Геннадий Кибардин - Стройная фигура. Мифы и реальность современной женщины
«Создам свою фирму и буду независима от мужчин». Допустим, что так и случилось. Вы достигли успеха, имеете свой бизнес, стали независимой и хорошо зарабатываете. У вас блистательная финансовая перспектива. Но, борясь за свою независимость, вы гарантируете себе многие женские разочарования. Вам хочется опереться на своего мужчину, быть за ним как за каменной стеной. Но сейчас вы сами стали стеной, и какая стена может быть у стены? Получив в одном, вы неизбежно потеряли в другом. Став «независимой» и «сильной» вы получите большую проблему в виде слабого по характеру мужа, слабого по характеру сына. Вроде бы цель достигнута, но счастья, как не было, так и нет. А все потому, что, счастье – оно внутри, а не снаружи. Нельзя гоняться за счастьем – оно тут же начинает убегать от вас.
Есть прекрасная мудрость, сказанная тысячи лет назад: «Кто захочет спасти душу, тот ее потеряет. Потому что не надо душу спасать, она изначально спасена». Тот, кто гоняется за счастьем, наступает на те же грабли. Ведь счастье – это наше внутреннее состояние, оно изначально внутри нас. Нельзя гоняться за тем, что и так уже изначально принадлежит тебе. Все выше перечисленное (деньги, замужество, карьера и т. п.) может у вас быть, а может и не быть. Счастье не в этом. Дело в том, что счастье человека совсем не зависит от внешнего мира.
Чтобы было понятнее, расскажу вам притчу. Жил-был один Учитель. Он всю жизнь оставался счастливым, улыбка не сходила с его лица! Его жизнь была словно бы исполнена ароматом праздника. Один из молодых учеников, которому было всего семнадцать лет, а он уже был страдальцем – измученным и озлобленным на свою жизнь и на окружающих людей, как-то спросил учителя:
«Почему Вы смеетесь всю жизнь? Как Вам это удается? И учитель ответил: «Я свободен в своем выборе. И счастье – это мой выбор. Каждое утро, когда я открываю глаза, я спрашиваю себя: что ты выберешь сегодня – блаженство или страдание? И так получается, что каждое утро я выбираю блаженство. Это так естественно, жить и радоваться своей жизни, здесь и сейчас!»
Эта притча показывает, как действительно можно стать счастливой женщиной. Для этого нужно просто выбрать для себя быть счастливой, здесь и сейчас. Уметь радоваться тому, что имеете сегодня, а не ждать свое счастье где-то впереди, не увязывать счастье с событиями во внешнем мире, с достижениями финансового благополучия, с успешной карьерой, с удачным замужеством и т. п. Потому что женщина или счастлива здесь и сейчас, либо не счастлива. А иллюзия будущего счастья – это всего лишь иллюзия. И гоняться за иллюзией бесполезно. Нельзя поймать то, чего нет в природе.
Секреты Голливуда
Каждую весну любой женщине в России так хочется быть грациозной и легкой, Да, пару килограммов не помешало бы сбросить, думают многие женщины. Наверное, их бы не смущали несколько лишних килограммов, которые очень уютно и основательно обосновались на изначально худых женских бедрах, если бы не постоянное мелькание с глянцевых обложек и голубых экранов умопомрачительных голливудских красавиц. Молодые женщины, глядя на все это, с завистью и злостью, отправляются поглотить очередное пирожное, чтобы получить от этой жизни хоть какое-то удовольствие.
Некоторые «секретные» методы обретения красоты и изящества голливудских красавиц предлагаются вашему вниманию.
Памела Андерсон восстановила свою до неприличия великолепную фигуру после двух беременностей и такого же количества родов, втирая во все тело масло дерева ши.
Секрет свежести Синди Кроуфорд в молоке. Самый быстрый фокус – залить в пульверизатор воду и молоко в равных пропорциях и увлажнять лицо по мере необходимости в течение всего дня.
Лиз Херли остается худющей благодаря тому, что во все рестораны ходит со своими собственными приборами. Миниатюрные ножичек и вилочка позволяют ей есть мизерными порциями все, что душа пожелает, сохраняя при этом миниатюрную фигуру. Безусловно, не следует российским женщинам таким образом портить себе праздники – нечастые походы в ресторан. Но обзавестись детскими ножом, вилкой и ложкой для пользования в домашних условиях, наверное, не помешает.
Когда Клаудиа Шиффер впервые приехала в США из Германии, ей для первой фотосессии быстренько нужно было сбросить восемь килограммов. Она села на нехитрую диету.
Мэг Райан, когда ожидаются съемки, начинает заниматься спортом: три раза в неделю бег трусцой и йога.
Дженифер Лопес раньше имела более полную фигуру. Ее сегодняшние спортивные и соблазнительные формы являются результатом того, что она накрепко забыла мамину жирную и вкусную кухню и переключилась на «философию фитнеса». На завтрак она ест цельно зерновой хлеб и кофе. На обед потребляет овощной коктейль. На ужин с удовольствием поедает большой овощной салат с рыбой, цыпленком или мясом. Активные занятия спортом заменяют ей ежедневный десерт.
Кортни Кокс не любит общепризнанный спорт и решает все проблемы с помощью йоги.
Наоми Кэмпбел невероятно и обоснованно доверяет пилингу. Она периодически скребет все тело, достигая той бархатистости кожи потрясающего тона и мягкости линий, которые покорили всю планету.
Бывшая жена Бреда Питта актриса Дженифер Анистон постоянно сидит на диете. У нее не очень хороший обмен веществ. Это привет из прошлого от многочисленных сэндвичей-гамбургеров с картошкой фри. Зато сейчас она в отличной форме.
Когда Брук Шилдс хочет быстренько похудеть, она переходит на свой фирменный коктейль из смеси фруктов и дрожжей.
Мелани Гриффитс в свои сорок лет, по общему мнению, выглядит лучше, чем когда бы то ни было. Ее ежедневный утренний коктейль – соево-протеиновый. Рецепт: чашка ягод, столовая ложка сои, полчашки яблочного сока и чашка льда. А когда надо основательно похудеть, Мелани переходит на одни фрукты.
А вот Дайана Росс поддерживает себя в форме, убирая дом. Уборка великолепно избавляет ее от стресса и помогает быть подтянутой. Именно это помогает 54-летней диве чувствовать себя на 25 лет.
Главным специалистом по поддержанию собственного тела в изумительной форме весь мир считает Софи Лорен. Она – гений самодисциплины, победивший возраст. Софи постоянно рассказывает о своей страстной любви к пасте и никогда ее не ест. Она очень редко ест мясо и пьет очень много воды. Она не притрагивается к картофельным чипсам, сигаретам и алкогольным коктейлям. Сыр, овощи и фрукты – вот основное содержание ее рациона.
Конечно, не стоит подражать этим зарубежным красавицам. Здесь важно запомнить другое, у каждой российской женщины должны быть ее, и только ее секреты красоты и молодости. Не подражание кому бы то не было, а настойчивый поиск своей дороги на олимп красоты и молодости. И ваши старания непременно приведут к успеху.
Глава 10. Про любовь и не только
Ведя разговор о женской красоте, просто невозможно не сказать про любовь. Автор предлагает женщинам всесторонне, хотя бы кратко посмотреть на вопросы любви. Полезно иногда каждой из вас оглянуться, посмотреть по сторонам и взглянуть на себя со стороны более внимательно.
Мнение ученых
Российские ученые провели в российском национальном институте здоровья исследование по вопросам секса. Вашему вниманию предлагаются некоторые результаты этих исследований. Из российских традиционных учебников по сексологии следует, что активное общение мужчины и женщины в виде полового акта длится в среднем две-три минуты. Все, что дольше этого попадает в разряд рекордов.
Конечно, это усредненный показатель для обычного человека, который один-два раза в неделю исполняет свой супружеский долг, что в науке называется условно-физиологический ритмом. Целью таких действий, как со стороны мужчин, так и со стороны женщин является высвобождение накопившейся у них энергии и эмоций. Гораздо реже при этом решается задача зачатия ребенка.
В то же время, известно, что в восточных традициях сексуальной стороне жизни человека придается гораздо большее значение, чем простое снятие эмоций или продолжение рода. На востоке половое общение мужчины с женщиной обладает статусом духовной работы. Причем половой акт может продолжаться значительное время. Тантрические методики и даосские практики отмечают, что в этом случае речь не идет о каких то извращениях или греховном поведении. Восточные методики говорят о пролонгированном сексе, как о способе открыть в человеке какие-то новые физические и духовные состояния.
Нашим ученым удалось найти несколько пар мужчин и женщин, которые согласились заниматься сексом под наблюдением ученых, с установленными на руках датчиками электронных тонометров. Проведенные исследования дали весьма любопытную и полезную информацию. В момент оргиастических разрядок у различных женщин и у мужчин наблюдались два следующих вида реакции.
