Светлана Бернард - 100 простых способов уложить ребенка спать
• в случае если малыш снова вылез из кроватки, вы повторяете свои действия, и так до тех пор, пока он не останется в постели…
Наиболее частые причины детских страхов и ночных кошмаров:
• испугавшие ребенка события, конфликты или проблемы прошедшего дня;
• детские фантазии;
• внушающие страх сказочные персонажи или герои мультфильмов;
• внушающие страх события, увиденные по телевизору (пожар, война, драка, убийство и пр.);
• боязнь темноты;
• резкие звуки (для новорожденных младенцев);
• боязнь посторонних людей (для малышей с 7-8 месяцев);
• страх из-за отсутствия мамы;
• конфликты в семье;
• болезнь одного из членов семьи;
• страх наказания;
• «школьные» страхи;
• запугивание со стороны родителей;
• чрезмерная опека со стороны родителей;
• тревожные, боязливые родители.
Как можно помочь испытывающему страх малышу:
• разберитесь с собственными страхами и проблемами;
• прекратите пугать или чрезмерно опекать ребенка;
• выясните причину страха и примите ее всерьез, даже если она связана с детской фантазией;
• заверьте малыша, что всегда будете защищать его;
• помогите преодолеть страх с помощью игры, рисования, проигрывания вызвавшей страх ситуации;
• если малыш боится темноты, оставьте включенным ночник и не оставляйте его одного в темном помещении;
• если дело в страшных сказочных персонажах, не читайте больше сказок с их присутствием и придумайте новую историю, превратив злых персонажей в добрых;
• следите за тем, что ребенок смотрит по телевизору;
• повышайте самооценку малыша, хвалите его, способствуйте развитию его самостоятельности;
• читайте ребенку целебные сказки и истории (см. приложение этой книги) или сочиняйте их сами.
Приложение
Колыбельные
Баю-баюшки-баю
Баю-баюшки-баю,
Не ложися на краю.
Придет серенький волчок,
Он ухватит за бочок.
Он ухватит за бочок
И потащит во лесок,
Под ракитовый кусток.
К нам, волчок, не ходи,
Ты, собаченька, не лай.
О бай-бай-бай!
Ты, собаченька, не лай,
Нашу Машу не пугай.
Бай-бай-бай-бай,
Ты, собаченька, не лай.
Петушок, не кричи,
Нашу Машу не буди!
Спи, дитя, усни!
Сладко спи, ребенок мой,
Глазки поскорей закрой,
Баю-баю, птенчик – спать,
Будет мать тебя качать,
Папа сон оберегать.
Уж ты, котинька-коток
Уж ты, котинька-коток,
Уж ты, серенький бочок,
Приди, котя, ночевать,
Мово детку покачать.
Уж как я тебе, коту,
За работу заплачу:
Дам кувшин молока
Да кусок пирога.
Спят усталые игрушки
(из телепередачи «Спокойной ночи, малыши!»)
Спят усталые игрушки, книжки спят,
Одеяла и подушки ждут ребят.
Даже сказка спать ложится,
Чтобы ночью нам присниться.
Ты ей пожелай: «Баю-бай!».
В сказке можно покататься на луне
И по радуге промчаться на коне,
Со слоненком подружиться
И поймать перо жар птицы,
Глазки закрывай: баю-бай!
Обязательно по дому в этот час
Тихо-тихо ходит Дрема возле нас.
За окошком все темнее,
Утро ночи мудренее,
Глазки закрывай: баю-бай!
Баю-бай, должны все люди ночью спать.
Баю-баю, завтра будет день опять.
За день мы устали очень,
Скажем всем: «Спокойной ночи!»
Глазки закрывай: баю-бай!
Над лесною спаленкой
(из кинофильма «Человек родился»)
Над лесною спаленкой
Огоньки последние,
Спят медведи маленькие,
Спят медведи средние.
Только самый крошечный
Жмурит глазки-бусинки,
Он – как ты, хорошенький
И, как ты, малюсенький.
Огоньки не светятся
Над лесною спаленкой,
Спит сынок медведицы,
Спи и ты, мой маленький.
Колыбельная Светланы
(из кинофильма «Гусарская баллада»)
Лунные поляны,
Ночь, как день, светла.
Спи, моя Светлана,
Спи, как я спала.
В уголок подушки
Носиком уткнись.
Звезды, как веснушки,
Мирно светят вниз.
Лунный сад листами
Тихо шелестит.
Скоро день настанет -
Что-то он сулит?
Догорает свечка,
Догорит дотла.
Спи, мое сердечко,
Ночь, как день, светла.
Сон приходит на порог
(из кинофильма «Цирк»)
Сон приходит на порог,
Крепко, крепко спи ты!
Сто путей, сто дорог
Для тебя открыты.
Все на свете отдыхает:
Ветер затихает,
Небо спит, солнце спит
И луна зевает.
Небо спит, солнце спит
И луна зевает.
Чтобы завтра рано встать
Солнышку навстречу,
Надо спать, крепко спать,
Милый человечек!
Спит зайчонок и мартышка,
Спит в берлоге мишка,
Дяди спят, тети спят,
Спи и ты, малышка!
Дяди спят, тети спят,
Спи и ты, малышка!
Тишину стерегут фонари
(из кинофильма «Фантазии Веснухина»)
Тишину стерегут фонари,
Все дела, все печали забыты,
Спи, малыш, спи, малыш, до зари,
Улыбаясь во сне и прощая обиды.
Припев:
Приходит ночь бесшумною тропою,
Чтоб одолеть тревогу и усталость,
Чтоб забылось все плохое,
Чтоб забылось все плохое,
А хорошее осталось.
Ты не верь, что при свете луны,
В час, когда дремлют звезды над крышей,
В дверь стучат ворчуны-колдуны:
Это вышли из нор боязливые мыши.
Припев.
Добрый свет звезды льют с высоты,
Спи, малыш, ни о чем не тревожась,
Ночь пришла, чтобы спали цветы,
Чтоб асфальт отдохнул от машин и прохожих.
Припев.
Колыбельная песенка
(М. Пожарова)
Серый козленок,
Желтый утенок,
Песик лохматый,
Котик усатый,
Ежик-иглун,
Зайка-скакун -
К нам приходите,
Сон приводите.
Баю-баю детку мою!
Встаньте, зверюшки,
Ближе к подушке:
Лапки рядком,
Хвостик с хвостом,
Сон посередке,
Тихий и кроткий.
Баю-баю детку мою!
Колыбельная песня
(М. Лермонтов)
Спи, младенец мой прекрасный,
Баюшки-баю.
Тихо смотрит месяц ясный
В колыбель твою.
Стану сказывать я сказки,
Песенку спою,
Ты ж дремли, закрывши глазки,
Баюшки-баю.
Спи, мой мальчик!
(В. Брюсов)
Спи, мой мальчик!
Птицы спят,
Накормили львицы львят;
Прислонясь к дубам, заснули
В роще робкие косули;
Дремлют рыбы под водой;
Почивает сон седой.
Только волки, только совы
По ночам гулять готовы,
Рыщут, ищут, где украсть,
Разевают клюв и пасть.
Ты не бойся – здесь кроватка,
Спи, мой мальчик, мирно, сладко.
Спи, как рыбы, птицы, львы,
Как жучки в кустах травы,
Как в берлогах, норах, гнездах
Звери, легшие на роздых…
Вой волков и крики сов,
Не тревожьте детских снов!
Люли-люли-люленьки
Люли-люли-люленьки!
Где вы, где вы, гуленьки?
Прилетайте
На кровать,
Начинайте
Ворковать.
Люли-люли-люленьки,
Прилетели гуленьки!
Сели в изголовье.
Спи на здоровье!
Баю-баюшки-бай-бай!
Поди, бука, под сарай.
Баю-баюшки-бай-бай!
Поди, бука, под сарай,
Мово Ваню не пугай.
Я за веником схожу,
Тебя, бука, прогоню.
Поди, бука, куда хошь,
Мово Ваню не тревожь!
Ходит сон у окон
Ходит сон у окон,
Бродит дрема возле дома,
И глядят – все ли спят.
Раздень меня, разуй меня,
Уложи меня, укрой меня,
А засну я сам.
Уж как сон ходил по лавке
Уж как сон ходил по лавке,
Дрема по полу брела,
Дрема по полу брела,
К нашей Маше забрела,
К ней в кроватку забрела,
На подушку прилегла,
На подушку прилегла,
Машу ручкой обняла.
Спи, моя радость, усни
(из телепередачи «Спокойной ночи, малыши!»)
Спи, моя радость, усни!
В доме погасли огни,
Птички затихли в саду,
Рыбки уснули в пруду.
Месяц на небе блестит,
Месяц в окошко глядит.
Глазки скорее сомкни,
Спи, моя радость, усни!
В доме все стихло давно,
В погребе, в кухне темно,
Дверь ни одна не скрипит,
Мышка за печкою спит.
Кто-то вздохнул за стеной,
Что нам за дело, родной?
Глазки скорее сомкни,
Спи, моя радость, усни!
Сладко мой птенчик живет,
Нет ни тревог, ни хлопот,
Вдоволь игрушек, сластей,
Вдоволь веселых затей.
Все-то добыть поспешишь,
Лишь бы не плакал малыш.
Вот бы так было все дни!
Спи, моя радость, усни!
Колыбельная песня
(Г. Галина)
Котик песенку поет
В уголке у печки,
Мой сыночек спать идет,
Догорели свечки.
Котик песенку поет,
Ждет сынка кроватка,
Скоро мальчик мой уснет
На кроватке сладко!
Ночка темная уйдет,
Снова утро будет,
Котик песню допоет,
Котик нас разбудит.
Выйдет солнышко опять,
В окна к нам заглянет,
И сыночек мой гулять
Собираться станет.
Спи, мой мальчик
