Наталия Осьминина - Фитнес для лица. Система Ревитоника
Гравитационная вертикаль
Большое внимание следует уделить правильности постановки тела согласно «гравитационной вертикали», контролировать которую рекомендуется в своем отражении в зеркале.
Лобок должен быть направлен в лоб в 1-й фазе приема, а затылок – в копчик во 2-й фазе. При этом промежность и большой родничок должны стоять на одной вертикальной линии.
Таким образом регулируется правильная статика тела, которая обеспечивает полноценное получение энергетических потоков от Земли и от Космоса.
Нарушение вертикального положения центра тяжести неизбежно влечет за собой изменение осанки, поскольку сохранение при этом правильного положения головы возможно лишь при перенапряжении мышц шеи, что приводит к деформации позвоночника.
К примеру, выдвижение шеи вперед (так называемая «компьютерная шея») резко увеличивает нагрузку на позвоночник и мышцы шеи и плечевого пояса.
При правильной осанке, когда центр наружного слухового прохода находится на одной линии с центром плеча (+ 2 мм), нагрузка на позвоночник составляет 4–5 кг. При выдвижении головы на каждые 2,5 см смещения головы вперед нагрузка на позвоночник увеличивается на 5 кг. Этим объясняется гипертонус и спазм мышц шеи и плечевого пояса.
Поэтому старайтесь выполнять прием «Нулевой гравитации» перед зеркалом.
Осанка и зрение
Исследования, проведенные в авиационной медицине, выявили интересную зависимость зрения от осанки.
Почему именно в авиационной? Потому что в обычной жизни возрастные патологические изменения идут во времени, проявляясь постепенно, с годами, что не позволяет нам связать напрямую следствие с причиной. А вот при увеличении сил гравитации все проблемы проявляются мгновенно. В условиях сверхскоростных полетов, в зависимости от величины ускорений, у пилота наступало сужение поля зрения, появление серой, а затем черной пелены вплоть до полной потери зрения, и даже сознания, http://www.physiologynorma.ru/kosmicheskaya-biologiya-i-medicina/zritelnyj-analizator/
Оказалось, что кроме прочих причин основной была – осанка: состояние зрения четко зависело от позы человека по отношению к вектору инерционных сил.
Если наша голова не стоит в правильном положении, т. е. гравитационная вертикаль не выдерживается, «северный полюс» на макушке смещается, в результате чего начинается «подтопление» лица.
Посмотрите, как при сутулой осанке и опущенной долу голове меняется вид глаз. На фото ДО, явственно видны мешки под глазами (Рис. 1).
Рис. 1
Поэтому в выполнении приема на осанку так важно соблюдение гравитационной вертикали. Необходимо контролировать, чтобы второй шейный позвонок и копчик находились на одной прямой. Клинически доказано: вертикаль, идущая через позвоночник в голову, обеспечивает минимальную нагрузку на позвоночник.
Чтобы проникнуться важностью выстраивания линии гравитационной вертикали, вам будет интересно узнать, что эпифиз и клитор – это органы, отзеркаленные друг от друга. Наука подтверждает: шишковидная железа (эпифиз) напрямую контролирует половую функцию.
Выделяемый эпифизом мелатонин определяет продолжительность менструального цикла у женщин. Изначально этот гормон был выделен из шишковидных тел крупного рогатого скота, и, как показали исследования, он оказывает тормозящее влияние на функцию половых желез, точнее сдерживает выделяемый гипофизом гормон роста. После удаления эпифиза у цыплят наступает преждевременное половое созревание.
Недавно аутопсия подтвердила наличие в эпифизе рецепторов половых стероидов. Значит, эпифиз действительно получает обратную информацию о циркулирующих в крови гормонах. Сейчас это явление интенсивно изучается в ряде лабораторий мира http://wovoco.rsl.ru/vv/joumal/nature/02_04/kov.htm
Усиленная мозговая деятельность временно угнетает сексуальную сферу, и наоборот.
У детей и девственниц шишковидная железа более активна, поскольку ее мощь автоматически сублимируется из сексуальной – в духовную сферу. Неудивительно, что маги и прорицатели древности на своих сеансах предсказаний прибегали к помощи детей и девственниц.
Гармонично работать в общей энергетической связке оба органа могут только при условии нахождения на линии центрального энергетического канала проходящего внутри тела (Рис. 1).
Рис. 1
Поэтому искажение осанки будет всегда препятствовать прохождению энергетических потоков, значительно снижет либидо. Для кого-то это, возможно, и не самый печальный показатель жизни, но в любом случае он является очевидным признаком дисбаланса, происходящего в организме человека, а значит, и началом его старения.
Подробнее об этом можно почитать в моих книгах из серии «Квантовая психобиология».
Особенности выполнения приема при гиперлордозе
Фазы приема выполняются индивидуально. При нормальной статике позвоночника и спрямлении позвоночных изгибов – начинайте с 1-й фазы черепашки.
При наличии гиперлордоза поясничного отдела лучше начинать выполнение приема со 2-й фазы – с выгиба, как бы усиливая патологический прогиб в позвоночнике. После чего переходите к 1-й фазе («черепашке»), делая максимальный упор на растяжке поясничного отдела После 30 секунд (или более) растяжки можно сразу же провести 3-ю фазу вдоха и расширения нижней части тела. А можно еще раз повторить цикл. Заканчивать надо всегда 3-й фазой.
Тазовая область при гиперлордозе всегда смещена вверх к пояснице.
Чтобы помочь себе скорректировать положение таза делайте такое дополнение к приему.
Техника выполнения упражненияПрислонитесь к стене и зажмите между стеной и крестцом полотенце. Пропустите его между ног или просто приложите одной рукой полотенце к крестцу, а другой рукой тяните его на себя, подтягивая крестец с помощью полотенца в направление ко лбу (Рис. 1).
Рис. 1
На рисунке полотенце символизирует линия.
Правильно стоящий таз является основой, фундаментом всех сегментов тела, которые находятся выше – живота, груди, шеи, головы. Его правильное положение является одним из основных базовых моментов, обеспечивающих правильную осанку и энергетическое здоровье тела. В норме при правильном положении таза лонная кость (лобок) и кость крестца должны быть направлены друг на друга, образно говоря, как вогнутое и выгнутое зеркала, выдерживая тот же угол наклона горизонтали, как яремная впадинка к 7 позвонку (Рис. 1).
Рис. 1. Нормальное положение таза
Рис. 2. Нормальное положение таза
В норме гравитационная вертикаль проходит через промежность и отверстие большого Родничка (Рис. 2).
Именно такое положение обеспечивает нормальное состояние лобково-копчиковой мышцы, которая простирается от лобковой кости до копчика, поддерживает анус и остальные граничащие с ним внутренние органы, не давая им опуститься. Находится она на расстоянии 2–3 см от кожного покрова. Мышца управляется нервом, который контролирует активность ануса и половых органов, посылая сигналы от них в мозг и передавая их обратно.
Лобково-копчиковая мышца также связана с тазовым внутренним нервом, ответвление которого у женщин соединяет нижнюю часть позвоночника с маткой и мочевым пузырем, ау мужчин – с простатой и мочевым пузырем. Соответственно, правильное положение костей таза гарантирует здоровый физиологический тонус мышцам тазового дна, что обеспечивает здоровье урогенитальной системы человека.
Все отклонения в положении таза: высокое или низкое положение копчика, смещение лобковой кости в результате травм и пр. (Рис. 3–4), перерастягивают мышцы тазового дна, либо, напротив, лишают их опоры, в результате чего они провисают растянутым гамаком. Эти отклонения фасциально передаются по телу, заставляя его искажаться и искать пути компенсации для сохранения вертикального положения.
Рис. 3. Отклонение таза вперед, копчик выше нормы
Рис. 4. Отклонение таза назад, копчик опущен
В результате всегда формируются места мышечного перенапряжения, мягкие ткани начинают смещаться, формируя обвислости и блоки.
Это нарушает ток энергетических потоков и приводит к таким проблемам, как опущение внутренних органов (спланхоптоз), застойные и воспалительные явления в органах малого таза, искажение скелетной части и смещение мягких тканей тела.
