Екатерина Истратова - Беременность после 30 лет, или Осознанное материнство
Вред, нанесенный женскому организму, может быть непоправим. Алкоголь серьезно повреждает гормональный фон, воздействуя на эндокринную систему. Угнетение гормональных функций серьезно отразится общими неприятными симптомами на всем организме и значительно снизит возможность женщины забеременеть из-за проблем с овуляцией. Эндокринный фактор бесплодия занимает ведущее место в репродуктивной патологии женщины, а алкоголь еще больше усугубляет эту отрицательную статистику, снижая возможность материнства в разы.
Помимо этого, генетическая информация яйцеклеток, находящихся в яичниках женщины с рождения, под воздействием алкоголя изменяется, что может привести к серьезным патологиям плода, если его удается выносить.
Понятно, что алкоголь ухудшает состояние всех органов и систем женщины из-за увеличения на них нагрузки и токсического действия.
Также алкоголь самым негативным образом отражается на внешнем виде женщины: сухие и ломкие волосы, серо-желтый нездоровый цвет лица, отеки, темные круги под глазами, потухший усталый взгляд.
Стоит ли говорить о вредном воздействии алкоголя на развивающийся плод и течение беременности?! Ребенок, подвергающийся постоянному внутриутробному токсическому воздействию алкоголя, может иметь серьезные пороки, отставать в психическом и физическом развитии, быть зависимым от алкоголя. Такие дети часто рождаются раньше срока и имеют дефицит веса.
Важно!
Употребление спиртных напитков во время беременности не проходит бесследно для малыша.
ИСТОРИИ ЖЕНЩИНМоя мама была алкоголичкойМеня воспитывали папа и его родители. Я очень любила бабушку и дедушку. Папа много работал, а они заменили мне мать, которая, пока еще жила с нами, постоянно где-то пропадала и пила. Когда мне было 11 лет, родители развелись, так как папа больше не мог терпеть всего этого. Вопрос о том, с кем мне жить, даже и не возникал.
Когда я была маленькой, я ненавидела мать и желала отцу другой жены. Не помню ничего хорошего из детства, да и став взрослой девушкой и женщиной, я ни разу не захотела с ней пообщаться.
Создав свою семью, я стала чаще думать о маме. У меня возник интерес к ее жизни, мне захотелось понять причины ее поведения, на какие-то вещи я стала смотреть иначе. Вопросы, вопросы, вопросы мучили меня. Возможно, это происходило потому, что муж хотел детей, а я никак не могла на это решиться – я не чувствовала готовности к материнству. Да и как я могла понимать что-то про детей, если, по сути, собственной матери у меня никогда и не было.
Я обратилась к психологу и несколько раз встретилась с мамой. В тот момент, когда, как мне кажется, я уже была готова ее понять, мама умерла. От алкоголизма. Это было очень тяжело.
Еще два года я работала с психологом, пока наконец не почувствовала себя готовой к материнству. Я постоянно думала о том, что я смогу дать своему ребенку. Точно ли я готова к такой ответственности? Сможет ли меня любить мой малыш? Какой я буду мамой? Что я почувствую, когда мой ребенок скажет «мама»?
Теперь уже почти все эти тревоги позади. Я – мама. Смею сказать, хорошая. У меня замечательная дочка, и надеюсь скоро родить сыночка. Мы счастливы с мужем.
Хочу сказать женщинам, оказавшимся в похожей ситуации: постарайтесь понять и простить свою маму. Признайтесь себе, что вы любите ее, несмотря ни на что. Я знаю, как это сложно, но это вам очень поможет.
Стресс и как он на нас влияет
Уже давно известно влияние эмоционального состояния человека на его соматическое здоровье. Так и репродуктивное благополучие женщины во многом зависит от ее психоэмоционального состояния. В различных исследованиях было выявлено, что высокий уровень стресса может препятствовать зачатию и вынашиванию малыша. Именно поэтому, поддерживая себя в хорошей форме, нельзя забывать о профилактике и лечении стрессов.
Познакомимся с этим понятием поближе.
Над теорией стресса и реакцией релаксации трудились Ганс Селье (канадский врач, автор большого количества научных работ о стрессе) и Герберт Бенсон (американский врач, автор книг по релаксации, основатель Медицинского института разума и тела).
По Селье первой стадией стресса является фаза тревоги. Это экстренная и краткосрочная адаптация, запускающая реакцию напряжения. Организм человека начинает вырабатывать гормоны крови (адреналин, норадреналин), которые активируют подготовку «к борьбе».
Далее наступает фаза резистенции – фаза долгосрочной адаптации (привыкание). По Селье для обеспечения этой фазы организм человека затрачивает глубокую адаптационную энергию, которая не должна истощаться до конца.
Если такое происходит и состояние повышенной сопротивляемости организма длится долго, наступает фаза истощения – организм не может больше справляться со стрессом. Но когда реакция напряжения сменяется реакцией релаксации (отдыха и расслабления), организм может гораздо дольше сопротивляться стрессовым воздействиям при многих повторяющихся подобных циклах (напряжение – отдых).
Кстати, естественная реакция релаксации всем нам знакома по состояниям: «не хочу ни о чем думать, не хочу ничего вспоминать, мысли тяжелы и замедленны», «внезапно навалилась усталость, как будто тяжелое покрывало».
Получается, что процесс напряжения сменяет процесс расслабления, во время которого организм имеет возможность отдохнуть, «стереть» психотравмирующие моменты. Но сигнал о том, что необходимо «отдыхать», может и не поступить из головного мозга, если сам человек неосознанно «зацикливается» на своей проблеме и не отпускает ee! Тогда он будет постоянно удерживать эту мысль, эту проблему, а вместе с ней и напряжение. Только такое удерживание никак не приведет к разрешению ситуации.
Стресс в переводе с английского языка означает нажим, давление, напряжение. Но ни один из перечисленных терминов не характеризует то, что понимается под стрессом.
В обычной жизни мы часто используем этот термин без достаточного понимания столь важного адаптационного механизма нашего организма.
?
Что же такое стресс?
Стресс – это не напряжение, не усталость, не боль, не утомление, не страх.
Стресс – это неспецифический (общий) ответ организма на любое предъявляемое ему требование.
Стресс – это важнейший адаптационный механизм, придуманный природой.
Для нашего организма совершенно неважно, испытываем ли мы бурный восторг от прыжка с парашютом или в автомобильной катастрофе теряем дорогого друга, радуемся ли мы получению высшего балла на экзамене или ложимся в клинику для предстоящего длительного медицинского обследования, любое требование к организму приспособиться к новой ситуации – стресс для организма. И голод, и восторг также вызовут одинаковые процессы в организме, с точки зрения теории стресса.
Ганс Селье разрабатывал свою концепцию стресса, обнаруживая общие основания у совершенно разных по сути заболеваний. В 1936 году он опубликовал свою статью, описывающую синдром, возникающий в ответ на повреждающие агенты. Суть его концепции такова: сигнал о любом раздражении (нарушение спокойной работы организма) передается в головной мозг, а именно, в гипофиз. Он, в свою очередь, реагирует на это, вызывая повышение специального гормона (адренокортикотропного), заставляющего включиться в работу кору надпочечников. Простимулированная кора выбрасывает в кровь другой гормон (кортикостероид), который начинает свою работу по восстановлению гомеостаза (равновесия) в организме.
Концепция Г. Селье во многом помогла медицине, и по сей день кортикостероиды используют в борьбе с различными заболеваниями, но все не так просто. А что же происходит дальше?
Начало стресса рассматривается как первая фаза – реакция тревоги. Организм «бьет в набат», призывая все защитные силы к мобилизации перед надвигающейся опасностью.
Затем наступает вторая фаза – фаза резистентности (устойчивости, или невосприимчивости). Во время этой стадии кора надпочечников активно вырабатывает защищающие гормоны, а организм испытывает реакцию приспособления, или адаптации, к повреждающему агенту.
Если по каким-то причинам раздражитель продолжает воздействовать на организм, который не может справиться с повреждающим фактором, наступает третья фаза стресса – фазаистощения. Защитные механизмы организма не выдерживают такой длительной и интенсивной нагрузки и ломаются, приводя к болезням адаптации.
На самом деле наш организм является уникальной живой системой, автоматически поддерживающей состояние равновесия внутри себя и до последнего борющейся за адаптацию к любым раздражителям, поэтому получить фазу истощения совсем непросто.
