Ольга Калашникова - Чистые сосуды по Залманову и еще чище
Важно отслеживать время, проведенное в ванне
Общие ванны предполагают полное, до подбородка погружение в воду, сидячие – по грудь, когда область сердца остается над поверхностью.
Общая скипидарная ванна
Увеличивайте продолжительность приема до 20 мин также постепенно. Для первого раза достаточно 5 мин. Добавляйте 1–2 мин на каждый последующий сеанс. Необходимое условие успешного лечения скипидарными ваннами – контроль за своим состоянием во время процедуры.
Если при погружении в ванну возникают какие-либо неприятные ощущения, срочно «смягчите» условия терапии: снизьте температуру воды, уменьшите дозировку раствора, сократите время сеанса.
Покидайте ванну по окончании процедуры осторожно, чтобы не поскользнуться на маслянистых от скипидара поверхностях. Не смывайте остатки скипидара с кожи и не вытирайтесь – просто наденьте теплый халат (желательно нагретый на полотенцесушителе) либо завернитесь в полотенце или простыню, а на голову повяжите платок. Сразу же лягте в постель и выпейте стакан горячего молока с медом.Сидячая скипидарная ванна
Постель подготовьте заранее: застелите простыню полиэтиленовой пленкой (для лучшего сохранения тепла), на нее положите электрическую грелку, а сверху – махровую простыню или большое махровое полотенце. Укройтесь двумя одеялами сразу. Через 45 мин промокните полотенцем пот, наденьте белье и ложитесь еще как минимум на 1 ч 45 мин.
Если скипидарная ванна принимается днем, после нее обязателен отдых, минимум – 2 ч. Но наилучший эффект от процедур достигается при проведении их вечером, перед сном.
Как правило, делают две ванны в неделю, но есть состояния, требующие более частого (через день) или более редкого (раз в неделю) применения....Примечание
В качестве подготовительного этапа к скипидарным ваннам в санаторно-курортном лечении используют содовые ванны. В домашних условиях также стоит начать с нескольких содовых ванн, нормализующих работу кожи. Принимают их так. Набирают воду температурой 36 °C, добавляют 200 г питьевой соды. Погрузившись, в течение 2 мин температуру воды поднимают до 39 °C. После 10 мин пребывания в ванне температуру поддерживают на этом уровне.
При большинстве заболеваний применяется или чередование белых и желтых ванн, или смешанные скипидарные ванны. Во многом выбор схемы зависит от артериального давления. Чередование ванн подходит исключительно людям с нормальным давлением, в то время как смешанные скипидарные ванны на давление влияния не оказывают, если, конечно, желтый раствор и белая эмульсия взяты в одинаковом количестве. Смещая пропорцию в ту или другую сторону, можно мягко повышать или понижать давление.
Итак, при нормальном (90/60–140/80) артериальном давлении хороший результат дает чередование желтых и белых залмановских ванн, принимаемых через день – как правило, с возрастающей концентрацией раствора.
Низкое артериальное давление (ниже 90/60) – абсолютное противопоказание для приема желтых скипидарных ванн, снижающих давление. Рекомендуется привести его в норму 3–5 ваннами с белой эмульсией и только затем начинать чередование белых ванн со смешанными. На первых порах в смешанных ваннах объем белой эмульсии должен преобладать над количеством желтого раствора.
Выбор препарата для скипидарных ванн в первую очередь зависит от артериального давления
Соответственно, людям с повышенным (140/80–160/90) давлением запрещены белые скипидарные ванны. Чтобы нормализовать его, курс терапии начинают с серии из 5–7 желтых ванн, затем чередуют желтые и смешанные. Необходимо измерять давление до и после процедуры. При артериальном давлении, превышающем 160/90, принимать общие скипидарные ванны нельзя. Давление снижают до безопасного для жизни уровня фармакологическими препаратами, после чего желтыми общими скипидарными ваннами добиваются постепенного уменьшения дозировки гипотензивных средств. При артериальном давлении, превышающем 160/90, необязательно совсем отказываться от капилляротерапии – можно делать местные ванны для ног или рук.
Общие скипидарные ванны принимают курсом из 35–40 процедур, это позволяет значительно улучшить самочувствие. Чтобы закрепить полученный эффект, курс повторяют каждые 2–3 месяца. Существует и другая схема, без перерыва в лечении. Согласно ей после интенсивного курса ванны продолжают принимать 1–2 раза в неделю.
По одной из общепринятых методик приема скипидарных ванн их проводят через день. То есть стандартная схема лечения выглядит следующим образом:
• 1-й день – ванна с желтым раствором либо смешанная;
• 2-й день – перерыв;
• 3-й день – ванна с белой эмульсией или смешанная – в пропорции, наиболее подходящей для нормализации артериального давления;
• 4-й день – перерыв и т. д.Хронические заболевания предполагают более редкий прием залмановских ванн, для них приемлема частота приема один-два раза в неделю. Существуют объективные признаки, позволяющие оценить эффективность терапии скипидарными ваннами и понять, все ли вы делаете правильно. К примеру, о расширении капилляров и усилении обмена веществ свидетельствует легкое приятное покалывание кожи после процедуры. Не у всех это ощущение возникает сразу, но уже после 3–5 ванн оно должно появиться обязательно. Если нет покалывания, постепенно увеличьте концентрацию препарата, прибавляя по 5 мл в каждую ванну (но не более 100 мл) до тех пор, пока этот признак не появится. Необязательно добиваться покалываний во всем теле, капилляры расширяются там, где они были сжаты спазмом. Поэтому ощущение может возникать локально в руках или ногах. Если при подобранной дозировке покалывание чувствуется, ее можно считать оптимальной терапевтической именно для вас и больше не увеличивать, продолжая принимать ванны с таким же количеством препарата.
Кровенаполненные капилляры
Во время лечения залмановскими ваннами пейте больше обычного, поскольку очищающее от шлаков повышенное потоотделение во время и в первые часы после ванны приводит к потере жидкости, которую необходимо своевременно восполнять.
Меры предосторожности при принятии скипидарных ванн.
• При слишком интенсивном или чрезмерно продолжительном (более 45 мин) покалывании после ванны, а также при малейшем ухудшении самочувствия уменьшите дозировку скипидарной смеси. Людям старше 70 лет вообще не стоит наливать более 10 мл эмульсии на 150 л воды.После скипидарных ванн требуется восполнить потерянную с потом жидкость
• Ни в коем случае не погружайтесь в скипидарную ванну с головой, также избегайте попадания скипидара в глаза, даже разведенного большим количеством воды.
• Малейшая боль в области сердца – сигнал к немедленной отмене процедур, прием которых можно возобновить через 1–2 недели, но под контролем врача-физиотерапевта.
• Усиление суставных болей, даже на фоне некоторого повышения температуры и ускорения СОЭ, не требует отмены скипидарных ванн. Сделайте перерыв на 1–2 недели и продолжите лечение с меньшей концентрацией раствора.Местные скипидарные ванны назначают людям преклонного возраста или пациентам, ослабленным тяжелой болезнью, которые не в состоянии переносить общую капилляротерапию. Местные ванны также рекомендуются, если нет технической возможности принимать общую ванну (маленькая сидячая ванна).
Местная скипидарная ванна для ног
Местные скипидарные ванны обладают более мягким действием, поэтому показаны всем и всегда.
Местными могут быть ванны для рук, для ног и просто сидячие, воздействие которых направлено преимущественно на органы малого таза. Продолжительность приема – 15 мин. Рекомендуемая концентрация: 2–3 мл белого раствора или желтой эмульсии на 10 л воды.
Опуская руки или ноги в скипидарную ванну, остальное тело либо особенно нуждающиеся в лечении его части – коленные, тазобедренные суставы – оберните смоченной в ванне тканью. После ванны укутайте теплым пледом руки или ноги и выпейте фиточай с нужным эффектом. Для большей результативности места локализации патологического очага (позвоночник, суставы, мышцы) смажьте кремом, в состав которого входит живичный скипидар.
Методика применения местных ванн предполагает постепенное увеличение количества скипидарной смеси в воде во время курса лечения. Но даже при очень высокой концентрации препарата местная ванна может не вызывать покалывания после применения, и это считается вариантом нормы.
Белые скипидарные ванны показаны для людей с нормальным или пониженным артериальным давлением. Они не вызывают повышения температуры и усиления работы потовых желез. Белые ванны обладают местно-раздражающим и рефлекторным воздействием на рецепторы и капилляры кожи, улучшают питание тканей, стимулируют обмен веществ, восстанавливают капиллярное кровообращение и повышают артериальное давление. Этот вид ванн не относится к горячим, температура воды не должна превышать 37–39 °C. Чтобы поддерживать постоянный режим, нужно каждые 3–5 мин доливать горячую воду, сверяясь с показаниями термометра. Белые ванны принимают от 5 до 20 мин в зависимости от самочувствия (табл. 1).
