С. Бачило - Школа гейши. Искусство держать лицо
Все это говорит в пользу того, что эмоции нужно уметь контролировать, удерживать в себе.
Однако у этой медали, как и у всякой другой, есть и обратная сторона. Постоянное сдерживание эмоций может иметь печальные последствия как для психического, так и для физического здоровья человека.
Известны случаи, когда постоянно сдерживавшие свои эмоции люди в результате сходили с ума и когда-то люди уважаемые и достойные оказывались в результате в больнице для умалишенных. А кармическая медицина винит сдерживание эмоций в возникновении просто огромного перечня заболеваний — от инфарктов и инсультов до отдельных онкологических заболеваний и даже заболеваний костей и суставов. Впрочем, здесь виноватым считается не только сдерживание эмоций, но и накопление эмоций негативных независимо от того, были они выплеснуты на кого-то из окружающих или нет. Возникает дилемма: как сохранить уважение окружающих, сдерживая и контролируя свои эмоции, и в то же время сохранить здоровье, которому такое постоянное сдерживание может сильно навредить. Выход есть: для эмоций можно оставить семейный круг. Здесь можно быть уверенным, что все, даже самые сокровенные чувства, будут поняты, оценены и не названы слабостью. Здесь не стоит бояться того, что эмоции будут направлены против человека, осмелившегося сказать вслух о своих чувствах. Правда, негативные эмоции, такие как злость, ревность, недоверие или открытая агрессия, стоит удерживать и в семейном кругу, дабы уберечь его от разрушения, а еще лучше — научиться отказываться от них, смотреть на все спокойнее и благожелательнее. Ведь обидное слово, сказанное кем-то посторонним, часто пролетает мимо ушей, тогда как сказанное близким человеком, — серьезно ранит. Если же сказано оно было только из-за секундного порыва, то получается, что родной человек испытывает душевную боль только из-за неумения сдерживать накопившиеся негативные эмоции или из-за следования сложившемуся мнению, что на близких легче их выплескивать — якобы свой человек всегда простит. А в действительности же родные будут прощать многие незаслуженные обиды, но лишь до тех пор, пока не переполнится их собственная чаша терпения, и тогда даже одно неудачное слово приведет к взрыву, вполне способному не только проложить трещину в некогда твердых и дружных отношениях, но и вообще разрушить семью.
На самом деле в семье эмоции крайне важны. Основа крепкой семьи — взаимопонимание, доверие и искренность между родными людьми, и все это порождается именно эмоциями.
Взаимопонимание должно происходить именно на эмоциональном уровне (сердце человека способно иногда понять больше и правильнее, чем ум). В художественной литературе часто высшую доступную людям любовь изображают эффектными сценами, когда двое влюбленных только смотрят друг на друга, но уже понимают, что хотел бы сказать каждый из них. Не стоит думать, что это лишь красивая сказка о чем-то неземном, на самом деле порой один лишь взгляд способен сказать по-настоящему близкому человеку больше, чем десятки слов. Да и не каждое чувство (ощущение, переживание, восхищение…) можно облачить в слова, даже пользуясь «великим и могучим русским языком», ведь испытывается каждое чувство не умом, имея сразу словесную оболочку, а именно на эмоциональном уровне.
Доверие — явление тоже эмоциональное. Как нельзя заставить человека кого-то любить, так нельзя заставить его и кому-то доверять — такие решения также принимаются не умом. Иногда эти решения, принимаемые подсознательно, даже удивляют: вроде бы все слова человека прекрасно между собой вяжутся, все логично и стоит на своих местах, но все равно кажется, словно чего-то недостает, что есть какая-то недомолвка или даже откровенная ложь. В каких-то случаях это говорит интуиция, и действительно оказывается, что весь рассказ был составлен просто мастерски лгуном, а недоверие возникло на вполне законных основаниях. А в других — все дело в выросшем где-то в глубинах подсознания недоверии к конкретному человеку, и бывает, что никаким силам разума не удается изменить такое свое отношение.
Наконец, искренность. Пожалуй, это одно из самых удивительных и замечательных явлений, которое только дарит нам наша эмоциональность. Понятие искренности таит в себе и безграничную честность, и доверие, и любовь к тому, к кому направлена искренность, вне зависимости от того, какая это именно любовь: любовь дружеская, любовь матери к своему ребенку, любовь братьев и сестер или легендарная, воспетая едва ли не всеми поэтами любовь двух близких по духу людей. Искренность обезоруживает, влечет и моментально притягивает другого человека, заставляя и его быть искренним, если, конечно, он в силу своей недоброжелательности и антипатии не воспримет искренность как глупость или профессиональную актерскую игру.
Искренность — основа любви, без нее не живет долго даже это чувство, всеобъемлющее и всепрощающее.
И, как ни удивительно, жизнь искренности тоже дают наши эмоции, точнее, самые светлые, чистые и невинные из них, если дать им свободу и не скрывать от близких людей. Тогда и печаль, и радость в общении с родными приобретут тот самый восхитительный оттенок искренности! Нужно лишь помнить, что разрушить доверие, откровенность и искренность между двумя близкими людьми намного проще, чем соединить ими сознания двух личностей. Нервный срыв, влекущий за собой волну агрессии, малейшее проявление неуважения к близкому человеку или насмешка над тем, что он считает сокровенным, — все это может в рекордно короткие сроки уничтожить доверие и искренность, сделав одного (или обоих!) из даже горячо любящих друг друга людей замкнутым, обиженным, неоткровенным. И тогда — чудо, если даже такая пропасть не помешает сохранить любовь, взаимное уважение и саму семью в целостности.
Еще важнее искренность, доверие и понимание в отношениях с детьми. Каждый маленький ребенок искренен и честен по своей природе, пока не начинает видеть пользу лжи. Он не видит смысла в том, чтобы скрывать, например, свою вину в поломке любимой игрушки (или сваливать ее на кого-то другого, иногда даже специально придумывая для этой цели некое мифическое существо), если не знает, что будет за это наказан. И ведь (в этом случае) совершенно напрасно! Детям присуще любопытство, и неудивительно, что ребенок старается докопаться до самой сути предмета, который ему интересен (например, разобрать любимую машинку и посмотреть, как работает устройство ее заводного моторчика). Чтобы не заставить ребенка лгать, просто необходимо понять его природное любопытство и постараться направить его в более полезное русло. Например, с помощью конструкторов и специальных развивающих игрушек — кто знает, вдруг в далеком будущем малыш, когда-то неумело разбиравший игрушечные машинки, станет известным конструктором, изобретателем, инженером?…
Если в отношениях с ребенком нет доверия, это может еще сильнее навредить психике подрастающего человечка. Особенно если недоверие к его словам несправедливо: ребенок будет разочарован тем, что самые родные и близкие для него люди не верят ему, уже это заметно подорвет хорошие отношения с малышом. А если ребенок решит, что незачем быть честным, раз ему все равно не верят, то позднее отучить его говорить неправду будет очень и очень трудно. Искренность же просто постоянно должна присутствовать в общении родителей с ребенком. Детей нельзя обманывать — даже если он, честный и чуткий, сразу не заметит фальши в словах взрослых, последующее раскрытие обмана заставит его разочароваться в родителях и перестать им доверять. К тому же искренность в каком-то смысле заразительна, ведь, общаясь с открытым и искренним человеком, хочется тоже открыть ему всю свою душу, поэтому взрослый может рассчитывать на честность и откровенность ребенка только тогда, когда сам предельно искренен с ним. Вообще эмоции крайне важны в общении с ребенком. Очень часто ему бывает нужно узнать отношение взрослых к какому-то вопросу.
Нередко дети стремятся принимать во всех ситуациях исключительно сторону родителей, хотя бы для того, чтобы добиться еще большего их расположения, не только любовь, но и уважение к его личности крайне важны для каждого малыша. А как ребенку понять, что думает и чувствует взрослый, если не по его эмоциям? Даже малыш интуитивно понимает, что трудно выразить словами все чувства, и ищет ответ в том, как именно отвечает на что-то взрослый человек. Если отозваться о чем-то с интересом, ребенок будет знать, что это важно (кстати, именно этим объясняется то, что, например, в семье, где отец помешан на автомобилях, и ребенок страдает тем же увлечением); а если — с пренебрежением, то и малыш практически потеряет к предмету обсуждения всякий интерес.
Отвечая на вопросы ребенка, необходимо быть честным, но важно и не забывать об уважении к его личности: если посмеяться над тем, что дорого и интересно ребенку, можно надолго лишиться его доверия. К тому же в общении с ребенком эмоции позитивные очень важны еще и потому, что ему важно всегда знать, как сильно любят его родители. У маленьких детей родительская любовь — это едва ли не самая большая ценность и гордость, нередко они даже хвастаются друг перед другом и спорят, кого из них дома любят больше. Если же малыш сочтет, что ему не уделяют должного внимания (а иногда это вполне справедливо, особенно в случае, если ребенок не избалован), он может решить, что сам виноват, раз не заслужил любви родителей. А такое самокопание и самоуничижение уже чревато многими психологическими проблемами и комплексами в будущем.
