Ирина Трущ - Привычки, которые вас убивают
Недаром говорят, что все болезни от нервов. Действительно, привычка нервничать по малейшему поводу не лучшим образом сказывается на состоянии здоровья.
Гипертоническая болезнь
Это заболевание, характеризующееся повышением артериального давления. Происходит это в результате нарушений процесса регуляции нормального кровяного давления.
Если гипертоническая болезнь приняла злокачественную форму, происходит повреждение стенок артерий, которое влечет за собой возникновение артериолосклероза и артериолонекроза.
Г. Ф. Ланг впервые разработал классификацию этого заболевания, через некоторое время его ученик А. Л. Мясников внес некоторые изменения в нее и предложил рассматривать это заболевание в зависимости от выраженности атеросклероза, величины артериального давления и наличия органических изменений внутренних органов.
По мнению А. Л. Мясникова существуют 3 стадии развития гипертонической болезни:
– гипертония протекает без признаков органических изменений сердечно-сосудистой системы (предгипертоническая, транзиторная, или обратимая стадия);
– болезнь протекает при наличии гипертрофии сердца (может быть в устойчивой и неустойчивой форме);
– гипертония протекает на фоне вторичного поражения внутренних органов (может быть компенсированная, при которой сохраняются функции внутренних органов, и декомпенсированная).
В зависимости от хода болезни выделяют медленно и быстро прогрессирующую формы. Также существует сердечная, почечная и мозговая формы гипертонии.
Чаще всего гипертоническая болезнь возникает в возрасте 30–60 лет. По мере развития болезни могут происходить фазы улучшения и ухудшения состояния больного. Как правило, причиной возникновения заболевания является регулярное нервно-психическое напряжение. Если человек постоянно нервничает, бурно реагируя на внешние раздражающие его факторы, рано или поздно у него обязательно начнутся проблемы со здоровьем.
Как правило, сначала возникает тахикардия, которая провоцирует повышение сердечного выброса, это, в свою очередь, приводит к увеличению систолического давления.
Помимо нервного фактора, развитие болезни провоцируют также:
– ишемия почек (сосудосуживающее вещество, или ренин, которое образуется в результате нарушения кровообращения в почках);
– эндокринные факторы (к возникновению гипертонии может привести нарушение работы желез внутренней секреции – надпочечников, яичников или гипофиза);
– чрезмерное употребление поваренной соли (соль приводит к задержке натрия в организме, что способствует возникновению отеков стенок сосудов, а также к увеличению сердечного выброса);
Основными симптомами гипертонической болезни являются головная боль, тошнота, рвота, головокружение, потемнение в глазах, повышенная утомляемость, слабость, раздражительность, бессонница, кровотечения из носа, повышение артериального давления, увеличение левого желудочка сердца, коронарная недостаточность, изменение глазного дна (извилистые и узкие артерии сетчатки, расширенные вены), одышка, приступы сердечной астмы, тахикардия, отек легких и т. д.
Основными осложнениями после гипертонической болезни могут быть частичная или полная потеря зрения, гангрена нижних конечностей, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и судороги.
Ишемическая болезнь сердца
Она является одним из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ишемическая болезнь сердца может протекать в острой и хронической форме. По мере развития заболевания ухудшается кровоснабжение миокарда и происходит атеросклероз коронарных артерий.
Существуют следующие формы ишемической болезни:
– инфаркт миокарда;
– стенокардия;
– атеросклеротический кардиосклероз.
Работа сердца ухудшается из-за нарушения сердечного ритма. Причиной возникновения этого заболевания часто называют недостаточное снабжение кровью сердечной мышцы. Это может произойти из-за чрезмерной физической нагрузки, затяжной депрессии, постоянных стрессов и т. д.
Основными симптомами стенокардии являются боль в левой половине грудной клетке, которая может иррадиировать в плечо, шею, левую лопатку или руку и нижнюю челюсть, учащенное сердцебиение, чувство тревоги, побледнение кожных покровов, потливость и незначительное повышение артериального давления.
В некоторых случаях после ишемической болезни появляются осложнения в виде сердечной недостаточности – отек легких или сердечная астма.
Основными симптомами сердечной недостаточности являются потливость, снижение артериального давления, цианоз и зябкость конечностей. В некоторых случаях развивается кардиогенный шок, который в 50% случаев приводит к смерти человека.
Примерно у 5% больных может произойти разрыв межжелудочковой перегородки или миокарда. В этом случае человек умирает через 5–10 мин. Частым осложнением бывает образование внутрисердечных тромбов, может развиться тромбоэмболия. При образовании тромбов в левом желудочке в большом круге кровообращения возникает эмболия, которая может поразить почки, сосуды конечностей и мозг.
Кандидоз
Очень часто причиной кандидоза являются регулярные стрессовые ситуации. Кандидоз – это воспаление слизистой оболочки влагалища и шейки матки.
Заболевание развивается в результате жизнедеятельности дрожжеподобных грибов рода Candida, которые в норме в небольшом количестве находятся в организме. Кандидоз также может возникнуть на фоне хронических заболеваний – сахарного диабета, заболеваний пищеварительного тракта, туберкулеза, сальпингоофорита, злоупотребления антибиотиками и т. д.
Основными симптомами кандидоза являются творожистые выделения из половых органов, болезненное мочеиспускание, изменение цвета влагалища (темно-красное), сильный зуд и жжение.
Впоследствии кандидоз передается половым путем.
9. Трудоголизм
За всю историю человечества любая трудовая деятельность ценилась очень высоко. В древности ленивый человек не мог прокормить себя и был обречен на смерть. Более того, в одиночку человек не мог убить крупного зверя или построить дом. Совместный, коллективный труд был тогда основой нормального существования.
В современном мире каждый человек знает – чтобы стать богатым, нужно, как минимум, родиться в богатой семье или долго и упорно трудиться, проводя много времени на работе. Некоторые люди начинают впадать в крайность и в стремлении за наживой проводят на работе круглые сутки.
Трудоголизм в России очень распространен. Существует даже специальная статистика, по данным которой можно узнать, какие именно профессии выбирают себе будущие трудоголики. Например, среди программистов трудоголиков больше всего, они занимают первое место. На втором месте находятся предприниматели и бизнесмены. На третьем – экономисты, бухгалтеры и юристы. Четверку лидеров завершают врачи. Так как руководящие посты в России занимают преимущественно мужчины, следовательно среди трудоголиков их больше, чем среди женщин.
Женский трудоголизм
Конституция России предусматривает равные права как для мужчин, так и для женщин, а также равные возможности для их реализации. По закону женщины и мужчины должны иметь равные права в выборе профессии, возможность занять ту или иную должность и получать равную зарплату за свой труд, также должны быть равными шансы на повышение по службе.
В большинстве же случаев ситуация не такая обнадеживающая. Сейчас уже XXI в., а дискриминация по половому признаку – явление нередкое. Изначально женщина вынуждена устраиваться на работу на гораздо более низкую должность и получать за свой труд меньшие деньги, при том, что как специалист она находится на одном уровне с мужчиной. Мужчины быстрее продвигаются по службе и делают карьеру успешнее, чем женщины. При выборе, кого поставить на руководящую должность – женщину или мужчину, предпочтение отдается последнему.
Все это приводит к тому, что женщина вынуждена серьезнее относиться к своей трудовой деятельности, больше работать и быть более квалифицированным специалистом, чем мужчина, только для того, чтобы иметь ту же должность и зарплату, как у него. Именно из-за этих причин женщины и становятся настоящими трудоголиками.
Они вынуждены больше трудиться, изматывая свой организм, и больше нервничать, что также не лучшим образом сказывается на их здоровье. Исследователи, изучающие эту проблему, пришли к неутешительному выводу – борьба за равенство на рынке труда убивает женщину.
Изнурение себя работой вредно как для мужчины, так и для женщины, но женскому организму сверхурочная работа вредит гораздо сильнее. Даже сравнительно легкая работа и идеальные условия труда способны нанести женскому организму непоправимый вред. Все дело в том, что женщина постоянно находится в состоянии стресса (из-за того, что вынуждена мало времени проводить с семьей, хронической усталости, злости на более успешных коллег-мужчин и т. д.).
