баланс:
Сочетание отдыха и активности
Прохлада
Умеренность
Чуткость к естественной красоте
Снижение стимулов
Питание:
Характеристика типа тела с преобладанием капха-доша
Люди, имеющие Капха-конституцию, отличаются крепким телосложением и хорошо развитым телом, однако часто обладают лишним весом, который им очень сложно контролировать. Имеют толстую пористую кожу, мягкие руки.
У них объемистая и широкая грудь.
Вены и сухожилия у них не видны, поскольку у них толстая кожа.
Кости не выступают.
Их лица светлы и оживлены, кожа мягкая, блестящая, маслянистая. Кожа лица прохладная, белого цвета, немного блестящая и маслянистая на ощупь.
Они имеют в основном круглое лицо, большие красивые глаза и длинные ресницы, «как у коровы».
Цвет глаз включает в себя все оттенки от коричневого до черного. Коньюктива без тенденции к покраснению.
У них густые темные, мягкие волосы.
Зубы ровные, белые и маленькие.
Физиологически Капха личности обладают постоянным аппетитом, их пищеварительные функции весьма медленны. Процесс всасывания пищи незначителен.
Они любят острую, горькую и вяжущую пищу.
Стул у них мягкий, может быть бледного цвета, эвакуация идет замедленно.
Испарина у них умеренная.
Люди этой конституции являются воплощением спокойствия, медлительности и неторопливости. Они медленно и неохотно просыпаются, а чтобы выспаться, им необходимо никак не меньше, (а лучше больше), чем девять часов. Долго лежат в постели, вспоминая, что им приснилось и составляя планы на будущий день.
Любят все мягкое: мягкие ткани, мягкую постель, мягкие цвета, мягкую мебель.
Обладают отменным здоровьем, хотя склонны к ожирению (при дисбалансе).
Медлительность – основная характеристика этой конституции. Эти люди медленно едят, медленно, вразвалочку ходят, не спешат жить. У них ровная, спокойная и сильная энергетика.
Они обладают большой жизнеспособностью, обнаруживая хорошее самообладание.
Капха личности обычно здоровы, счастливы и миролюбивы, очень любят детей, любят гостей, вообще кормить и ухаживать за окружающими. Добры и нежны, являются заботливыми родителями.
Психологически они склонны к терпимости, спокойствию, прощению и любви. Однако обнаруживают следы алчности, привязанности и собственничества (стяжательства).
Их медлительность перекрывает их каналы восприятия, им сложно запомнить что-либо «на лету», для этого им необходимо приложить максимум усилий, но если что-то запоминают, то на всю жизнь.
Основным недостатком людей этой конституции является их замедленное восприятие сигналов окружающего мира.
Они плохо понимают шутки и насмешки, хотя сами очень веселы и не прочь посмеяться. Легко ранимы.
Будучи очень экономны, деньги тратят только на еду. Могут бедно одеваться, а в кошельке иметь солидную сумму «на черный день». Вообще они достаточно нерешительные, не любят лишний раз рисковать своим положением в обществе, семейным или финансовым благополучием. Они склонны к богатству. Зарабатывают деньги и разумно распоряжаются ими.
При дисбалансе этой доша возникают гормональные нарушения, простуды, гаймориты и фронтиты с выделением большого количества слизи.
Люди Капха-конституции терпеть не могут холодный, моросящий дождь и небо в тучах, это выводит их из равновесия и способствует наступлению продолжительных депрессий.
Физические показатели дисбаланса Капха-доши:
Нетерпимость к холоду и влажности
Воспаление пазух, насморк
Задержка жидкостей в тканях, опухание
Застойные явления в груди
Бледность
Расшатанные или ноющие суставы
Высокое содержание холестерина
Тяжесть в конечностях
Частые простуды
Излишний вес
Аллергии, астма
Кашель с мокротой, воспаления горла
Кисты и другие образования
Диабет
Психические показатели:
Скука, умственная инерция
Вялость
Оцепенение, депрессия
Излишняя привязчивость
Странности в поведении:
Медлительность
Неспособность принимать перемены
Жадность
Чрезмерная сонливость
Уклончивость
Неповоротливость
Собственнический инстинкт
Основное правило для поддержания Капха-доша в равновесии – движение, действие, подвижность, несмотря на сопротивление изнутри. Им рекомендуется ограничить потребление белого хлеба, картофеля, бананов, риса.
Главный ваш враг – гиподинамия, тяжесть, застой. Больше бывайте на природе, займитесь спортом или подвижными играми.
Для приведение в порядок Капха-доши:
Стимуляция новыми зрительными и слуховыми ощущениями, новыми людьми и событиями.
Контроль веса
Тепло и сухость
Регулярные физические упражнения
Учитывая вкус еды, можно нормализовать нарушенную дошу.
Питание:
Шесть основных вкусов происходят от пяти элементов:
Люди Вата конституции должны избегать горького, острых и вяжущих веществ в излишке – эти вещества увеличивают воздух и бывают причиной газов. Для людей типа Вата благоприятны сладкие, кислые и соленые вещества.
Люди Питта конституции должны избегать кислых, соленых и острых веществ, которые увеличивают телесный огонь. Однако сладкие, горькие и вяжущие вещества благоприятны для них.
Капха личности должны избегать продуктов со сладким, кислым и соленым вкусами, ибо они увеличивают телесную воду. Они должны выбирать пищу острую, горькую и вяжущего вкуса.
Характеристики типов тел со смешанной конституцией
На самом деле очень редко встречаются люди с преобладанием одной из Тридоша, ведь тело состоит из комбинации всех трех доша. В первом случае две оставшиеся доша никуда не исчезают, а просто оказывают несколько меньшее влияние на данную личность и поэтому не учитываются, но их влияния невозможно избежать. Главенствующие доша создают экстремумы нашего поведения, основные стереотипы и черты характера, первыми выходя из равновесия. На заднем плане, на подсознании они действуют все три.
Это наиболее заметно у людей с так называемой двойной конституцией, или с двумя доминирующими доша. Отвечая на вопросы теста, вы также отмечали число вопросов, на которые вы ответили цифрой, превышающей десять баллов. И наверняка в каждой части теста такие ответы были.
Двойная конституция, когда две доша находятся практически на одном уровне и влияют на человека с одинаковой силой, создает некоторые сложности с балансировкой Тридоша в организме, но существуют определенные правила, объясняющие, как это сделать лучше и удобнее.
В первую очередь это более четкая, чем в случае преобладающего влияния одной из доша, подстройка под сезонные изменения влияния Тридоша. Необходимо поддерживать ту доша, которая в это время года угнетается. Допустим, вы принадлежите к Вата-Питта конституции. В этом случае вам необходимо сделать акцент зимой на поддержание угнетенной Питта-доша, – пить теплую воду, в пищу добавлять большое количество специй, тепло одеваться. Летом же надо поддерживать угнетенную Вата-доша, легко одеваясь, принимая в пищу прохладные соки или мороженое, бегая по утрам и обливаясь холодной водой.
Людям с другими конституциями следует поступать аналогичным образом, концентрируясь на своих преобладающих доша и поддерживая их в равновесии.
Состояние Ваты, Питты и Капхи крайне чувствительно к поступлениям извне, изменениям температуры, окружающей обстановки и т. д. Сенсорные раздражители – зрительные, слуховые, обонятельные и другие – изменяют это соотношение.
