Валерия Фадеева - Кормление ребенка грудью
Удобная поза – сидя, скрестив ноги на кровати или на полу, особенно если опираться на что-нибудь спиной. Убедитесь, что у ребенка свободна рука, которую он сможет положить вам на грудь. Держите ребенка так, чтобы голова у него была выше живота.
Некоторые матери предпочитают кормить сидя, а другим удобнее это делать лежа в кровати. После того как женщина окончательно привыкнет кормить грудью, она может даже уснуть во время кормления, особенно ночью или рано утром, когда ей, естественно, хочется спать.
...! Если вы уснете, то рискуете задушить ребенка! Даже если вы обычно кормите его лежа, то в часы, когда вам хочется спать, лучше кормить сидя.
Устройтесь поудобнее: кормление может растянуться почти на час, а иногда и дольше. Дело в том, что многие малыши примерно первые 40 дней (время адаптации) предпочитают проводить у мамы на руках как можно больше времени, чтобы слышать привычные звуки ее дыхания и сердцебиения, чувствовать тепло и защиту. Не всегда удается переложить ребенка в кроватку тогда, когда он заснет, так как малыш мгновенно просыпается и плачем показывает свое недовольство из-за перемещения. Поэтому приходится держать его на руках подольше. Да и маме частенько не хочется выпускать из рук свое спящее сокровище.
Рядом с креслом поставьте маленький столик. Пусть на нем постоянно будут негазированная минеральная вода, зеленый чай, тарелочка с сухофруктами на случай, если вам захочется перекусить или попить во время кормления.
Ваше настроение влияет на поступление грудного молока. Беспокойство и внутренняя скованность сдерживают выход грудного молока. Поэтому постарайтесь забыть обо всех неприятностях перед тем, как начать кормить ребенка. Расслабьтесь и успокойтесь. Если у вас будет напряжена спина, лицо озабочено, а все тело зажато, то молоко будет течь с большим трудом. Чем больше вы будете расслаблены, тем проще малышу будет кушать.
Представьте себя кошечкой, кормящей своих котят. У нее их целая корзинка, а она ничуть не напрягается. Тихо мурлычет и блаженно жмурится.
Снять зажимы, «отпустить» молоко очень помогают картинки с водопадами, фонтанами и водными потоками. Можно повесить на стену покупные постеры, а также можно нарисовать их самим. Отличная идея – поставить рядом с собой домашний фонтанчик.
Его журчащие струйки помогут вашему подсознанию настроиться на струящийся лад, и молоко «за компанию» начнет течь намного веселее.
В помещении, где кормят малыша, лучше не пользоваться аромалампами или освежителями воздуха, так как нежный, едва уловимый запах грудного ребенка стимулирует активную выработку гормонов, ответственных за лактацию. Эти гормоны вызывают у мамы особое состояние умиротворенности, настраивают на позитивный лад.
Малыша лучше кормить голеньким, в одном подгузнике, а чтобы ему было тепло, можно прикрыть его одеялом. Когда мама и ребенок соприкасаются кожей, кроха чувствует себя спокойнее, а у мамы вырабатывается больше молока. Обнажите грудь настолько, чтобы он смог почувствовать тепло вашего тела.
Положение для кормления должно соответствовать нескольким общим требованиям.
• Важно предоставить ребенку возможность сосать в правильном захвате. Если вы попытаетесь кормить малыша так, как кормят из бутылочки (в положении полулежа у вас на руках животиком кверху), то осуществить правильное прикладывание к груди вряд ли получится.
• Туловище и лицо малыша должны располагаться в одной плоскости, повернутой к груди. Ситуация, когда голова ребенка повернута в сторону мамы, но не соответствует общему положению тела, не подходит для продуктивного опорожнения груди. При таком положении вещей малыш должен каким-то чудом ухитриться найти грудь мамы, расположенную сбоку от него.
• Ручки и ножки «подобраны», не болтаются и не выпадают из рук мамы. Весь малыш как бы сгруппирован либо за счет маминых объятий, либо с помощью пеленки или слинга.
Удобные положения
Вы можете использовать для кормления своего малыша множество самых разных удобных и практичных положений.
В первые месяцы жизни ребенка постарайтесь в течение суток хотя бы по одному разу покормить его в каждом из трех положений: сидя, лежа, стоя. Это поможет равномерному опорожнению всех долей молочной железы. А если молочная долька регулярно полностью опорожняется, то и молоко приходит в нее регулярно и в полном объеме. Особенно об этом важно знать тем мамам, которые страдают от недостатка молока.
Положения сидя
• Самое популярное положение – «колыбель» .
Мама обнимает малыша обеими руками, прижимая его к своему животу. При этом ротик крохи должен находиться на уровне ареолы груди, а локоть маминой руки, которая поддерживает его головку, – опираться на подушку (подлокотник, краешек стола). Проследите за тем, чтобы ребенок располагался к вам не боком, а лицом. Спинка малыша должна быть ровной. Ребенок не должен ни горбиться, ни откидываться назад. Очень важно для эффективного сосания правильное положение ребенка у груди. Нередко мама, давая малышу грудь, наклоняется вперед вместо того, чтобы привлечь его к себе. Это создает дополнительную нагрузку на мышцы шеи и спины. И тогда бедной маме приходится держать ребенка у груди не до тех пор, пока сытый малыш сам отпустит сосок, а до тех пор, пока ее напряженные плечи и шея окончательно не онемеют. Поэтому так важно удобно устроиться. При необходимости на колени маме можно положить подушку, которая приподнимет ребенка до уровня груди, а за спиной мамы положить мягкую опору для поясницы и откинуться назад для полного расслабления. В этом положении удобно кормить, сидя в кресле, на краю дивана с подлокотником, на низенькой табуреточке и сидя на полу по-турецки. Когда малыш подрастет, он может расположиться полусидя (полулежа), так, чтобы его попка лежала на ваших коленях.
• Другое сидячее положение – «из-под руки» или «из подмышки» (в англоговорящих странах это положение называют «футбольный мяч» ).
Удобно устройтесь на диване. Под локоть положите две большие пышные подушки. Между подушкой и подмышкой поместите ребенка ножками к спинке дивана.
Получится, что голова малыша выглядывает у вас из подмышки, как будто вы и вправду держите на ладони футбольный мячик.
Именно в этом положении можно быстро и эффективно научить малыша брать грудь правильно, не крутить головкой, выскальзывая из маминых рук, и не терять грудь во время сосания. Многие мамы любят эту позу за возможность смотреть младенцу в глаза и видеть его взгляд. Такое положение подходит как нельзя лучше, когда нужно подлечить ссадины или трещины на сосках. При сосании основная нагрузка сместится чуть в сторону от больного места, вы получите передышку, и трещины быстрее заживут. Конечно, при этом надо как можно скорее выяснить и устранить причину возникновения трещин. Кроме того, в положении «футбольный мяч» очень хорошо опорожняются верхние наружные доли молочных желез, которые чаще всего страдают от застоев молока. Если вы будете регулярно кормить из-под руки, у вас никогда не возникнет ни застоя, ни инфицирования в традиционно проблемных зонах.
Наиболее распространенной ошибкой при кормлении из-под руки является то, что мама обхватывает голову крохи пальцами. Большинство новорожденных впадают в панику, если им фиксируют голову. Малыш начинает плакать, пытается высвободиться. Тут уж не до кормления.
Положения лежа
Эти положения особенно актуальны в первое время после родов, когда кроха сосет грудь подолгу, а мамин организм нуждается в отдыхе и восстановлении. Такие позы чаще всего выбирают женщины, чьи роды были непростыми (например, если на промежности молодой мамы есть швы), и врач запретил ей сидеть.
В этом положении достигается самый лучший результат по опорожнению груди, так как мама максимально расслаблена и молоко течет нормально.
Итак, если вы правильно устроились, то обязательно почувствуете такую легкость во всем теле, словно парите в облаках. В этот момент ваш малыш кушает, а вы отдыхаете. Можете спокойно любоваться своим чудесным новорожденным.
Запомните основные положения лежа.
• Малыш лежит у мамы на руке, мама лежит на боку,
удобно устроив голову на подушку, а плечо – рядом под подушку. Спиной можно опираться на спинку дивана, подушки или валики. Рядом на бочок нужно уложить и малыша. Его голову аккуратно поместите на ваше предплечье или на сгиб локтя ближайшей к нему руки с таким расчетом, чтобы ротик оказался как раз напротив ареолы, а ваша рука как бы обнимала его и поддерживала сзади спинку. Придвиньте малыша поближе – так будет обеспечен правильный захват груди.
• Малыш лежит у вас на животе животиком вниз. Это положение идеально подходит для одновременного кормления двойни, профилактики захлебывания сильно бьющей струей молока при сосании, а также при возникновении кишечных колик у ребенка.
