Игорь Сергиенко - Уличный кулачный бой. Техника боя. Система обороны
Во время связок из нескольких ударов тело работает как плеть: руки «растут» от таза, а ноги – от груди. Благодаря такой технике боя, удары руками и ногами в скобаре легко чередуются друг с другом.
1. Подхлест (хлест, удар с плеча, «боковой») – боковой удар кулаком или запястьем (рис. 56). Задействована в приеме не только ударная рука, но и вторая (вспомогательная). Вспомогательная рука помогает ударной сделать мощное хлесткое движение: ее по инерции отводят вбок и назад при замахе. Удар наносится сбоку, хотя соперники продолжают стоять лицом к лицу. Основная точка вращения – тазобедренный сустав.
Рисунок 56. ПодхлестПодхлест – самый скоростной прием в скобаре. Скорость нанесения составляет 5 – 7 ударов в секунду. Подхлест может выполняться в прыжке или на месте, с притопыванием или без него. Чаще всего этот прием применяют в движении и с прыжками, хоть и небольшими. Необходима синхронность: притоп правой ногой совпадает в движении с ударом правой рукой, то же для левой половины.
Подхлесты всегда образуют серии, плечи при этом идут по «восьмерке», внимание сконцентрировано на возврате. Кулак необходимо сжимать только во время контакта. При ударе запястьем пальцы лишь слегка поджимаются к ладони.
В учебной отработке ладонь по возврату хлопает по груди, в реальном бою этот элемент отпадает.
2. Локоток (подхлест локтем) – боковой удар локтем (рис. 57). Его выполняют так же, как обычный подхлест, но ударной поверхностью служат предплечье и локоть сильно согнутой в локтевом суставе руки.
Рисунок 57. Подхлест локтемЛокоток выполняют в легком коротком прыжке на месте, с ускорением. Одновременно с поворотом, в направлении удара в прыжке скручиваются руки, согнутые в локтевых суставах («выхлест локтей»). Ноги на ширине плеч. Стопа ударяет в землю со всей силой. Локти могут подняться выше плеч, в зависимости от растяжки бойца и цели удара. Атака идет сверху вниз и одновременно в сторону, реже – снизу вверх. Оптимально, в момент нанесения удара оба локтя и центр тяжести должны находиться на одной прямой. Второй удар, в противоположную сторону, имеет большую амплитуду, чем первый, поэтому должен быть мощнее. Подхлест локтем, как и большинство других боковых ударов, применяют в симметричной связке – серии ударов одного типа, симметричных самим себе. В бою связка, как правило, состоит из 2 – 4 ударов. Скорость нанесения – 5 – 6 ударов в секунду.
...Точки вращения, основные или дополнительные – наиболее безопасные цели для поражения. Приблизившись к ним, боец выходит из поля активных действий противника и получает пространственное преимущество. Кроме того, намного проще сломить образующийся удар рядом с точкой вращения, чем оперируя ударной поверхностью (кулаком, локтем и т. д.).
3. Подхлест локтем назад (рис. 58 ) – удар, симметричный отмашке локтем вперед (см. ниже). Ударная рука прижимается к боку и выбрасывается снизу вверх, стараясь выйти за осевую плоскость удара. Цель атаки – челюсть, живот, пах. Вторая рука «тенью» сопровождает ударную. Нога, одноименная с ударной рукой, отступает назад, «под противника», без притопа.
Рисунок 58. Подхлест локтем назад
В показательных выступлениях удар идет снизу, как бы скользя по воздуху вдоль туловища противника. В реальном бою удар проволакивается по животу или груди соперника. Подхлест локтем назад применяют как в наступлении, так и при отступлении. Во втором случае, возврат руки может плавно перейти в подхлест кулаком или рубящий удар.
4. Коленце (хлест ногой, подхлест коленом) – боковой удар коленом (рис. 59), выполняется с полусогнутой ногой по такой же схеме, что и подхлесты рукой и локтем. Ударная нога отводится чуть в сторону и, после обходящего кругового движения, наносит удар по выбранной части тела соперника. Для лучшей отмашки вторая нога может помогать притопыванием, но это не обязательно. Основная точка вращения – тазобедренный сустав, он «выбрасывает» колено вперед; при этом все тело превращается в единую «плеть», ноги будто «растут от груди».
Рисунок 59. Подхлест коленом – коленцеЦели коленца – удар под микитки (под ребра), под лопатку, подмышку, в голову, бедро или голень. Коленце можно использовать как перебивающий защитный удар при атаке соперника руками или ногами. Руки во время удара идут сверху вниз и вовнутрь, к груди и ударному бедру. Их можно использовать одновременно с коленцем для захвата соперника за локти (защитный прием).
Коленце – возвратный удар. Сразу после его нанесения, нога «пружинит» обратно к телу, к солнечному сплетению (если это было коленце снизу), а затем, отскочив от него, встает на землю с притопом в том направлении, куда нацелен следующий удар рукой или ногой. Одновременно с притопом, может идти в ход подхлест одноименной рукой.
В обрядовом бою коленце и локоток были запрещенными приемами. Их использовали только в настоящих схватках.
...Подхлесты и отмашки ногами, как и другие ножные приемы, в скобаре применяют редко, поскольку ногу легко перехватить: такая атака малоэффективна. К тому же, исторически, кулачные бои зимой часто проходили на льду, и удары ногами были опасны для самого нападающего.
5. Подхлест коленом назад (снизу) – удар, аналогичный подхлесту коленом, но с другим направлением кругового движения ноги (рис. 60).
Этот удар хорош в круговых связках с движением по спирали.
Рисунок 60. Подхлест коленом назад
Рассмотрим вариант, когда бойца окружают с обоих боков два соперника. При отработке удара на тренировке, соперников следует схватить за плечи и рывком дернуть в сторону удара (в реальном бою это вряд ли удастся сделать, поскольку их руки свободны). Близкий контакт обязателен. Ударное колено должно быть незаметно отведено наружу к бедру соперника и проволочено по его поверхности до паха или груди (противник должен быть слегка согнут при толчке к удару). Действие происходит на подъеме или в прыжке, поэтому заранее необходимо слегка согнуть колени. Далее, в связку логично включить боковой удар коленом по второму сопернику с одновременным поворотом таза на 90 – 120°. Плечи во время этих манипуляций неподвижны, они лишь дергаются вверх-вниз по инерции.
6. Подхлест ногой отличается от других видов подхлеста тем, что это не только боковой удар: он может быть прямым (рис. 61). Ногу выбрасывают вверх и вперед. При боковом подхлесте ногой параллельно совершается кругообразное (обходящее) движение. Это движение может быть с небольшим загибом или закрученным. Особенно эффектен второй вариант, при этом нога описывает большой круг, незадействованные суставы не напряжены, руки делают синхронные взмахи: благодаря всему перечисленному, этот прием становится похожим на элемент пляски.
Рисунок 61. Подхлест ногой: 1 – начало движения (замах); 2 – выброс ноги для удара7. Отмашка кулаком вперед (рубящий удар кулаком, отмашка вперед, удар рубмя, пощечина) тоже является маховым ударом: рука сгибается в локте, слегка прижимается по направлению к туловищу или от него, поднимается вверх и «рубящим» движением опускается на соперника (рис. 62). Удар наносится в доли секунды. Ударная поверхность – нижний торец кулака. Точкой вращения может быть как тазобедренный сустав, так и солнечное сплетение.
Рисунок 62. Отмашка кулаком впередКисть руки во время удара может быть сжата в кулак (отмашка кулаком), «лодочку» (пощечина) или же оставаться раскрытой (удар плашмя).
Отработку приема ведут из положения с полусогнутыми ногами, косолапыми стопами, выдвинутым вперед тазом. Во время серии ударов плечи и таз идут по «восьмерке». Рука, благодаря движению корпуса, выкидывается к голове или выше, откуда хлещет по дуге или «волне» в наклонной плоскости. Можно представить, что таз – рукоять плетки, корпус – сама плеть, кулак – гирька на конце (если ладонь раскрыта, она является не «гирькой», а «продолжением плети»). На возврате локоть идет к солнечному сплетению и за него. Важно в рубящем ударе научиться создавать удары исключительно за счет корпуса, не напрягая основания рук. Плечи не должны проваливаться вперед. Удар рубмя в раскрутке делают в прыжке или с подъемом на носки. Одновременно с ударом, боец осаживается пятками на землю, при этом можно выполнить прыжок вперед с ударом по стопе.
Эффективен удар рубмя при работе двумя руками сразу, как при обычном подхлесте. Отмашку вперед часто сочетают с наступлением на противника и поворотами вокруг своей оси.
8. Отмашка назад (рис. 63) аналогична рубящему удару с той разницей, что атаковать необходимо, стоя спиной или боком к противнику. Ударная рука проделывает те же движения, но в отведенном в сторону и назад положении, правая рука движется по часовой стрелке, левая – в обратном направлении.
