Брэд Гилберт - Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера
Вы не должны играть, находясь в постоянном страхе, но не должны и выполнять неточные удары или пытаться воплотить в жизнь новые тактические приемы, если только не уверены в них на сто процентов. Продолжайте использовать то, что принесло вам успех и позволило дойти до тай-брейка.
Тай-брейк – это отдельная часть матча, которая требует особого внимания. Не торопитесь. Действуйте размеренно, с полным пониманием того, что собираетесь сделать, особенно вначале.
Каждый игрок выполняет свою первую подачу в тай-брейке под высоким напряжением. И здесь моя цель снова состоит в том, чтобы ввести мяч в игру. Никогда не пытаюсь добиться слишком многого сразу. Я рассматриваю эти два первых очка как аналогичные тем, что разыгрываются в начале первого сета. В начале тай-брейка я должен быть уверен, что играю в соответствии со своей стратегией, должен избегать лишних амбиций. Зачастую при нарастающем напряжении в тай-брейке волнение игрока приводит к тому, что он (или она) пытается выполнить неподходящий удар. В этой ситуации я особенно хочу играть в стабильный теннис, а не пускать пыль в глаза.
Слишком часто игроки приходят к тай-брейку не столько с мыслью о том, как бы выиграть его, сколько с надеждой, что соперник специально для них его проиграет. Это не консервативная игра, это самоубийственная игра, которая вас до добра не доведет. Выбирайте те удары, которые напрашиваются сами собой, но не пытайтесь выполнить выигрышный удар только потому, что ваше терпение иссякает.
Склонность просто надеяться, что ваш соперник проиграет, особенно часто встречается, когда вы ведете в тай-брейке. Вы выходите вперед со счетом 4–1 и вдруг начинаете волноваться, рассчитывая, что противник принесет вам победу на блюдечке с голубой каемочкой. В таких случаях я сам себя обманываю, говоря себе, что уступаю в счете, чтобы не сделаться чересчур беспечным и не потерять свою концентрацию. В подобной ситуации вам нужно разговаривать с самим собой о том, что вы хотите сделать.
И конечно, у меня совершенно особое отношение к тому самому очку в тай-брейке, которое предшествует сет-болу. «Определяющее» очко в тай-брейке (например, при счете 5–3) почти всегда недооценивается на любительском уровне, а иногда даже и на профессиональном. Оно может подвести меня (или моего соперника) непосредственно к возможности выиграть сет или матч. Я не должен допускать нелепых ошибок, не должен рисковать понапрасну. Душите вашего противника, как это делает боа-констриктор. В этот ключевой момент матча, когда вы можете подойти к сет-болу, удостоверьтесь в том, что контролируете вашу игру, и в том, что ваша мысль работает в верном направлении.
7. Как правильно довести матч до победы. Включение тактических приемов завершения матча в главу под названием «Семь скрытых преимуществ» на первый взгляд может показаться несколько неуместным. В самом деле, что такого уж скрытого в том преимуществе, которое вы имеете, когда подаете на победу в матче? Награда очевидна: победа. Но если награда и вправду очевидна, то сказать то же самое об опасностях нельзя. Победное завершение матча – очень тонкий момент для игрока, у которого появляется шанс сделать это.
У игроков-любителей в такие моменты преобладает одно из двух чувств: уверенность в том, что дело почти сделано и победа у них в руках, или подспудная боязнь того, что им не удастся дойти до намеченной цели.
Но гораздо опаснее любого из подобных отношений то, что происходит по ту сторону сетки, где находится игрок, который в любой момент может проиграть. Одна из наиболее распространенных ошибок, допускаемых теннисистами, – это недооценка соперника, которому непосредственно угрожает опасность поражения в матче. Это завершающая фаза синдрома раненого медведя. Такой игрок может представлять собой смертельное оружие. Он зачастую оказывается способен продемонстрировать свои лучшие теннисные навыки как раз в тот момент, когда вы находитесь на расстоянии вытянутой руки от победы в матче. Всегда помните: рыба бьется сильнее всего, когда вы подносите ее к самому борту вашей лодки! И теннисист (любого уровня) делает то же самое.
Независимо от того, как он играл до сих пор в течение матча, ожидайте худшего. Точнее говоря, ожидайте лучшего из того, на что он способен. Будьте готовы к тому, что он начнет быстрее бегать и сильнее бить, выполнять более глубокие удары с меньшим количеством ошибок. Он будет сопротивляться сильнее всего, когда вы попытаетесь затащить его в вашу лодку.
Готовя себя к подобной ситуации, я (опять) сам себя немного обманываю. Я говорю себе, что это у меня серьезные проблемы; это мне нужно выложиться по полной программе, чтобы не проиграть матч; это я должен постоянно быть настороже. Я стараюсь почувствовать, что, когда вплотную подхожу к победе, для меня наступает самый опасный момент. Кроме того, я напоминаю себе, что в этот момент от моего противника следует ожидать его самой лучшей игры, и не хочу дать ему возможность удивить меня этими выдающимися усилиями.
Я убеждаюсь в том, что держу свою нервную систему под контролем, проверив свое дыхание и работу ног (успокоительные Гилберта № 1 и № 2). В отношении темпа игры будет действовать принцип «Н. Т. М.». Я, конечно, не буду слишком затягивать процесс, но я должен быть на сто процентов уверен, что контролирую себя эмоционально и психологически, до того, как начнется розыгрыш решающего очка.
А когда розыгрыш этого очка начинается, я возвращаюсь к своей базовой концепции успешной игры в теннис: никаких ошибок, никаких бесплатных очков, никаких неразумных ударов. Я хочу, чтобы мой соперник зарабатывал свои очки тяжким трудом. Я хочу, чтобы он их отрабатывал в поте лица.
Жертвуйте на благотворительность, а не вашему сопернику!Один из основных элементов моего подхода к теннисному матчу (и в особенности к его скрытым преимуществам) состоит в том, чтобы быть очень скупым на бесплатные очки для моего соперника. Я много работаю над достижением высокой степени сосредоточенности и уверенности в том, что понимаю, как развивается ситуация в матче. Семь скрытых преимуществ – это периодически повторяющиеся критические моменты матча, когда становится особенно важно, чтобы я был полностью в курсе происходящего.
Я хочу добиться того, чтобы моему сопернику каждый раз приходилось делать что-то особенное для того, чтобы выиграть очко или гейм. Я на самом деле задраиваю все люки и стараюсь добиться наиболее сконцентрированного мыслительного процесса и наиболее разумной игры в теннис. Важно ли первое очко в гейме? Да. Важен ли гейм, разыгрываемый при счете 3–2? Безусловно. Все геймы важны. Но для меня семь скрытых преимуществ – это те очки, которые обладают наибольшим потенциалом для получения выгоды и которые при этом чаще всего не замечаются или недооцениваются, в особенности среди любителей.
Если вы научитесь распознавать их по мере того, как они возникают в ваших матчах, и реагировать на них так, как я предложил, вы будете побеждать чаще. Вы сможете воспользоваться развитием ситуации в решающие минуты матча. Если вы улучшите результаты в подобные моменты, то улучшите и ваши победные результаты.
Следующая глава: Что делать, если ваши удары трещат по швам.
Глава 10. Пит-стоп для теннисиста: ремонт ударов
У спортсменов профессионального тура, входящих в число 20–25 лучших ракеток мира, в течение года бывает несколько матчей, которые они играют в счастливые для них дни. Я имею в виду те дни, когда им везет от начала до конца. Это такие дни, когда никто в целом мире не способен тебя победить, когда ты не ощущаешь никакого давления и знаешь, что одержишь победу, а мяч отскакивает от твоей ракетки с такой легкостью и одновременно с такой силой, что это почти заставляет тебя смеяться или плакать оттого, что это не происходит чаще.
Когда это все же происходит, ты надеешься, что так будет и в финале турнира «Большого шлема», как случилось с Сампрасом в его матче против Агасси в финале Открытого чемпионата США в 1990 году. Никто не смог бы победить Пита в тот день. Он сам говорил об этом поздним вечером за чашечкой кофе. Так же повезло Майклу Штиху в матче с Беккером в Уимблдоне в 1991 году. Борис вполне мог бы остаться дома – настолько счастливым был тот день для Штиха.
Иногда полоса везения продолжается дольше, чем один матч. Так было со мной летом 1989 года. Это началось в Западной Германии, где я выиграл оба матча в одиночном разряде Кубка Дэвиса. Незадолго до этого, весной, я победил на турнире в Мемфисе. Затем началась полоса сплошных удач.
Я выиграл турниры в Стрэттон-Маунтин, штат Вермонт, в Ливингстоне, штат Нью-Джерси, и в Цинциннати. За это время я взял верх над Джимом Пью, Дэвидом Уитоном, Борисом Беккером, Майклом Чангом, Питом Сампрасом и Стефаном Эдбергом. В какой-то момент мой показатель выигранных и проигранных матчей составлял 17-0. Я выиграл три турнира подряд впервые после того, как это сделал Беккер в 1986 году. Я очертя голову мчался по всем турнирам профессионального тура.
