Алевтина Корзунова - Лечение с помощью воды
Наверное, вы уже догадались, что самой лучшей водой для умывания является теплая, а если еще точнее, комнатной температуры: +24 – +25 °C. Это связано с тем, что она сначала вызывает кратковременное сужение стенок кровеносных сосудов, а затем их стойкое (т. е. долговременное) расширение, что способствует приливу крови к коже. А так как кровь, как вы, наверное, знаете, выполняет функцию питания всего организма, расширение стенок кровеносных сосудов способствует улучшению состояния и внешнего вида кожи. Конечно, для начала, чтобы определить температуру воды, вы должны пользоваться термометром, но потом сама кожа подскажет вам, насколько приятна ей эта вода. Если при умывании ваша кожа не раздражается, если не возникает неприятного ощущения стянутости и, наконец, если вы не чувствуете переохлаждения, то вода вам подходит.
Однако, если я уже начала говорить о температуре воды, скажу, что не только вода комнатной температуры может быть для вас полезна. Речь пойдет о полезных свойствах очень холодной воды, или, точнее, льда.
Многим женщинам, к счастью, известно то, насколько полезна для кожи талая вода: она делает кожу особенно нежной и бархатистой. Вот почему многие из вас, проснувшись, первым делом идут к холодильнику. Вы достаете замороженный накануне кусочек льда, проводите им по лицу и… преображаетесь: кожа становится гладкой, шелковистой, появляется здоровый и красивый естественный румянец. Вы осторожно протираете кусочком льда кожу вокруг глаз, и мелкие морщинки, которые доставляли вам так много огорчений, постепенно исчезают.
Поэтому, умываясь, не забывайте о простом кусочке льда. Однако если на улице зима или поздняя осень, лучше не натирать лицо льдом, перед тем как вы выходите на улицу, ведь это может привести к повреждению капилляров – мелких кровеносных сосудов.
А вот талой водой умываться очень полезно всем, ведь это и есть настоящая мягкая, очищенная от минеральных солей жидкость. Мыть лицо такой водой может каждая женщина независимо от возраста, типа и состояния кожи. Этот секрет знали уже очень давно: на Руси такая вода была одним из главных средств ухода за кожей. Тем, кто хочет смягчить свою кожу, можно также рекомендовать умывание дождевой водой. Это тоже мягкая вода, так что смело умывайтесь ей. Однако проследите за тем, чтобы собираемая вами дождевая вода не стекала с какой-нибудь в высшей степени негигиеничной крыши: в таком случае, если вы и получите какой-нибудь эффект от умывания, то совсем не тот, которого ожидаете. А если учесть то, как много за последнее время выпадает кислотных дождей, то, наверное, для вас будет предпочтительней талая вода. Что поделаешь? Экология…
Умывание – это в основном утренняя процедура. Но и вечером о состоянии кожи не нужно забывать. Кожу надо очищать и питать.
Одним из самых распространенных способов очистки лица является умывание с туалетным мылом. Однако далеко не все женщины хорошо его переносят: в результате этой процедуры у многих кожа раздражается или пересушивается. «Неужели от умывания нужно отказаться вообще?» – спросите вы. Конечно, нет. Секрет состоит в том, как правильно проводить эту процедуру.
Прежде всего запомните, что вода сама по себе уже несколько подсушивает и обезжиривает кожу. А мыло только усиливает это действие. Поэтому, если вы умылись водой с мылом, учтите, что после такой процедуры нужно не менее 5 ч для того, чтобы кожа вновь покрылась естественной смазкой (обрела свой естественный блеск).
Теперь речь пойдет о выборе мыла. Запомните, что ни в коем случае нельзя умываться обычным, а тем более хозяйственным мылом. Конечно, нельзя отрицать того, что это средство довольно хорошо очищает кожу, но оно настолько сильно размягчает роговой слой кожи, что может вызвать ее воспаление и раздражение. Вследствие этого кожа может потерять эластичность и преждевременно постареть. Перспектива уподобиться старому сморщенному яблоку, конечно, никого не прельстит.
Но даже если вы умываетесь водой с хорошим или даже смягчающим туалетным мылом, это может неблагоприятно сказаться на состоянии вашей кожи: как правило, такое мыло надолго нарушает защитную реакцию кожи, так как в любом из них обязательно содержатся щелочи, а они, даже если содержатся в мыле в минимальном количестве, изменяют кислую реакцию и таким образом делают кожу более уязвимой для микробов.
Вот почему умываться с мылом надо стараться как можно реже.
И даже если у вас жирный тип кожи (т. е. если она чрезмерно блестящая, неровная, с черными точками на лбу или крыльях носа), умываться с туалетным мылом надо не чаще одного раза в день, вечером.
А что в таком случае говорить о нормальной или сухой коже?
Мыло для таких типов кожи может оказаться еще более вредным.
Вы можете себе позволить только умывание с мылом «Детским» один раз в неделю. Преимущество его состоит в том, что в составе есть ланолин и борная кислота, которая хорошо переносится даже женщинам и с очень чувствительной кожей.
А теперь мы научим вас правильно умываться водой с мылом. Вы думаете, что это совсем просто? Вы ошибаетесь!
Прежде всего смочите лицо водой. Намыльте подбородок, нос, середину лба, шею, щеки и ушные раковины. Вы, наверное, захотите сказать, что я забыла про глаза? Нет, я сделала это умышленно. Кожа век и вокруг глаз очень тонкая и нежная, да к тому же более склонная к пересушиванию, чем остальные участки кожи лица. Так что, смывая косметическую тушь с помощью мыла, вы только получаете шанс заработать лишние морщинки. Что ж, если вас это устраивает, делайте именно так, как я вам НЕ рекомендую.
После того как вы намылили кожу, не стремитесь «немного посидеть» с мыльной пеной на лице: ни в коем случае не задерживайте ее на лице, а побыстрее смывайте с большим количеством воды… правильно, комнатной температуры! Самое главное – быстро удалить с лица мыльную пену, чтобы не лишить кожу естественной смазки (о значении ее мы вам уже говорили, и вы, надеемся, не забыли об этом).
Теперь не спешите вытираться полотенцем, лучше нанесите на еще влажное лицо побольше питательного крема и подержите его на коже около 3–5 мин. А когда это время пройдет, излишки крема без всякого сожаления удалите с помощью мягкой бумажной салфетки. Вот теперь вы правильно умылись и смело можете рассчитывать на улучшение своего вешнего вида! Так что все достаточно сложно. Неужели это значит, что от очистки лица нужно отказаться вообще? Конечно, нет, ведь любые загрязнения очень вредны для вас, поэтому вот вам заповедь: очищайте кожу лица каждый вечер. Если умывание водой с мылом плохо влияет на состояние кожи, попробуйте другие способы ее очистки. Попробуйте, например, умываться подсоленной водой. На 0,5 л кипяченой воды вам потребуется 1 ч. л. поваренной соли (будет лучше, если вы возьмете крупную кристаллическую соль). Если у вас чистая кожа, то для умывания вам вполне хватит такого количества воды. А если вы решили умыться такой водой, в то время как еще не сняли макияж, то вам потребуется… Стоп! Для снятия макияжа существуют другие средства, например косметическое молочко. Оно эффективно снимет макияж и смягчит вашу кожу. А вот снимать макияж с помощью обыкновенной воды, что многие и делают, мы вам не рекомендуем. Скорее всего это приведет лишь к тому, что вы не сможете смыть с ресниц водостойкую тушь (приобретенную специально для создания чудо-ресниц), и у вас будут все шансы, проснувшись наутро, напугать мужа своим «потрясающе привлекательным» лицом с черными кругами вокруг глаз.
А вот если вы захотите просто освежить лицо или смыть с себя остатки косметической маски или лосьона, то подсоленная вода очень вам пригодится.
Другой способ очистки лица – умывание подкисленной водой.
Для этого просто добавьте 1 ч. л. лимонного сока на 0,5 л воды. Если у вас нет под рукой лимона, тот попробуйте другое средство – лимонную кислоту. Вам понадобится ее совсем немного: всего лишь на кончике ножа (на 0,5 л воды), а эффект будет хороший.
А если вы не поленитесь сделать настойку лепестков розы на уксусе (конечно, 3 %-ном столовом!), то потом в течение многих дней будете радоваться, глядя на свое молодое, ровное и нежное лицо. Думаю, что вы сами понимаете, насколько это выгодно для вас, если вы, конечно, хотите очаровывать и очаровывать! Кстати, очень эффективным будет и умывание с помощью воды, в которую добавлен, например, огуречный, томатный или арбузный сок. Спешим оговориться, покупной томатный сок, который, конечно, кипятили, в который добавляли уксус, вам не подойдет. Чтобы сделать, так сказать, «косметический» томатный сок, просто натрите на терке 1–2 спелых помидора и с помощью марли выжмите из них сок вручную. Вот и все: теперь просто разбавляйте его водой 1: 1, умывайтесь и хорошейте прямо на глазах.
Как же все-таки правильно умываться, если у вас жирная кожа? В этом случае вам важнее будет не столько обезжирить, сколько продезинфицировать ее. В этом случае вам поможет следующий режим умывания: 1 раз в неделю (не больше) мойте лицо горячей водой (37–38 °C), 2 раза в неделю холодной водой, а все остальные дни – водой комнатной температуры (напоминаем, что ее температура должна быть 24–25 °C). При этом можете употреблять вместо обыкновенного мыла серное (его можно также заменить мыльным кремом для бритья). После того как вы умылись горячей водой, обязательно ополосните лицо холодной, ведь высокая температура вызывает длительное расширение пор сальных желез. Полезным в вашем случае будет также умывание подсоленной водой.
