А. Подоляк - Травник. Описание 300 лекарственных растений и способы их применения от 100 самых распространенных заболеваний
Способ приготовления.
Травы измельчить в порошок, залить репейным маслом, добавить пиво, перемешать, настоять 1 ч, процедить через 2 слоя марли.
Способ применения.
Втереть состав в корни волос. Можно также смочить в смеси косынку или полотенце, обернуть ею волосы, выдержать 15 мин. Сняв полотенце, промыть волосы шампунем и ополоснуть теплой водой.
Обертывание для тусклых и ломких волос № 2
Требуется:
1 ч. л. рыбьего жира, 10 мл репейного масла, 10 мл шампуня для своего типа волос, 1 яичный желток, 1 ч. л. лецитина.
Способ приготовления.
Репейное масло и рыбий жир подогреть на водяной бане. Взбить желток с шампунем до появления пены, добавить лецитин.
Способ применения.
Кончиками пальцев втереть масляную смесь в кожу головы. Выдержать 20 мин, обвязав для тепла голову полотенцем. Смыть смесь горячей водой и ополоснуть волосы травяным настоем.
Обертывание для тусклых и ломких волос № 3
Требуется:
20 мл репейного масла, 40 мл белого вина.
Способ приготовления.
Масло предварительно следует немного подогреть, а потом перемешать с вином.
Способ применения.
Смесь равномерно распределить по волосам и втирать в кожу головы. Обернуть полиэтиленовой косынкой, а затем полотенцем. Выдержать 20 мин, после чего вымыть голову и ополоснуть волосы теплой водой с добавлением небольшого количества белого вина.
Обертывание для тусклых и ломких волос № 4
Требуется:
30 мл репейного масла, по 2 ст. л. листьев березы повислой, травы полыни цитварной, травы крапивы двудомной, 150 мл светлого пива, 125 мл воды.
Способ приготовления.
Листья и травы залить кипятком, настоять 30 мин, процедить через 2 слоя марли, добавить пиво и репейное масло.
Способ применения.
В бальзам опустить ватный тампон или кусок хлопчатобумажной (гигроскопичной) ткани и нанести смесь круговыми, втирающими движениями в корни волос и кожу головы. Остатки распределить по волосам по всей длине. Голову накрыть полиэтиленом, а затем полотенцем или косынкой. Держать 30 мин, после чего тщательно промыть волосы шампунем и ополоснуть теплой водой.
Средства от перхоти
Маска против перхоти
Требуется:
50 мл спиртовой настойки календулы лекарственной, 40 мл касторового масла.
Способ приготовления.
Смешать ингредиенты, массу хорошо взбить.
Способ применения.
Втирать в кожный покров головы и наносить на волосы. Кожу массировать в течение 10 мин.
Потом на голову надеть шапочку и оставить еще 20 мин.
После этого смыть маску горячей водой.
Компресс против перхоти
Требуется:
40 мл касторового масла, 1 ч. л. салициловой кислоты, 200 мл водки.
Способ приготовления.
Смешать все компоненты, состав взбивать до однородного состояния.
Способ применения.
Нанести смесь на волосы, массируя кожу головы в течение 5–10 мин. Надеть косынку и выдержать еще 15 мин. Вымыть голову шампунем для своего типа волос и ополоснуть волосы травяным отваром.
Уход за кожей тела
Кожа – самый большой орган в нашем организме и очень беззащитный. И, чтобы быть здоровым, необходимо комплексно ухаживать за своим телом: делать массаж, специальные физиопроцедуры и упражнения, питательные маски, посещать баню, сауну, душ.
В Древнем Риме говорили: «Исцеление ищи в ваннах». Гиппократ утверждал, что с помощью ванн можно излечить практически любую болезнь и что они помогают даже тогда, когда все другие средства оказываются бессильны.
Можно, конечно, побаловать себя минерализированными, ароматическими, молочным или какими-то другими лечебными ваннами, но наиболее доступны травяные.
Ароматная ванна быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему, омолаживает, очищает кожу, улучшает сон и обменные процессы в организме, снимает боль и напряжение мышц.
Такие ванны оказывают лечебное действие в том случае, когда используются в виде курса лечения – не менее 10–15 процедур.
Средства для очищения, питания, смягчения кожи
Смесь медово-молочная
Требуется:
40 мл растительного масла, 1 стакан жидкого меда, 1 л молока.
Способ приготовления.
Молоко подогреть, добавить масло и мед, хорошо размешать и вылить в подготовленную теплую ванну.
Способ применения.
Время принятия ванны (температуроа воды – 36,6 °С) – 15 мин. Тело полезно растереть мягкой мочалкой, чтобы кожа лучше впитала питательные компоненты и стала нежной и бархатистой. Для сухой кожи следует использовать молоко повышенной жирности, а для нормальной и жирной – обезжиренное.
Маска для тела с белой глиной
Требуется:
4–5 ст. л. белой глины, 1 яичный желток, 40 мл растительного масла, 100 мл яблочного сока.
Способ приготовления.
Развести белую глину яблочным соком до консистенции густой сметаны, добавить яичный желток, оливковое масло.
Способ применения.
Нанести маску на тело, выдержать в течение 20 мин. Смыть теплой водой.
Смесь с молочной сывороткой
Требуется:
1 стакан отрубей, 500 мл молочной сыворотки, по 5 капель масла илаг-иланга и лаванды.
Способ приготовления.
Отруби смешать с сывороткой, добавить эфирные масла. Получившийся состав влить в ванну.
Способ применения.
В течение 20 мин принимать теплую ванну.
Отвар № 1
Требуется:
по 2 ст. л. листьев и веточек березы повислой, травы крапивы двудомной, травы череды трехраздельной, травы душицы, травы лапчатки гусиной, корневищ и молодых листьев лопуха большого, листьев одуванчика лекарственного, 400 г сенной трухи, 5 л воды.
Способ приготовления.
Смешать растительные компоненты, измельчить, залить кипятком, поставить на огонь на 20 мин, настоять до остывания отвара, процедить.
Способ применения.
Использовать отвар для теплых ванн. Процедуру принимать в течение 15 мин. Ванна благотворно влияет на кожу. Кроме того, она является лечебной, поскольку нормализует давление, снимает напряжение и улучшает кровообращение.
Отвар № 2
Требуется:
4 огурца, 2 кг пшеничных отрубей, 20 мл глицерина, 5 л воды.
Способ приготовления.
Огурцы пропустить через соковыжималку, отжать сок. Пшеничные отруби засыпать в полотняный мешочек, залить холодной водой, кипятить 30 мин в эмалированной кастрюле, смешать с огуречным соком. Полученный состав влить в ванну с теплой водой. Туда же поместить полотняный мешочек с отрубями.
Способ применения.
Принимать ванну (температура воды – 36–37 °С) в течение 20 мин. Такая ванна делает кожу мягкой и эластичной.
Настой № 1
Требуется:
по 200 г цветов ноготков лекарственных, шишек хмеля обыкновенного, 10 капель масла нероли (или любого другого ароматического эфирного масла), 10 л воды.
Способ приготовления.
Цветки ноготков и шишки хмеля измельчить, залить кипятком, настоять 20 мин, добавить эфирное масло.
Способ применения.
Принимать ванну в течение 20 мин (температура воды 37 °С).
Настой № 2
Требуется:
по 5 ст. л. цветков ромашки аптечной лекарственной, цветков зверобоя продырявленного, цветков арники горной, меда, 1 ст. л. соды пищевой, 5 л воды.
Способ приготовления.
Цветочные корзинки ромашки, арники и зверобоя продырявленного измельчить, залить кипятком. Вылить в ванну, добавив в нее мед и соду.
Способ применения.
Принимать теплую ванну в течение 15 мин.
Средства для борьбы с целлюлитом
Это заболевание – бич для многих женщин. Возникает оно исключительно у представительниц прекрасной половины человечества, что обусловлено особым строением жировых клеток и эластичностью волокон соединительных тканей женщин. Главные причины появления целлюлита – неправильное питание, курение, злоупотребление алкогольными напитками, опасными для здоровья медицинскими препаратами, в том числе и противозачаточными таблетками. Все это изменяет гормональный баланс женского организма и способствует появлению целлюлита.
