Ксения Бородина - Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье
За сеанс нужно заплатить до 2000 рублей Поэтому после курса процедур вы лишитесь 20–40 тысяч
Гельминтотерапия
Это совершенно дикий способ похудения, который я в жизни не буду пробовать, но должна о нем сообщить! Я бы даже не относила гельминтотерапию к методикам, назвав ее зловредной глупостью для людей, которые хотят себе навредить, но мне важно предостеречь читателей. Поэтому я объясню, что гельминтотерапия — это «похудение» с помощью солитера.
Несколько лет назад статьи об этом то и дело стали появляться в прессе — я читала, что с помощью солитера сбрасывала вес Элизабет Тейлор и даже оперная дива Мария Каллас. Все врачи сходятся во мнении, что это абсурд. Ни один доктор, дававший клятву Гиппократа, не позволит себе заразить человека червем, который якобы «съедает» все лишние калории. Если в организм поместить личинку самого опасного из видов солитера — свиного цепня, это может привести к серьезным осложнениям, вызвать поражение кожи и внутренних органов. А при попадании его личинок в головной мозг человек может даже погибнуть.
При этом зараженные солитером люди, по многочисленным наблюдениям врачей, нисколько не худели, — вес оставался прежним, наблюдались только расстройства желудка и кишечника.
Сколько это стоит, я даже знать не хочу.
Пластическая хирургия
Я никогда не ложилась на стол пластического хирурга, но хочу рассказать о своем отношении к этому. После родов и кормления Маруси меня также перестало устраивать состояние моей груди. Я сильно переживаю на эту тему, но решила временно ничего с ней не делать. Я неплохо отношусь к пластической хирургии — это очень индивидуально, возможно, некоторым женщинам такая операция действительно необходима.
Но я не понимаю, когда вместо того, чтобы подкорректировать форму, женщины увеличивают себе грудь сразу до пятого размера. — чтобы все заметили и оценили. Бывает, придешь в ночной клуб, а там какой-то кошмар. Такое чувство, что я на фабрике по производству кукол: у каждой одинаковые надутые губы, как у утки, огромные буфера. И как они не видят, что это ужасно? Есть множество шарлатанов, которые какими-то почти промышленными масштабами делают из обычных женщин надувных кукол. Я считаю, это не вариант Если у женщины нет возможности сделать операцию в дорогой клинике у хорошего мастера, то не стоит делать ее вообще.
Хотя когда грудь сделана качественно — так, что не подкопаешься, — это может быть вполне неплохо. Красота должна выглядеть естественно.
Я считаю совершенно лишним делать пластическую хирургию, вместо того чтобы просто походить в спортзал и исправить свою фигуру более естественным образом. Одно дело — коррекция груди, совсем другое — всего тела. Не нужно лениться вместо того, чтобы поработать над собой.
У меня не было времени на спортзал. Зато я, как вы, наверное, знаете, занималась танцами. Вот как это было.
Хочешь похудеть — танцуй!
Как и у многих женщин, после родов у меня долго держался живот, он был выпуклым. Но. слава Богу, не осталось никаких растяжек. Мне на самом деле повезло. Ни одной! Я искренне радовалась. Нужно было только подтянуть фигуру, и все стало бы отлично.
После беременности и родов мне очень не нравилась моя фигура и, в частности, живот
Как я уже рассказывала, я много гуляла с детской коляской, но особенно заметный результат получила с помощью занятий на проекте «Танцы со звездами».
«Танцы со звездами» начались в моей жизни сразу же, как я закончила работать в программе «Жестокие игры». Как всегда, знаковые в моей жизни решения я принимаю, разговаривая по телефону из аэропорта. Так было с «Домом-2», так случилось и в этот раз.
Я собиралась улетать, и вдруг раздался звонок от менеджеров проекта: мне предложили участвовать в «Танцах со звездами». Я, не раздумывая, согласилась.
1. Мне всегда были интересны танцевальные шоу, я их смотрела с удовольствием, и Ксюша Собчак много рассказывала об этом, когда сама участвовала в таком проекте.
2. Я была несказанно рада попасть на проект, потому что давно мечтала научиться танцевать! В детстве меня однажды отвели в балетную школу, но тогда я еще не была влюблена в танцы. Когда я повзрослела и заинтересовалась этим, было почти уже поздно.
«Танцы со звездами» стали для меня проектом, после участия в котором можно было ставить галочку: «Я это сделала» — выполнила одну из множества целей жизни.
К тому, чего не смогла осилить в детстве, я вернулась взрослой, и добилась всего, что хотела
Как только я, обрадовавшись, согласилась, мне, конечно, стало очень интересно, кто будет моим партнером по танцам. Руководители проекта сказали, что еще неизвестно, возможно, им станет какой-то девятнадцатилетний теннисист. Я была очень удивлена, подумала: если мне 28, а ему 19, мы, наверное, будем смотреться смешно.
Когда я приехала подписывать контракт, мне все еще было неизвестно, с кем я окажусь в паре. Наконец, объявили, что в партнеры мне выбрали актера Сашу Головина. Сразу же предупредили, что у него будет очень мало времени для тренировок. Я огорчилась, впрочем, решила не сдаваться и поставила себе задачу — быть «хорошисткой» и не пропускать ни одной репетиции, чего бы это ни стоило. Все артисты начали заниматься только в середине января, а я договорилась с преподавателями и уже в декабре стала посещать репетиции. Я занималась перед Новым годом и сразу после, и ни на секунду не жалею, что потратила так много сил на этот проект. Безусловно, это отнимало огромное количество времени, я реже стала видеть свою семью. Но зато потом друзья и близкие мною гордилась.
Репетиции в проекте «Танцы со звездами» тоже помогли мне привести себя в форму.
Тело сразу подтягивается — это ощущается буквально после первого же занятия! Когда я участвовала в проекте много репетировала, то сильно похудела — до 44 кг. Но при этом тело не обвисло, оно оставалось всегда в тонусе.
Когда разучиваешь танец, на следующий день болят все мышцы. Но ничего, зато живот стал совсем другим, попа подкачалась — это было очень здорово.
Помимо всего танцы приносили мне невероятное удовольствие! Каждый прямой эфир, каждое новое знакомство, разученные движения, оценки жюри — это потрясающе. Я словно попала в другой мир, как в детском лагере, где проходят соревнования, а вокруг море интересных людей. Я познакомилась с замечательными артистами, со многими сдружилась.
С Сашей Головиным было очень приятно работать и общаться: он любитель пошутить, и мы постоянно смеялись, веселились, словно впадали в детство. Я сдружилась с Димкой Ляшенко, с Альбиной Джанабаевой, с Корнелией Манго. С Дианой Гурцкой было приятно познакомиться и пообщаться. С Таней Булановой я также не была знакома, а она потрясающий человек, мы до сих пор общаемся, она мне ужасно нравится.
В обычной жизни мы все друг друга знаем, пересекаемся на вечеринках, но у нас нет возможности так близко общаться, а на проекте такая возможность появилась, и это было очень здорово.
Когда я ходила на репетиции «Танцев со звездами», то очень мало ела. Я настолько выматывалась на тренировках, что потом ничего не хотелось — только прийти домой, доползти до кровати и скорее уснуть.
Я удивляюсь, когда вижу чуть полноватых танцовщиц. И как только они умудряются? Мне кажется, если танцуешь профессионально, то оставаться полненькой практически невозможно! При всем желании не получится!
Теперь, когда «Танцы со звездами» давно закончились, я ощущаю, что мне не хватает этих тренировок. Недостаточно быть просто худой, нужно и следить за своим телом, держать его в форме.
Я думаю, нужно ходить в спортзал или записаться на те же танцы. — в каждом городе есть танцевальные школы. Поддерживать форму с помощью танцев гораздо веселее, чем просто качать мышцы.
IV. Вес и жизнь
Держим принятый курс
Не думаю, что открыла вам тайну, сообщив, что нормальный вес зависит от того, сколько калорий вы получили вместе с пищей и сколько энергии потратили. Можно придерживаться какой-либо понравившейся вам диеты. Или, основываясь на принципах правильного питания, придумать свою. Можно обложить себя пиявками. Или танцевать.
Если вы действительно решили похудеть, то ритм и содержание вашей жизни кардинально изменятся.
Организм будет сигнализировать: верни все на круги своя. Не слушайте его. Когда вы станете старше, и у вас появятся внуки, тот же самый организм скажет вам «спасибо» за то, что вы поддерживали его в форме. Думайте о том, что правильное питание не только ведет к похудению, но еще и полезно для здоровья.
