Ирина Дмитриева - Рэйки – искусство исцеления руками
2 ст. л. овсяных хлопьев
4 ст. л. сливок
Приготовление. Овсяные хлопья залить сливками и оставить на 10 мин, чтобы набухли.
Применение. Смесь нанести на лицо на 20 мин. Смыть маску горячей водой, затем холодной.
Питательная маска из муки зеленого горошка
Требуется по 2 ст. л. муки зеленого горошка, молочной сыворотки
Приготовление. Муку смешать с сывороткой.
Применение. Маску нанести на лицо и оставить до полного высыхания. Смыть горячей водой, потом холодной.
Яично-мучная маска
Требуется
2 ст. л. муки
1 яичный белок
Приготовление. Белок взбить с мукой до образования пены.
Применение. Маску нанести на лицо и оставить до полного высыхания. Смыть горячей водой, потом холодной.
Маска для оздоровления кожи
Требуется
5 листьев одуванчика
2 ст. л. нежирного творога кислое молоко
Приготовление. Листья одуванчика измельчить, растереть и смешать с творогом.
Применение. Смесь нанести на лицо и оставить на 15 мин. Смыть теплой водой. Протереть лицо кислым молоком. Смыть теплой водой через 5 мин.
Абрикосовая маска
Требуется
3 абрикоса
Приготовление. Из абрикосов удалить косточки, мякоть размять.
Применение. Нанести абрикосовую кашицу на лицо и оставить на 20 мин. Смыть теплой водой. Кожу промокнуть бумажными салфетками.
Крем с пчелиным воском
Требуется
8 листьев смородины
5 листьев крапивы
3 листа рябины по 3 цветка розы и жасмина
1 пучок зелени петрушки по 1 ст. л. растопленного маргарина, растительного масла по 1 ч. л. пчелиного воска и витамина А
Приготовление. Зелень и листья хорошо вымыть, высушить, измельчить в блендере вместе с цветками.
В полученную кашицу добавить маргарин, воск, масло и витамин А. Перемешать до получения однородной массы.
Применение. Использовать крем для ухода за сухой увядающей кожей.
Питательный крем
Требуется по 1 ч. л. вазелина, персикового масла, воды Приготовление. Ингредиенты тщательно перемешать.
Применение. Крем нанести на кожу. Излишки убрать салфеткой.
Йогуртовый крем
Требуется
120 мл йогурта
30 мл геля алоэ вера
15 капель эфирного масла лаванды
Приготовление. В йогурт добавить гель и масло, хорошо перемешать.
Применение. Крем использовать после загара. Оставить до полного высыхания. Смыть прохладной водой.
Крем с касторовым маслом
Требуется
30 г свиного сала
1 ч. л. касторового масла
Приготовление. Сало растопить на водяной бане, добавить к нему масло, хорошо перемешать.
Применение. Крем нанести на лицо тонким слоем, оставить на 5 мин. Остатки убрать бумажной салфеткой.
Рецепты композиций эфирных масел для ванн
Композиция с кедровым маслом
Требуется по 3 капли кедрового масла, масла мимозы 2 капли масла мирта
1 ст. л. меда
100 мл сливок
Приготовление. Все ингредиенты смешать, влить в ванну.
Применение. Ванну принимать 15 мин.
Апельсиновая ванна
Требуется
400 мл апельсинового сока по 6 ст. л. листьев вишни и подорожника большого
4–5 ст. л. листьев грецкого ореха
10 л воды
Приготовление. Растительное сырье измельчить, залить кипятком, настаивать 8 ч., затем процедить. Добавить в настой апельсиновый сок, перемешать.
Применение. Приготовленное средство вылить в ванну с теплой водой. Принимать ванну 2 раза в неделю в течение 10–15 мин.
Композиция с цитрусовым маслом и корицей
Требуется
6 капель цитрусового масла по 2 капли масла корицы, масла кардамона
Приготовление. Масла смешать.
Применение. Ванну принимать 15 мин.
Композиция с маслами бергамота и мирта
Требуется по 2 капли масла бергамота, масла мирта
1 капля масла нероли
Приготовление. Масла смешать и добавить в воду.
Применение. Ванну принимать 15 мин.
Молочная ванна с травами
Требуется
6 л молока
8 ст. л. травы шалфея
6 ст. л. травы тысячелистника
Приготовление. Растительное сырье измельчить, залить горячим кипяченым молоком, настаивать 40 мин. в теплом месте, после чего процедить.
Применение. Приготовленное средство вылить в ванну с теплой водой. Принимать ванну 1–2 раза в неделю в течение 10–15 мин.
Апельсиново-банановый микс
Требуется
8 ст. л. травы зверобоя
4 банана
400 мл апельсинового сока
2 л воды
Приготовление. Траву зверобоя измельчить, залить кипятком и настаивать 30 мин. Затем процедить, добавить апельсиновый сок и измельченные в кашицу бананы. Массу тщательно перемешать.
Применение. Приготовленное средство вылить в ванну с теплой водой. Принимать ванну в течение 10–15 мин. 1–2 раза в неделю.
Ванна с лепестками роз
Требуется
8 ст. л. лепестков розы
6 ст. л. цветков ромашки по 4 ст. л. цветков зверобоя продырявленного и соцветий фиалки трехцветной
6 л воды
Приготовление. Сырье перемешать и залить кипятком, настоять 2 ч., процедить.
Применение. Приготовленное средство вылить в ванну с теплой водой. Принимать ванну 1 раз в неделю в течение 10–15 мин.
Ванна с шиповником, эвкалиптом и розой
Требуется по 400 мл настоя из плодов шиповника и эвкалипта
800 мл настоя лепестков розы
Приготовление. Компоненты перемешать.
Применение. Приготовленное средство добавить в ванну с теплой водой. Принимать ванну 1 раз в неделю в течение 10–15 мин.
Ванна с корой дуба для жирной кожи с угревой сыпью
Требуется по 100 г трав пустырника и шалфея, цветков ромашки, коры дуба
7 л воды
Приготовление. Растительное сырье измельчить и перемешать, залить холодной водой и настаивать 2 ч. Поставить на слабый огонь и кипятить 15 мин., сразу же процедить и вылить в ванну с теплой водой.
Применение. Принимать ванну 2 раза в месяц в течение 10–15 мин.
Ванна с листьями смородины
Требуется
12 ст. л. лепестков розы
10 ст. л. листьев черной смородины
8 ст. л. травы шалфея
4 ст. л. листьев мяты перечной
8 л воды
Приготовление. Сырье измельчить и перемешать, залить кипятком и настаивать 10 мин, после чего процедить и добавить в ванну с теплой водой.
Применение. Принимать ванну 1–2 раза в месяц в течение 10–15 мин.
Молочно-апельсиновая ванна
Требуется по 1 л молока и апельсинового сока
40 мл настойки эвкалипта
Приготовление. Компоненты добавить в ванну с водой комнатной температуры.
Применение. Принимать ванну 1–2 раза в месяц в течение 10–15 мин.
Успокаивающая хвойная ванна. Вариант 1
Требуется хвойный экстракт
Приготовление. Добавить в воду с температурой 34–36 °C хвойный экстракт исходя из указанных на упаковке рекомендаций.
Применение. Принимать ванну на ночь в течение 10–15 мин.
Успокаивающая хвойная ванна. Вариант 2
Требуется по 0,5 кг хвои, коры и почек пихты
Приготовление. Способ приготовления и применения. Хвою, кору и почки залить 3–4 л воды, кипятить в закрытой эмалированной кастрюле в течение 10 мин. Настоять 4 ч., процедить.
Применение. Вылить в ванну с температурой воды 34–36 °C. Принимать 15–20 мин.
Льнянка и ромашка для упругости кожи
