Татьяна Лагутина - Домашний SPA-салон молодости и красоты. 365 рецептов
Кто из нас не хочет иметь здоровую, сияющую кожу лица? А ведь для этого совсем необязательно покупать дорогую косметику, регулярно посещать модные салоны или SPA-курорты. Главное – правильно заботиться о коже и неукоснительно выполнять несколько очень простых, но от этого не менее важных рекомендаций.
Первая из них – берегите кожу от солнечных лучей. И вообще, на солнце нужно находиться как можно меньше времени. Находясь на отдыхе, не забывайте надевать на голову шляпу или панаму с широкими полями, а на пляже располагайтесь в тени деревьев или под зонтом. Однако если пребывания на солнце не избежать, нанесите на лицо солнцезащитный крем с высоким SPF-фильтром.
Вторая рекомендация – удаляйте косметику с лица на ночь. Процедура эта несложная и не занимает много времени. Для снятия макияжа лучше всего использовать мягкое средство и наносить его легкими массирующими движениями, не растягивая и не растирая кожу. Наконец, еще один совет – регулярно используйте скрабы и увлажняющие средства. Их можно приобрести приготовить своими руками из натуральных продуктов, которые имеются на любой кухне.
Скрабы
Скраб является косметическим средством, предназначенным для глубокой очистки кожи. Как правило, в состав скраба входят основа и абразивные частицы.
В процессе использования скраба с поверхности кожи удаляются старые отмершие клетки, улучшается кровоснабжение. В результате кожа лица становится гладкой и сияющей. Скраб для кожи лица должен быть более нежным и деликатным, чем для кожи тела и особенно для кожи стоп. Наносится он указательными и средними пальцами обеих рук в течение 2-3 минут круговыми массирующими движениями в следующем порядке:
– от середины лба к вискам;
– от уголков рта к вискам;
– от середины подбородка к мочкам ушей.
Смывается скраб теплой кипяченой водой.
На очищенную кожу рекомендуется сразу же наносить питательные и увлажняющие средства. Так они лучше впитаются в кожу, и пользы от них будет больше.
Если использовать скраб перед эпиляцией, врастания волосков после бритья не произойдет. А если почистить им тело перед нанесением средства для автозагара, оно ляжет ровнее и держаться будет дольше.
При нормальной коже скраб нужно использовать 1 раз в неделю, при жирной – 2-3 раза в неделю.
Для применения скраба есть одно ограничение – наличие на коже лица угревой сыпи.
Скраб из соли для жирной пористой кожи
Обмакните влажный ватный тампон в обычную соль и круговыми массирующими движениями нанесите ее на распаренную кожу лица. Вместо соли можно использовать питьевую соду. Кристаллики соли и соды идеально шлифуют кожу, удаляя все имеющиеся на ней загрязнения.
Овсяно-рисовый скраб для жирной и комбинированной кожи
2 столовые ложки измельченных в кофемолке овсяных хлопьев соедините с 1 чайной ложкой молотого риса и таким же количеством растительного масла. Все тщательно перемешайте и влейте немного теплой кипяченой воды.
Этот скраб хорошо очищает и подтягивает кожу, делает ее гладкой и эластичной, а также сужает поры. Он особенно полезен для проблемной кожи.
Клубничный скраб для жирной и комбинированной кожи
Смешайте 7 ягод свежей клубники, 7 чайных ложек соли и 4 чайные ложки оливкового масла.
Этот скраб обладает хорошими очищающими и антисептическими свойствами.
Скраб из инжира для сухой кожи
Залейте несколько плодов инжира (среднего размера) 0,5 стакана горячего молока, накройте крышкой и настаивайте в течение 30 минут. Размягченный инжир пропустите через мясорубку, добавьте 2 чайные ложки измельченных овсяных хлопьев и немного оставшегося от замачивания молока.
Все тщательно перемешайте и массируйте лицо полученным скрабом в течение нескольких минут, а затем смойте его сначала теплой, а потом холодной водой.
Скраб из сахара с тыквенным маслом для чувствительной кожи
Смешайте 1 чайную ложку сахара с 0,5 чайной ложки гречневой муки. 0,5 яичного желтка хорошо разотрите и смешайте с 1 чайной ложкой тыквенного масла.
Все компоненты соедините и тщательно перемешайте.
Ореховый скраб для чувствительной кожи
Измельчите в кофемолке 4 ядра грецких орехов, добавьте 0,5 яичного желтка, 2 чайные ложки сливочного масла и аккуратно перемешайте и нанесите смесь на лицо.
Овсяный скраб для сухой и чувствительной кожи
Разведите водой или молоком измельченные в кофемолке овсяные хлопья, чтобы получилась однородная, но не слишком жидкая масса.
Готовым скрабом массируйте кожу лица в течение 2-3 минут.
Овсяно-виноградный скраб для сухой и чувствительной кожи
Измельчите в блендере отдельно несколько ягод винограда и овсяные хлопья и тщательно перемешайте.
Кофейный скраб
Смешайте 2 столовые ложки молотого кофе или кофейной гущи и по 1 чайной ложке оливкового масла и сахара. Полученное средство массирующими движениями нанесите на предварительно очищенную кожу лица. Этот скраб хорошо очищает, питает, увлажняет и тонизирует кожу.
Его можно также использовать и для тела. В этом случае количество компонентов следует увеличить: кофе и сахар – по 0,5 стакана, оливковое масло – 2 чайные ложки.
Маски
Для домашних условий маски – самое удобное и эффективное средство для ухода за кожей. Причем оно настолько эффективно, что их действие зачастую оказывается более заметным, чем действие кремов, приобретенных в аптеке или магазине.
Регулярное использование масок стимулирует кровообращение, питает, очищает и смягчает кожу, уменьшает имеющиеся морщины и предупреждает появление новых, а также снимает воспаление, укрепляет лицевые мышцы, помогает бороться с усталостью и последствиями стрессов.
Однако приведенный перечень требует дополнения. Вряд ли принесет пользу одна и та же маска, которой вы будете пользоваться на протяжении долгого времени. Выбор того или иного средства зависит, во-первых, от типа кожи, во-вторых, от возраста, в-третьих, от состояния здоровья (наличие аллергии или воспалительных процессов на коже), в-четвертых, от конкретной цели на данный момент времени.
Чем удобны маски? В первую очередь тем, что приготовить их можно из самых разнообразных продуктов: сметаны, молока, сливок, растительного и сливочного масла, майонеза, йогурта, меда, шоколада, чая, овсяной крупы, овощей, фруктов и т. д. Однако самыми распространенными по традиции считаются фруктово-ягодные и овощные маски, богатые витаминами и микроэлементами. Их можно без ограничений применять при жирной, вялой, пористой, морщинистой и пигментированной коже. При чувствительной коже витаминные маски из овощей, фруктов и ягод следует наносить на предварительно увлажненную кожу или же добавлять в них воду или молоко. При сухой коже для смягчения маски нужно обязательно смешать с растительным или сливочным маслом, сметаной или сливками.
Для приготовления масок рекомендуется использовать фарфоровую или стеклянную посуду. Готовить же их нужно непосредственно перед использованием. Если какие-либо продукты питания вызывают у вас аллергию, ни в коем случае не добавляйте их в это косметическое средство.
Как часто нужно использовать маски? Это главным образом зависит от того результата, которого вы ходите добиться. Так, активизировать кровообращение и очистить кожу можно, делая маску раз в неделю. А для того, чтобы улучшить питание кожи лица, нужно провести целый курс – 13-15 процедур по 2-3 раза в неделю.
Несмотря на однозначную пользу масок, их применение имеет свои ограничения. Они противопоказаны при расширенных сосудах кожи лица и избыточном росте волос. Кроме того, питательная масса никогда не накладывается на область вокруг глаз. Вместо нее на закрытые глаза можно положить ватные косметические диски, смоченные настоем ромашки или чаем.
После нанесения маски лучше всего лечь, под ноги положить подушку, чтобы они были выше головы, и расслабиться. Как правило, маску следует держать 15-20 минут (но не более). В противном случае она начнет оказывать негативное действие: растягивать кожу, утомлять мышцы и вызывать чувство усталости.
Снимать маску следует ватным тампоном, лицо ополаскивать (а не мыть) сначала теплой, а потом холодной кипяченой водой. Почему нельзя тереть кожу после применения маски? Чтобы не прекратить благотворного действия ее компонентов после удаления основы. В заключение осторожно промокните (по той же причине) лицо и нанесите подходящий для вашего типа кожи питательный крем. Не рекомендуется пудрить лицо и пользоваться декоративной косметикой сразу же после применения маски, поскольку это тоже сокращает срок ее действия.
Косметические маски – прекрасное профилактическое средство от морщин. Рекомендуется чередовать их (через день) с питательным кремом, чтобы усилить действие обоих.
