Валентина Титова - Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия
Настой из березового сока и молодой хвои способствует нормальной работе печени и желчного пузыря и их мягкому очищению.
600 г березового сока
1 ст. л. молодой хвои
Весной собрать молодые побеги сосны, быстро обдать их кипятком и промыть, а затем измельчить. Засыпать в березовый сок. Настаивать напиток 6–8 часов. Выпить его за три дня. Во избежание брожения хранить сок в холодильнике.
Как только закончится эта порция напитка, готовьте новую и т. д. Для улучшения вкуса можно добавить сахар (если нет противопоказаний, например, при диабете) и половинку дольки лимона. Курс до трех недель.
...Внимание!
Противопоказан березовый сок аллергикам на пыльцу березы.
Кисель из облепихи
1 ст. сока облепихи
1 ст. л. крахмала
1 ст. воды
1 ст. л. сахара
Вскипятить воду, добавить сок, сахар. Крахмал развести в небольшом количестве воды и медленно ввести в микс, при непрерывном помешивании. Для киселя можно использовать и размельченную в блендере ягоду.
Настой семян фенхеля
При хроническом гепатите семена фенхеля и имбирь оказывают мягкое желчегонное действие и не позволяют желчи застаиваться. А мед, кроме вкусовых качеств, несет своим присутствием необходимое количество полезных для печени веществ.
1 ч. л. семян фенхеля
0,5 см корня имбиря или щепотка молотого
250 г кипятка
1 ч. л. меда
Свежий имбирь натереть на мелкой терке или просто размельчить. Семена фенхеля и имбирь залить кипятком и настоять 20 минут (до температуры не выше 40 градусов). В настой положить мед и медленно выпить.
Чай из кукурузных рылец
Чай благодаря кукурузным рыльцам и укропу оказывает желчегонное и противовоспалительное действие при заболеваниях желчевыводящих путей, а мята перечная оказывает камнерастворяющее и успокоительное действие.
2 ст. л. кукурузных рылец
250 г воды
3 ч. л. укропа (сушеного)
2 ч. л. мяты перечной
Воду вскипятить. Кукурузные рыльца, зелень укропа, листья мяты размельчить. Поместить в термос и залить кипятком. Настаивать 5–6 часов. Использовать как заварку (1 ст. л. чая на 1 стакан горячей воды) 5–6 раз до еды.
Коктейль из лимона (грейпфрута) с оливковым маслом
Коктейль из лимона (грейпфрута) не только помогает ликвидировать застой желчи, но и изгоняет камни и песок.
1 лимон (грейпфрут)
½ ч. л. оливкового масла
1 ч. л. меда
Отжать сок лимона (грейпфрута), ввести в сок мед (не обязательно). Кислые соки пьют с медом не только для того, чтобы сделать напиток более полезным, но и приятным.
Вылить сок в стакан, долить до полного, выпить, «заедая» оливковым маслом.
...Внимание!
Сок лимона и грейпфрута, даже наполовину разведенный водой, – хорошее сокогонное средство. Поэтому при болезнях желудка с повышенной кислотностью и поджелудочной железы от него надо отказаться.
Заболевания почек. Лекарственные растения и гимнастика
При воспалениях мочевого пузыря, цистите, при спазмах
Чтобы снять резкие боли, особенно при прохождении и повороте камней, песка, при спазмах попробуйте такое средство:
30 г цветков василька синего
20 г сухого порошка имбиря
Смешать. Чайную ложку смеси настаивают 1–2 часа в стакане кипятка и пьют по полстакана 3 раза в день.
Сок при цистите
1 ст. морковного сока
1 ст. свекольного сока
1 ст. яблочного сока
1 ст. виноградного или апельсинового сока
1 банан
1 ч. л. порошка имбиря
1 ч. л. куркумы
Соки лучше употреблять свежевыжатыми. Если нет всех компонентов, то хотя бы один из соков должен быть свежим. Любители «густых» соков могут, к примеру, разбить блендером или пропустить через мясорубку банан, морковь и свеклу, а затем разбавить получившуюся массу остальными соками.
Смешать все соки, добавить имбирь и куркуму, дать настояться 3–4 часа и выпить весь получившийся сок в течение дня.
Можно перемежать прием этого сока с имбирным чаем.
Настой при спазмах мочевого пузыря
20 г порошка имбиря молотого
20 г цветков бузины
15 г лепестков василька синего
20 г травы зверобоя продырявленного
20 г травы хвоща полевого
20 г створок фасоли низкорослой
Все травы свободно продаются в аптеке. Сбор из расчета 40 г на 1 л воды настаивают ночь. Утром кипятят 7–10 минут в закрытом виде, настаивают 2 часа и пьют по стакану пять раз в день.
Настой с базиликом при воспалении почек и мочевого пузыря
1 ст. л. сухого базилика
1 ст. кипятка
Базилик залить кипятком и настаивать в термосе 1.5–2 часа. Процедить и принимать по ⅓ стакана 3 раза в день
Изюм при воспалительных процессах в почках и мочевых путях
Народная медицина рекомендует это средство от любых воспалительных процессов в почках и мочевых путях.
30 штук изюма
30 горошин черного перца
Изюм нужно тщательно промыть, залить холодной кипяченой водой на 1 час. Обсушить, удалить косточки, а на их место вложить по горошине черного перца. Съедать по 5–6 штук фаршированного изюма 3 раза в день в течение 10 дней. Сделать перерыв на неделю и снова повторить курс.
Чай из соцветий бузины черной
Этот чай помогает пережить или, по крайней мере, облегчить тяготы, связанные с заболеваниями почек и мочевого пузыря.
Чай хорошо принимать также в качестве профилактики обострения почечных заболеваний, а также как противовоспалительное средство при полоскании рта, для предупреждения ОРЗ.
1 ст. л. соцветий бузины черной
1 ст. воды
3 ст. л. меда (варенья)
Соцветия бузины положить в термос и залить кипятком. Настоять 20 минут. Процедить. Это будет заварка для вашего чая. Ее используют следующим образом. В стакан горячей кипяченой воды или зеленого чая добавляют ¼ часть настоя и выпивают за 15 минут до еды, добавив мед или варенье.
...Предостережение:
Незрелые плоды и листья бузины содержат ядовитый гликозид самбунигрид, который распадается на синильную кислоту и бензальдегид.
Настой хрена на молоке
2 ст. л. хрена
250 г. молока
В кастрюлю положить натертый свежий хрен, налить молоко, нагреть, но не кипятить. Настоять, процедить, отжать из густой части весь сок. Пить в течение дня понемногу. Это дневная норма. Курс 10 дней.
...Внимание!
Этот настой противопоказан при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гепатите, нефрите.
Отвар корней шиповника
Помогает мягко растворять камни в почках и желчном пузыре.
4 ст. л. измельченных корней шиповника
500 г воды
Корни шиповника залить кипятком и варить на медленном огне 15 минут. Настоять, укутав сосуд полотенцем. Остудить, процедить. Пить по половине стакана 4 раза в день в течение двух недель.
Петрушка с медом. Мягкое выведение камней
400 г петрушки свежей
250 г меда
1 лимон
Размельчить петрушку и лимон в блендере (мясорубке и др.), предварительно нарезав ножом. Добавить мед. Размешать. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.
Курс – 8 недель.
Камни постепенно будут дробиться и выходить.
...Внимание!
Применение любых продуктов для очищения организма, и особенно почек, требуют предварительной консультации с врачом. Петрушка хороша при одном виде камней и не рекомендуема при других!
Метод короткого быстрого дыхания для укрепления почек
Укрепление функции почек усиливает энергию, поэтому данное упражнение подходит для подготовленных людей.
...Важно!
Это упражнение делают с открытыми глазами.
1. Сделайте шаг правой ногой. Пальцы ноги подняты,
а пятка касается земли. Затем выполните такой же шаг левой ногой.
2. Поворачивайте голову вправо – прямо – влево. Вместе с поворотом головы следует поворачивать корпус, но бедра при этом не поворачиваются.
3. Вместе с поворотом талии приходят в движение и руки. Когда вы делаете очередной шаг (правой ногой), левая рука движется от подложечной ямки к центру дань тянь (внизу живота), а далее – в направлении левого бедра. Вместе с этим правая кисть движется в направлении средней линии туловища и подложечной ямки. Перенесите вес тела с левой ноги на правую.
Те же самые движения, но в другую сторону, вы должны повторить при выполнении шага левой ногой. Обратите внимание: когда вы взмахиваете руками, угол между рукой и корпусом тела не должен превышать 60°.
Каждый раз вдыхайте дважды через нос во время шага правой ногой. Шагая левой, выдохните 1 раз.
Когда вы выполняете это упражнение, нужно концентрировать внимание на пальцах ног Это маленькая хитрость: дело в том, что если вы сосредоточитесь на пятке, то шаги могут сопровождаться болезненными ощущениями, а концентрация на пальцах помогает касаться земли мягко и спокойно.
Необходимо двигаться по S-образной траектории со скоростью 60—70 шагов в минуту, удерживая стопы на ширине плеч параллельно друг другу. Чтобы обрести спокойствие во время выполнения этого упражнения, воспользуйтесь методом слушания своего дыхания. Для этого постарайтесь прислушаться к звукам вдоха и выдоха – это поможет избавиться от посторонних, мешающих вам мыслей. Расслабления можно добиться и другим способом: при перемещении взгляда слева направо и справа налево не фокусируйтесь на окружающих предметах, смотрите так, словно вокруг вас пустота и вы ничего не видите, хотя ваши глаза открыты.
