Людмила Рогалева - Спорт – это психология
Поэтому тренером вместе со спортсменом должны быть определены цель и задачи на оставшееся время пребывания в спорте и средства достижения этой цели. Важно, чтобы цель была принята спортсменом. Практически между тренером и спортсменом должен быть заключен неформальный договор, определяющий, что каждый из них должен будет делать для достижения этой цели. Это позволит тренеру перевести процесс взаимоотношений на нравственный уровень. Выведение взаимоотношений на нравственный уровень (акме) – это важнейший мотивационный фактор выполнения заключительного договора.
О психологической работе тренера в детской спортивной школеПсихолог:
В данной главе я отойду от диалога, а просто постараюсь раскрыть содержание работы детского тренера.
Проблема психологической подготовки в детско-юношеском спорте чрезвычайно важный раздел работы детского тренера. Значимость данной работы связана с тем, что многие психологические проблемы, возникающие у спортсмена на этапе высшего спортивного мастерства и не позволяющие ему максимально реализовать свой спортивный потенциал, могут быть заложены еще на этапе начальной спортивной специализации (Л. Н. Рогалева, Г. Б. Горская, В. Р. Малкин).
В связи с этим возникает простой вопрос, что должен делать тренер в плане психологического обеспечения юных спортсменов. В программах ДСШ в большинстве видов спорта практически не раскрывается технология психолого-педагогической работы с учетом возрастных особенностей спортсменов, что не позволяет тренеру правильно организовать такую работу. Чаще всего в программах дается лишь общее направление по психологической работе (формирование воли, использование аутогенной тренировки и т. д.).
В то же время на каждом возрастном этапе должны решаться конкретные задачи и использоваться методы и технологии, соответствующие данному возрасту. Знание этого поможет тренеру правильно организовать психологическую работу.
В число этих знаний должны входить:
1. Характеристика основных возрастных этапов и их соответствие этапам спортивной карьеры.
2. Психологические цели и задачи, которые должны решаться на каждом возрастном этапе. Средства и методы, которые могут быть использованы для реализации выдвигаемых целей и задач психологической работы в соответствии с возрастными особенностями и задачами спортивной подготовки.
3. Научно обоснованный прогноз результатов проводимой психологической работы, как в плане личностного развития, так и роста спортивного мастерства.
Представляется, что наиболее дискуссионным моментом при создании системы психологического обеспечения является задача прогнозирования результатов психологической работы со спортсменами на каждом из выделенных этапов. Это связано с тем, что в настоящее время под психологической подготовкой спортсмена понимают, прежде всего, формирование психологической стабильности и надежность при выступлении в соревновании, причем эти требования являются основными для спортсменов на всех этапах спортивной карьеры (за исключением начального).
А это значит, что вся психологическая работа сводится к системе внешнего воздействия на юного спортсмена (настрой, мобилизация), а не к формированию у юных спортсменов механизмов произвольной регуляции деятельности, личностных и профессиональных (спортивных) качеств, которые в будущем и будут определять успешность спортивной карьеры.
В то же время современная психологическая наука указывает на необходимость построения позитивных составляющих психологии человека, акцентирует внимание на том, что поведение человека, эффективность его деятельности – это результат его собственной активности, его способности самостоятельного выбора направления саморазвития.
В силу вышесказанного целью психологической работы с юными спортсменами должно стать определение условий, обеспечивающих нормальное психическое развитие, соответствующих возрастным нормам, и выявление тех ресурсов у юного спортсмена, которые могли бы помочь ему противостоять негативному влиянию среды без нанесения ущерба самому себе.
В современной системе подготовки юных спортсменов можно выделить 3 возрастных этапа, которые требуют специального психологического обеспечения.
1 этап – 9-11 лет (младший подростковый возраст) – соответствует этапу начальной подготовки спортсменов.
2 этап – 12–15 лет (старший подростковый возраст) – соответствует первому этапу специальной подготовки спортсменов.
3 этап – 16–18 лет (ранняя юность) – соответствует второму этапу специальной углубленной подготовки спортсменов.
Главными векторами системы психологического обеспечения юных спортсменов в соответствии с возрастным развитием и задачами спортивной подготовки являются:
– формирование мотивации спортсменов на разных этапах спортивной карьеры (формирование личностной готовности к спортивной деятельности, мотивация на процесс деятельности, мотивация на достижение спортивных результатов, мотивация на самоутверждение в личностно-значимой деятельности (спорте), мотивация на самореализацию в спорте);
– создание условий, обеспечивающих личностное развитие юных спортсменов через становление и развитие таких личностных качеств, как ответственность, инициативность, уверенность, устойчивость, высокая активность, способность к произвольной саморегуляции;
– выведение юных спортсменов на уровень субъектов спортивной деятельности (субъект действия, субъект достижения цели, субъект достижения личностно-значимого результата деятельности, субъект жизнедеятельности).
Содержание системы психологического обеспечения спортсменов на 1 этапе – 9-11 лет (младший подростковый возраст)На начальном этапе подготовки приоритетным является развитие у юных спортсменов интереса к спорту, т. е. формирование личностной готовности к спортивной деятельности, формирование мотивации на процесс деятельности. Именно интерес к занятиям спортом может определить будущее юных спортсменов, изменить первоначальный выбор спорта, вызванный случайными обстоятельствами (выбор родителей, наличие свободного времени, близость к дому и т. д.) и случайными побуждениями (просмотр спортивных телепередач, внешняя атрибутика и т. д.). Изучение мотивов занятий детей и подростков спортом показывает, что главным для большинства из них является – «интерес к избранному виду спорта» (69%). При этом 65% юных спортсменов отметили, что начали заниматься спортом, «потому что их пригласил (отобрал) тренер».
На начальном этапе подготовки у юных спортсменов возникают психологические трудности и проблемы, вызванные необходимостью адаптации к новым требованиям конкретного вида спорта, к тренеру, режиму тренировок и спортивной жизни в целом. Поэтому, каким бы физически одаренным от природы ни был ребенок, необходимо время для трансформации его общих способностей в специальные способности, от которых зависит успешность овладения требованиями того или иного вида спорта. А это, в свою очередь, требует от тренера учета основных психологических проблем юных спортсменов, связанных как с возрастным развитием, так и спецификой спортивной деятельности.
К числу основных проблем 1-го этапа можно отнести:
1. Несоответствие ожиданий юных спортсменов (их представлений о спорте вообще и о виде спорта в частности) реальному тренировочному процессу, что нередко ведет к разочарованию, снижению мотивации. Выделяют 3 аспекта «обмана ожиданий», три противоречия:
а) между типичными для детей представлениями о спорте как о «празднике» и реальной «монотонной работе», которую приходится выполнять на тренировке;
б) между желанием детей сразу же соревноваться, заниматься специфическими для данного вида спорта упражнениями и необходимостью выполнять на тренировках упражнения по общей физической подготовке, необходимые на начальном этапе обучения;
в) между привычкой детей в двигательной активности следовать «принципу удовольствия» и реальным требованием спортивной деятельности выполнять задания через «не могу и не хочу».
2. Необходимость быстро овладевать базовой техникой вида спорта и приобретать соответствующий уровень физической подготовленности.
3. Необходимость положительно зарекомендовать себя на первых соревнованиях при полном отсутствии соревновательного опыта.
4. Для значительной части детей актуальна проблема преодоления страха: боязнь тренера, боязнь условий тренировки, страх перед соревнованиями, страх считаться неперспективным.
Перечисленные выше проблемы говорят о том, что уже на начальном этапе спортивной подготовки юный спортсмен оказывается в довольно трудной психологической ситуации. Чтобы адаптироваться к требованиям вида спорта и разрешить проблемы адаптации, необходимо приобрести новые знания о спорте, повысить уровень своей физической подготовки, овладеть основами техники и хорошо проявить себя на соревнованиях, которые выступают главным критерием при оценке деятельности спортсменов.
