Геннадий Кибардин - Стройная фигура. Мифы и реальность современной женщины
Аналогичные опыты провели немецкие исследователи. Но они обратили внимание еще на один факт. Ни один из существующих увлажняющих кремов для лица не может разглаживать морщины, так как не способен пропитать человеческую кожу настолько глубоко, чтобы достичь ее внутреннего слоя – того самого, который и образует морщины. То же самое можно сказать и о коллагеновых кремах, якобы помогающих восстановить увядающую кожу. Дело в том, что молекулы коллагена слишком велики, чтобы проникнуть в кожу глубоко и участвовать в ее строительстве.
В немецком институте информации для потребителей провели испытания 14 всемирно известных кремов, кремов-желе и лосьонов против морщин. Оказалось, что эффект разглаживания морщин с помощью данных средств достигается в лучшем случае 10 %, то есть сотых долей миллиметра. На практике данный результат практически не виден.
Собственно, именно этим объясняется тот факт, что супермодели, рекламирующие продукцию знаменитых косметических фирм, сами ею предпочитают не пользоваться. Например, Синди Кроуфорд, столь страстно пропагандирующая косметику «Ревлон», для личных целей использует исключительно натуральные средства, а для того, чтобы на ногах не было жировых отложений, натирает их кофейным порошком.
Когда вышла книга манекенщицы с 30-летним стажем, посвятившей всю свою жизнь красоте, Дайаны Айронс «Самые охраняемые секреты красоты в мире», то читатели с удивлением узнали о том, что голливудские красавицы предпочитают пользоваться натуральными и дешевыми средствами, а не продукцией известных косметических фирм.
Кстати, не лишним будет заметить, что молодым женщинам пользоваться кремом от морщин просто бесполезно. Причины появления морщин в пожилом возрасте и в молодости совершенно разные. У молодых женщин, появляются мимические морщины, причиной появления которых является либо чрезмерно подвижное лицо, либо привычка щуриться или морщиться. Это не те изменения кожи, которые происходят с возрастом и в этом случае никакие крема помочь не смогут даже теоретически. Надо просто менять привычки – следить за напряжением мышц своего лица, переставать морщиться и щуриться.
А если вы курите, то отказ от курения омолодит вашу кожу, как никакое другое средство. Несколько лет назад в Бразилии были проведены масштабные эксперименты, в ходе которых ученые выявили такой факт: количество морщин у курящей 40-летней женщины в среднем превышает количество морщин у 60-летней некурящей женщины.
Кроме того, не нужно забывать о том, что выработке коллагена – соединительной ткани, обеспечивающей эластичность кожи – способствует нормальное употребление витамина С, которого много в зеленых овощах, смородине, лимоне, и т. п.
В целом, о косметических кремах в научном мире существует следующее мнение: косметические крема (кроме защитных от солнца) неэффективны для профилактики старения кожи, они просто насыщают верхний слой кожи водой и вызывают состояние, похожее на «припухлость» кожи. За счет этого и скрываются мелкие морщинки.
Применение масок из натуральных продуктов, нормальное питание и отказ от курения – вот основное направление для тех, кто хочет сохранить свою кожу в идеальном состоянии.
Кстати маски из бананов или персиков, если у вас нет на них аллергии, дадут гораздо больший эффект в борьбе с морщинами, чем специальные кремы. Таким же свойством разглаживать морщины, делать кожу гладкой и упругой обладают и маски из творога с лимонным соком.
Маски из баклажанов, кабачков, винограда, яблок, моркови отлично увлажняют кожу.
Маски из клубники не только увлажняют, но и лечат кожу.
Маски из лимона, помидор сужают поры.
Маски из огурцов сужают поры, отбеливают и омолаживают кожу.
Крем с женскими гормонами
Сейчас входят в моду кремы, содержащие прогестерон – женские гормоны. Женщина, подходящая к пятидесятилетнему возрасту, иногда может услышать рекомендацию начать использовать крема для тела (например, «Проджест»), содержащие прогестерон. Якобы применение таких кремов служит для облегчения различных симптомов, возникающих во время протекания климактерического периода: «приливов», «отливов», перепадов настроения, скачков давления и т. д.
Одновременно зачастую утверждается, что применение этого крема поможет сбросить вес. Сегодня происходит необычайное увеличение производства кремов, содержащих прогестерон, который можно купить без рецепта. Эти крема начинают распространяться через схемы многоуровневого маркетинга, дистрибьюторы которых не обладают необходимыми знаниями и совершенно не оправдано провозглашают такие крема «чудо-гормоном», который сможет отодвинуть климакс, предотвратить остеопороз, вернуть упругость коже, решить проблему с лишним весом и многое другое. Короче говоря, женщины, вас опять пытаются обмануть. Это касается подавляющего большинства продуктов, распространяемых через многоуровневые сети. Придерживайтесь простого правила, которое сэкономит вам деньги, сбережет нервы и здоровье – никогда и ничего не покупать у сетевых дистрибьюторов, как бы сладко они вам ни пели о достоинствах их товара. Если бы их товар был действительно ценным лекарством, то он бы продавался в аптеках, а не через соседок по подъезду.
Прогестерон – гормон, направленный на сохранение беременности и на вынашивание плода. Для обеспечения выживания плода и матери на случай наступления голода, организму нужны повышенные запасы жировых отложений, поэтому прогестерон способствует дополнительному запасанию жира. Этот гормон стимулирует аппетит и тягу к сладкой пище, повышает способность организма извлекать больше калорий из той пищи, которую ест женщина.
Использовать прогестерон для похудения – это безумие. Он служит для набора массы тела, а не для похудения. Кроме того, прогестерон подавляет секрецию гормона роста, снижает инсулиновую восприимчивость, что способствует повышению уровня сахара в крови (именно поэтому больным сахарным диабетом категорически нельзя использовать крема и препараты, содержащие прогестерон).
Прогестерон вызывает сонливость и некоторую апатию, а избыточное поступление прогестерона в кровь приводит к депрессии.
Прогестерон не является препаратом для похудения и для «продления молодости». Применения прогестерона переводит организм женщины в состояние режима беременности, с присущей этому состоянию тягой к сладкому, повышению веса, сонливости и т. д.
Применять прогестерон, как и проводить любую гормональную терапию можно только по рекомендации лечащего врача.
Глава 7. Технические средства для похудения
Самые различные технические средства активно рекламируются и предлагаются всем желающим, как очередное «чудесное» средство для избавления от лишнего веса и придания фигуре красоты и изящества. В своей практической деятельности автор неоднократно проверял, как технические средства «помогают» сбросить лишний вес. Некоторые результаты заключений ученых медиков и биологов, а также личный опыт автора предлагаются вашему вниманию.
Вибромассажеры
Скажу сразу, вибромассажер не поможет вам похудеть. Нет таких механизмов, которые позволили бы сбросить жир, используя вибромассаж. Всегда вызывают недоумение полные женщины, которые, появляясь в тренажерном зале, в первую очередь подходят к вибромассажеру, надевают пояс этого аппарата на области талии, включают вибрацию и стоят так минут 10–20. Вибрация жировой складки вовсе не уменьшит эту жировую складку, точно так же, как вибрация бутылки с водой не уменьшает размеры бутылки.
Иногда вибромассажер бывает полезен, но только для здоровых людей, например, для восстановления тонуса уставших мышц спортсменов после физической тренировки. Но, не забывайте о том, что подходить к вибромассажеру может только совершенно здоровый человек.
Нельзя пользоваться вибромассажером тем женщинам, кто страдает гипертонией III степени, сердечно-сосудистой недостаточностью I и II степени, стенокардией, тромбофлебитом, туберкулезом, острыми формами неврозов, язвенной и желчнокаменной болезнью, аневризмом брюшной аорты. Вибромассажер полностью противопоказан женщинам, имеющим различные грыжи, при фиброме, при инфекционных заболеваниях, при обострениях желудочно-кишечных заболеваний.
По поводу вибромассажеровов ученые из Института педиатрии, акушерства и гинекологии АМН Украины высказались следующим образом: «Каждый организм индивидуален, и его реакция на вибрацию может быть разной. Несомненно одно – вибрационной нагрузке подвергаются все органы. Так при фибромиоме матки, а так же при нарушении менструального цикла может быть спровоцировано кровотечение. Если в почках или желчном пузыре есть камни, то вибрация может их сдвинуть. Людям, страдающим ломкостью сосудов, так же противопоказаны вибрационные нагрузки. Только здоровая женщина, не имеющая гинекологических заболеваний, может пользоваться вибромассажером».
