Виктор Неробеев - Спортивные аттракционы
Два участника, двигаясь по рейкам скамеек, развешивают на гвозди кольца или другие предметы.
Сходить с рейки, опираться о шест, ронять кольца не разрешается.
Побеждает тот, кто первым без ошибок выполнит задание.
Вариант.
Развесить кольца и на обратном пути собрать их.
Аттракционы с использованием каната
Подай сигнал
Параллельно канатам (шестам) на высоте 3—3,5 м от пола на тонкой бечевке висят колокольчики или другие металлические предметы, издающие звон. Соревнующиеся выстраиваются по одному у каждого каната.
Выслушав предварительно, каким способом лезть, участники по команде руководителя взбираются вверх, стремясь раньше других позвонить в колокольчик.
Кому это удастся, тот и победитель.
Варианты.
1. Лазанье в положении угла из седа на полу.
2. Лазанье по двум канатам одновременно. (Оба эти варианта рассчитаны на подготовленных учеников.)
3. Для младших школьников этот аттракцион проводится с лазаньем по гимнастической стенке.
Затяжной прыжок
Встав на гимнастическую скамейку (стул, козла, коня) и, захватив руками канат, отведенный в крайнюю точку, участник летит в противоположную сторону и приземляется на маты (в яму с опилками, песком).
Побеждает участник, приземлившийся дальше всех.
Вариант.
Если прыжок выполняется с продольно стоящего коня (без ручек) или гимнастической скамейки, допустим разбег.
Годишься ли в космонавты
На висящем канате в полуметре от пола завязывается узел или петля.
Участник, захватив канат двумя руками и опираясь ногами на узел (или садясь, продев ногу в петлю), группируется и закрывает глаза. Руководитель аттракциона вращает (не быстро) ученика 10—12 раз. Затем отпускает его и, пока тот раскручивается, ведет счет виткам и страхует. После 10—12 оборотов руководитель останавливает вращение и предлагает участнику пройти, не потеряв равновесия, по доске гимнастической скамейки, стоящей на некотором удалении от каната (или по линии, начерченной на полу).
Космонавтами будут игроки, которым удалось выполнить упражнение.
Для обеспечения безопасности под канатом и по обе стороны скамейки необходимо положить гимнастические маты.
Перетяни канат
Команды располагаются по обе стороны от линии, проведенной на земле (на полу), и берутся за канат. Расстояние между направляющими команд — 2—3 м.
По сигналу руководителя участники стремятся перетянуть своих «противников» за среднюю линию.
Команда, которой удастся это сделать, — победитель.
Варианты.
1. На канате в 1—1,5 м от средней линии по обе стороны привязываются разноцветные ленточки.
Проигрывает команда, ленточка которой была перетянута за среднюю линию.
2. За канатом, в двух метрах от его концов, кладутся на пол набивные мячи. Если замыкающему команды удалось дотянуться до своего мяча и поднять его, команда побеждает.
Быстрей перетяни
Два участника садятся на стулья спиной друг к другу. Под стульями лежит канат (веревка).
По сигналу руководителя игроки меняются местами.
Побеждает игрок, который, сев на стул, первым перетянет канат.
Вариант.
Этот аттракцион можно провести как командный. Для этого вместо стульев используются гимнастические скамейки, на которых располагаются лицом друг к другу игроки каждой команды. Канат или веревка лежит под скамейкой.
По сигналу руководителя первая пара соревнующихся, обегая скамейку, садится спиной друг к другу и перетягивает канат. Победитель приносит своей команде очко.
Выигрывает команда, набравшая большее количество очков.
Аттракционы с гимнастическими палками
Достань предмет
Два игрока располагаются на одной линии и берутся за концы гимнастической палки. На расстоянии 1—2 шагов от каждого кладется кубик, булава или другой предмет.
Задача игрока, перетянув «противника», достать предмет, лежащий на полу.
Кто сильнее
Два участника аттракциона становятся лицом друг к другу, ноги врозь, на расстоянии вытянутой руки и держатся за гимнастическую палку на уровне плеч.
Побеждает игрок, заставивший партнера сойти с места (назад). Обманные движения допускаются.
Удержи палку
В аттракционе одновременно могут участвовать несколько человек.
По команде руководителя они ставят на палец (ладонь) гимнастическую палку и, балансируя, стараются как можно дольше удержать ее в вертикальном положении.
Кому это удастся, тот победитель.
Варианты.
1. Палку держать, не сходя с места, на пальце, ладони правой (левой) руки.
2. Одновременно держать на ладони две прижатые друг к другу палки.
3. Палку держать на передней части стопы.
Не урони палку
Поставив палку на пол перед собой и придерживая ее верхний конец рукой, участник аттракциона должен перенести прямую ногу через палку, не уронив ее (палку). В момент переноса игрок отпускает руку.
Побеждает ученик, которому удалось большее число раз подряд выполнить это упражнение.
Варианты.
1. Упражнение выполняется вправо и влево.
2. Переносить ногу можно через 2—3 палки, поставленные рядом.
Выкрут
Участник держит гимнастическую палку за концы перед собой. Движением рук вверх-назад переводит палку за спину и обратно. Затем руководитель предлагает участникам проделать это упражнение, постепенно сближая руки. Наименьшее расстояние между кистями отмечается на палке.
Победителем будет тот, кто сделает выкрут при наименьшем расстоянии между кистями.
Землемеры
Расстояние между стартом и финишем 10—15 м. Участники аттракциона с гимнастическими палками располагаются на старте (интервал 1,5—2 м).
По сигналу руководителя они устремляются к финишу, измеряя расстояние палками (при каждом промере палка кладется на пол).
Кто быстрее и точнее измерит расстояние, тот победитель.
Верхом на палке
Аттракцион рассчитан на детей младшего школьного возраста.
Расстояние между стартом и финишем 10—15 м. Соревнующиеся, приняв положение седа верхом на палке (один конец в руках, другой касается пола), располагаются на старте.
По сигналу руководителя учащиеся, отталкиваясь одновременно двумя ногами, продвигаются к финишу (ноги можно связать скакалкой или бечевкой).
Побеждает самый быстрый «наездник».
Из числа победителей можно составить финальный заезд.
Подними мяч
Участники, держа в руках по гимнастической палке, располагаются в зале или на площадке. Перед каждым игроком лежит теннисный (резиновый) мяч.
По сигналу руководителя соревнующиеся должны концами палок поднять мяч до уровня плеч.
Кому удастся это сделать, тот и победитель.
Прыгни через палку
Игроки держат палку горизонтально вперед на ширине плеч или за концы. Их задача — перепрыгнуть через палку, не выпуская ее из рук.
Побеждает тот, кому большее количество раз подряд удалось это сделать.
Выбей шайбу
На полу (на земле) чертятся два круга диаметром 1 м. Расстояние между ними — длина гимнастической палки. В центре каждого круга лежит шайба или мяч. Игроки с гимнастическими палками в руках располагаются за пределами круга.
По сигналу руководителя они пытаются выбить шайбу противника, защитив свою. Входить в круг запрещается. Проигравший выбывает из игры.
Ученик, победивший в 3—5 сражениях подряд, — сильнейший.
Аттракционы с различным инвентарем и без него
Богатырский удар
Деревянный клин высотой 15—20 см воткнуть в землю так, чтобы он стоял вертикально (без поддержки).
Участник аттракциона поленом, колуном или другим тяжелым предметом должен с одного удара забить клин в землю.
Вращающийся обруч
Участники с гимнастическими или деревянными (детскими) обручами в руках располагаются на площадке или в зале.
Поставив обручи на пол, соревнующиеся по сигналу руководителя правой или левой рукой сообщают им вращательное движение.
Чей обруч вращается дольше, тот победитель.
Попади в след
Участник стоит на полу. Руководитель очерчивает мелом (с некоторым запасом) его стопы.
Игрок, прыгнув вверх и сделав в воздухе поворот на 360° (в правую, левую сторону), должен приземлиться на прежнем месте.
Побеждает ученик, выполнивший задание.
Переставь булавы
Расстояние между стартом и финишем 2—3 м. За линией старта расставлены с интервалом 1,5—2 м два ряда булав (по 5—8 штук в каждом).
