Наталия Осьминина - Фитнес для лица. Система Ревитоника
Рис. 3. Отклонение таза вперед, копчик выше нормы
Рис. 4. Отклонение таза назад, копчик опущен
В результате всегда формируются места мышечного перенапряжения, мягкие ткани начинают смещаться, формируя обвислости и блоки.
Это нарушает ток энергетических потоков и приводит к таким проблемам, как опущение внутренних органов (спланхоптоз), застойные и воспалительные явления в органах малого таза, искажение скелетной части и смещение мягких тканей тела.
Живот
Еще в книге «Воскресение лица, или Обыкновенное чудо» я много писала о том, как важно иметь плоский живот, что говорит не только о красивой эстетике, но и о здоровом кишечнике. Обычно же по разным, зачастую патологическим причинам наш животик выпирает вперед.
Здоровому кишечнику обычно соответствует и красивый эстетический вид живота. Когда вы лежите, он должен опуститься вовнутрь и не возвышаться горкой, даже если у вас есть небольшой лишний вес.
Если живот не опадает внутрь при лежачем положении, а торчит горкой, то кишки наверняка забиты отходами. Обычно по периметру кишок наслаиваются остатки пищи, а образовавшиеся ответвления – дивертикулы – забиты экскрементами вместе со всевозможными паразитами, которых в наших кишках всегда хватает.
Определить наличие червей можно по состоянию живота. Часто в таких случаях он плотен, как доска. Ведь в норме живот должен быть мягким и пальпироваться без проблем. При пальпации не должно чувствоваться ни боли, ни спазмов, ни булькания воды.
Осанка таких людей зачастую отмечена не столько сколиозами, сколько ротациями, возникающими из-за различного тонуса слизистой брюшной полости – висцеральных дисфункций. При проработке брюшной полости ротации исчезают.
К сожалению, мы редко задумываемся над тем, что вздутый живот – это еще и повышенное внутрибрюшное давление, которое может оказывать негативное влияние на деятельность различных органов и систем. На это давление оказывает влияние не только переполненный кишечник, но и состояние грудобрюшной диафрагмы и мышц брюшного пресса.
Влияние повышенного внутрибрюшного давления (ВБД) на функции внутренних органов были описаны еще в 19 веке. В последующем отдельные публикации ученых описывали нарушения гемодинамики, дыхания и почечной функции, связанные с повышенным ВБД.
В основе возникновения таких состояний лежит увеличение давления в ограниченном пространстве, которое ведет к нарушению кровообращения, гипоксии и ишемии расположенных в этом пространстве органов и тканей, способствуя выраженному снижению их функциональной активности вплоть до полного ее прекращения. Классическими примерами могут служить состояния, возникающие при внутричерепной гипертензии и внутриглазной гипертензии (глаукома). http://www.mif-ua.com/archive/article/7377
Эти перечисленные диагнозы (внутричерепная и внутриглазная гипертензия) находятся в прямой зависимости от веностаза мозга (или, другими словами, от поверхностной наружной гидроцефалии – накопления в мозге излишней венозной жидкости, от которой страдает больше половина населения). И связь эта осуществляется не только по анатомической системе длинных физиологических связей, а напрямую – «отзеркаливанием» головы от брюшной полости. И с этим феноменом знаком каждый остеопат: отражение головы от таза является одним из алгоритмов остеопатической работы.
Зная этот принцип, вы сами сможете понять почему, как показывают медицинские исследования, веностаз мозга всегда сопутствует повышенному внутрибрюшному давлению. И почему электрическая матрица мужского и женского тел тоже вписывается в эту систему?
И вы еще не поняли, почему это происходит? Просто потому, что раз образ земного шара лежит в голове, а голова «отзеркаливается» на тазовую область, значит, второй земной шар лежит в животе (Рис. 1).
Рис. 1
Первый – отвечает за сознание, а второй – за сому, за здоровье нашего тела. И это вполне естественно. Даже плод развивается одновременно из двух точек – из кишечно-полостной трубки растет его сома, а из межталамического сращения зрительных бугров таламуса – мозг. Поэтому ребенок видит и чувствует уже в утробе матери.
Из-за того, что кишечник – это первичная структура, формирующаяся у плода во чреве матери, нервные окончания от него прорастают во все органы и ткани по мере роста плода. Поэтому рефлекторно спазм нервного окончания каловыми массами, застрявшими в дивертикуле, может вызывать боль практически в любом месте.
Особенности выполнения упражнения «нулевая гравитация»
При выполнении первой фазы приема вы должны опустить голову и прижать подбородок к грудине. На выдохе сжаться в колечко, выгнув спину колесом, и втянуть живот. Словно бы вы обхватили мячик, вернее два: маленький – передней стороной шеи, и большой, который вы вложили во втянутый живот (Рис. 1).
Рис. 1
Чтобы правильно сделать прием и правильно почувствовать напряжение нужных мышц во время выполнения первой фазы, возьмите 2 мячика, волейбольный (футбольный) и теннисный.
Положите на живот волейбольный мячик. Он должен как бы поместиться вовнутрь вашего поджатого живота. Во всяком случае вы должны к этому стремиться. Чтобы отследить правильное положение шеи, вы можете положить на нее теннисный мячик и прижать его подбородком. То есть, по сути, вы должны свернуться колечком, имитируя положение зародыша. А мячик, положенный в живот, должен в идеале свободно располагаться между тазовыми костями, лежать в животике, как лежит ребенок – человеческий зародыш.
Этот тест с мячиками (с футбольным – в животе, и теннисным – под шеей) вы можете делать периодически, чтобы отслеживать улучшение состояния своего желудочно-кишечного тракта и статики шеи.
Еще раз хочу подчеркнуть, что Базовый курс представлен в этой книге фрагментарно, поскольку на каждый дефект и морщинку есть свой прием. И эффект во многом зависит от постановки правильного «диагноза» – верной оценки деформаций. Ведь проблемы опорно-двигательного аппарата, как и лица, у всех сугубо индивидуальные. И чтобы выбрать свой набор приемов, свой собственный личный алгоритм, надо научиться видеть свои спазмы и проблемы. А как мы уже поняли, эта область пока представляет собой полную неизвестность не только для рядового клиента, не отягощенного медицинским образованием, но и для тех, кто им обладает.
Для тех, кто желает пополнить свои знания, существует форум Ревитоники на одноименном сайте www.revitonica.com
Кроме базовой методики, в моем реестре есть еще несколько полноценных методик, входящих в общую систему техник Миоэстетики, часть из которых относится к ментальным энергетическим практикам.
Одна из таких методик под названием «Универсальная методика счастья» предназначена для исполнения резонансных желаний. Чтобы обрести ощущение комфорта и счастья, надо осуществлять «закладку» этих эмоций. Куда бы вы думали? Конечно, в животик. Виртуально женщина каждый месяц рождает ребенка. После окончания детородного периода энергия из ее сакральной (половой) чакры поднимается выше, превращаясь в творческую энергию созидания. И именно из этой энергии эндорфинов и серотонина (гормонов радости) надо «слепить» ту сферу, которую вы должны заложить в главное место вашего организма. И если живот торчит горкой, то куда вы будете закладывать своего «ребенка» – эмоции радости, комфорта и благополучия? Если ваш живот полон всякой «всячины», подумайте, комфортно ли будет лежать вашей радости в соседстве с ней?
* * *Все приемы Ревитоники сконструированы таким образом, что всегда встроятся в вашу индивидуальную биомеханическую конструкцию тела. Для максимальной эффективности прием «0-вая гравитация» следует выполнять индивидуально, с учетом всех своих проблем. Сейчас мы разберем, как можно видоизменить прием «Нулевая гравитация» не только под свои биомеханические деформации (гиперлордоз или спрямление позвоночника), но и под артериальное давление.
Для этого к его чисто физическому исполнению вам придется привлечь образные энергетические составляющие.
Баланс артериального давления
Принципом «отзеркаливания» верхней части тела на нижнюю, объясняется и существование системы жидкостного баланса. Этот баланс напрямую связан с артериальным давлением. И правильное выполнение приема «Нулевой гравитации» поможет вам его корректировать.
Как я уже говорила, все в этом мире определяется балансом. Один из них – баланс эластиновых и коллагеновых волокон мы уже разбирали. Давайте теперь посмотрим, каким образом влияет баланс жидкостей в теле на артериальное давление и формирование фигур.
