Александр Суханов - Правильное лечение простуды и гриппа как профилактика неизлечимых заболеваний
2. Специальные воротники.
3. Прогревающие процедуры. Применяют разогревающие мази, водочные растирания и водочные компрессы. Водочно-картофельный компресс здесь нежелателен, потому что в сосудах головы могут быть тромбы, аневризмы.
3. Баня по методике «Правила правильной бани»; горячая ванна, горячий душ.
4. Хорошо помогает аппарат-подушка щиацу с жующе-массирующими роликами внутри. Не годится прибор «Амплимпульс» для глубокой проработки, поскольку вибрация в данном случае вредна.
5. Помощь грамотного специалиста. Если при корешковых синдромах в шейном отделе вы способны помочь себе самостоятельно (теми же растягивающими процедурами с применением валиков), то при лечении грудного отдела, где расположен плечевой пояс, необходимо с помощью рук и специальных инструментов умело отработать зону перехода шеи в плечо. При этом нужно учитывать, что в грудном отделе позвоночника идет иннервация к сердцу и часты осложнения с его стороны, например устойчивые аритмии.
Что делать при обострении болей в позвоночнике
1. Комплекс упражнений при обострении болей в позвоночнике
2. Горячая ванна в течение 10–15 минут (температура 41–43 °C). Гипертоникам и сердечникам лучше использовать грелки (на 20 минут).
3. Использование мазей. Взять 1 ч. ложку мази («Випросал», «РУС-ГФ» или «Ледум»), насухо втереть в область поясницы. Процедуру проделывать вечером в течение 10 дней.
4. Затем нужно принимать биостимулирующую смесь. Старайтесь постоянно дышать в соответствии с правилами дыхательной гимнастики № 1. Очень важно и засыпать с таким дыханием.
Что запрещено делать при болях в пояснице
1. Подтягиваться на турнике, выполнять упражнения на брусьях и кольцах.
2. Обливаться холодной водой.
3. Плавать в бассейне.
4. Ставить горчичники на позвоночник, на больное место.
5. Выполнять упор сидя с отрывом прямых ног от пола и другие упражнения, которые обычно рекомендуют для брюшного пресса.
6. Делать стойку на лопатках.
7. Выполнять скрутки.
8. Начинать утром активную деятельность, не выполнив хотя бы часть упражнений комплекса для позвоночника.
9. Поднимать тяжести, наклоняясь. Это следует делать только с прямой спиной и выпрямленными ногами.
10. Применять обезболивающие блокады.
11. Употреблять пиво, водку. Можно пить в небольших количествах красное сухое вино.
12. Добавлять еще что-либо к лечению без консультации с врачом нашей клиники.
Что делать при радикулите и миозите
Миозит – воспаление мышечной ткани, возникшее в результате инфекции, интоксикации, травмы или по другой причине. Он проявляется болями в мышцах, мышечной слабостью и уплотнением мышц. Боли возникают в шее, грудной клетке, паховой области.
Радикулит – наиболее распространенное заболевание периферической нервной системы.
От спинного мозга в позвоночнике отходит множество нервов, отвечающих за согласованную работу всего организма. Если эти нервы (точнее, пучки нервных волокон, они же – корешки спинного мозга) повреждаются или воспаляются (в частности, из-за токсического действия инфекции), возникает радикулит. Случается это тогда, когда сам корешок либо сосуды, снабжающие его кровью, сдавлены грыжей диска или костными разрастаниями, исходящими из позвоночного сустава, или в том случае, если нервное волокно деформировано оставшимися после воспаления спайками. Из-за этого нарушается кровообращение нервного волокна, возникает его хроническое кислородное голодание и появляется отек тканей. В результате нервные клетки становятся особенно чувствительны ко всякого рода неблагоприятным воздействиям. Даже самые ничтожные внешние или внутренние факторы могут ухудшить состояние неблагополучной ткани. Это проявляется болью в корешке, которая сигнализирует об опасности.
Итак, главный признак радикулита – боль. Ее место напрямую зависит от места повреждения позвоночника. Принято различать шейный, плече-лопаточный, грудной и пояснично-крестцовый радикулиты. При шейном радикулите имеют место сильные боли в шее и затылке, усиливающиеся при кашле и любых движениях головой. У человека с шейным радикулитом может кружиться голова, ухудшается слух, появляется пошатывающаяся походка. При плече-лопаточном радикулите возникает резкая боль в шее, затылке, плече, лопатке и руках, которая усиливается при повороте головы, движении рукой, кашле. При грудном радикулите появляются приступы сильной боли в межреберных промежутках, которая словно опоясывает грудную клетку. При пояснично-крестцовом, самом распространенном виде радикулита возникают сильные боли в пояснично-крестцовой области, ягодице с отдачей в бедро, голень, стопу, пах. Боли усиливаются при движении, особенно во время ходьбы и наклонов. При этом страдают и тазобедренные суставы, так как нарушается иннервация сосудов, питающих структуры тазобедренных суставов.
Инфекционные радикулиты (их возможные причины – простуда, грипп, ревматизм) возникают в связи с наличием в организме болезнетворных микроорганизмов. Причиной симптоматических радикулитов является поражение корешков, обусловленное патологией окружающих тканей, и в первую очередь – тканей позвоночника.
Если радикулит не начать вовремя лечить, то он может перерасти в хроническую форму. В этом случае любое нарушение обмена веществ, инфекция, неосторожное движение или даже нервный стресс будут каждый раз провоцировать приступ радикулита, то есть вызывать острую боль в спине. Такие приступы будут повторяться очень часто.
При простудных заболеваниях мы имеем дело в основном с поражением токсического характера, с интоксикацией. Кроме интоксикации возможны различного рода нарушения кислотно-щелочного равновесия, что меняет состав крови в сторону закисления. Все это может вызывать нарушения и боли в области поясницы, там, где истончены диски, а между позвонками выходят ганглии, которые имеют тройную сосудистую оболочку. При интоксикации и закислении крови эти оболочки поджимаются и ток крови замедляется. В этих местах накапливается больше токсинов, кислых радикалов (возникает локальный ацидоз) и, естественно, возникает гипоксия. На фоне изменения среды организма – ацидоза – образуется много гистаминовой кислоты, которая выходит в межтканевое пространство и вызывает болевые ощущения.
Это опять же связано с тем, что вялотекущий, подострый радикулит уже имеет место: он когда-то был, а потом затих. При ОРЗ и гриппе радикулярные синдромы обостряются и усиливаются. При этом, так как больное место отекает, поясницу сковывает, стягивает корешки. В результате их раздражения могут быть реактивные боли в тазобедренных суставах, ломящие боли в крестце, копчике. Причина этих болей – радикулярные изменения. Если в пояснично-крестцовой области нормальное кровоснабжение, нормальное протекание крови в области корешков, если нет факторов, предрасполагающих к задержке токсинов, то радикулярные изменения могут и не произойти, но будет миозит: в мышцах будет накапливаться больше токсинов, в результате их действия и борьбы за жизнь там образуются шлаки (окси-масляная кислота, кетоновые тела), которые вызовут болевые ощущения.
Подчеркну, что радикулярные, в том числе корешковые, синдромы при ОРЗ и гриппе поражают слабые места организма, где есть предрасположенность к соответствующему нарушению: нарушена протекаемость крови, имеют место спаечные процессы, смещения позвонков, вызывающие компрессионный синдром. При компрессионных синдромах в локальной области возникают такие же изменения и в брюшной полости – в результате конгломератов, спаек, поражения лимфоузлов и мезэнтериальных узлов. В результате сдавливания сосудов там могут скапливаться токсины, может развиваться токсический процесс; конгломераты, которые уже имеют место, способны увеличиваться; могут образовываться новые.
Таким образом, инфекция и сопутствующая ей интоксикация могут привести к радикулиту и миозиту. Эти заболевания не очень тяжелые, их лечение несложно, но, если с самого начала не провести необходимую терапию (она описана ниже), патологический процесс может зайти далеко.
1. Горячий душ, горячее питье (за счет этого повышается температура тела). Увеличение объема циркулирующей крови улучшает ее протекаемость; жидкость разбавляет токсины, поэтому уменьшается интоксикация; кроме того, токсины выделяются наружу с потом.
2. Дыхательная гимнастика № 1: короткий вдох – пауза – выдох. При коротком вдохе происходит накопление углекислоты, которая расширяет суженные места, на ее «плечах» туда приходит кислород, усиливаются обменные процессы, быстрее разрушаются продукты энергообмена, например молочная кислота распадается на газ и воду; то, что не окислилось (кетоновые тела, различные аминокислоты), доокисляется и усваивается организмом или выделяется.
Таким образом, глубокие спастические и токсические процессы имеют особенное значение, потому что могут повлечь за собой серьезные осложнения. Меры, указанные выше, позволяют избежать этих осложнений. Если глотать таблетки и противоболевые микстуры (например, те же саллицилаты, которые, казалось бы, снимают боль, а на самом деле спазмируют мышцы и сосуды и снижают локальный приток-отток крови), отек не спадет, а боль возникнет снова и снова. С другой стороны, токсины скапливаются в крупных сосудах, в результате повышается артериальное и венозное давление. Если имеет место варикозное расширение вен, то применение химиопрепаратов обязательно приведет к негативным последствиям. Поэтому медикаменты должны быть натурального происхождения, а при их использовании необходимо учитывать те изменения токсического, сосудистого, нервного характера, которые имеют место при остром простудном заболевании, в том числе гриппе. Очень важно быстро и своевременно навести порядок в организме.
