Людмила Рогалева - Спорт – это психология
Вышеизложенные проблемы и трудности 2-го этапа позволяют планировать и прогнозировать результаты психологической работы с юными спортсменами.
Главная цель данного этапа – формирование такого отношения к спорту, при котором сам спортсмен готов отвечать за результаты своей деятельности. Поэтому наиболее эффективным путем решения этой задачи будет создание условий для формирования у спортсмена ответственности, самостоятельности и способности к волевым усилиям. В подростковом возрасте самостоятельность становится осознаваемой и контролируемой, спортсмены должны быть способны инициировать и планировать свою деятельность самостоятельно, иметь сформированную систему самооценивания, самоконтроля.
Учитывая, что подростковый возраст – это период формирования самосознания, способности к анализу, рефлексии, постановке долговременных и краткосрочных целей, тренеру необходимо включать юных спортсменов в совместную деятельность по анализу и составлению программ тренировок, постановке долговременных и краткосрочных целей. Отечественные психологи видят решение данной проблемы на данном возрастном этапе в формировании группового субъекта, т. е. тренер передает часть управления спортсменами самим спортсменам. Группа как субъект деятельности рассматривается, как группа, способная взять на себя функции планирования, организации, контроля и оценки спортивной деятельности. Для такой группы характерны преобладание мотивов групповой ориентации, интенсивное развитие самоорганизации (самоуправления), становление общественного мнения всей группы в целом. Резко возрастают эмоциональный комфорт участников деятельности, их самостоятельность, в особенности организаторская, ориентация на мнение группы, сплоченность.
Именно в этом случае, через общие общественные и коллективные цели юные спортсмены смогут взять на себя большую часть ответственности за результат спортивной деятельности, режим тренировок и выработку своих жизненных целей.
Вышеизложенные проблемы и трудности 2-го этапа позволяют планировать и прогнозировать результаты психологической работы с юными спортсменами.
1. Результаты спортивной деятельности оцениваются не как результаты отдельных спортсменов, а как результаты всего коллектива. Выигрывают все и проигрывают все, даже если кто-то успешно выступил.
2. Взаимопомощь становится важнейшим фактором взаимоотношений в коллективе и в спортивной деятельности.
3. Вырабатываются коллективные нормы, которые обязательны для всех.
4. Все спортсмены имеют право делать предложения, обсуждать совместно с тренером возникающие проблемы, но когда решение уже принято, обязаны его выполнять.
5. Межличностные отношения определяются нормами коллектива и ответственностью коллектива за каждого.
6. Конкуренция: не я лучше кого-то, а я становлюсь лучше относительно себя.
7. Главная задача тренера – помочь формированию коллектива на этих принципах.
Эта работа долговременная и требует от тренера значительных усилий. Директивное вмешательство тренера в этот процесс допустимо только в том случае, когда происходят нравственные нарушения.
Еще одним важнейшим фактором успешности будущей спортивной деятельности является формирование способности юных спортсменов к проявлению волевых усилий, настойчивости в тренировочном процессе. Поэтому все успехи и достижения спортсмена должны оцениваться на основе приложенных усилий, даже при оценке выступления на соревновании. Дневник, который должен вести каждый спортсмен, также должен учитывать данный фактор. Поэтому главным в дневнике должны быть не столько цифры о проделанной работе, сколько оценка эффективности ее выполнения или причин, почему что-то не было выполнено. Вначале это может быть совместный анализ тренера и спортсмена, потом этим должен в большей степени заниматься сам спортсмен, и чем старше возраст, тем больше ответственности переносится на самого спортсмена.
Говоря о формировании инициативности и ответственности, необходимо учитывать, что эти качества являются взаимодополняемыми. Человек проявляет ответственность в наибольшей степени в решении тех задач, которые инициированы им самим. Поэтому очень важно давать спортсмену возможность самому принимать решения, создавая ситуации выбора (например, определить тактику выступления и режим подготовки к соревнованию, использовать новые упражнения, новую технологию, конечно, в разумных пределах). Эти качества совместно с самостоятельностью обеспечивают формирование необходимой мотивации на достижение личностно-значимого результата деятельности.
На данном возрастном этапе в соответствии с целями спортивной деятельности юные спортсмены должны осознавать и мотивы собственной деятельности. И хотя в этом возрасте мотивы еще недостаточно ясно определены и осознаны, но под влиянием социального окружения (тренера, товарищей, родителей) они постепенно начинают принимать все более четкий, выраженный характер, и из мотива «занятие спортом как интерес, возможность общения» появляются такие личностные мотивы, как материальные, престижные, самореализация, самосовершенствование.
Выше мы уже отмечали, какую потенциальную опасность для юных спортсменов могут представлять первые два мотива. К сожалению, нередко тренеры, родители акцентируют внимание юного спортсмена именно на этих двух мотивах, видимо, считая, что таким образом они стимулируют спортсмена на более активную работу на тренировках. Но, как мы уже отмечали, превалирование этих мотивов может иметь и оборотную сторону, которая в последующем может негативно сказаться на эффективности деятельности юного спортсмена.
Поэтому решение этой проблемы видится в создании условий для формирования мотива самореализации и совершенствования. Хотя это нисколько не отменяет наличия и других мотивов. Если эти мотивы станут определяющими, они позволят тренеру с меньшими психологическими издержками решать проблему больших нагрузок и будут способствовать более стабильному выступлению на соревнованиях (Л. Н. Рогалева, 1999). Это связано с тем, что при превалировании мотива совершенствования, как мы уже отмечали, снимается значительная часть неопределенности в решении поставленной цели, так как в этом случае успешность спортивной деятельности, со стороны спортсмена, оценивается не только с позиции конкретного результата, но и как процесс развития, движения вперед к поставленной цели, и результат будет свидетельствовать лишь о правильности или неправильности выбранного пути к достижению цели и еще больше мотивировать на достижение этой цели, независимо от него внося лишь необходимые коррективы в средства, обеспечивающие ее достижение, а это зависит только от самого спортсмена.
Возникает вопрос: как же вывести юного спортсмена на процесс совершенствования?
Ответ такой: спортсмен должен получать от занятия спортом удовлетворение, его работа не должна быть ему в тягость.
Это возможно только если у спортсмена есть реальная цель («я хочу») и если достижение цели опирается на реальные возможности спортсмена («я могу»). Только в таком случае может появиться установка – «я приложу максимум усилий для ее достижения».
А вот появление этой установки во многом будет зависеть от тренера, от того, как он построит свою психологическую работу с данным спортсменом, насколько ему удастся помочь спортсмену сформировать адекватную самооценку и уровень притязания («чего я хочу достичь»).
Второе: оценка успеха спортсмена в тренировке, соревновании должна определяться усилиями, которые были приложены во время тренировок.
Можно предложить следующие рекомендации для решения данной задачи.
Прежде всего, постановка спортивной цели должна быть адекватна возможностям спортсмена. Но мало поставить цель – должно произойти принятие ее как своей (личной). Это возможно только в том случае, если юный спортсмен получает право выбора. А это значит, что спортсмен сам, хотя и с помощью тренера, решает, чем для него является спорт: это главное в его жизни на данный момент или только один из нескольких видов деятельности. Для этого необходимо обеспечить (объяснить, обсудить и т. д.) понимание спортсменом того, какие усилия необходимо будет приложить, чтобы достигнуть этой цели (какой режим тренировок, соревнований его ждет и т. д.). При этом сам спортсмен должен для себя определить необходимые усилия, которые он должен будет приложить для достижения цели.
Создания такого отношения возможно только в условиях сотрудничества спортсмена и тренера (независимо от возраста). Содержание сотрудничества в зависимости от возраста будет разным – чем младше спортсмен, тем более оно эмоционально, чем старше – тем более деловое. Это значит, что каждый отвечает за что-то свое: тренер – за планирование, совместно со спортсменами, спортсмен – за режим выполнения совместного плана.
