А. Попов - Аллергия. Лучшие рецепты народной медицины от А до Я
Сухая, солнечная погода, поездка за город для большинства из нас ассоциируются с приятным времяпрепровождением. А для аллергиков лучше, если в эту пору они не будут покидать помещение. Кроме того, в качестве мер профилактики рекомендуется чаще делать в нем влажную уборку. Хорошо бы установить вентиляцию с фильтром. Если это проблематично, то можно занавешивать окна влажной тканью, которая будет задерживать пыльцу. Если прогулка состоялась, то после нее рекомендуется принять душ, чтобы смыть с себя пыльцу и уменьшить негативные последствия.
Здоровый образ жизни, двигательная активность, правильное питание, исключение из рациона ряда продуктов могут послужить сдерживающими факторами для развития аллергии.
Если аллергию вызывает домашняя пыль, то необходимо удалить из дома все то, что накапливает пыль, т. е. ковры, тяжелые портьеры из ворсовой ткани, мягкие игрушки. Замените шерстяные одеяла и пледы на синтетические, а вместо пуховых приобретите подушки с искусственным наполнителем. Для уборки помещения используйте пылесос, лучше моющий. Влажная уборка обязательна каждый день. Книги должны храниться в закрытых шкафах и регулярно очищаться от пыли. Не разбрасывайте одежду – на ней также оседает много пыли, приучитесь сразу убирать ее в шкаф. От домашних питомцев тоже придется отказаться. В качестве мер дополнительной профилактики можно обрабатывать мебель, матрасы от клещей, обитающих в домашней пыли, специальными препаратами. Предварительно обрабатываемые поверхности следует тщательно пропылесосить.
Чрезвычайно распространены пищевые аллергии. Неправильно поступают люди, пытающиеся справиться с аллергической реакцией, не определив вызвавший ее аллерген. Необходимо тщательно проанализировать, что нового вы пробовали накануне, были ли в вашем рационе высокоаллергенные продукты (яйца, мед, шоколад, икра, цитрусовые, клубника), да еще и в избыточном количестве. Составив примерный список возможных аллергенов, необходимо пройти тестирование в аллергоцентре. Там с помощью скарификатора на руке делают небольшие легкие царапины, на которые капают разные растворы аллергенов. Если после этого в области царапины возникает небольшой отек и покраснение, можно с уверенностью сказать, что данный продукт для вас теперь под запретом. Аллерготест проводится не только на пищевые продукты, но и на другие виды аллергенов (пыльцу, химические вещества, шерсть животных, красители и т. п.). Если по каким-либо причинам пройти аллерготест вы не можете, попробуйте проверить реакцию организма на разные продукты из списка «подозреваемых». Вам придется исключить эти продукты из рациона дней на 5. А затем поочередно пробовать в небольших количествах, контролируя реакцию организма. Это могут быть высыпания и покраснения на коже, сопровождающиеся зудом, внезапная рвота, понос после приема аллергенного продукта.
Продукты, которые вызывают аллергию, следует исключить его из рациона раз и навсегда. Нужно помнить также и о том, что существует возможность перекрестной аллергии. Если у вас непереносимость яиц, то аллергия может развиться и на куриное мясо. А при непереносимости молока с осторожностью следует употреблять говядину. Также нужно помнить, что молоко может входить в другие продукты. Поэтому, приобретая их в магазине, внимательно изучайте этикетку.
Еще раз хочется напомнить, что аллергическая реакция развивается даже при попадании в организм малых количеств аллергенного продукта. Не имеет значение также и то, сколько времени прошло после последнего случая аллергии. Ваш организм никогда не забудет встречи с аллергеном и обязательно среагирует. Некоторые ошибочно полагают, что можно приучить организм к аллергену, употребляя запрещенный продукт малыми порциями. Это в корне неправильно. Напротив, с каждой новой встречей с аллергеном организм реагирует быстрее и с большей силой. Избежать аллергии можно только одним способом – исключением контакта с аллергеном. И никак иначе.
Иногда пищевая аллергия может развиваться лишь при превышении определенной дозы аллергена. В этом случае можно не исключать продукт полностью из рациона. Следует придерживаться принципа «Хорошего понемногу».
Помимо аллергии на пыльцу растений и пищевые продукты, существует также аллергия на косметические средства и бытовую химию. Косметические средства необходимо подбирать очень осторожно, если вы склонны к аллергии. Внимательно изучайте этикетку. Отдавайте предпочтение средствам, на которых значится, что они гипоаллергенны и прошли специальные клинические испытания. Но даже такую косметику не следует использовать сразу же. Известные фирмы предлагают пробники своих средств. Нанесите немного средства на кожу локтевого сгиба, где кожа нежная и чувствительная. Если по прошествии некоторого времени у вас не возникнет на этом месте сыпи, покраснения, зуда, то значит, данная косметика вам подходит.
Немного сложнее обстоит дело с бытовой химией. Средства для мытья посуды, стекол, кафеля, стиральные порошки и иное могут вызывать раздражение на коже – контактный дерматит. Поскольку в состав средств бытовой химии входят агрессивные вещества, то выбрать наименее аллергенное средство очень трудно. Совет один – выполняйте всю домашнюю работу в защитных перчатках, чтобы исключить контакт аллергена с кожей. Так же следует поступать, выполняя строительные работы (смешивая клей, краску, шпатлевку и т. д.).
В завершение хочется упомянуть об аллергии на лекарственные препараты. Наиболее часто аллергическая реакция развивается в ответ на прием антибиотиков. Поэтому, если вы склонны к аллергии, эти препараты нельзя принимать без назначения врача, а лечение следует проводить обязательно «под прикрытием» антигистаминного средства. Если вы знаете, что у вас аллергия на тот или иной препарат, обязательно предупреждайте об этом врача, чтобы он не назначал ни это средство, ни близкое ему по составу.
Классические способы борьбы с аллергией
Профилактические меры не всегда способны предотвратить аллергию. Вы можете исключить из рациона определенные продукты, отказаться от каких-то косметических средств, но в случае аллергии на пыльцу растений и домашнюю пыль можно лишь уменьшить интенсивность воздействия аллергена. Тем не менее симптомы аллергии все равно будут ухудшать качество жизни, мешать полноценной работе. Поэтому применение противоаллергических средств просто необходимо. Выбор препаратов зависит от типа аллергической реакции, тяжести течения, возраста больного.
Для предотвращения аллергии на пыльцу растений, шерсть животных, домашнюю пыль иногда применяют специфическую иммунотерапию. Малые дозы аллергена вводят подкожно, это стимулирует выработку антител, блокирующих аллергическую реакцию. Но этот метод не подходит при аллергии на пищевые продукты.
Наиболее часто для лечения аллергии используют антигистаминные средства. Эти препараты блокируют Н1-гистаминовые рецепторы. А ведь именно гистамин и вызывает такие проявления аллергии, как зуд, слезотечение, заложенность носа, отек гортани и др. Препараты условно делятся на три группы: антигистаминные средства первого, второго и третьего поколения. У каждой из групп есть свои преимущества, поэтому все они назначаются врачами с учетом конкретного случая аллергии.
Препараты первого поколения
Эта группа препаратов действует на периферические и центральные Н1-гистаминовые рецепторы. Все они обладают седативным эффектом, что, кстати, не всегда плохо (например, когда нестерпимый зуд нарушает сон). Еще одно преимущество препаратов первого поколения – наличие инъекционных форм, что позволяет применять их для купирования острых состояний. Кроме того, данные препараты обладают широким спектром действия, и их назначают также при вестибулярных расстройствах, паркинсонизме, рвоте беременных, простудных заболеваниях (входят в состав симптоматических средств).
Противопоказаниями к применению препаратов первого поколения являются такие заболевания, как бронхиальная астма, сердечно-сосудистые заболевания, гиперплазия предстательной железы, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Кроме того, если ваша работа связана с механизмами, а также требует повышенного внимания и концентрации, то данная группа препаратов вам не подходит.
Следует также знать о несовместимости антигистаминных средств первого поколения с нейролептиками, трициклическими антидепрессантами, ингибиторами моноаминоксидазы, противосудорожными препаратами, а также средствами, применяемыми при паркинсонизме и диабете. Поэтому всегда предупреждайте врача о том, какие препараты в настоящее время вы принимаете.
Из побочных эффектов, вызываемых антигистаминными средствами первого поколения, можно отметить следующие: сонливость, нарушение координации и внимания, головокружения, головные боли, сухость во рту, запоры, тошноту, задержку мочи, кожные высыпания, тахикардию, снижение артериального давления при инъекционном введении.
