Марина Ильинская - Без очков. Восстановление зрения без лекарств
Если имеются головные боли, спазм сосудов, обязательно пройдите обследование у невролога. Исследование должно включать реоэнцефалографию с исследованием внутричерепного давления (РЭГ + ВЧД), а также при необходимости дуплексное сканирование брахиоцефальных сосудов (УЗИ сосудов шеи) и рентгенографию шейного отдела позвоночника.
Для улучшения кровоснабжения головного мозга, а соответственно, и глаз, чаще всего назначаются такие препараты, как трентал (противопоказан диабетикам!), кавинтон (винпоцетин), танакан, сермион, мидронат, пикамилон и некоторые другие.
Обращаю ваше внимание на то, что все препараты должен подбирать пациенту только врач, так как есть масса нюансов при их назначении.
Если речь идет только об улучшении кровоснабжения глаз, а не всего головного мозга, то вполне достаточно регулярного выполнения «Цифровой гимнастики».
Также никогда не забывайте о разогревании глотки во время выполнения зрительной гимнастики и не только. Мелкие глотки горячего чая или просто воды способны значительно усилить кровоснабжение глаз и повысить остроту зрения. И дело здесь не только в кофеине. Если попьете обычной горячей воды, эффект будет таким же.
Восьмой шаг — позитивное настроение! Иногда ко мне на прием приходят пациенты, которые заранее не настроены что-либо предпринимать для выздоровления, все назначения врача, как правило, ими полностью или частично игнорируются. Чаще всего такие люди страдают тяжелым неврозом, сопровождающимся депрессией. При таком отношении к себе и к жизни в целом ни о каком лечении речи быть не может. Дорогу осилит только идущий!
Если вы знаете, что испытываете хронический стресс, не ждите проявлений его отрицательного действия на организм и зрение в том числе, обратитесь за профессиональной помощью к психологам и психотерапевтам. Ни в коем случае не пытайтесь лечить затяжной стресс самостоятельно по принципу «возьми себя в руки». Такая позиция вызывает появление тяжелого замкнутого круга, который только усиливает депрессию, загоняя стресс в глубь организма. Лечить такого пациента — чрезвычайно сложная задача, так как эффект лечения всегда минимален. Вот почему у двух людей с абсолютно одинаковым диагнозом и состоянием глаз заболевание проявляется по-разному.
Одним из основных факторов прогноза при любом заболевании, в том числе в офтальмологии, является состояние нервной системы пациента в процессе лечения болезни!
Если нервная система человека стойко перевозбуждена, то все органы, в том числе и глаза, начинают страдать, нарушаются многие процессы, происходящие в клетках глазных яблок. Если стресс не сильно выражен или имеет определенную кратковременность, то хорошо помогают препарат тенотен, а также травяной ново-пассит.
Девятый шаг — давно известно положительное влияние музыки на зрительные функции. Дело в том, что каждый музыкальный звук имеет свой резонанс, который или положительно, или отрицательно влияет на функционирование клеток нервной системы, из которых также состоят сетчатка и зрительный нерв. Например, полезно для зрения слушать музыку Вольфганга Амадея Моцарта — в первую очередь его Сонату для двух фортепиано. И абсолютно противопоказано длительное прослушивание отдельных видов рока.
Десятый шаг — пение. Оно улучшает работу головного мозга и глаз, создает положительное настроение, улучшает функционирование всех органов и систем организма.
Вибрирующие свойства голоса очень благотворно влияют на зрение, помните об этом! Также, если вы находитесь в лесу и есть возможность кричать, чтобы не тревожить окружающих, громко кричите разные фразы, которые придут вам в голову. Например: «Вижу хорошо!», «Прошу хорошее зрение!» и др. Крик производит мощнейшие вибрации в организме, способствующие активации всех его функций, в том числе активирует зрительную функцию.
Отсюда рекомендация: пойте как можно чаще песни, которые вам нравятся, пойте во весь голос, пойте с удовольствием.
Итак, мы рассмотрели основные 10 шагов, составляющих основу «Системы восстановления зрения». Но это только основа, так как в этой книге, практически в каждой ее главе вы будете находить для себя много важных и ценных советов по сохранению и улучшению зрения.
Глава 18. Отслойки и разрывы сетчатки: диагностика, лечение, профилактика. Можно ли рожать самостоятельно?
Поговорим об одной из наиболее важных частей глазного яблока — о сетчатке. Как вы помните из главы, посвященной строению глазного яблока (см. главу 1), сетчатка выстилает изнутри всю заднюю часть полости глазного яблока и является, по сути, рецептором, который воспринимает сфокусированные на ней потоки света, а далее за счет своего очень сложного строения переводит эти световые потоки в электрические импульсы, устремляющиеся затем по зрительному нерву в головной мозг для расшифровки. Несмотря на анатомически тонкую структуру, сетчатка состоит из слоев различных нервных клеток, воспринимающих свет и преобразующих его.
Сетчатка исключительно важна для зрения, так как именно благодаря ее работе мы видим, в том числе цвета, различаем предметы в сумерках. При серьезных заболеваниях других частей глаза (роговицы, хрусталика, стекловидного тела) глаз все равно сохраняет, даже в самом тяжелом состоянии, остаточные зрительные функции, такие как светоощущение. При травмах глаз, сопровождающихся отслойкой сетчатки, или отслойках, произошедших на фоне миопии средней и высокой степени, глаз может потерять зрение полностью или частично, в зависимости от размера отслойки. Она бывает локальная, т. е. занимающая небольшой участок, субтотальная, когда сетчатка отслаивается на большой площади, и тотальная, когда сетчатка отслаивается от своего ложа полностью.
В норме сетчатая оболочка очень плотно прилежит к подлежащей под ней сосудистой оболочке глазного яблока. Но фиксация эта распределена абсолютно неравномерно. Наиболее прочно сетчатка прикреплена к подлежащим тканям в области так называемой зубчатой линии внутри глаза, вокруг диска зрительного нерва и в самой центральной своей части на глазном дне в области макулы (желтого пятна).
Зубчатая линия — это зигзагообразная линия, расположенная в области экватора глазного яблока, от которой начинается оптическая часть сетчатки, т. е. та часть сетчатки, которая обладает зрительными функциями. В центральной части сетчатки расположено желтое пятно, диаметром всего 5 мм, которое дает человеку наиболее четкое предметное зрение. Но в этой зоне сетчатка анатомически наиболее тонкая, поэтому может при определенных условиях видоизменяться, рубцеваться, и даже иногда возникают разрывы, результатом которых является внезапное резкое снижение зрения. В центральной части поля зрения появляется черное пятно, соответствующее зоне разрыва сетчатки. К сожалению, этот процесс необратим и сетчатка не обладает функцией самовосстановления при разрывах.
Как правило, разрывы в центральной зоне сетчатки в области желтого пятна возникают при наличии уже имеющихся изменений сетчатки в этой зоне. Речь идет о дистрофии сетчатки (смотрите главу 11).
При наличии осевой миопии, когда начинает вытягиваться задний полюс глазного яблока, работает принцип надуваемого шарика. Возьмите ненадутый резиновый шарик, посмотрите на его стенки: они нормальной толщины и плотности. Теперь начните шарик надувать — по мере увеличения его размера стенки шарика начинают истончаться. Чем больше шарик надут, тем тоньше его стенки. Здесь такая же аналогия с увеличением в размере глазного яблока при различных степенях близорукости. Чем сильнее близорукость, тем больше глазное яблоко, тем более сильно натянута сетчатка внутри глазного яблока, а значит, тем она тоньше и тем более высок риск развития разрывов и отслоек сетчатки.
Обычно в этой ситуации сетчатка разрывается и отслаивается в наиболее тонких и натянутых отделах. Чаще ими являются верхненаружные отделы. Хотя разрывы сетчатки часто происходят и в других отделах глазного яблока, но там разрывы реже осложняются отслойкой. Иногда при осмотре глазного дна пациента врач находит на периферии глазного яблока старые разрывы сетчатой оболочки, которые организм постарался самостоятельно максимально отграничить от здоровой сетчатки и предотвратить дальнейшие проблемы. Поэтому вокруг этих старых «дырок» появляется темная, пигментированная граница, состоящая из скопления пигмента меланина, который сетчатку уплотняет, укрепляет, не дает «дырке» увеличиваться, держит края разрыва на месте во избежание отслойки.
