Илья Мельников - Хоккей: подготовка вратаря
Воля – это одна из сторон человеческой психики. В единстве с разумом она позволяет человеку управлять собой. Управлять чувствами, эмоциями, поступками, мыслями – всем поведением. Воля для человека важна не только в спорте, она пригодится во многих жизненных ситуациях и человеческой жизнедеятельности. Как правило, воля связана с преодолением препятствий различной трудности. Многообразны препятствия и также разнообразны способы проявления воли. Их называют волевыми качествами. В психологии определен основной состав волевых качеств: целеустремленность, решительность, смелость, настойчивость, упорство, выдержка, самообладание, инициативность и самостоятельность. Иногда в один ряд с этими ставят такие понятия как сила воли и стремление к победе. Но это всего лишь собирательная характеристика воли. О воли человека можно говорить только в том случае, если у человека наблюдается проявление всех волевых качеств и во всех случаях жизни. О воле к победе говорят когда человек и все его стремления направлены к достижению поставленной цели и когда цель достигнута. Особенно ярко стремление к победе проявляется в спорте. Ведь участвуя в соревнованиях спортсмен стремится победить. Естественно, что одной воли и желания победить недостаточно. Неотъемлемой частью победы являются воля, мужество, мастерство, дисциплина, дружба, физическая подготовка, техника и тактика борьбы.
Чтобы воля воспитывалась, надо поставить человека в такие условия, которые потребовали бы его проявления силы воли. На практике это говорит о том, что нужно постоянно создавать усложняющиеся препятствия и чтобы человек преодолевал их. Хоккеист сам является воспитателем своей воли и он должен об этом помнить, так как воля выражается в умении управлять самим собой. Волевая подготовка заключается в том, чтобы помочь хоккеисту овладеть этим умением при одном условии – он сам должен стремиться к преодолению самого себя. Как это сделать?
Воспитание воли представляет совершенствование многих волевых качеств. Чтобы развить волю. Нужно развить эти качества, нужно понять и прочувствовать сущность каждого из них.
В психологии спорта имеются свои характеристики:1. целеустремленность– проявление воли с ясностью целей и задач, планомерностью деятельности и действий, сосредоточенностью действий, мыслей и чувств на непреклонном движении к достижению намеченной цели;
2. настойчивость и упорство– проявления воли с длительным сохранением энергии и активности в борьбе за достижение цели преодолении многих, в том числе неожиданно возникающих, препятствий различной степени трудности;
3. решительность и смелость– проявления воли со своевременностью и обдуманностью решения вопросов и задач, возникающих в деятельности, своевременностью и обдуманностью реализации решений в действиях, отсутствием боязни принять на себя ответственность за решение и его исполнение в условиях риска и опасности, иногда даже в ущерб собственному благополучию;
4. инициативность и самостоятельность– проявления воли с личным почином, новаторством, творчеством и быстротой мышления в действиях, направленных на достижение цели, отсутствием ориентировки на помощь извне (на подсказку), устойчивостью по отношению к внушающим влияниям других людей и их действий;
5. выдержка и самообладаниеВозбуждения или подавленности, интенсивных напряжений, утомления, возникновения неожиданных препятствий, неудач и влияния других неблагоприятных факторов.
Зная качества человека можно определиться и понять, что значит воспитывать эти качества, развивать способность к их проявлению. Внутренним признаком проявления воли служит волевое усилие.
Смысл его заключается в напряжении всех физических и духовных сил, которые нужно приложить, чтобы преодолеть самого себя, преодолеть препятствия различной степени трудности. Иными словами это действия и поступки человека, который совершает их через преодоление каких – либо трудностей и действует «через не могу», «через не хочу», «через не выдержу», «в нужный момент» и т. д. Сущность волевого усилия – это преодоления себя в большом и малом, в простом и сложном, как высшего регулятора человеческих состояний и поведения.
В волевом усилии соединяются вместе разум человека, его деятельность, нравственные качества и деятельной стороной их выступает воля. Без воли невозможно достигнуть поставленной цели, воспитание воли, развитие волевых качеств помогает достигнуть цели всей жизни человека.
После проведения соревнований и ответственных встреч стоит проанализировать игру каждого отдельного игрока и игру команды в целом.
Литература
Алексеев А. В. Себя преодолеть! М., 1985
Бальсевич В. К. Физическая культура для всех и каждого. М.,1988
Виноградов П. А., Жолдак В. И., Чеботаревич В. П. Социология физической культуры и спорта. Пенза, 1995
Голубев Р. А. Еще раз о спортивном аутотренинге. Минск, 1991
Горский Л. Тренировка хоккеистов. М.,1981
Линдеман Х. Аутогенная тренировка. М., 1985
Лубышева Л. И. Социология физической культуры и спорта. М., 2004
Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. М.,1991
Савин В. П. Физическая подготовка хоккеистов высокой квалификации. М., 1986
Савин В. П. Хоккей. М., 1990
Савин В. П. Теория и методика хоккея. М., 2003
Тарасов А. В. Хоккей без тайн. М., 1988
Третьяк В. А. И лед и пламень. М.,1985
Третьяк В. А. Когда льду жарко. М., 1981
Третьяк В. А. Верность. М., 1986
Хоккей: правила соревнований. М., 1985
Хрущев С. В., Круглый М. М. Тренеру о юном спортсмене. М.,1982
Ханин Ю. Л. Психология общения в спорте. М., 1980
