Валерия Фадеева - Развитие ребенка и уход за ним от рождения до трех лет
➭Внимательно понаблюдайте за своим крохой и выберите время проведения занятия, подходящее именно для него. Малыши так же, как и взрослые, делятся на «жаворонков» и «совят», поэтому кто-то лучше чувствует себя утром, а кто-то бодрее вечером.
Условие удачного массажа – ребенок не должен хотеть спать. Если кроха обычно засыпает в 12 часов, то не стоит приступать к занятию в 11.50, так как оно не принесет удовольствия ни вам, ни ему.
➭Постарайтесь сделать массаж приятным ритуалом: проводите занятия ежедневно, лучше в первой половине дня, через 40–45 минут после еды, когда ребенок уже не сыт и еще не голоден. К тому же имейте в виду, что не следует массировать живот сразу после того, как ребенок попил.
Готовимся к массажу
Вы можете стать замечательным массажистом для своего любимого малыша или малышки. Крохе не придется привыкать к новому человеку. С ним будет самый родной для него человек – мама.
...♩ Прежде чем приступить к занятиям, обязательно посоветуйтесь со своим педиатром. Медицинский контроль будет необходим и в дальнейшем,
➭Перед занятием проветрите комнату. Оптимальная температура воздуха 18–22 °C.
➭Снимите часы, кольца и другие украшения.
➭Ваши руки должны быть чистыми, теплыми, а ногти коротко острижены. Согрейте руки в ванночке с горячей водой и высушите их, энергично растирая полотенцем. Эго усилит кровообращение и сохранит ваши руки теплыми.
➭При массаже тела можно использовать 3 капли эфирного масла лаванды или ромашки, добавив их к 30 мл масла-основы.
...♩ Не применяйте аромамасла для массажа лица, пока ребенку не исполнилось 3–4 года.
Пользуйтесь только растительными маслами – миндальным, оливковым или из виноградных косточек, которые получают холодным отжимом. Они смягчают кожу. Не применяйте для массажа готовое детское масло, содержащее минеральное масло, так как оно плохо впитывается кожей.
➭Не наносите масло прямо на кожу ребенка. Лучше смажьте им свои руки, чтобы согреть его до того, как вы прикоснетесь к малышу. Не берите слишком много масла: ваши руки должны быть мягкими, но не мокрыми.
Для массажа можно использовать вазелиновое масло или любое другое из серии детской косметики.
➭Убедитесь, что у малыша нет аллергии на масло.
➭Перед тем как непосредственно приступить к проведению массажа, разденьте ребенка и заверните в теплую пеленку, чтобы он согрелся.
Во время сеанса малыш должен быть голеньким. Холодные ручки, ножки и носик не показатель того, что ребенок замерз. Проверяйте затылок. Если он теплый, то все в порядке. Обычно в конце массажа дети выглядят не замерзшими, а, наоборот, распаренными.
Приемы массажа
Основной массажный прием – поглаживание. При этом ваша ладонь должна равномерно и нежно скользить по коже ребенка.
При растирании вы прикладываете больше усилий, воздействуя на кожу ребенка в различных направлениях.
Для глубокого массажа мышц применяется разминание. При этом вы захватываете мышцы и разминаете их ритмичными спиралеобразными движениями пальцев.
Поколачивание – это ряд легких ритмичных ударов ладонями, кончиками пальцев или их тыльной стороной. Делают его только хорошо упитанным детям.
Массажные приемы проводятся в следующей последовательности: поглаживание – растирание – поглаживание – разминание – поглаживание – поколачивание – поглаживание. Поглаживание повторяют 4–6 раз, остальные приемы – 8—12 раз.
Всегда начинайте массаж с легких движений. Усиливайте давление, когда почувствуете расслабление мышечной ткани. Постепенно увеличивайте давление, массируя конечности снизу вверх, и лишь слегка надавливайте, двигаясь сверху вниз. Таким образом, ваши движения будут соответствовать току жидкостей в организме.
➭ При массаже стоп и кистей рекомендуется применять приемы разминания и растирания.
➭ При массаже ножек ручек, спинки, ягодичек грудной клетки до 2–3 месяцев используют поглаживание, легкую вибрацию и легкое поколачивание. Все эти приемы снижают тонус мышц, расслабляют, стимулируют крово– и лимфообращение.
➭Движения в области ложек совершаются от стопы к паховым лимфоузлам.
➭Движения в области ручек – от кисти к подмышечным лимфоузлам.
➭ В области спинки двигайтесь от поясницы к плечу и от позвоночника к бокам.
➭ В области ягодичек – от тазобедренных суставов к анусу.
➭ Животик массируют только по часовой стрелке.
➭ В области груди движения должны идти от грудины к плечикам и от грудины к боковым поверхности.
Обычно массаж начинают с ручек или ножек, при этом их следует держать чуть согнутыми.
Руки массажиста должны быть расслабленными.
...♩ ➭При массаже ножек следует обходить коленную чашечку и не затрагивать внутреннюю поверхность бедра.
➭При массаже живота старайтесь не задевать половые органы ребенка.
➭Нельзя похлопывать область почек.
Массаж стоп
➭Возьмите левой рукой левую ногу ребенка в области голени. Указательный и средний палец правой руки положите на тыльную стороны стопы, создавая опору. Большим пальцем правой руки начните растирать подошву: совершайте движения от пятки к пальцам и обратно.
➭Нарисуйте своим пальцем на подошве малыша несколько раз восьмерку, семерку.
➭Нажмите на середину стопы под пальцами – они согнутся. Не отрывая пальца, проведите по наружному краю стопы к пятке и нажмите на ее середину – пальцы малыша разогнутся.
➭Разомните каждый пальчик.
➭Разотрите и разомните свод стопы и ахиллово сухожилие (область на голени сразу над пяткой).
➭Слегка постучите стопой ребенка по поверхности стола. Это приводит к снижению тонуса всей ножки.
Повторите то же самое с правой ногой.
Массаж ног
➭Погладьте левую ногу ребенка от стопы к паховой области по передней, боковой и задней поверхности 6–8 раз.
...♩ При этом обходите коленную чашечку!
➭Положите расслабленную ладонь на переднюю поверхность ноги и слегка потрясите ее, ощутив вибрацию.
➭После этого двумя или тремя пальцами правой руки слегка постучите по наружной поверхности ножки (при этом двигайтесь от стопы к тазобедренному суставу).
Повторите поглаживание, вибрацию и постукивание несколько раз. Всегда заканчивайте массаж поглаживанием.
Повторите массаж на правой ноге. При этом старайтесь держать ее своей правой рукой, а массировать левой.
Затем возьмите малыша за левую руку и ногу и осторожно перекатите его на живот.
...♩ Не стоит пугаться. Даже младенец первых дней жизни не сможет задохнуться в положении на животе, так как у него есть защитный рефлекс. Он обязательно повернет голову на бок, чтобы свободно дышать.
Погладьте еще раз правую и левую ножки от пяточек к ягодицам. Повторите поглаживание несколько раз.
Массаж ягодиц
➭Ладонью правой руки сначала погладьте одну ягодицу, затем другую от тазобедренного сустава по направлению к анусу. Проделайте это несколько раз.
➭Немного пощипайте ягодички и еще раз погладьте справа и слева. Легко и нежно ладошками пошлепайте по ним.
➭Завершите массаж поглаживанием.
➭Если ребенок не отказывается лежать на животе, перейдите к массажу спины.
Массаж спины
➭Погладьте правой ладонью правую половинку спины малыша от поясницы к плечу. То же самое проделайте левой ладонью. Чередуя движения справа и слева, повторите их несколько раз.
➭Погладьте спинку ребенка от ягодиц к плечам тыльной стороной кисти, а в обратном направлении, от плеч к ягодицам, – ладонью. Повторите этот прием несколько раз.
➭Погладьте ладошкой спину в направлении от позвоночника к боковой поверхности туловища справа и слева одновременно несколько раз.
➭Завершите этот этап массажа поглаживанием от поясницы к плечам.
Массаж живота
➭Погладьте живот малыша по ходу часовой стрелки 5–6 раз.
➭Положите ладонь правой руки поверх левой половины живота ребенка, а тыльную сторону пальцев левой руки – на правую половину его живота снизу. Одновременно поглаживайте ладонью вниз, а тыльной стороной пальцев – вверх.
➭Положите пальцы обеих рук под поясницу и направьте руки навстречу друг другу, снизу вверх, соединяя над пупком.
Для профилактики пупочной грыжи после полного заживания пупочной ранки несколько раз в день пощипывайте кожу вокруг пупочка, собирайте пупочек в складочку. Крутите кожный пупочный узелок: положите большой палец на пупок ногтем вниз, затем, не отрывая, поверните палец ногтем вверх.
