Николай Шерстенников - Атлас самопомощи. Энергетические практики восстановления организма
Пристально смотрите на ладонь. Ваш взгляд касается кожи, и это вызывает тонкое ощущение. Отследить его трудно, но можно. Нарисуйте фломастером на ладони кружок и сконцентрируйте взгляд внутри рисунка. Сначала не будет никаких ощущений, но постепенно проявится тонкое, едва заметное чувство прикосновения к коже.
Следующий ваш шаг таков: вы накладываете руки на живот и «слушаете», как тепло от них разливается по коже, проникает внутрь брюшной полости. Тепло в животе способствует концентрации внимания на этой области.
Теперь установите руки над кожей живота в области правого подреберья. Повторяю, руки не касаются кожи, отстоят от нее примерно на 5-10 см. Тепло рук проникает внутрь живота. Но разливается не по всему его объему, а концентрируется в локальной области правого подреберья, а именно в зоне расположения печени.
Переведите руки в область пупка и также установите их на некотором расстоянии от тела. Сначала тепло будет ощущаться на поверхности, затем оно проникает внутрь, и вот уже в середине живота возникает локальная область тепла. Это тонкий кишечник отозвался на ваши тепловые прикосновения.
Рука лежит на столе, и вы внимательно слушаете ее ощущения. Сначала участками: от плеча до локтя, от локтя до запястья, а потом и по всей длине — от плеча до кончиков пальцев. Важно не отвлекаться на посторонние впечатления.
Ощущения от разных участков руки будут отличаться друг от друга. Словами описать эти различия непросто.
Переведите внимание внутрь тканей. Для этого не нужно каких-то особых действий. Мысленно произнесите: «Хочу
УЧИТЬСЯ ОЩУЩАТЬ СЕБЯпочувствовать мышцы… или кости… или кожу…» Этого пожелания будет достаточно для того, чтобы ваше внимание сконцентрировалось на мышцах, костях или же коже… Когда внимание сосредоточится на локальных ощущениях тканей, внимательно слушайте их. Если на коже есть какие-то царапины, то в ваших ощущениях это отзовется чем-то неприятным. Нечто подобное вы почувствуете и в том случае, когда в тканях мышц или костей присутствуют нарушения.
Опыт чувствования тканей важен для того, чтобы впоследствии вы смогли улавливать ощущения внутренних органов, систем или энергетических каналов и меридианов.
Опыт тонких ощущений накапливается и закрепляется в бессознательной памяти. И когда появится необходимость почувствовать свое состояние, вам удастся проделать это без излишних усилий.
Добавлю к сказанному, что умение чувствовать себя открывает огромные возможности. Сначала чувствование распространяется только на физиологические ощущения, а потом открывается пласт более тонких состояний. Например, становится возможным чувствование энергетических потоков. Постепенно появится возможность ощущать и понимать тонкие состояния других людей, их замыслы, сокровенные переживания. В нужный момент вы сможете правильно понять информационные знаки и сделать верный выбор!
ГРУППЫ БОЛЕЗНЕЙУсловно болезни можно разделить на несколько больших групп:
1) заболевания желудочно-кишечного тракта;
2) заболевания сердечно-сосудистой системы;
3) заболевания нервной системы;
4) заболевания опорно-двигательного аппарата;
5) заболевания мочеполовой системы.
Такая классификация приблизительна и условна, но она важна для личной практики. Не существует каких-то отдельных болезней. Недуг, поразивший орган или систему, обязательно отражается на всем организме, нарушает его целостность, энергетический баланс, углубляет общее нездоровье…
Поэтому важно осваивать не только необходимые при конкретных заболеваниях практики самовоздействия, но и восстанавливать спровоцированные недугами локальные энергетические, психологические и физиологические нарушения.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ АНАТОМИЯ
Каналы рук
Быстро восстановить энергетический баланс организма помогут магистральные каналы рук. Для их активизации подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев одной руки установите в центре ладони другой руки. Медленными круговыми движениями по часовой стрелке разомните ткани в центре ладони. Появится ощущение пустоты под кожей. Это входное отверстие канала руки.
Вытяните руку горизонтально в сторону. Сделайте медленный вдох и представьте, что втягиваете воздух сквозь отверстие канала. Второй рукой сопровождаете движение вдоха по руке от кисти до плеча. В руке появляется ощущение трубочки, по которой вместе с вдохом движется поток энергии. Повторите это действие с другой рукой. Потом опустите руки и медленно выдохните через каналы. Возникает ощущение, что рука вместе с выдохом удлиняется.
Аналогичные каналы энергообмена существуют и в ногах. Чтобы активизировать их, лучше всего использовать дыхание. Стоя с прямыми ногами, медленно вдохните и представьте, что вдох поднимается по ногам вверх, к животу.
Поднимите руки вверх и откройте ладони к небу. Вдохните и представьте, что втягиваете энергию и по каналам, будто по шлангам, струится волна силы. Она достигает плеч, проникает в туловище и наполняет пространство живота.
Потом вместе с дыханием по каналам ног встречный поток направьте в живот. Там волны энергии из ног и рук смешиваются. Появляется чувство легкого распирания (рис. 1).
С помощью магистральных каналов рук и ног можно быстро восстановить растраченные силы организма, повысить жизненный тонус.
Иногда, для того чтобы снять острые проявления болезни, достаточно пополнить энергетический баланс организма через каналы рук и ног. К примеру, возникает чувство слабости в сердце, пустоты в груди. «Мотор» работает с перебоями, появляется аритмия. Можно принять какой-нибудь кардиостимулятор, а можно, подняв руки к небу, раскрыть каналы и наполниться потоками энергии сверху и снизу. Дискомфорт исчезнет, сердце заработает ровно и устойчиво.
«Котлы» и «умы»
Состояние физического тела зависит от эмоциональных реакций, окружающих условий, гиподинамии или гиперподвижности и т. п. Для обеспечения комфортного существования люди переделывают окружающий мир под себя. Но технологические достижения лишают человека многих возможностей, призванных обеспечить выживание в естественной среде обитания.
Целенаправленная системная работа по активизации сверхспособностей даст возможность накопить значительный потенциал жизненной силы и улучшить качество жизни. А практики работы с энергетическими структурами помогут достичь практического здоровья.
Главные энергосиловые концентраторы организма — котлы силы (рис. 2а; 26).
Вверху располагается котел разума (рис. 3).
Пространство грудной клетки занимает котел любви. В нем есть два храма. Справа — храм воли, слева — храм любви (рис. 4).
Пространство от солнечного сплетения до таза занимает котел силы (рис. 5).
«Котлы силы» — это особые энергетические структуры, которые помогают использовать потенциал внутренней энергии для оздоровления и поддержания высокого жизненного тонуса.
У каждого котла есть свой ум, который служит в том числе и для энергетической подзарядки «котлов силы».
«Умы» топографически соответствуют «котлам силы» и называются похоже: ум мудрости, ум любви, ум силы.
На поверхности тела «умы» представлены тонкими горизонтальными и вертикальными полосками на спине и затылке.
Мысленно спроецируйте солнечное сплетение на спину и в зоне его проекции проведите перпендикулярно позвоночнику горизонтальную линию. Это «ум силы» (рис. 6).
Зону расположения «ума любви» на поверхности тела можно определить, если мысленно соединить горизонтальной линией внутренние углы лопаток (рис. 7).
рис 2 Управляющие центры
Рис. 3
рис 4
Рис. 8
«Ум мудрости» управляет верхним «котлом разума». Он представляет собой вертикальную линию от затылка до седьмого шейного позвонка (это небольшой бугорок в том месте, где шея соединяется со спиной) (рис. 8).
Наполнение «котлов»
Восстановление комфортного внутреннего состояния напрямую зависит от энергетической наполненности «котлов». Это действие требует высокой чувствительности и умения переживать воображаемые состояния. Навык тонких ощущений поможет прочувствовать состояния, созданные мыслеобразами.
Потрите полоски «умов» рукой и запомните место их расположения на спине и на затылке. Представьте, как в полоску «ума» вливается энергия. Словно свежий ветерок дует. Возникает ощущение, что «ум» покрыт коростой и не пропускает энергию. Это грубые эмоции и переживания, которые сопровождали вас по жизни. Постепенно «короста» растворяется, и щель «ума» впитывает энергию, как пересохшая губка воду.
