Геннадий Малахов - Очищение организма. Самые эффективные методы
Я очень изменился
«Мне 39 лет. По конституции явно „Желчь“. Жирная себорея, в школе потерял зрение, раннее облысение, начиная с 20 до 30 лет, ранняя седина и телосложение среднее. Образ жизни вел, как и многие: смешанное питание, выпивал по праздникам и на работе, иногда крепко, никогда не курил. Зарядку, конечно, не делал, но вел активный образ жизни. К 37 годам при росте 172 см весил 89 кг. Животик появился, гастрит. Иногда болевые ощущения в области сердца. Я чувствовал, что надо что-то в образе жизни менять.
Все началось в августе 1996 г., когда один человек посоветовал почитать Ваш первый том. За месяц я его несколько раз переработал. И с сентября перешел на раздельное питание. Так продолжалось осень, декабрь, когда решил взвеситься, потому что обнаружил, что живот пропал, одежда стала свободнее. Весил 75 кг. Меня этот результат воодушевил, и я решил взяться за себя.
В январе занимался толстым кишечником. Сделал несколько клизм обычной уриной. Купил все Ваши книги. Прочитал и сразу после клизм с обычной уриной перешел на упаренную до 1/4. Прошел полный курс согласно Вашим рекомендациям. В дальнейшем и по сей день толстый кишечник очищаю каждый квартал упаренной до 1/4 уриной по полной схеме с началом лунного месяца. Стал заниматься физическими упражнениями с гантелями, гимнастикой, бегаю по утрам 30–40 минут.
С марта 1997 г. вплотную начал заниматься уринотерапией. По утрам пью 200 г средней порции урины, а с ноября – плюс утром 100 г упаренной до 1/4 с закапыванием по 20–30 капель в нос и уши. С марта после горячей ванны занимаюсь закаливанием. Сейчас ложусь в ванну с холодной водой на 2 минуты. [Не рекомендую больше 10–20 секунд находиться в холодной воде – это может постепенно привести к перевозбуждению „Ветра“. Если вы моржуете, то после купания с помощью растирания и движений разогрейте организм до испарины. Этим вы вытесните патогенную энергию холода. В противном случае может быть беда. ] Почистил печень.
С октября 1997 г. и по сей день голодаю в благоприятные 11-й, 14-й и 26-й дни лунного цикла по 36 часов на урине утром.
С августа бросил употребление алкоголя и даже пива. Год сплю на досках.
Определенные положительные результаты налицо. Похудел до 65 кг, вес держится полгода. Исчезли болевые ощущения в области сердца, могу свободно лежать на левом боку. Про насморк и температуру забыл. Меньше времени нужно для ночного отдыха. Под мышками отвалились небольшие висюльки. Перестала болеть правая коленка, раньше временами было невозможно ходить. Ноги почти не пахнут. В одних носках можно ходить по две недели. Меня никто не узнает, говорят, совсем другим человеком стал».
Очищение носа с помощью упражнения нети
Считается, что при промывании носа очищаются воздушные синусы, укрепляется мозг, поддерживается тонус зрительных нервов и, как следствие, должно улучшаться зрение. Метод Нети взят из системы очищения йоги. Развести 1 ч. ложку морской соли в стакане воды, затем налить воду в ладонь и втягивать ее через одну ноздрю. Можно закрыть другую ноздрю пальцем. Втянутая вода будет выливаться через эту же или другую ноздрю, через обе или, что более удобно, через рот. Втягивать воду нужно по 3 раза попеременно через каждую ноздрю. Можно делать промывание настоями целебных трав, лучше всего мяты, зверобоя, душицы или ромашки. Хороший эффект метод Нети дает при насморке.
Воздушные ванны
Целебная сила свежего воздуха заключается в его богатстве кислородом, легкими ионами, фитонцидами и другими полезными для организма веществами. Раздражая нервные окончания кожи, воздух улучшает дыхание и насыщение крови кислородом, а его движение рефлекторно усиливает процессы теплообразования и теплоотдачи. При этом повышается интенсивность окислительных процессов и обмена веществ, а также тонус мышечной и нервной систем, тренируются системы терморегуляции организма, улучшаются аппетит, сон, поднимается настроение. Артериальное давление нормализуется, ускоряется кровоток, заметно улучшается деятельность дыхательной системы.
Начинать прием воздушных ванн следует в предварительно проветренном помещении, а спустя некоторое время перейти на открытый воздух. Раздеваться следует быстро, чтобы воздушная ванна оказала воздействие сразу на всю поверхность обнаженного тела и вызвала быструю энергичную реакцию организма. Нельзя допускать ощущения зябкости, появления «гусиной кожи». При этом рекомендуется сделать несколько энергичных физических упражнений, пробежаться.
«У меня очистилось лицо»
«Долго собиралась написать Вам и наконец решилась. Мне очень понравились Ваши книги: четыре тома „Целительных сил“, „Голодание“ и „Полное очищение организма“. Когда я их прочитала, то поняла, что это именно то, что я и хотела найти.
Немного о себе. Мне 24 года, и у меня с детства наблюдается целая куча болезней. Хронические запоры, полнота, невроз, увеличение щитовидной железы, с 11 лет эпилепсия, с 13 лет обильная волосатость на теле [как у мужчин], угри, после них остаются шрамы, и лицо без косметики выглядит ужасно. Сейчас у меня на ногах начинают выпячиваться вены под коленями. [Особенно опасны хронические запоры. Опасность их заключается в том, что отходы пищеварения должны выводиться через толстый кишечник, а они вместо этого всасываются в кровь, проходят через весь организм, зашлаковывая его при этом, и выводятся через легкие и кожу. Полнота является следствием борьбы организма путем удержания повышенного количества воды разбавить шлаки, понизить их концентрацию. Это вынужденная приспособительная реакция организма. „Больше грязи – больше требуется воды на ее смыв“. Невроз – следствие загрязнения крови. Шлаки и токсины в крови влияют раздражающе на клетки мозга, что приводит к постоянной раздражительности, недовольству человека. Да и как можно быть довольным, постоянно находясь в собственных нечистотах? Щитовидная железа, как орган иммунитета, должна подавлять внутренние токсины от запора. Усиленное функционирование приводит к ее увеличению. Действием токсической крови на мозговые центры, ведающие формированием организма, можно объяснить гормональные нарушения. Угри на коже – выходящие из организма шлаки, которые выводятся в такой форме.]
Начала свое очищение в 1991 г. Прочитала книгу Брэгга „Голодание“ и стала пробовать. Сначала голодала по одному дню, а затем весной – целых три дня (для меня это очень большое достижение, потому что у меня прямо-таки „волчий“ аппетит). Первый день прошел как обычно, во второй была сильная слабость и почти весь день проспала. А на третий день почти что летала, появилась какая-то легкость. Но больше не стала продолжать, потому что не смогла бы правильно выйти из голодания. [Очищение с помощью голода на первом этапе оздоровления – тяжелая задача. Выход шлаков бывает настолько мощным, что возникает интоксикация в той или иной степени – от сильной слабости до подъема температуры.]
После этого голодания у меня язык стал покрываться по утрам толстым бело-сероватым налетом с неприятным запахом. [Голодание запускает „верхний механизм очищения“ – через легкие, носоглотку и язык. Поэтому в первую очередь язык покрывается токсичным налетом, а изо рта идет неприятный запах. ] По-видимому, я запустила свой механизм очищения, а сил, чтобы продолжить, не хватило, и у меня был перерыв почти два года.
Почистила весной толстый кишечник по Уокеру, а осенью делала клизмы с мочой (обычной и упаренной). Совсем разные ощущения. [Уриновые клизмы не только намного эффективнее, но и полезнее, безопаснее. ] Упаренная урина как бы заряжает тебя и гораздо эффективнее очищает кишечник. После клизмы с мочой у меня очистилось лицо, но шрамы остались. [Не выходя через „низ“, шлаки выходят через „верх“. От этого сильно страдает кожа лица. Устранив причину, мы легко и просто очищаем кожу. ] После чистки кишечника осенью же почистила печень. Из меня посыпалось очень много камушков. [Во время запоров печень подвергается особой нагрузке. Ведь она должна обезвредить токсины, идущие с кровью от желудочно-кишечного тракта. Она их связывает и удерживает в себе. Так появляется множество воскоподобных камушков в ней. ] Но только после клизмы утром, а послабление кишечника самопроизвольно не произошло. Ночью, где-то в час, было ощущение, что печень дышит. Она сжималась и расширялась и была горячая, как печь. [Это очень хорошие ощущения, указывающие на правильную работу печени во время очистки. ] Затем пыталась почистить печень в 1995 г. Второй раз чистила печень в 1997 г., в марте. Камушки были, но того ощущения „дыхания“ печени не было. Но после этой чистки мой аппетит стал умеренным, и, если бы не моя работа, возможно, я бы даже без труда поголодала несколько дней, потому что есть совсем не хотелось. [Печень надо было чистить раз 6 в течение первого полугода, а то и трех месяцев. Тогда эффект был бы более выражен.]
