Сара Оквелл-Смит - Самые необходимые советы для молодой мамы. Спокойный ребенок – счастливые родители!
Безусловно, 2011 год стал одним из самых сложных в моей жизни. Тем не менее я вспоминаю, как мы любили друг друга, смеялись, радовались. Сейчас Эду 14 месяцев, он все еще не переносит молочные продукты, но спит без боли и приспосабливается к соевой диете. Испытания последнего года закалили меня, теперь я уверена, что справлюсь с любыми трудностями, которые может преподнести мне жизнь. И я благодарю Бога за удивительного, понимающего мужа и двух очаровательных, здоровых детишек.
История Кейт
Мы с сынишкой Луи начинали непросто. Затяжные роды закончились кесаревым сечением. Я всегда хотела кормить сама, и то, что я не смогла родить естественным путем, только укрепило мое желание добиться успеха в грудном вскармливании.
Мы нуждались в помощи. Луи оказался неспокойным малышом. В первую ночь после больницы он плакал не переставая, даже у груди. Теперь я понимаю, что он оставался голодным. Он терял вес (к пятому дню он потерял 13 % первоначального веса), и акушерка посоветовала докармливать его молочной смесью, чего мне не хотелось. Никто не заглянул ему в ротик, не осмотрел мои воспалившиеся соски. Все только повторяли: «Вот так это и бывает». Напряженное было время. К счастью, другая акушерка помогла нам связаться с квалифицированным консультантом, который понаблюдал за кормлением и составил план действий. Дела пошли на лад, но через некоторое время Луи снова перестал прибавлять в весе, у него начался метеоризм.
После второго визита консультант по лактации пришел к выводу, что у Луи укорочена уздечка языка. Хотя он сосет и понемногу набирает вес, уздечка не позволяет ему добраться до жирного питательного молока. Очень скоро уздечку подрезали, и наши проблемы закончились!
Первые шесть недель я почти не выходила из дома, кормила, сцеживалась и докармливала Луи своим молоком, так как он не мог правильно сосать. Весь тот сложный период консультант помогал и поддерживал нас.
Сейчас, 10 месяцев спустя, мы все еще на грудном вскармливании, и это прекрасное ощущение.
Раньше я и не догадывалась об укороченной уздечке, хотя ее симптомы вполне очевидны. Мы знаем, чего опасаться в следующий раз!
Глава 11 Родовая травма и связь с малышом
Похоже, что многие медики, занимающиеся дородовым наблюдением, не осознают, что должны заботиться об эмоциональном состоянии беременных.
Д-р Мишель Одент, акушер и писатель
Когда я знакомлюсь с молодыми мамами на занятиях BabyCalm™, то всегда начинаю с вопроса о том, как прошли роды.
Чаще всего они приходят в замешательство, хмурят лоб, удивляются и спрашивают: «А что?» В конце концов, они пришли не рассказывать о родах, а выяснить, почему малыш так много плачет, научиться успокаивать его и получить больше ночного сна. Но для меня роды и послеродовой период неразрывно связаны. Невозможно понять причины проблем, возникающих у родителей и новорожденных, не узнав начало истории (иногда причина лежит даже глубже, в беременности или до нее). И пока я работаю с молодыми родителями, я буду интересоваться этим.
Отдаленные физические последствия родов для матери
После родов (даже если они были легкими и без осложнений) я всегда чувствовала себя так, словно только что поучаствовала в боксерском поединке. У меня болели мышцы, о существовании которых я даже не подозревала. В первую неделю сидеть было почти невозможно, идти в туалет больно и страшно – вдруг разойдутся швы. В жизни я не видела столько крови, боль после родов долго не проходила, особенно с третьим малышом.
Я родила 5-килограммового мальчика дома в воде без какой-либо анестезии, но потом умоляла дать мне какие угодно, пусть даже самые сильные лекарства, настолько непереносимой оказалась послеродовая боль. Помню, в первую ночь я, полусидя-полулежа, кормила сынишку и откровенно рыдала, так мне было больно. И это после естественных родов. Мамы, перенесшие кесарево сечение, вызывают у меня особое уважение – требуются огромные усилия, чтобы ухаживать за младенцем, приходя в себя после полостной операции.
Я знакома со многими женщинами, у которых был разрыв промежности, плохо наложены швы после эпизиотомии и т. п. Все это вызывает не только физический, но и эмоциональный дискомфорт и надолго выбивает из колеи. На предродовых занятиях обычно не говорят о том, что будущим мамам придется долго и трудно физически восстанавливаться после родов.
Как физически восстановиться после родов
Когда молодая мама просит меня поделиться самыми сокровенными секретами восстановления после родов, я обычно советую:
• Принимать ванну с лавандовым маслом. Добавьте в блюдце с молоком 6–8 капель масла, размешайте и влейте в набранную ванну. Молоко нужно для того, чтобы масло немного растворилось, иначе оно будет плавать большими пятнами на поверхности воды. Лаванда прекрасно успокаивает и обладает природным антисептическим действием.
• Развести 6 капель настойки календулы в половине чашки чуть теплой воды и промывать ею швы.
• Не стесняться писать в ванной или душе. В этом нет ничего ужасного. Если у вас швы, намного комфортнее делать это, стоя под душем или сидя в теплой воде.
• Просторные трусы! И чем просторнее, тем лучше. Трусы с высокой талией – то, что нужно после кесарева сечения. Не стоит тратить деньги на специально придуманные панталоны для перенесших кесарево сечение. Купите несколько пар самых простых и дешевых хлопчатобумажных трусов большого размера.
• Забудьте о специальных прокладках для рожениц. Я случайно поняла, что подгузники для новорожденных гораздо лучше. Они мягче, не натирают кожу, тоньше и прекрасно впитывают влагу.
• Мятный чай очень помогает после кесарева сечения. Он помогает вывести пузырьки воздуха, вызывающие боль в груди и плечах.
• Не одевайтесь! Я заметила, что если молодая мама ходит по дому в пижаме или ночнушке, за ней ухаживают, но стоит только одеться и нанести макияж, как людям кажется, что вы вернулись к нормальному состоянию, и они перестают вам помогать.
• Получайте удовольствие от первого месяца с малышом. Не совершайте подвиги, не перенапрягайтесь, старайтесь отдыхать. Вы теряете больше крови, если с первых же дней взваливаете на себя слишком много. Наслаждайтесь драгоценными моментами с новорожденным и не спешите возвращаться к нормальной жизни. Визиты гостей сведите к минимуму. Не стесняйтесь сказать: «Спасибо, не сегодня, я слишком устала». Если же кто-то особенно настойчив, пусть приносит с собой обед или ужин для вас.
В идеале каждую молодую маму нужно показать остеопату. Первые две беременности меня мучили боли в пояснице, а в третий раз (благодаря помощи мануального терапевта) выяснилось, что беременность не должна причинять боли!
Отдаленные психологические последствия родов
«Он родился, я вынула его из воды и прижала к груди. Мир словно остановился; стало тихо, и меня омыло волной его чистоты. Я пропала, впала в эйфорию, влюбилась».
А с вами тоже так было? Постоянно работая с молодыми мамами, я, к сожалению, часто сталкиваюсь с тем, что они не осознают, любят ли своих детей, или что это чувство приходит к ним не сразу. Вот воспоминания некоторых мам:
...«Мне сделали кесарево сечение под общим наркозом. Когда я пришла в себя, то едва понимала, что произошло. Я увидела мужа со свертком на руках и подумала: “Откуда у него этот ребенок? Он отдал кому-то моего новорожденного?”»
«Я была разочарована».
«У меня были очень тяжелые первые роды. Мое тело будто не принадлежало мне больше, силы покинули меня. Я радовалась, что малыш в порядке, но мне было обидно, что я позволила сделать с нами все то, что они сделали. Нам повезло, мы оба остались живы, но скорее выдержали роды, чем приобрели потрясающий опыт. Такого я и злейшему врагу не пожелаю. У сынишки все еще след на головке от вакуум-экстрактора. И я всегда буду чувствовать себя виноватой в этом. Что уж говорить о моих шрамах!»
«Я чувствовала себя так, как будто меня освежевали. Это было ужасное испытание, и только два года спустя я смогла говорить о нем без слез! Мое тело все еще не восстановилось. Мне было так плохо, что двое суток я не проявляла никакого интереса к ребенку. Акушерка уносила его на кормление, потому что сама я вообще ничего не могла делать. Я считаю, что во всем виновата стимуляция».
Д-р Мишель Одент, знаменитый французский акушер и писатель, утверждает: «Сейчас у нас есть научные доказательства того, что способность любить развивается вследствие сложного взаимодействия гормонов, вырабатывающихся в различных ситуациях близости – при сексе, зачатии, родах, лактации и даже общем приеме пищи с любимым человеком. И здесь особенно важен «гормон любви» – окситоцин. Окситоцин, вырабатывающийся при человеческом прикосновении, а не введенный внутривенно, оказывает влияние на многие органы и системы, включая мозг».
