Юлия Попова - Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов
• возьмите мокрое полотенце с температурой около 20 С, хорошо отожмите и оботрите все тело, начиная со ступней;
• по желанию примите ванну или душ. Не вытираясь, наденьте на мокрое тело пижаму или ночную сорочку – и немедленно в постель. Укройтесь по шею одеялом. Сон наступает очень быстро;
• намочите маленькое полотенце в теплой воде и хорошо его отожмите. Ложитесь в постель, положите мокрое полотенце на область желудка, а сверху – сухое полотенце и шерстяной платок;
• оберните икры ног намоченным холодной водой полотенцем или наденьте такие же мокрые хлопчатобумажные носки, а сверху – сухие шерстяные;
• поставьте рядом с постелью ведро, наполненное холодной водой из-под крана, подержите ноги в воде 20–30 секунд, сразу же заверните их полотенцем и ложитесь спать. Эта процедура не только способствует быстрому засыпанию, но является и закаливающей;
• примите хвойную ванну. В аптеке продается хвойный экстракт в виде таблеток или порошка. Применяйте его согласно инструкции. Можно сделать хвойную ванну и самому: зеленую хвою или небольшие хвойные лапки сосны залейте кипятком и подержите на водяной бане 30 минут. Потом процедите отвар и влейте в ванну. Достаточно 2–3 л на ванну. Ее продолжительность – 10–15 минут;
• ускоряет засыпание так называемое трехфазное дыхание. Лягте в постель, сделайте небольшой вдох, выдох, задержку дыхания. Каждую фазу – вдох, выдох и задержку – делайте одинаковой по продолжительности (по 6 секунд или по 6 ударов пульса);
• погуляйте перед сном 30–45 минут на свежем воздухе. Ежедневные прогулки нормализуют сон и делают его более глубоким и спокойным;
• утром, в обед и перед сном накладывайте на лоб смесь из пшеничного или ржаного хлеба, мелко накрошенных свежих или соленых огурцов, кислого молока и глины;
• смочите вату одеколоном, лосьоном или духами, вложите в уши и ложитесь спать;
• положите под спину или в ноги горячую грелку;
• в марлевый мешочек поместите сушеный хмель и положите под подушку;
• многократно мысленно выписывайте красным на белом фоне цифру 3 или другую витиеватую фигуру. Пока придумаете, какую именно, глядишь, и заснете;
• 3–4 раза в неделю принимайте ванну с отваром смеси трав – календулы, череды, мяты, душицы (если нет всех компонентов, возьмите те, что есть). Продолжительность процедуры – 10 минут;
• зашейте в полотняный мешочек высушенные травы: лавр – 1 часть, папоротник – 2 части, хмель – 3 части. Положите мешочек под подушку;
• выпейте стакан теплой воды, в который добавлена 1 ст. ложка меда, за 1— 2 часа до сна.Глава 3 Народные средства, применяемые при сердечных заболеваниях
К XXI веку народная медицина накопила достаточно знаний для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, способных изумить своей эффективностью при умелом применении. К тому же ежегодно растет число пораженных тем или иным недугом людей, и во многих случаях помочь им могут только народные средства. Растительные естественные сборы незаменимы и как средство профилактики. Зачем испытывать организм приемом химических препаратов, если полезнее обратиться к природному источнику? Итак, приступим!
Сначала остановимся на общей схеме приготовления настоев и отваров. Как обычно готовит их большинство пациентов? Отвешивают требуемый вес высушенного и измельченного сырья в подготовленный для этого сосуд, заливают кипяченой водой, закрывают крышкой и ставят на кипящую водяную баню.
Чем отличается настой от отвара? Вот как на этот вопрос отвечает известный белорусский целитель А. Л. Семенцов в своей книге «2000 рецептов народной медицины»: при частом помешивании настой нагревают 10–15 минут, отвары – не менее получаса. Охлаждают при комнатной температуре после снятия настои 30–40 минут, а отвары – 8—10 минут. Затем содержимое процеживают через марлю, остаток отжимают и доводят кипяченой водой до первоначального объема. Обычно рекомендуется придерживаться инструкций по приготовлению, указываемых на упаковках, но в домашних условиях допустимы вариации (сосудом для сырья может стать эмалированная, стеклянная или керамическая посуда, а для водяной бани используют скороварку или обычную кастрюлю). В принципе, вместо водяной бани готовить настой или отвар можно на слабом открытом огне или электроплитке. Настои, отвары и чай принимают за 10–20 минут до еды, максимум – за 30. Если выпитый раствор вызывает дискомфорт, лучше употреблять его в половинной дозе через полчаса после еды.
Чтобы рецепты оздоровления принесли наибольшую пользу, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций.
1. Не занимайтесь самолечением. Разумнее будет уточнить диагноз у лечащего врача и проконсультироваться с ним по выбору способа оздоровления и продолжительности сеансов.
2. Постарайтесь приучить себя принимать лекарство за два часа до наивысшей активности больного органа: сердце наиболее активно в 13.00, а сосуды – в 21.00. Старайтесь проводить сеансы оздоровления в одно и то же время.
3. Принимайте лекарство, проводите лечебные процедуры в спокойном состоянии.
4. После приема посидите, а еще лучше полежите 8—10 минут и спокойно поразмышляйте о своем здоровье. Отбросьте все «больные» мысли. Помечтайте о том времени, когда вы будете здоровы, как родные будут радоваться вашему выздоровлению.
5. В момент приема лекарства дышите следующим образом: на 5 ударов пульса – вдох, на 5 ударов – выдох, на следующие 5 ударов пульса – задержка дыхания. После этой процедуры выпейте полстакана заряженной воды. Приготовить ее можно следующим способом: стакан чистой, желательно родниковой воды «поставить на ладонь левой руки, а правую руку расположить на расстоянии 5—10 см от верхнего края стакана. Для сбрасывания биоэнергии правую руку сожмите в кулак, напрягите всю руку и резко раскройте кулак, расслабляя руку. Вы почувствуете, как из пальцев и центра ладони начинается ток энергии в виде покалывания или тепла. Эта процедура занимает от 2 до 10 минут. Заряд воды положительный. Так же заряжается вода и отрицательным зарядом. В этом случае стакан ставится на правую ладонь, а энергия сбрасывается левой рукой. Для улучшения энергетического заряда воды в момент заряжения представляйте, что слышите приятную музыку, видите картины или образы». Насыщенную таким образом воду нужно выпить медленно, небольшими глотками, с паузами между ними, думая о выздоровлении. Таким образом заряжают и отвары, и настои, и настойки лекарственных растений для усиления целительного эффекта.
Помните о том, что лечение не терпит суеты. Поверьте в его успех. Регулярность приема и определенный порядок помогут быстро улучшить ваше состояние и исцелиться.
Каждые 10–14 дней меняйте способы оздоровления. Проводите лечение курсами. Курсы приема лекарств могут повторяться.
Старайтесь ежедневно бывать на свежем воздухе или хотя бы почаще проветривайте комнату.
Один раз в неделю поголодайте от 24 до 42 часов. Постарайтесь в эти сутки не пить даже воду. Но перед процедурой выберите, согласно вашему знаку зодиака, наиболее благоприятный день для голодания.Таблица 4
Благоприятные дни голодания по знакам зодиака
Постарайтесь скрупулезно вести журнал изменений самочувствия, куда ежедневно записывайте факты улучшения вашего здоровья. Ведь память не безотказна, а сохраненная информация поможет, например, с пользой построить беседу с лечащим врачом.
При болезнях сердца
• Для облегчения сердечных болей можно без ограничений пить чай из цветов фиалки.
• При болях в сердце, гипертонии и бессоннице как успокаивающее средство поможет такой состав: возьмите и смешайте в равных пропорциях настойки корвалола, валерианы и пустырника, можно добавить настойку боярышника. Все ингредиенты можно купить в аптеке.
• Народный рецепт лечения сердечных болезней: 40 г сушеных корней любистка кипятить 7–8 минут в 1 л воды и настоять в теплом месте не менее 20 минут. Выпить за день в 4 приема. Настой всегда нужно готовить заново.
• Если жевать лимонную корку, богатую эфирным маслом, то это улучшает работу слабого сердца.
• Для успокоения нервов, улучшения самочувствия рекомендуется жевать натощак 2–5 г сушеных корней любистка. Отвар корня рекомендуется пить при болезни сердца: 40 г корня настаивать 12 часов в 1 л воды, потом кипятить 5 минут и еще 30 минут настаивать в тепле. Затем отжать. Выпить за день в 4 приема.
• Взять 1 стакан лукового сока, смешать с 1 стаканом меда. Хранить в прохладном месте, плотно закрыв. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 час до еды или через 2–3 часа после еды при заболеваниях сердца.
• Взять 400 г сливочного масла, 400 г свиного нутряного сала, 400 г меда, 400 г сахара, 100 г какао, 8 желтков, 3 стакана сливок. Желтки, сливки, какао взбить вместе. Масло, сало разогреть, смешать со взбитой массой и кипятить до тех пор, пока не получится тесто, как на блинчики. Прокипятить не более трех раз. Остудить и пить 3 раза в день по 1 ст. ложке при заболеваниях сердца.
