Свами Сарасвати - Хатха-йога Прадипика
мула бандха (moola bandha) — сжатие промежности у мужчины и шейки матки у женщины
мулашодхана (moola shodhana) — практика дхоути кармы; прочищение анального отверстия
муладхара чакра (mooladhara chakra) — самый нижний психический и пранический центр тела человека и эволюционная платформа, где возникает кундалини шакти; расположена в области промежности у мужчин и в области шейки матки у женщин; связана с копчиковым сплетением
муни (muni) — аскет, буквально означает «пребывающий в молчании»
мурчхапранаяма (moorchha pranayama) — «ослабевающее или замирающее дыхание», при котором делается медленный длительный вдох
Н
нага вайю (naga vayu) — поток пранического воздуха, ответственный за икоту и отрыжку
нада (nada) — тонкая звуковая вибрация; вибрация, создаваемая объединением шива и шакти таттв
нади (nadi) — поток; тонкий канал в праническом теле, проводящий поток шакти; соответствует меридиану в акупунктуре
нади шодхана пранаяма (nadi shodhana pranayama) — «очищающее дыхание», которое очищает нади попеременным дыханием через различные ноздри; оно уравновешивает потоки шакти в ида и пингала нади и потоки воздуха через правую и левую ноздри
нама (nama) — имя, грубая форма звука
насагра/насикагра (nasagra/nasikagra) — кончик носа
насагра/насшагра дришти (nasagra/nasikagra drishti) — пристальное всматривание в кончик носа
насагра/насикагра мудра (nasagra/nasikagra mudra) — положение рук, принимаемое во время пранаямы для изменения потока воздуха через ноздри
натха (natha) — господин, повелитель
наули (nauli) — «массаж живота», пятая шаткарма, в которой прямые мышцы живота напрягаются (сжимаются) и изолируются вертикально
нети крийя (neti kriya) — третья шаткарма, «прочищение носа» соленой водой или натертой воском веревочкой
нивритти (nivritti) — отказ от внешнего мира и от вритти
нигама (nigama) — та часть тантрических шастр, в которых Шакти наставляет Шиву. Соответствующие писания в кали юге, в настоящее время
нидра (nidra) — сон
нираламба(niralamba) — неподдерживаемый
ниргарбха пранаяма (nirgarbha pranayama) — пранаяма без повторения мантр
нирвана самадхи (nirvana samadhi) — высшее состояние самадхи, в котором остается только сверхсознание, или универсальное, вселенское сознание
нирвитарка (nirvitarka) — нечто без смешения трех сущностей: познающего, познаваемого и процесса познания
нирвитарка самадхи (nirvitarka samadhi) — а именно, витарка асампраджнята самадхи; негативная фаза витарка сампраджняты, в которой отсутствует осознавание грубой формы объекта; без языка
ниродха (nirodha) — блокировка, остановка
нируддха (niruddha) — состояние ума, в котором он заблокирован или ему мешают функционировать; за пределами трех качеств, или гун
нишпатти авастха (nishpatti avastha) — четвертая стадия слышания внутреннего звука
нияма (niyama) — фиксированные обряды или ритуалы; правила раджа-йоги, число которых равно пяти согласно Патанджали
ньяя (пуауа) — логика, ветвь индийской философии
О
оджас (ojas) — жизненная сила, сублимированная сексуальная энергия; кундалини шакти
Ом (Оm) — космическая вибрация вселенной; универсальная мантра, представляющая четыре состояния сознания: сознательное, подсознательное, бессознательное, сверхсознательное
П
паван (pawan) — ветер, прана вайю
паван таттва (pawan tattwa) — первоэлемент «воздух»; см. вайю таттва
пада (pada) — ступня или нога; четверть строфы или литературной работы
падма (padma) — лотос
падмасана (padmasana) — «поза лотоса»; классическая медитативная поза, где левая ступня расположена поверх правого бедра, а правая ступня покоится на левом бедре
пайясвини нади (payaswini nadi) — оканчивается на большом пальце правой ноги, проходит между пушей и пингалой
пакша (paksha) — период времени, равный двум неделям
пантх (panth) — путь проявления
панча макара (pancha makara) — пять практик каулачара тантры: мамса, мадхья, матсья, мудра, майтхуна, которые используют мясо, вино, рыбу, зерно и половой акт
панча таттва (pancha tattwa) — пять первоэлементов: земля, вода, огонь, воздух, эфир; см. притхви, апас, агни, вайю и акаша таттвы
пара (para) — предельный
пара нада (para nada) — наиболее тонкая каузальная звуковая вибрация, И швара таттва
парабинду (parabindu) — космическое каузальное (причинное) тело, Ишвара таттва
паралингам (paralingam) — символ Я внутри сахасрара чакры; представляет космическое сознание
парам (param) — высший, предельный
параматма (paramatma) — высшая атма, универсальное, или космическое, Я
паричайя авастха (parichaya avastha) — третья стадия восприятия звука
пасчим (paschim) — запад или задняя часть тела
пасчимоттанасана (paschimottanasana) — «поза растяжения спины», одна из основных поз хатха-йоги, в которой вы наклоняетесь вперед и захватываете большие пальцы вытянутых ног
Патанджали (Patanjali) — один из основателей учения философии йоги и аштанга-йоги, автор книги «Йога-сутра», современник Будды
пашини мудра (pashinee mudra) — согнутая мудра; перевернутая поза, в которой вес тела распределяется между лопатками и головой, колени опираются о землю, а голова находится между ними
пашьянти нада (pashyanti nada) — звуковая вибрация в космическом тонком теле
пингала нади (pingala nadi) — основная нади справа от позвоночника, проводящая прана шакти. Исходит из правой стороны муладхары напротив иды, проходит через каждую из чакр и входит в правую сторону аджна чакры. Связывается также с мирским царством переживаний и направленного наружу осознавания
пинда (pinda) — клетка, каркас, физическое тело
питта (pitta) — одна из трех дош, или «жидкостей», тела; желчь
плавини пранаяма (plavini pranayama) — «проглатываемое дыхание», в котором воздух проглатывается в желудок и там задерживается
правритти (pravritti) — вовлеченность во все вритти ума
праджна (prajna) — интуиция, источник откровений для индивидуума
пракамъя (prakamya) — определенное исполнение желания
пракаша (prakasha) — свет, освещение, просветление, внутреннее, или тонкое, освещение или просветление
пракрити (prakriti) — природа, проявленная шакти, вселенная, сосуд пуруши (сознания) в философии Самкхья
прамана (pramana) — очевидность или правильное представление
прана (ргапа) — сила жизненной энергии, поддерживающая жизнь и созидание, пронизывающая все творение и существование как в макрокосмосе, так и в микрокосмосе
прана вайю (prana vayu) — поток пранического воздуха; это название относится также к конкретному потоку, централизованному в грудной клетке, от горла до диафрагмы, ответственного за процессы вдыхания и впитывания
прана шакти (prana shakti) — сила, энергия праны
пранава (pranava) — мантра «Ом»
пранаяма (pranayama) — техника дыхания и задержки дыхания, которая увеличивает пранические способности. Четвертая ступень в аштанга-йоге Патанджали
прапти (prapti) — одна из ашта сиддхи, паранормальная способность путешествовать где угодно и как угодно по своему желанию
прасад (prasad) — подношение гуру/высшей силе (или от гуру/высшей силы), обычно в виде пищи
пратьяхара (pratyahara) — изъятие чувств, первая стадия концентрации ума, пятая стадия аштанга-йоги
пратьяя (pratyaya) — содержимое ума, объект
