Татьяна Шнуровозова - Омоложение. Краткая энциклопедия
В свой рацион обязательно включите продукты, богатые фолиевой кислотой.
Регулярно пейте курсы поливитаминов, ведите здоровый образ жизни, не забывайте про отдых и учитесь расслабляться.
Укрепление волос
Благодаря изысканиям косметологов, средств по уходу за волосами и кожей головы великое множество, и с каждым днем их ассортимент все расширяется – шампуни, маски, бальзамы-ополаскиватели, обертывания и пр.
Если состояние ваших волос оставляет желать лучшего, постарайтесь посетить салон красоты, где с вами мог бы поработать профессионал. Пусть он проконсультирует вас
о типе ваших волос, их состоянии, способах укрепления и восстановления, придания волосам силы и здорового блеска. Попросите посоветовать вам какие-нибудь несложные процедуры, которые вы бы могли регулярно проводить в домашних условиях, не боясь навредить волосам еще больше.
Шампунь
По-настоящему хороший шампунь должен отвечать целому ряду жестких требований, к которым никакого отношения не имеют цена, дизайн упаковки или качество рекламы.
В первую очередь, шампунь должен соответствовать типу волос (сухим, жирным или нормальным), а во вторую – быть очень качественным.
Большое количество отдушек, ароматизаторов, синтетических пигментов не сделают волосы еще чище, а вот нанести вред вполне могут. Поэтому при покупке шампуня всегда нужно внимательно изучать его состав. Это в равной степени касается также бальзамов и масок. О качестве шампуня можно судить даже по его консистенции – он должен быть не водянистым, а вязким и густым.
Волосы после мытья должны легко расчесываться, не спутываясь и не электризуясь. Особенно хорошо, если в состав шампуней и других средств для мытья волос входят различные экстракты лекарственных растений. Они придают им бактерицидные и противовоспалительные свойства, стимулируют рост волос и восстанавливают их поврежденную структуру.
Шампуни, ничуть не уступающие готовым, можно сделать и в домашних условиях. Так, если у вас слабые волосы, в обычный шампунь с нейтральным pH можно добавить отвар любых лекарственных трав, тем самым сделав средство лечебным. И таких простых рецептов достаточно много.
Коньячный шампуньТребуется: 2 яичных желтка, по 100 мл коньяка и воды.
Приготовление. Смешать яичные желтки с коньяком, добавить 100 мл теплой воды и взбить.
Применение. Использовать для мытья ослабленных волос.
Шампунь хорошо укрепляет волосы и придает им блеск.
Гранатовый шампуньТребуется: 3 ст. л. гранатовой кожуры, 1 л воды.
Приготовление. Кожуру залить водой, поставить на огонь, довести до кипения и варить 15 мин, процедить.
Применение. Мыть этим отваром волосы каждый третий день в течение 3-х месяцев. Затем использовать только для профилактики, ополаскивая волосы после каждого мытья.
Ореховый шампуньТребуется: 50 г шампуня с нейтральным запахом, по 1 ч.л. кокосового молока, орехового и миндального масел, обезжиренного майонеза.
Приготовление. Все компоненты смешать, взбивать в течение 35 с миксером на средней скорости.
Применение. Нанести смесь на влажные волосы и мягко массировать 2 мин. Затем тщательно смыть теплой водой.
Этот шампунь объединяет в себе мытье и последующий за ним уход, рекомендуется для волос любого типа.
Яично-ромовый шампуньТребуется: 100 г шампуня без запаха (можно детского),
1 ст. л. белого рома, 1 яйцо, 5 капель мятного масла.
Приготовление. Все компоненты смешать, взбивать в течение 40 с миксером на средней скорости.
Применение. Нанести смесь на сухие волосы, через 5 мин смыть теплой водой. Рекомендуется для нормальных и жирных волос.
Бальзамы, ополаскиватели, обертывания и маски
Летом волосам необходим дополнительный уход. Это особенно важно, если они подвергаются интенсивному воздействию солнечных лучей, соленой или хлорированной воды, сильного ветра. Зимой волосы страдают от недостатка витаминов, ношения теплых головных уборов и сухого воздуха отапливаемых помещений. И в любое время года им вредят химическая завивка, тонирование, окрашивание, ежедневное мытье или накручивание на термические бигуди. Все эти процедуры обезжиривают и лишают волосы необходимых питательных веществ, что в конечном итоге может стать причиной их выпадения. Регулярное применение бальзамов, ополаскивателей, обертываний и масок для интенсивного лечения компенсирует эти потери, возвращая коже головы здоровье, а волосам – былую красоту.
Яично-глицериновый бальзамТребуется: 2 яйца, по 1 ст. л. оливкового масла, глицерина, яблочного уксуса.
Приготовление. Взбить яйца миксером на средней скорости, добавить оливковое масло, глицерин и яблочный уксус.
Применение. Втирать в кожу головы после мытья, через
15 мин волосы ополоснуть теплой водой. Подходит для всех типов волос.
Кунжутно-кокосовый бальзамТребуется: по 2 ст. л. оливкового и кунжутного масел, кокосового молока, меда, 1 ч. л. кокосового масла, 2 яйца.
Приготовление. Все компоненты смешать, взбить миксером в течение 30 с на средней скорости в легкую пену.
Применение. Нанести бальзам на волосы и кожу головы после мытья, сделать легкий массаж. Через 5 мин смыть большим количеством теплой воды.
Льняной ополаскивательТребуется: 2 ст. л. льняного семени, 2 л воды.
Приготовление. Залить льняное семя кипятком и настаивать 4 ч, процедить.
Применение. Ополаскивать волосы после мытья головы.
Лимонный ополаскивательТребуется: 1 лимон, 1 л воды.
Приготовление. Из лимона отжать сок, соединить с теплой водой.
Применение. Ополаскивать волосы после мытья головы для удаления остатков моющих средств.
Ополаскиватель от перхотиТребуется: 50 г луковой шелухи, 1 л воды.
Приготовление. Луковую шелуху залить кипятком и настаивать 15 мин, процедить.
Применение. Ополаскивать волосы после мытья головы.
Касторовое обертываниеТребуется: 100 г касторового масла.
Приготовление. Масло подогреть.
Применение. Нанести на кожу головы и волосы, легко помассировать. Осторожно расчесать волосы по всей длине, обернуть голову горячим влажным полотенцем. Через 30 мин вымыть волосы обычным способом.
Медово-оливковое обертываниеТребуется: 100 мл оливкового масла, 200 г жидкого меда.
Приготовление. Масло и мед тщательно перемешать, настаивать смесь в течение 2-х дней.
Применение. Перед мытьем нанести средство на кожу головы, слегка помассировать, равномерно распределить его по всей длине волос, расчесав их гребнем и стараясь не поцарапать кожу головы. Накрыть волосы пленкой, укутать полотенцем. Через 30 мин вымыть волосы.
Кисломолочное обертываниеТребуется: 500 мл кефира, 1 ст. л. укуса, 2 л воды.
Приготовление. Уксус развести в воде.
Применение. Кефир нанести на волосы и накрыть их полиэтиленом, а сверху – полотенцем. Оставить на 30 мин. Затем смыть теплой водой, а потом водой с уксусом. Кефир создает на волосах защитную пленку, которая защищает их от негативных воздействий окружающей среды.
Хлебная маскаТребуется: 150 г черствого ржаного хлеба, 200 мл воды.
Приготовление. Хлеб раскрошить, залить кипятком, накрыть крышкой и настаивать 4—5 ч в темном месте.
Применение. Полученную кашицу нанести на волосы и кожу головы, накрыть пленкой и укутать махровым полотенцем. Через 40 мин помассировать кожу головы и смыть хлебную массу.
Профилактика выпадения волос
Выпадение волос может быть связано с перенесенной болезнью, приемом некоторых лекарственных средств, стрессом, и в этих случаях волосяной покров, как правило, можно восстановить. Кроме того, волосы отмирают и выпадают и в результате естественного процесса.
Однако специалистам приходится сталкиваться со случаями патологического выпадения волос – алопецией, или так называемым гнездным облысением, вызванным действием внутренних или внешних факторов на волосяные фолликулы. Выпадение волос – действительно проблема, но, как и многие другие проблемы, она имеет решение, которое заключается прежде всего в знании причины, повлекшей за собой потерю волосяного покрова.
Для начала нужно разобраться, действительно ли это проблемное выпадение волос. Срок жизни волоса ограничен. Когда он истекает, волос выпадает, уступая место новому.
Как правило, ежедневно человек теряет от 50 до 100 волос. Это вполне нормальный, обоснованный природой процесс. Весной и осенью волос выпадает чуть больше, чем зимой и летом.
