А. Моськин - Большая энциклопедия здоровья Поля Брэгга
При большинстве заболеваний почек голодание дает ощутимый положительный эффект. Традиционная медицина предлагает фармацевтический подход к лечению почечных болезней, однако нагрузка на почки во время его проведения нисколько не уменьшается, а, наоборот, увеличивается за счет выделения через них продуктов распада лекарственных препаратов. Кроме того, используя иммунодепрессивные средства для воздействия на почки, вы ставите под удар весь организм в целом: он становится беззащитным перед лицом любой инфекции. При голодании нагрузка на почки значительно снижается, орган начинает очищаться от уже скопившихся в нем токсинов.
В первые дни голодания отмечаются значительные изменения в химическом составе и цвете мочи даже у здоровых людей, а с переходом на внутреннее питание после прохождения ацидотического криза отмечается стойкая нормализация состава мочи. Моча больного человека быстро приходит к нормальному состоянию: снижается количество белка, эритроцитов и лейкоцитов, уменьшается количество солей, выводимых с мочой.
Например, при лечении гломерулонефрита для того, чтобы снять обострение, которое обычно проявляется повышением количества белка, эритроцитов, отеками, необходимо длительное лечение разнообразными лекарственными препаратами. При применении голодания уже на 3–4-й день у больного уменьшаются отеки, количество поступающей в организм и выводимой жидкости уравнивается, значительно уменьшается количество белка и эритроцитов в моче. При продолжении голодания состав мочи нормализуется через несколько дней после прохождения ацидотического криза и остается в норме на весь срок голодания.
Точно так же эффективно голодание при воспалительных заболеваниях почек и мочевыводящих путей. Причем эффект наступает независимо от вида возбудителя заболевания. Так, еще в давние времена голодание успешно использовалось для лечения венерических заболеваний.
При пиелонефрите голодание довольно быстро снимает обострение, уменьшаются нарушения мочеиспускания (учащенное или уреженное, болезненное), уменьшаются и исчезают боли в пояснице и внизу живота, нормализуется состав мочи (исчезают лейкоциты, повышенный белок, бактерии и соли).
Отмечается хороший эффект голодания при мочекаменной болезни. Даже довольно значительные почечные камни при применении длительного голодания выводятся из почек. Камни небольшого размера, песок могут отойти и при средних сроках голодания. Причем отхождение почечных камней во время голодания происходит менее болезненно. В отдельных случаях, при выраженной почечно-каменной болезни, необходимо провести предварительные очистительные процедуры и соблюдать определенную «камнедробящую» диету.
Необходимо помнить, что почки очень тесно связаны с печенью. Чаще всего болезни почек — это следствие неспособности печени нормально выполнять свою функцию. Поэтому особенно важно проводить очистительные процедуры до голодания и соблюдать диету после.
В большинстве случаев правильно проведенное голодание в сочетании с очистительными процедурами и разумной диетой дает хорошие результаты при большинстве почечных болезней.
Продолжительность голодания напрямую зависит от проведенных ранее очистительных процедур, тяжести и давности заболевания, хотя даже голодание до ацидотического криза дает ощутимый положительный эффект. Некоторые натуропаты советуют на начальных этапах голодания принимать собственную мочу, которая является хорошим мочегонным средством, особенно при отеках. Однако нужно следить за бактериальной чистотой мочи, и в некоторых случаях (например, при венерических болезнях) этот метод применять не стоит.
Лечение ожирения
Причины ожирения разнообразны, но последствия одинаковы — постепенное и значительное увеличение веса тела. Вместе с увеличением веса появляются различные соматические заболевания: повышение артериального давления, нарушение питания сердечной мышцы, проблемы с сосудами, повышение холестерина в крови, нарушение функции печени. Такие изменения в состоянии здоровья часто приводят к вялости, сонливости, снижению умственных способностей, у человека пропадает интерес к жизни, появляется депрессия. Это, в свою очередь, в целях борьбы с плохим настроением, приводит к еще большему потреблению пищи и дальнейшему увеличению веса. Из такого замкнутого круга вырваться достаточно сложно.
Большинство диет, как правило, дают кратковременный эффект. Преимущества голодания перед другими методами борьбы с лишним весом состоят в следующем.
1. Во время голодания происходит быстрая и безопасная потеря веса.
2. Человек намного легче переносит голодание, так как через несколько дней после начала отказа от пищи постоянное чувство голода исчезает.
3. Потеря веса происходит постепенно, поэтому не наблюдается ни обвислость, ни дряблость кожи и тканей.
4. Потеря веса во время голодания сопровождается оздоровлением организма и улучшением общего самочувствия. Дыхание становится более глубоким и свободным, появляется легкость в движениях, исчезает постоянная усталость, уменьшаются чувство переполнения в брюшной полости и симптомы несварения, понижаются давление и общая нагрузка на сердце.
Естественное питание — лучший лекарь
Как построить свой рацион
Правила здорового, естественного питания, разработанные Полем Брэггом, основываются на тысячелетнем опыте человечества, на его наблюдениях за людьми, питавшимися по-разному, на трудах многих предшественников, изучавших влияние питания на здоровье человека. Все это позволило Брэггу сформулировать основные правила, следуя которым, человек возвращается к тому питанию, которое предназначено ему природой. Вот эти принципы естественного питания, которые помогут вам стать здоровыми.
Три пятых пищевого рациона должны составлять фрукты и овощи либо сырые, либо подвергнутые правильной тепловой обработке. Они — не только основной источник витаминов и минеральных веществ. Овощи и фрукты поставляют организму клетчатку, помогая нормальному пищеварению. Вещества, содержащиеся в них, поддерживают кислотно-щелочной баланс в организме.
Фрукты — самая здоровая пища. Овощи — естественные очистители и защитники организма. Обязательно включайте в питание салаты из сырых овощей и фруктов, ешьте их на завтрак и на десерт. Никогда не употребляйте консервированных или замороженных фруктов и овощей, если только вы их сами не законсервировали или заморозили. Тем самым вы исключите попадание в пищу каких-либо химикатов.
Одна пятая пищевого рациона должна приходиться на белок. Он является важнейшим пищевым элементом, строительным материалом для нашего тела. Организм расходует белки, которые в результате пищеварительных процессов расщепляются, превращаясь в аминокислоты. Затем, попадая в кровь, аминокислоты разносятся по всему организму, восстанавливая и создавая живые ткани и кровь, поддерживая в нормальном состоянии жизненные органы.
Источниками белка могут быть продукты животного и растительного происхождения. Если вы употребляете мясо, то пусть это будет не чаще чем три раза в неделю. Можно употреблять любое постное мясо. Лучший источник белка — рыба. Из домашней птицы предпочтение следует отдавать цыплятам и индюшкам, поскольку в них меньше жира. Яйца также следует употреблять не чаще трех раз в неделю.
Прекрасными источниками растительного белка являются соевые бобы и другие бобовые, коричневый рис, орехи всех видов, семечки подсолнуха, тыквы, кунжута, а также пивные дрожжи.
Оставшаяся одна пятая часть пищевого рациона должна быть разделена еще на три части.
Первая часть — это растительные масла, такие как подсолнечное, оливковое, соевое, арахисовое, кукурузное, кунжутное.
Жиры служат одним из источников жизненной энергии. Энергетическая ценность жиров вдвое больше того же количества углеводов или белков. Поэтому те, кто желает похудеть, должны уменьшить количество жиров в своем рационе. Но некоторое количество жиров употреблять необходимо, поскольку жиры играют важную роль в жизнедеятельности организма. Они не только дают организму тепло и энергию, но также защищают внутренние органы от холода и ушибов. Жиры обеспечивают усвоение организмом жирорастворимых витаминов А, D, E и К. Определенное количество ненасыщенных жирных кислот необходимо организму для придания гладкости и эластичности коже.
Вторая часть — это натуральные сладости, такие как мед, патока, сухофрукты, высушенные без консервантов, и другие сладости растительного происхождения.
Третья часть — это натуральные крахмалы, которые содержатся в основном в цельных зернах различных злаков и картофеле.
